5 dažniausios klaidos, kurias darome, atlikdami jėgos treniruotę
Jėgos treniruotės yra puikus būdas sutvirtėti ir padidinti raumenų masę. Tačiau kai nežinome, kaip teisingai jas atlikti, jos gali atnešti…
Internetinis įkvėpiančių laisvalaikio ir sporto istorijų žurnalas
Į „Šiaulius“ sugrįžęs R. Baravykas A lygoje pasigenda didesnio skaičiaus Lietuvos futbolininkų
Sėkmingai šiame sezone rungtyniaujanti FA „Šiaulių“ futbolo komanda yra nusiteikusi ir neprastesniam finišui. Išlaikyti aukštas pozicijas A lygoje bei iškovoti…
Europos jaunimo vicečempione tapusi R. Miklyčiūtė: sunku patikėti, kas įvyko
Ketvirtadienį baigėsi Jeruzalėje (Izraelis) keturias dienas vykęs Europos jaunimo (U20) lengvosios atletikos čempionatas. Jame individualiose rungtyse startavo 17 lietuvių, be…
„Cheat day“ – ar ši diena išties nekenkia sportuojantiems?
Visi mes tik žmonės ir kartas nuo karto pasiduodame pagundoms, ypač – susijusioms su maistu. Tarp sportuojančių net paplitusios suplanuotos…
Irkluotoja M. Kazlauskaitė: „Svarbu nesustoti tobulėti ir mėgautis sportu“
Irkluotojai Martynai Kazlauskaitei ši vasara nuspindo aukso spalvomis. Vos per keletą savaičių ji su Kamile Kralikaite tapo pasaulio jaunimo (U23)…
Penkioliktame Lietuvos diskgolfo čempionate – net šeši nauji čempionai
Lietuvos diskgolfo federacijos kartu su Šveicarijos diskgolfo klubu ir „DiscCity Team“ organizuotas jubiliejinis Lietuvos čempionatas taip pat buvo ir istorinis…
Estafete Lamanšą perplaukusi J. Krylovaitė jau numatė datą, kada „plaukikų Everestą“ įveiks viena
Lietuviai Juneta Krylovaitė ir Nikolajus Anikejevas kartu su iš Kubos kilusiu Prancūzijos piliečiu Nino Fraguela liepos 21 d. padarė tai,…
Disko metimo sektoriuje dominavę lietuviai Baltijos čempionate užėmė trečią vietą
Šeštadienį Valmieroje (Latvija) baigėsi Baltijos šalių komandinis lengvosios atletikos čempionatas. Nugalėtojų titulą gynusi Lietuvos komanda šįkart užėmė trečią vietą (245…
5 patarimai, kaip treniruotę paversti draugišką mūsų planetai
Nors gali atrodyti, kad esame per maži įveikti mūsų planetą ištikusią ekologinę krizę, tačiau net ir nedideli mūsų kasdienybės pokyčiai,…
Europos jaunių čempionatas – galimybė iš arti pamatyti badmintono grožį
Rugpjūčio 4-12 dienomis mūsų šalyje vyks neeilinė badmintono fiesta. Vilniuje esančioje „SEB arenoje“ bus surengtas Europos jaunių (iki 17 metų)…
Padelio trenerė Rūta Balalytė: „Šiame sporte reikia ir technikos, ir taktikos“
Padelis – itin populiarus sportas Ispanijoje bei Argentinoje – nors gana lėtai, bet atranda savo vietą ir Lietuvoje. Šiokį tokį…
Nutrūktgalviškose multisporto lenktynėse „Red Bull 211” varžėsi beveik 400 dalyvių
Sekmadienį Kuršių Nerijoje praūžė neeilinis sporto renginys – multisporto varžybos „Red Bull 211“. Iššūkių ištroškę varžybų dalyviai susibūrę į keturių…
Rūta Meilutytė Japonijoje antrą kartą tapo pasaulio čempione ir planetos rekordininke
Fukuokoje (Japonija) besibaigiantis pasaulio plaukimo čempionatas pažymėtas įspūdingu dvigubu lietuvės Rūtos Meilutytės triumfu. Sekmadienį Lietuvos sportininkė triumfavo moterų 50 m…
Kaip paversti savo kasdieninį pasivaikščiojimą treniruote ar meditacija?
Jei mieliausia jūsų fizinio aktyvumo forma yra pasivaikščiojimas, tačiau vis knieti iš jo išpešti daugiau naudos, visada galite jį paversti…
Europos boulingo vicečempionas L. Narušis siekia profesionalios karjeros
Vitelsheime (Prancūzijoje) vykusiame Europos boulingo federacijos Europos vyrų čempionate 17-metis lietuvis Laurynas Narušis iškovojo „Masters“ serijos sidabro medalį. Tai yra…
Rūtos Meilutytės triumfas pasaulio plaukimo čempionate
Rūta Meilutytė nepaliko varžovėms jokių vilčių ir triumfavo pasaulio plaukimo čempionato 100 m krūtine distancijoje. Fukuokos (Japonijos) baseine lietuvė šį…
Dviratininkas A. Mikutis: „Tobulėti bandau mažais, bet tvirtais žingsniais“
Aivarui Mikučiui – dar tik 20 metų, bet jis jau yra dukart iš eilės Lietuvos čempionas asmeninėse dviračių lenktynėse laikui.…
Pereinamoji „Aurum 1006 km lenktynių“ taurė – „Stateta BRO by HMobile“ komandai
Šeštadienio vakarą Palangoje finišavo nuo 2000-ųjų čia rengiamos didžiausios Baltijos šalyse automobilių ilgų nuotolių lenktynės. Aidint žiūrovų aplodismentams pirma…
Specialistas pataria: per karščius sportuokite rytais arba vakarais
Šiais metais vasara Lietuvoje džiugina šiltais ir saulėtais orais. Netrūksta ir ypač karštų dienų. Nors didelė šiluma džiugina poilsiautojus, sportuojantiems…
7 patarimai, kaip greičiau pasiekti ketozę
Paprastai mūsų organizmas didžiąją energijos dalį pasiima iš gliukozės. Ketozė yra metabolizmo būsena, kurios metu organizmas daugiausiai energijos pasiima iš…
Didžiausias Lietuvos bekelės bėgimo renginys „Trail Kuršių Nerija“ išsiplėtė iki rekordinės 104 km trasos
2017 metais bėgimo renginių organizatorius ir entuziastas Arvydas Gintauskas sugalvojo itin įdomią naujieną Lietuvos bekelės („trail“) bėgimo padangėje. Jis surengė…
Laisvydas Kancius: kad galėčiau lenktyniauti dirbu kiekvieną dieną
Tris kartus Dakaro iššūkį priėmęs Laisvydas Kancius, šiemet šiose sunkiausiomis pasaulyje tituluojamose lenktynėse, bendroje keturračių įskaitoje finišavo septintoje vietoje. Puikų…
Europos U23 čempionate M. Alekna iškovojo auksą, G. Karinauskaitė – sidabrą
Šeštadienį Europos lengvosios atletikos U23 čempionate ryškiausiomis spalvomis žibėjo Lietuvos sportininkai. Espoo (Suomija) stadione jau trečią dieną vykusiose varžybose favorito…
Europos U23 čempionate Lietuvos lengvaatlečiai sėkmingai pasiekė finalus
Ketvirtadienį 4 Lietuvos sportininkai startavo Espoo (Suomija) vykstančiame lengvosios atletikos Europos U23 čempionate. Mykolas Alekna (disko metimas), Greta Karinauskaitė (3000…
9 požymiai, rodantys, kad esate priklausomas nuo sporto
Niekas net neabejoja, kad sportas turi daugybę neįtikėtinų privalumų, ypač, kai sportuojama saikingai. Tačiau kartais pasirenkame treniruotis per daug ir…
Ieties metikas E. Matusevičius: „Buvau pasiilgęs varžybinio jaudulio“
Geriausias Lietuvos ieties metikas Edis Matusevičius 22 mėnesius turėjo praleisti be varžybų dėl rankos operacijos bei užtrukusios reabilitacijos. Nepaisant to,…
Europos žaidynių čempionas Henrikas Žustautas: „Emocijos po pergalių visada nerealios“
Krokuvoje (Lenkija) pasibaigusiose trečiosiose Europos žaidynėse Lietuvos atstovai iškovojo po du aukso bei sidabro ir keturis bronzos medalius. Europos žaidynių…
Sidabrą Pasaulio taurės etape iškovojusios irkluotojos: „Kartu augame ir stiprėjame“
„Šįkart prieš finalą jaudinausi, – prasitarė Dovilė Rimkutė, sekmadienį kartu su Donata Karaliene Liucernoje (Šveicarija) vykusiose Pasaulio irklavimo taurės 3-iojo…
Istorinis Lietuvos lankininkų pasiekimas Europos žaidynėse įkvepia naujiems tikslams
Krokuvoje (Lenkija) pasibaigusios Europos žaidynės įsiminė Lietuvos lankininkų bendruomenei. Jose debiutavo 15-metis Lietuvos šaudymo iš lanko talentas Jonas Grigaravičius, o…
Kupiškį sudrebins Europos vandens motociklų čempionatas
Liepos 6–9 dienomis šimtai svečių iš visos Europos rinksis prie Kupiškio marių. Ne kartą tarptautines varžybas jau priėmusioje pakrantėje pirmąsyk…
D. Pancerevas: „Mintis apie plaukimo viršūnę nepalieka manęs ramybėje“
Nors vienam iš Lietuvos plaukimo talentų Daniilui Pancerevui – dar tik 19 metų, jis jau ne tik džiugina Lietuvą aukštais…
Trakuose praūžusioje triatlono fiestoje triumfavo Inga Paplauskė
Sekmadienį surengtas vienas didžiausių triatlono renginių Lietuvoje – „Skaylink Trakų triatlonas“. Šįkart pirmą sykį šios itin populiarios varžybos buvo įtrauktos…