Jaučiate įtampą kūne – „įdarbinkite“ putų volelį
Masažinis putų volelis – puiki priemonė, skirta malšinti skausmui ir raumenų įtampai tiek po treniruotės, tiek po ilgos darbo dienos.…
Treniruotės
Treneris Mantas Jusis tikisi išugdyti ir olimpinį čempioną, ir NBA krepšininką
JAV vykusiame pasaulio lengvosios atletikos čempionate Lietuvos vardą eilinį kartą išgarsino disko metikai. Pirmą sykį net du mūsų šalies disko…
Treniruotė su kėde – 6 pratimai rutinai praskaidrinti
Sportas namuose dažnai pavirsta monotonišku dėl įrangos trūkumo. Tačiau norint praskaidrinti treniruočių rutiną, nebūtina keliauti pirkti naujo sporto inventoriaus –…
5 veiksmingi kalorijų deginimo pratimai
Jei jūsų pagrindinis sportinis tikslas yra sulieknėti, į savo treniruočių rutiną turėtumėte įtraukti penkis lengvai namuose atliekamus pratimus, kurie ne…
Gražus pilvo presas iki vasaros – misija įmanoma?
Pavasaris išjudina visus ramiai ir sočiai žiemojusius iš pradžių į gamtą, o vėliau – ir į sporto sales. Juk kuo…
Grįžtame į treniruotes gryname ore. Kaip apsisaugoti nuo peršalimo?
Pavasaris ne veltui yra vadinamas klastingiausiu sezonu – skubame nusimauti kepures ir nusirišti šalikus, nusimesti striukes, tačiau pavasarinis vėjas nekantriausius…
Asmeninis treneris T. Kizelis: „Raumenų skausmas – pats geriausias skausmas“
Lietuvoje kasmet didėjantis sporto klubų skaičius rodo, kad vis daugiau žmonių naudojasi sporto ir sveikatingumo paslaugomis. Dalis žmonių yra profesionalai,…
Ralio vairuotoja A. Perminaitė: „Sporte mane traukia greitis ir techniškumas“
Važinėjimas kalnų dviračiu, motociklu, boksas, čiuožimas snieglente, net atvirų vandenų nardymo kursai – visas šias sporto šakas išbandžiusią 25-erių Aistę…
5 klausimai, renkantis asmeninį trenerį
Kiekvienas, apsisprendęs samdyti asmeninį trenerį, jau gali paplekšnoti sau per petį už nusiteikimą rimtai dirbti. Tačiau neapsirikite – antras svarbus…
Pilatesas – visiems tinkantis metodas, atveriantis kelią link svarbiausio gyvenimo lobio
Pilatesas – viso kūno mankštos metodika, stiprinanti giluminius ir paviršinius kūno raumenis, lavinanti lankstumą ir koordinaciją. Šis treniruočių metodas jungia…
Funkcinis sportas Lietuvoje įsibėgėja milžiniškais žingsniais
2020 metais mūsų šalyje buvo įkurta Lietuvos funkcinio sporto federacija, o jau po metų lietuviai vežė medalius iš pasaulio čempionato.…
Vienas Lietuvos „crossfit‘o“ lyderių G. Petrikas: „Šiuo sportu pradėjau užsiimti kai žmona nupirko abonementą“
„Crossfit“ – sparčiai populiarėjantis sportas arba fizinio lavinimo programa, kurią sudaro įvairūs ištvermę bei jėgą lavinantys pratimai. Treniruotės pasižymi intensyvumu…
Trenerio patarimas: „Kokybiškam kūno darbui mankštos neužtenka“
Įsibėgėjant rudeniui, dienos trumpėja, orai vėsta, todėl žmonės vis mažiau juda. Jeigu neatsiranda motyvacijos sportuoti, tai gali tapti rimta problema…
Trenerė atskleidžia, kada karštis sportui tampa pavojingas
Po vėsaus pavasario birželį į Lietuvą greitai atkeliavo karšta vasara. Temperatūros stulpeliai staigiai šoktelėjo į viršų, o meteorologai fiksavo rekordinius…
Vasarą sportuojame gamtoje – kuo gali pasitarnauti lauko treniruokliai?
Karšti ir saulėti orai visus vilioja leisti vasaros dienas prie vandens telkinių ar tiesiog gamtoje. Suprantama, kad dažnai tokiu metu…
Sporto medikas M. Ambraška: „Net ir sporto veteranai gali gerinti rezultatus“
Didžiausias sporto prekių ir atletiškos laisvalaikio mados prekybos tinklas Baltijos šalyse „Sportland“ pradėjo bendradarbiauti su „Affidea“ klinika. Būtent šioje 2019…
Lengvaatletis O. Gedrimas motyvacijos semiasi kurdamas vaizdo įrašus
„Sportland“ kampanijos „Mano tikslas“ ir „Nike“ prekinio ženklo ambasadorius Osvaldas Gedrimas (24) – geriausias Lietuvos šuolininkas su kartimi. Į šią…
Treko dviratininkė M.Marozaitė – apie olimpiadą, koronavirusą ir moteriškas silpnybes
„Sportland“ kampanijos „Mano tikslas“ ir „Under Armour“ prekinio ženklo ambasadorė, viena pajėgiausių Lietuvos treko dviratininkių, Europos čempionato prizininkė Miglė Marozaitė…
Internetinės treniruotės vaikams su Impuls ir Sportland
Mūsų šalyje daugiau nei penktadalio (22,4 proc.) 7–17 m. amžiaus mokinių svoris yra per didelis, o didžiausias antsvoris būdingas 11-13…
Lietuvos irkluotojai energijos naujam sezonui semiasi ant sniego
Lietuvos irkluotojai jau eilę metų yra pasaulio elite ir džiugina sporto gerbėjus puikiais pasiekimais. Nenuostabu, kad norint pasiekti aukšto lygio…
Sportas namuose – originalūs žmonės štangas pasigamina iš lazdos ir butelių
Sudėtinga situacija dėl koronaviruso vėl privertė sportuojančius žmones prisiminti apie galimybes sportuoti namuose. Jau pirmosios pandemijos metu buvo galima pastebėti,…
Aktorė G. Glemžaitė: subjurus nuotaikai, renkuosi sportą gamtoje
Aktorė Gelminė Glemžaitė puikiai žino, kad nuo rudeninio tingulio ir liūdesio gali išgelbėti gamta ir sportas. Todėl „Sportland“ kampanijos „Nugalėtojų…
S. Šikšniuvienė: „Svarbiausia atskirti „šiandien nenoriu“ ir „tingiu“
Visažistė ir „Sportland“ kampanijos „Nugalėtojų pasirinkimas“ „Adidas“ prekinio ženklo ambasadorė Simona Šikšniuvienė prisipažįsta, kad buvo laikas, kai sau neleisdavo atsipūsti, nors…
Treneris L. Kasparavičius net ir žiemą renkasi buvimą gamtoje ir šaltą dušą
„Impuls“ treneris Liutauras Kasparavičius sportuoja nuo mažens – gal todėl „Sportland“ kampanijos „Nugalėtojų pasirinkimas“ „Nike“ prekinio ženklo ambasadorius yra išbandęs tiek daug…
Sporto įtaka imunitetui – tiesa ar mitas?
Visi esame girdėję, kad sportas gerina sveikatą ir imunitetą, tačiau, kaip konkrečiai aktyvus gyvenimo būdas padeda nesusirgti retas kuris žinome.…
A. Palšytė: kiekvieną dieną turi stengtis būti geriausia savo versija
„Sportland“ kampanijos „Būk stipresnis. Būk greitesnis. Būk pirmas“ ir „Nike“ prekinio ženklo ambasadorė Airinė Palšytė – žinoma ir tituluota Lietuvos…
Pirmas kartas sporto klube – ką reikėtų žinoti?
Visi iš patirties žinome, kad pirmi kartai kelia daug streso, nesvarbu, ar mokomės važiuoti dviračiu, ar pirmąkart išsiruošėme į sporto…
M. Stonkus: motyvacija ateina su branda
Aktorius ir „Sportland“ kampanijos „Būk stipresnis. Būk greitesnis. Būk pirmas.“ ir prekės ženklo „Nike“ ambasadorius Mantas Stonkus teigia, kad šiuo metu…
Atlikėjas D. Montvydas: „Vieną judesį šlifavau iki deimanto blizgesio“
Žinomas Lietuvos atlikėjas bei „Sportland“ kampanijos „Būk stipresnis. Būk greitesnis. Būk pirmas.“ ir „Adidas“ prekės ženklo ambasadorius Donatas Montvydas niekada…
Trenerė L. Gudžiauskienė: man tiesiog patinka varžytis
Grupinių ir asmeninių treniruočių trenere, CrossFit atletė, vieno žinomiausių Lietuvos CrossFit sportininkų Lietuvoje Tado Gudžiausko žmona ir dviejų berniukų mama…
CrossFit čempionas T. Gudžiauskas: kasmet vis nauji tikslai
Vienas žinomiausių Lietuvos „CrossFit“ sportininkų, klubo „Amber CrossFit“ vienas įkūrėjų ir treneris Tadas Gudžiauskas puikiai supranta, kad kurį laiką „gyvos“…
Įkvepiantis L. Garšvaitės pavyzdys: pirmos varžybos vos po pusmečio treniruočių
Perspektyvi Lietuvos šuolininkė į tolį Luka Garšvaitė – „Sportland“ kampanijos „Būk stipresnis. Būk greitesnis. Būk pirmas.“ ir „Adidas“ prekės ženklo…