Biologinis kūno amžius – ar lengva jį nustatyti?
- Sportas
Užklupę karščiai nori nenori primena, kad jau greit sportuoti lauke bus mažiau komfortiška. Nors aukšta oro temperatūra dar nereiškia, kad…
„Kaip tik gavau šią knygą dovanų, bus labai smagu ją perskaityti“, – sako kovotojas ir treneris Ignas Barysas, kuriam nuo…
Gegužės 16-oji per Ramųjį vandenyną plaukti besiruošiančiam Aurimui Mockui tapo ypatinga – šią dieną jis oficialiai pristatė savo irklinės valties…
Praėjusią savaitę aptarėme, kokie yra kvėpavimo pro burną ir pro nosį privalumai bei trūkumai. Tačiau svarbu ne tik, pro nosį…
Metabolizmas – sudėtingas biocheminis procesas, paverčiantis tai, ką valgome ir geriame, energija. Įvairūs gyvenimo būdo veiksniai gali sutrikdyti šią subtilią…
Lietuvai minint olimpinį šimtmetį ir nekantriai laukiant Paryžiaus vasaros olimpinių žaidynių, didžiausia šalyje sporto ir pramogų šventė Olimpinė diena grįžta…
Nors pratimų pagal lytį sporto specialistai nėra linkę skirstyti, tačiau, jei jums smalsu, į kokius pratimus vertėtų labiau sukoncentruoti dėmesį,…
Praėjusią savaitę aptarėme kai kuriuos sportinius mitus, kuriais savo knygoje „Fitter Faster (Lieknas greičiau – liet.)“ pasidalino gerai žinomas JAV…
Kiekviena sritis, taip pat ir sportas, apipinta daugybe mitų, kuriuos išaiškinti geba tik profesionalai. Būtent tai savo knygoje „Fitter Faster…
Barre arba lietuviškai – baleto gimnastika yra žemo intensyvumo mankšta, kurios metu derinami jogos, baleto ir pilateso pratimai. Štai šešios…
Praėjo daugiau nei dvi savaitės nuo naujiesiems metams iškeltų tikslų įgyvendinimo pradžios. Ar tikslas šiemet pagerinti savo formą dar neišbrauktas…
Tikriausiai ne vienas davėme sau naujametį pažadą 2024-aisiais daugiau laiko praleisti gamtoje bei dažniau treniruotis. Šie norai puikiai suderinami, pasirinkus…
Trečiadienio vakarą Vilniuje surengta tradicinė Lietuvos sporto vadybos apdovanojimų ceremonija, kurioje Metų sporto vadybininku paskelbtas Lietuvos futbolo federacijos (LFF) prezidentas…
Dovanų paieškos kartais gali būti tikra kančia, ypač, kai bandome nustebinti vyriškos lyties atstovus. Laimei, jei dovanos gavėjas mėgsta aktyvų…
Kaip žinoma, išrinkti dovaną nėra lengva, nebent ji skirta sau. Laimei, mes žinome, kokios prekės šiuo metu yra populiariausios „Sportland“…
Ar turėtumėte vaikščioti kiekvieną dieną? Ar vienas ilgas pasivaikščiojimas geriau nei keli trumpesni? Ir kokiu greičiu reikia vaikščioti, kad jūsų…
Kiekvienas, kuris skaičiuoja suvartojamas kalorijas, žino, kaip demotyvuoja jausmas, kai visaip kaip bandai numesti svorio, tačiau, rodos, „nejudi iš vietos“.…
Paskutiniu metu vis daugiau kalbama apie žarnyno mikrobiomo įtaką mūsų bendrai savijautai. Tačiau kaip tai susiję su sportu? O gi…
Nors visi esame labai skirtingi, remiantis viena teorija, egzistuoja trys pagrindiniai kūno tipai ir daugumą žmonių galima priskirti vienam iš…
Nors visi esame labai skirtingi, remiantis viena teorija, egzistuoja trys pagrindiniai kūno tipai ir daugumą žmonių galima priskirti vienam iš…
Nors visi esame labai skirtingi, remiantis viena teorija, egzistuoja trys pagrindiniai kūno tipai ir daugumą žmonių galima priskirti vienam iš…
Pasak Amerikos sporto medicinos koledžo atstovų, raumenų skausmas po sporto signalizuoja, kad treniruotės metu pažeidėte raumenų audinį ir sukėlėte jo…
Praėjusią savaitę rašėme apie visame pasaulyje populiarų šiaurietišką ėjimą su lazdomis bei kaip tinkamai jas išsirinkti . Šį kartą aptarsime,…
Aukštas kraujo spaudimas – viena iš civilizacijos rykščių, tad neretas iš mūsų ieško būdų, kaip jį stabilizuoti. Vienas svarbiausių dalykų,…
Mokslininkai vieningai sutaria, kad tai, kas naudinga širdžiai, naudinga ir smegenims. Tai ypač aktualu, kalbant apie sportą. Tyrimai rodo, kad…
Niekas neprieštaraus – sportuoti yra sveika. Ir nors fizinio aktyvumo nauda gerokai viršija galimą riziką susižeisti, yra atvejų, kai turime…
Nors gali atrodyti, kad esame per maži įveikti mūsų planetą ištikusią ekologinę krizę, tačiau net ir nedideli mūsų kasdienybės pokyčiai,…