Jojimas, fechtavimasis, šaudymas iš pneumatinio pistoleto, plaukimas ir bėgimas – tai rungtys, kurias varžybų metu tenka įveikti šiuolaikinės penkiakovės atstovams. Daugiausiai apdovanojimų pelniusi šalies penkiakovininkė, olimpinė ir pasaulio čempionė Laura Asadauskaitė treniruojasi šešias dienas per savaitę, kad pelnytų geriausios titulą. Prekės ženklo „Nike“ bėgimo produkcijos ambasadorė šiuo metu ruošiasi ketvirtosioms savo olimpinėms žaidynėms ir tikina, kad sportą pamėgti padeda režimas.
Kaip atrodo Jūsų treniruotė?
Treniruotė prasideda 8 val. ryto nuo jojimo rungties. Po jojimo būna šaudymo ir bėgimo treniruotės, taip pat įterpiu bendrus kūno stiprinimo pratimus. Rytinę treniruotę baigiu plaukimu baseine. Na o po poros poilsio valandų vėl važiuoju į salę, kur darau vakarinę fechtavimosi treniruotę.
Kaip dažnai Jūs treniruojatės?
Treniruojuosi 6 dienas per savaitę. Sekmadienis yra mano poilsio diena. Deja, ne visą ją galiu skirti savo mėgstamoms veikloms, kadangi per savaitę būna susikaupę ir buities darbų.
Kuri iš penkiakovės rungčių Jums yra mieliausia?
Mano ir stipriausia, ir mėgstamiausia yra bėgimo rungtis. Man patinka šiltu oru bėgti gamtoje, stebėti, kaip keičiasi aplinka. Tačiau kartu tai yra labai sunki rungtis, reikalaujanti daug ištvermės ir jėgos. Taip pat simpatizuoju fechtavimosi rungčiai.
Kokias technologijas ir aksesuarus naudojate sportuodama?
Bėgimo metu naudoju išmanųjį laikrodį, kuriame yra pulsometras, tad stebiu savo širdies pulsą ir savo bėgimo tempą. Su telefono programėle yra tiesiogiai susijusi šaudymo rungtis, tad treniruojantis tenka pasinaudoti ir telefonu.
Kokias pasiteisinusias aprangos ar avalynės technologijas išskirtumėte?
Esu labai patenkinta „Nike“ bėgimo bateliais, skirtais besikeičiančiai dangai, su kuriais sportuoju šiuo metu. Taip pat planuoju užsisakyti naują varžybinį „Nike“ batelių modelį, kuriame yra apsauga Achilo sausgyslei, mat esu po šios sausgyslės operacijos ir tai yra mano silpnoji vieta.
Kokie Jūsų sportiniai artimiausios ateities planai?
Šiuo metu treniruojuosi kaip įprasta ir ruošiuosi pagrindiniam įvykiui – vasaros pabaigoje vyksiančioms Tokijo olimpinėms žaidynėms. Taip pat planuoju pasirodyti pasaulio šiuolaikinės penkiakovės Europos čempionate, tikiuosi, vieną etapą įveiksiu.
Gal turite patarimų žmonėms, kurie bando prisijaukinti sportą?
Manau, svarbiausia yra atrasti tai, kas žmogui patinka, nesustoti ieškoti, kol jis ras savo mėgstamą sporto šaką. Aišku, kartais reikia prisiversti, o svarbiausia – laikytis režimo bei sportuoti nuolatos. Ir taip palaipsniui, įsivažiavus, sportas tampa mėgstamas ir be jo gyvenimą sunku įsivaizduoti.
Kalbino Karina Sėrikova
Nuotraukos: iš asmeninio L. Asadauskaitės-Zadneprovskienės albumo, Sportland
Į Druskininkus sugrįžta didelė sporto šventė - bėgimo ir orientavimosi fiesta