Jau tris savaites šalia Vilniaus Vingio parko estrados galima išvysti puikiai nusiteikusius sportiškus vaikus bei jų tėvelius. To priežastis – įsibėgėjęs projektas „Pozityvios bokso ir fitneso treniruotės vaikams ir jaunimui“.
Projekto vadovas boksininkas Vitalijus Volkovas džiaugiasi matydamas emocijas vaikų akyse. Treneris prisipažįsta, kad tie vaikai, kurie prie projekto prisijungė nuo pradžių, rodo aiškų progresą.
„Po keletos treniruočių jaunimas sako, kad darosi lengva. Matome, kad pirma treniruotė būna sunki, antra dar nelengva, o vėliau, nors ir krūvis šiek tiek didėja, vaikai jaučiasi vis patogiau. Jaučiasi, kad atsiranda disciplina, o kūnas adaptuojasi prie krūvio“, – teigė V. Volkovas.
Prisijungti prie pozityvių bokso treniruočių galima bet kada, todėl naujokai gali taip pat greitai įsivažiuoti ir pajusti treniruočių malonumą bei progresą.
„Žinoma, kad pirmi kartai būna sunkūs – nauji pratimai, nauji judesiai, galbūt neįprastas intensyvumas. Bet tie, kas pradeda lankyti treniruotes nuolatos, tai greitai apsipranta ir kokybė auga su kiekviena treniruote. Mano pastebėjimas – nereikia daryti išvados po pirmo pasibandymo“, – kalbėjo V. Volkovas.
Kadangi bet koks aktyvus judėjimas yra naudingas, tėvai ima pavyzdį iš savo atžalų ir noriai prisijungia prie treniruočių.
„Yra buvę atvejų, kai tėvas atsiveda vaiką į treniruotes ir galiausiai nusprendžia pats prisijungti, bet krūvis būna didelis ir suaugę iškart pavargsta, kai, tuo tarpu, treniruotėse jau užsigrūdinę vaikai sėkmingai laikosi“, – šypsojosi V. Volkovas.
Bokso ir fitneso treniruotės gryname ore yra visapusiškai naudingos. Vaikai susipažįsta su sportu, išmoksta daug naujovių.
„Norime, kad vaikai ir tėvai susipažintų su boksu, galėtų išbandyti savo jėgas. Tokios treniruotės leidžia pagerinti fizinį parengimą, sustiprėti, padidinti ištvermę, koordinaciją. Jos yra naudingos visapusiškai“, – pridūrė V. Volkovas.
„Karališkame bokso klube“ dirbantis treneris jau dabar mato vaikus, kurie turi tinkamas savybes boksui. Tai dar viena priežastis, kodėl vaikai vasaros metu galėtų išbandyti pozityvias bokso treniruotes – jiems atsiranda galimybė ne tik atrasti naują aistrą, bet ir atskleisti savo talentus.
„Bokse ne viską lemia talentas, sudėjimas ar koordinacija. Labai daug ką lemia ir psichologinis pasiruošimas. Dėl to tokiame jauname amžiuje įvertinti, ar vaikai pasieks sporto aukštumas, praktiškai neįmanoma. Bet taip, pamatyti ir atrasti talentus tokios treniruotėse tikrai galima, tik visi suprantame, kad tie vaikai yra gabūs praktiškai visose sporto šakose. Jie turi didelį pasirinkimą, o mūsų tikslas yra suteikti jiems visas sąlygas ir galimybes užsiimti boksu“, – kalbėjo V. Volkovas.
Treniruotės šalia Vingio parko estrados vyksta du kartus per savaitę – pirmadieniais ir trečiadieniais. 18 val. prasideda „Fitbox“ užsiėmimai, o nuo 19 val. – bokso.
Taip pat vasarą yra tęsiamos treniruotės Fabijoniškių gimnazijos Didžiojoje sporto salėje. Čia užsiėmimai vyksta pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais nuo 10 val. Na, o norintiems sportuoti nuotoliniu būdu, tokia galimybė suteikiama per „Zoom“ platformą antradieniais ir ketvirtadieniais 14 val.
Visos projekto treniruotės yra nemokamos.
Projektas „Pozityvios bokso ir fitneso treniruotės vaikams ir jaunimui“ vykdomas laimėjus konkursą ir gavus paramą iš ŠMSM Sporto rėmimo fondo pagal priemonę „Fizinio aktyvumo veiklos, skatinančios fizinio aktyvumo plėtrą“. Projekto tikslas – skatinti vaikų ir jaunimo fizinį aktyvumą, propaguojant boksą ir kovos menų pagrindu parengtą fitneso programą.
Tekstas ir nuotraukos: organizatorių
Parasparnių sportas – romantiškas ir patrauklus