Gyvenimo būdas

Nors gali atrodyti, kad esame per maži įveikti mūsų planetą ištikusią ekologinę krizę, tačiau net ir nedideli mūsų kasdienybės pokyčiai,…

Jei mieliausia jūsų fizinio aktyvumo forma yra pasivaikščiojimas, tačiau vis knieti iš jo išpešti daugiau naudos, visada galite jį paversti…

Paprastai mūsų organizmas didžiąją energijos dalį pasiima iš gliukozės. Ketozė yra metabolizmo būsena, kurios metu organizmas daugiausiai energijos pasiima iš…

Sprendžiant iš to, kiek daug paskutiniu metu kalbama apie organizmo uždegimą, galima manyti, kad jis yra rimta šiuolaikinio gyvenimo rykštė,…

Vieni dievina, kiti – nekenčia. Kalbame apie mūsų akiai dažnai neįprastus, struktūriškų formų stiliaus kedus. Galima jų nemėgti, tačiau mada…

Posakis, kad nauja – tai pamiršta sena ypač aktualus mados srityje. Metai iš metų į populiariausių parduotuvių vitrinas grįžta mūsų…

Nors renkantis avalynę, svarbiausi akcentai yra patogumas ir kokybė, daugumai vis dar nemažiau aktualus ir kedų stilius. Apie šio sezono…

Veikiausiai jau esate girdėję apie plačiai paplitusius sąmoningumo tyrimus, kurie rodo, kad gebėjimas būti dabarties akimirkoje, gali turėti daugybę privalumų…

Jei prijaučiate sveikai gyvensenai, tikriausiai, žinote, kad į vandenį sveika lipti ne tik šiltuoju, bet ir šaltuoju laiku, mat plaukiojimas…

Kaip, tikriausiai, jau žinote, siekiant išvengti vadinamųjų civilizacijos ligų: diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų bei kai kurių vėžio rūšių bei…

Įžengus į naujuosius metus, daugelis mūsų suvokia norintys savo gyvenime kažką keisti. Mūsų prioritetų sąrašo viršuje dažnai atsiranda darbas, karjera,…

„Lengva pažadėti, sunku ištesėti“ – sako lietuvių liaudies išmintis, todėl pažadais, net jei jie yra skirti tik sau, švaistytis neverta. Psichologai teigia, kad…

Metų pabaiga daugeliui asocijuojasi su kasmečiu gyvenimo „auditu“, kai norime pervarstyti savo vertybes ir prioritetus, įvertinti, ko pasiekėme, o kas…

Kalėdų metas – tikras išbandymas tiems, kurie yra nutarę laikytis sveikos gyvensenos taisyklių. Nereikia atsisakyti kvietimų į kalėdinius vakarėlius –…

Artėjančios gražiausios metų šventės daugeliui Lietuvos sportininkų yra tas momentas, kai galima bent trumpam pamiršti varžybų jaudulį, treniruočių krūvį bei…

Gražiausios metų šventės nenumaldomai artėja, todėl „Sportland“ kaip ir kasmet savo skaitytojams pateikia praktiškų kalėdinių dovanų idėjų, kurios nenuvils komfortą…

Ar žinojote, kad mūsų raumenys auga ir stiprėja ne tuo metu, kai mes sportuojame, o tada, kai ilsimės? Todėl blogas…

Ši istorija apie tai, kaip trys „Sportland“ skaitmeninės rinkodaros vadovo Deivido Maconkos pomėgiai: krepšinis, kedai ir socialinės medijos padėjo vyrui…

Psichinės sveikatos gerinimo paslaugų spektras nuolat plečiasi. Šiandien pagerinti savo emocinę savijautą galima ne tik apsilankius pas psichologą ar atsipalaidavus…

Pastaraisiais metais vis dažniau išgirstame apie celiakiją – autoimuninę virškinamojo trakto ligą, dėl kurios organizmas netoleruoja tam tikrų grūduose esančių…

Maisto gaminimas, mažylių raminimas ir dėmesys jiems, darbų planavimas ir rūpestingas rymojimas prie vaiko lovelės naktį atima daug mamos energijos.…

1980-aisiais Japonijos sveikatos specialistai ėmė pastebėti, jog technologijų naudojimas asmenims sukelia įvairias sveikatos problemas: depresiją, dėmesio koncentracijos sutrikimus, įvairius skausmus.…

Siekiant kuo mažiau kenkti gamtai, sporte, kaip ir gyvenime, galioja tos pačios tvarumo taisyklės. Todėl šiame straipsnyje tiesiog priminsime, kaip…

Skaičiuojant paskutines dienas iki Šventų Kalėdų, dalinamės keliomis idėjomis, kaip išsirinkti tinkamą dovaną savo antrajai pusei. Nesenstanti klasika Šaltuoju metų…

Nors iki Šventų Kalėdų liko vos kelios dienos, esame tikri, kad ne visi dar pasirūpino dovanomis savo artimiausiems žmonėms. Užimtiems…

Praleidęs devynias dienas Antarktidoje ir sulaukęs tinkamų oro sąlygų, Darius Vaičiulis pasiekė pradinį ekspedicijos tašką – vietą, kurioje kontinentas išlenda…

Žiema jau ant nosies, todėl žmonės skuba į parduotuves atsinaujinti savo aprangą. Šaltasis metų laikas neatsiejamas nuo šiltų striukių, kurios…