Naudinga

Nors visi esame labai skirtingi, remiantis viena teorija, egzistuoja trys pagrindiniai kūno tipai ir daugumą žmonių galima priskirti vienam iš…

Pasak Amerikos sporto medicinos koledžo atstovų, raumenų skausmas po sporto signalizuoja, kad treniruotės metu pažeidėte raumenų audinį ir sukėlėte jo…

Praėjusią savaitę rašėme apie visame pasaulyje populiarų šiaurietišką ėjimą su lazdomis bei kaip tinkamai jas išsirinkti . Šį kartą aptarsime,…

Aukštas kraujo spaudimas – viena iš civilizacijos rykščių, tad neretas iš mūsų ieško būdų, kaip jį stabilizuoti. Vienas svarbiausių dalykų,…

Mokslininkai vieningai sutaria, kad tai, kas naudinga širdžiai, naudinga ir smegenims. Tai ypač aktualu, kalbant apie sportą. Tyrimai rodo, kad…

Niekas neprieštaraus – sportuoti yra sveika. Ir nors fizinio aktyvumo nauda gerokai viršija galimą riziką susižeisti, yra atvejų, kai turime…

Nors gali atrodyti, kad esame per maži įveikti mūsų planetą ištikusią ekologinę krizę, tačiau net ir nedideli mūsų kasdienybės pokyčiai,…

Jei mieliausia jūsų fizinio aktyvumo forma yra pasivaikščiojimas, tačiau vis knieti iš jo išpešti daugiau naudos, visada galite jį paversti…

Šiais metais vasara Lietuvoje džiugina šiltais ir saulėtais orais. Netrūksta ir ypač karštų dienų. Nors didelė šiluma džiugina poilsiautojus, sportuojantiems…

Paprastai mūsų organizmas didžiąją energijos dalį pasiima iš gliukozės. Ketozė yra metabolizmo būsena, kurios metu organizmas daugiausiai energijos pasiima iš…

Sprendžiant iš to, kiek daug paskutiniu metu kalbama apie organizmo uždegimą, galima manyti, kad jis yra rimta šiuolaikinio gyvenimo rykštė,…

Tęsiame straipsnių seriją apie tai, kokios šiuo metu populiariausios vasaros judėjimo priemonės, parduodamos mūsų parduotuvėse, ir kuo jos išskirtinės. Šiame…

Kadangi vasara mūsų šalyje trumpa, jos metu norisi suspėti visur – ir gamta pasidžiaugti, ir pasportuoti. Lauko žaidimai – puikus…

Dažnas intensyviai sportuojantis žmogus kartas nuo karto pradeda jausti ne tik fizinį, bet ir psichinį nuovargį, abejingumą, dirglumą. Sumažėjusi motyvacija…

Vieni dievina, kiti – nekenčia. Kalbame apie mūsų akiai dažnai neįprastus, struktūriškų formų stiliaus kedus. Galima jų nemėgti, tačiau mada…

Posakis, kad nauja – tai pamiršta sena ypač aktualus mados srityje. Metai iš metų į populiariausių parduotuvių vitrinas grįžta mūsų…

Nors renkantis avalynę, svarbiausi akcentai yra patogumas ir kokybė, daugumai vis dar nemažiau aktualus ir kedų stilius. Apie šio sezono…

Dažnas sporto salės naujokas yra pasijutęs nejaukiai, supratęs, kad treniruoklius net sunku aprėpti akimis. Sutiksite – kai mankštos laikas ribotas,…

Veikiausiai jau esate girdėję apie plačiai paplitusius sąmoningumo tyrimus, kurie rodo, kad gebėjimas būti dabarties akimirkoje, gali turėti daugybę privalumų…

Kaip, tikriausiai, jau žinote, siekiant išvengti vadinamųjų civilizacijos ligų: diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų bei kai kurių vėžio rūšių bei…

Kiekvienas iš mūsų esame individualūs, todėl ir sporto rūšys mus traukia skirtingos. Arba visai netraukia. Jei esate iš šių žmonių,…

Neabejojame, kad kai kurie jūsų pasižadėjo nuo šių metų „ir vėl“ arba „pagaliau“ kibti į sportą. Šis pažadas ne iš…

Įžengus į naujuosius metus, daugelis mūsų suvokia norintys savo gyvenime kažką keisti. Mūsų prioritetų sąrašo viršuje dažnai atsiranda darbas, karjera,…

„Lengva pažadėti, sunku ištesėti“ – sako lietuvių liaudies išmintis, todėl pažadais, net jei jie yra skirti tik sau, švaistytis neverta. Psichologai teigia, kad…

Metų pabaiga daugeliui asocijuojasi su kasmečiu gyvenimo „auditu“, kai norime pervarstyti savo vertybes ir prioritetus, įvertinti, ko pasiekėme, o kas…

Kalėdų metas – tikras išbandymas tiems, kurie yra nutarę laikytis sveikos gyvensenos taisyklių. Nereikia atsisakyti kvietimų į kalėdinius vakarėlius –…

Gražiausios metų šventės nenumaldomai artėja, todėl „Sportland“ kaip ir kasmet savo skaitytojams pateikia praktiškų kalėdinių dovanų idėjų, kurios nenuvils komfortą…