Motinystė – ne tik naujas ir jaudinantis gyvenimo etapas, bet ir nemažai kantrybės pareikalaujantis laikotarpis, ypač sportininkėms. Naujoms mamos ja apsišarvoti tenka ne tik auklėjant atžalas, bet ir ruošiant savo kūną pirmam sportiniam startui po gimdymo. Tą patvirtina 31-erių maratonininkė Vaida Žūsinaitė-Nekriošienė bei 25-erių tinklininkė Monika Paulikienė – abi jos šį „startą“ jau patyrė.
Kartu su baidarininku Ričardu Nekriošiumi jau daugiau nei tris mėnesius savo pirmagimę Gabiją sūpuojanti Rio de Žaneiro olimpinių žaidynių ir pasaulio čempionato dalyvė tikina, kad dukters gimimas gyvenimą pakeitė iš pagrindų.
„Iš pradžių buvo labai keista tiek daug laiko praleisti namie, niekur neskubėti, nes iki pat gimdymo turėjau daug veiklos: dirbau tradicinį darbą, vedžiau treniruotes, sportavau. Bet galiu pripažinti, kad gyvenimas tapo pilnesnis. Dabar neįsivaizduoju, kad gali būti kitaip“, – pasakojo Vaida.
Kad ir koks būtų malonus lėtas laiko leidimas namie, V. Žūsinaitė-Nekriošienė vėl ėmė bėgioti, tepraėjus trims savaitėms po gimdymo.
„Pradžia buvo išties sunki – kūnas buvo lyg ne mano, nes ir pats gimdymas buvo ne iš lengvųjų. Nemaniau, kad pirmi išbėgimai bus tokie sunkūs, nes bėgiojau beveik iki pat gimdymo. Tačiau kiekvieną treniruotę darėsi vis lengviau ir gan greitai įsivažiavau! Dabar džiaugiuosi, kad viskas grįžta į vėžes ir aš jau galiu nubėgti 20 km bei daryti intervalines treniruotes. Savęs nespaudžiu –organizmas pats parodo, kiek ir kokiu greičiu galiu bėgti“, – pasakojo sportininkė.
Kadangi prieš gimdymą Vaida vedė bėgimo treniruotes, po gimdymo moterį kurį laiką pavadavo vyras, tačiau šiuo metu V. Žūsinaitė-Nekriošienė grįžo ir į trenerės amplua – du kartus per savaitę moteris treniruoja sportinių tikslų turinčius klientus. Į savo pardavimų vadybininkės darbą aukštųjų technologijų įmonėje V. Žūsinaitė-Nekriošienė planuoja grįžti šiek tiek vėliau, nes kol kas visą savo dėmesį ji nori skirti dukrytei.
Tačiau Vaidos gerbėjams, be abejo, įdomiausia, kada bėgikė grįš varžytis. Sportininkė tikina, kad tikslaus varžybų kalendoriaus dar nėra numačiusi.
„Dar reikia šiek tiek daugiau laiko, kad suprasčiau, kiek jo gali prireikti maratono pasiruošimui. Jeigu viskas bus gerai, planuoju bėgti balandį arba gegužę. Kas žino, gal pavyks papulti ir į Tokijo olimpines žaidynes. Bet apie tai dabar negalvoju – nenoriu ir vėl savęs perspausti, kad nedingtų noras bėgioti“ – prisipažino pašnekovė.
Šiuo metu Vaida treniruojasi 5-6 kartus per savaitę. Per tą laiką sportininkė nubėga apie 75 km. „Taip pat stengiuosi du kartus per savaitę nueiti į sporto klubą. Na o jei nepavyksta, raumenis stiprinu namie, kol miega Gabija. O ir su dukryte kartais lauke nueinu 10 km. Stengsiuosi po truputį didinti krūvį ir grįžti į buvusią formą, kad per savaitę galėčiau nubėgti bent 150 km“, – tikino olimpietė.
Moteris džiaugiasi, kad kol kas pavyksta sklandžiai derinti motinystę ir sportą.
„Išties pasisekė, kad man padeda tiek vyras, tiek ir mano tėvai. Žinoma, suprantu, kad nebus taip, kaip buvo, bet tiesą pasakius, sportas jau nebėra pirmoje vietoje. Tačiau viską tikrai įmanoma suderinti – tik reikia noro ir nebijoti priimti pagalbos“, – teigė bėgikė.
Šiek tiek lėtesniu tempu karjeros prasme gyvena 25-erių tinklinio žvaigždė Monika Paulikienė. Tačiau namuose moteriai tenka suktis beveik taip pat intensyviai, kaip per treniruotes – jos vienerių dukra Kamilė neseniai pradėjo vaikščioti.
„Dabar mano dienos kupinos naujų patirčių: aš mokausi būti mama, o Kamilė – įvairių naujų įgūdžių. Prieš mėnesį ji išmoko vaikščioti, tad dabar jos „visur daug“, ji reikalauja vis daugiau dėmesio, o aš kartais neturiu laiko net išgerti kavos, – juokėsi pašnekovė.
M. Paulikienė vasarą, praėjus šiek tiek daugiau nei pusmečiui po gimdymo, kartu su porininke Urte Andriukaityte dalyvavo keliuose varžybose Latvijoje, kur užėmė antrąją vietą, o Lietuvos čempionate kartu su Erika Kliokmanaite tapo čempionėmis. Todėl moteris jau žino, kad sugrįžimas į sportą nebūna lengvas.
„Tiesą pasakius, buvo labai sunku – net buvo kilę minčių, kad man kol kas to dar nereikia. Panašiai jaučiausi ir pirmą kartą po gimdymo išbėgusi pabėgioti. Tačiau turiu būti dėkinga vyrui Simui, kad palaikė, motyvavo, šiek tiek „pastūmė“ į priekį. Su juo kartu pasikeisdami ir sportuodavome, ir prižiūrėdavome dukrą: bėgiodavome, pamušinėdavome kamuolį – žodžiu, ruošdavomės mano varžyboms“, – pasakojo Monika.
Tačiau šiuo metu tinklininkė intensyviai nesportuoja ir savo varžybų tvarkaraščio nėra nusimačiusi.
„Kartais pasidarau nedidelę treniruotę savo malonumui namuose su dukryte, tačiau kol kas toli neplanuoju. Galbūt man šaus į galvą sugrįžti į sportą taip pat netikėtai, kaip sugrįžau ir šių metų vasarą“, – tikino Monika.
Tekstas: Karina Sėrikova
Nuotraukos: iš asmeninių herojų archyvų, Scanpix
„Atsipūtusi mokykla“ – kelias į spalvingesnį miestą