27-erių Lietuvos dviračių treko atstovė Olivija Baleišytė Malaizijoje vykusiame UCI pasaulio taurės etape dar kartą sužibėjo tarp stipriausių pasaulio sportininkių. Daugiakovės (omniumo) rungtyje lietuvė užėmė 6-ą vietą ir bendroje įskaitoje taip pat liko šešta. Rezultatas – solidus, tačiau už jo slypi kur kas daugiau nei tik skaičiai protokole.
Pati sportininkė neslepia – šis startas buvo vienas sudėtingesnių ne fiziškai, o psichologiškai. Būtent tai šiam pasirodymui suteikia dar didesnę reikšmę.
Pasiruošimas: kalnai, greitis ir netikėta patirtis su vyrais
Kelias į pasaulio taurės etapą prasidėjo dar kovo mėnesį, kai Baleišytė išvyko į treniruočių stovyklą Ispanijos kalnuose. Ten sukauptas fizinis pagrindas tapo svarbia viso pasiruošimo dalimi.
„Pasiruošimas vyko keliais etapais. Pirmasis buvo kovo pabaigoje Ispanijos kalnuose. Esu pastebėjusi, kad treniruotės kalnuose man labai padeda treke, grįžtu prikaupusi daug jėgos kojose“, – kalbėjo O. Baleišytė.
Sugrįžus į Lietuvą, treniruočių pobūdis keitėsi – dėmesys buvo skiriamas greičiui ir intensyvioms atkarpoms. Treniruotės darėsi vis artimesnės varžybiniam režimui.
„Po treniruočių stovyklos Ispanijoje reikėjo patobulinti greičio atkarpas. Čia įvyko antrasis pasiruošimo etapas, treniruotės priartėjo prie varžybų intensyvumo – apimtis maža, bet visos atkarpos maksimaliomis pastangomis“, – pasakojo ji.
Svarbiu pasiruošimo akcentu tapo ir startas Panevėžyje vykusiose „Voltas–Madaris“ varžybose, kur sportininkė varžėsi su vyrais.
„Labai džiaugiuosi, kad prieš pat išskrendant pavyko Panevėžyje sudalyvauti „Voltas-Madaris“ treko varžybose. Šiose varžybose lenktyniavau kartu su vyrais. Man asmeniškai tai buvo labai geras pasiruošimas prieš Pasaulio taurės startą – patikėkite manimi, su vyrais lenktyniauti niekada nebus lengva“, – neslėpė dviratininkė.
Malaizija: kova ne tik su varžovėmis, bet ir savimi
Nors fizinė forma prieš išvykstant į Aziją buvo gera, realybė vietoje pasirodė visai kitokia. Organizmas reagavo sunkiai, o kartu atėjo ir psichologiniai iššūkiai.
„Mano pasirodymas Malaizijoje vykusioje omniumo rungtyje nustebino mane pačią. Dar likus 30 minučių iki starto galvojau, jog varžybose net nestartuosiu, o jau pirmoje rungtyje užėmiau 2 vietą!“, – džiaugėsi ji.
Sportininkė atvirai pripažįsta, kad būtent laikotarpis prieš startą buvo sunkiausias.
„Atskridus į Malaiziją jaučiausi labai prastai. Viskas prasidėjo nuo fizinio pojūčio, vėliau tai padarė įtaką ir mano psichologinei būklei. Su kiekviena diena atrodė, jog jėgos vis labiau apleidžia, o jaudulys ir nerimas tik kyla“, – pasakojo O. Baleišytė.
Tokioje būsenoje net ir aukščiausio lygio sportininkui startas tampa didžiuliu iššūkiu.
„Labai džiaugiuosi, kad pavyko nugalėti save ir visgi sukaupti emocinių jėgų užsisegti numerį ir stoti į startą. Žmonėms, kurie nėra susidūrę su nerimo sutrikimais, tai gali skambėti labai juokingai, bet tie, kas bent truputį yra susidūrę, tikrai supras, kad ne varžybos yra sunkiausia, o laikas iki jų“, – kalbėjo dviratininkė.
Nepaisant visko, ji sugebėjo ne tik startuoti, bet ir kovoti iki pat pabaigos.
„Esu nepatenkinta, kad iki tokios būsenos teko prieiti, bet labai džiaugiuosi, kad tai nugalėjau ir nors ir su ašaromis, bet puikiai pravažiavau visą daugiakovės rungtį ir kovojau iki paskutinio finišo bei likau vos per du taškelius nuo 4 vietos“, – pridūrė ji.
Žvilgsnis į priekį: pasaulio čempionatas ir olimpinis ciklas
Dabar sportininkės mintys jau krypsta į rudenį vyksiantį pasaulio čempionatą Kinijoje. Pasiruošimas jam iš esmės nesikeis, tačiau vienas aspektas įgaus dar didesnę reikšmę.
„Jau galime pradėti galvoti apie spalį vyksiantį pasaulio čempionatą. Pasiruošimas vyks panašiai – pirmiausia didelis krūvis plente ir salėje, o vėliau trekas. Ypatingą dėmesį reikia sutelkti psichologiniam pasiruošimui“, – kalbėjo O. Baleišytė.
Sportininkė atvirai pripažįsta, kad šioje srityje dar ieško sprendimų.
„Dar neradau žmogaus, kuris man galėtų padėti, bet tikiuosi artimiausiu metu tokį rasti ir tuomet į pasaulio čempionatą galėsiu vykti pasitikinti savimi, be perdėto nerimo ir jaudulio. Jei pavyks tai padaryti, manau, galima tikėtis tikrai aukštų rezultatų“, – teigė ji.
Būsimas pasaulio čempionatas bus svarbus ne tik dėl medalių – būtent nuo jo prasidės atranka į 2028 metų olimpines žaidynes.
„Su šiuo pasaulio čempionatu mes pradėsime atranką į 2028-ųjų olimpines žaidynes, todėl, palyginus su šiomis varžybomis Malaizijoje, viskas bus dvigubai sunkiau“, – kalbėjo dviratininkė.
Tekstas: Dovydo Tamosyno