Daugkartinė Lietuvos, vienąkart pasaulio bei dukart Europos irklavimo čempionė, Rio 2016 m. vasaros olimpinių žaidynių bronzos medalio laimėtoja Donata Vištartaitė-Karalienė, kaip ir dauguma sportininkų, laisvalaikio turi nedaug. Klausiame, kaip čempionė leidžia brangias laisvas valandas šaltuoju metų laiku.
Dauguma tautiečių sako, kad viskas Lietuvoje būtų gerai, jei žiema nesitęstų pusę metų. O tu ar jautriai reaguoji į niūrųjį metų laiką?
Vasara, kaip ir daugeliui kitų, yra mano mėgstamiausias ir labiausiai laukiamas metų laikas. Neslėpsiu, kad norėčiau, jog ji tęstųsi bent kiek ilgiau, tačiau kiekvienas metų laikas Lietuvoje labai gražus ir jaukus, ypač žiema. Į metų laikų kaitą jautriai tikrai nereaguoju. Besikeičiantys metų laikai daro įtaką tam, kaip leisiu savo laisvą laiką bei koreguoja treniruočių procesą, bet tai keblumų tikrai nesukuria. Svarbiausia juk tinkama apranga!
Kas keičiasi tavo, kaip sportininkės, darbotvarkėje atėjus rudens-žiemos sezonui?
Atšalus orams mažėja treniruočių ant vandens, vis daugiau laiko praleidžiame uždarose patalpose. Dažnai irkluotojai valtyse treniruojasi, kol neužšąla ledas, kartais tai įmanoma net iki Kalėdų. Tačiau lauke tenka nemažai treniruotis net ir šaltuoju metų laiku, daug bėgiojame bei slidinėjame.
Ar šiuo metu atsiranda daugiau laisvo laiko? Jeigu taip, kaip jį leidi?
Šiuo metu turiu kiek daugiau laisvo laiko, kurį skiriu namams kurti, mat gyvename remonto nuotaikomis (šypsosi).
Kaip skaidrini sau nuotaiką, kai didesnę paros dalį būna tamsu?
Nuotaikai praskaidrinti visada puikiai tinka karštos arbatos puodelis bei pozityvus filmas, degant židiniui.
Kalbant apie pasyvų laisvalaikį, turbūt mėgsti žiūrėti filmus? Gal gali išvardinti savo tris mėgstamiausius?
Šiuo metu labai įnikau į serialą Draugai (Friends). Per dieną peržiūriu bent vieną seriją. Geriausi matyti filmai: Forestas Gampas (Forrest Gump), Išvirkščias pasaulis (Inside out), Gyvenimas yra gražus (Life is beautiful).
Yra dar toks pusiau aktyvus laisvalaikio leidimo būdas – stalo arba kompiuteriniai žaidimai. Kokia būtų mėstamiausiųjų trijulė?
Stalo žaidimus mėgdavau paauglystėje, dažniausiai žaidimus kortomis (Uno, pokeris). Dabar mieliau renkuosi knygą. Knyga man tarsi terapija.
Ar pasirodžius sniegui ir paspaudus šaltukui, ir tave pavilioja žiemos sportas?
Žiemos metu per treniruotes dažnai irklus iškeičiame į lygumos slides. Niekada nesu bandžiusi kalnų slidinėjimo, nes kol profesionaliai sportuoju, man tai atrodo pavojingas užsiėmimas. Bet svajoju tai išbandyti ateityje. Retkarčiais iš spintos ištraukiu ir pačiūžas, bet kur kas rečiau.
Šiais laikais populiaru atostogauti ir šaltuoju metų laiku. Kokios tavo atostogų kryptys? Ar kiekvienais metais keliauji ten pat?
Pastaraisiais metais dėl įtempto treniruočių grafiko neteko daug poilsiauti keliaujant. Kadangi tikrai nemažai laiko praleidžiame svetur treniruočių stovyklose bei varžybose, dažnai man namai – tarsi ramybės ir poilsio oazė, todėl mielai renkuosi poilsį namie. Tačiau su vyru turime svajonę kada nors nukeliauti į Šiaurės ašigalį.
Daugumai žmonių sportininko gyvenimas atrodo idealus: darai tai, ką mėgsti ir moki geriausiai, nereikia sukti galvos, kuo užsiimti šiame gyvenime, esi stiprus ir sveikas, jei esi profesionalas, uždirbi daug pinigų ir t.t. O kokia tavo nuomonė: būti sportininke – daugiau pliusų ar minusų?
Man patinka tai, ką aš darau, manau, kad tai yra svarbiausia sąlyga siekiant aukštumų. O jų siekti galima visose srityse, ne tik sporte. Sportininkas privalo daug aukoti, nuolat laikytis sportinio rėžimo, dažnai atsisakyti pasibuvimo su draugais, nes visas tavo dėmesys ir laikas turi būti nukreiptas į treniruotes bei savo rezultato gerinimą. Mes treniruojamės 7 dienas per savaitę, po 2 treniruotes per dieną. Treniruotė trunka 1,5 – 3 val. Kūnas pripranta prie visko, net ir pačių sunkiausių krūvių, bet sunkiausia būna tai, kad turi aukoti savo asmeninį gyvenimą, laisvalaikį, kad neturi savaitgalių ir nuolat draugams kartoji ” turiu eiti, ryt man anksti į treniruotę”.
O pliusai, be abejo, atperka visus minusus, nes sportas yra mano gyvenimo ašis ir man teikia džiaugsmą. Sporte galiu save visiškai išreikšti. Irklavimas mane subrandino kaip asmenybę ir į mano gyvenimą atvedė daug nuostabių žmonių.
Per savo gyvenimą esi davusi daug interviu. Kokio klausimo iš žurnalistų taip ir nesulaukei?
Tokio klausimo nėra (juokiasi).
Tekstas: Sportland Magazine
Nuotraukos: iš asmeninio Donatos Vištartaitės-Karalienės archyvo; Vytauto Dranginio.
Tadas Gudžiauskas: sportuojant niekada nebūna depresijų!