Nors beveik visos 24-erių profesionalaus kanojininko ir vasaros kampanijos „O’Neill“ prekės ženklo ambasadoriaus Henriko Žustauto vasaros yra skirtos sportui – šiemet vyras ruošiasi pasaulio čempionatui, tačiau Henrikas teigia, kad nepaisant to, įmanoma rasti laiko nuveikti kažką savo malonumui. Dažniausiai tai taip pat yra sportas arba laikas mylimos žmonos draugijoje.
Koks vaizdas iškyla prieš akis, išgirdus frazę „Fantastiška vasara“?
Saulėta diena, mes su šeima prie ežero aktyviai leidžiam laiką: maudomės, žaidžiam lauko žaidimus ir pan. Na o saulei leidžiantis, užsikuriame laužą ir prie jo jaukiai sėdėdami dalijamės įvairiomis istorijomis, klausomės paukščių čiulbėjimo ir tiesiog žiūrime į žvaigždes.
Kaip aktyviai leidi laiką vasaros metu?
Mano visos vasaros yra atiduotos sportui – paprastai laisvą turiu vos vieną savaitę per vasarą. O jei atsiranda pavienių laisvų dienų, jas stengiuosi išnaudoti kuo įvairiau: sportuoju gryname ore, prasibėgu mišku, paplaukioju ežere. Taip mėgstu nuvykti į parką ir ten pasivaikščioti šiek tiek greitesniu tempu. O šiaip 6 dienas per savaite irkluoju ežere. Stengiuosi kiekvieną dieną irkluoti vis kitoje ežero vietoje, kad aplinka būtų kuo įvairesnė.
Kaip suderinti aktyvią veiklą su poilsiu?
Svarbu laiką susiplanuoti iš anksto, tada viskas vyksta daug sklandžiau. Be to, reikėtų pasirinkti tokią veiklą, kuri neapkrauna, o kaip tik – atpalaiduoja, tuomet būsite aktyvus, bet tuo pačiu pavyks pailsėti. Pavyzdžiui, ne tik pagulėti prie ežero, bet ir jame paplaukioti arba parke pasivaikščioti šiek tiek didesniu tempu nei įprasta.
Kokia įsimintiniausia tavo gyvenimo vasara?
Praėjusi, kai vasaros pabaigoje susituokiau su savo gyvenimo meile. Nuo šio įvykio praėjo jau beveik metai, tačiau tai prisiminus, veide vis dar atsiranda šypsena. Maža to, prieš pat vestuves pirmą kartą savo karjeroje iškovojau pasaulio čempionato bronzos medalį, todėl tai mano pati laimingiausia vasara – tiek asmeniniame gyvenime, tiek sportinėje karjeroje.
Išvardink tris vietas/ šalis, kur norėtum apsilankyti šią vasarą.
Labai norėčiau nuvykti į JAV. Su žmona rimtai svarstėme pirkti bilietus ir skristi rudenį, tačiau nusprendėme dar šiek tiek palaukti ir nukeliauti ten kitais metais. Didžiulį įspūdį man paliko Dubajus, kuriame praleidau vieną žiemos savaitę. Ten yra tiek daug ką pamatyti, kad norisi ten nuvykti dar kartą ir pabūti ilgiau. Taip pat dar nuo vaikystės mane traukia Australija – tikrai manau, kad kažkada gyvenime ten nuvyksiu.
Galbūt turi kokį planą/ svajonę, kurią norėtum įgyvendinti šią vasarą? Kas tai būtų?
Vienas didžiausių šios vasaros tikslų yra gerai pasirodyti Tokijo olimpinėse žaidynėse. O kad tai galėčiau padaryti, reikia vasaros pabaigoje vyksiančiame pasaulio čempionate patekti į Top 8-uką. Taip pat jau ne pirmą vasarą planuoju įveikti bėgimo maratoną, tačiau kasmet vis atidedu. Bet galbūt šiemet ir yra ta vasara.
Kalbino Karina Sėrikova
Nuotraukos: iš asmeninio archyvo, Sportland
Paplūdimio apranga tobulai vasaros dienai