Buriuotojo Roko Milevičiaus aistra – crossfit treniruotės

30-metis buriuotojas apie crossfit treniruočių programą sužinojo naršydamas internete, o pirmą kartą išbandė prieš kelerius metus, lankydamasis Niujorke.

Crossfit – tai energingos treniruotės, susidedančios iš aerobikos, gimnastikos ir darbo su svoriais, taip pat įtraukiami kardio pratimai.

„Tuomet supratau, kad tai yra treniruotės, kuriomis noriu užsiimti. Tai labai konkurencingas sportas, kupinas naujų iššūkių, tai mane labai sužavėjo.

Pamenu, grįžęs į Lietuvą stengiausi treniruotis pagal tą metodiką. Tačiau tuo metu nebuvo sporto klubų, kurie galėtų pasiūlyti sąlygas, reikalingas treniruotėms“, – prisiminė R. Milevičius.

Todėl jis su keliais bendraminčiais nusprendė sporto zoną susikurti pats. Praėjusių metų balandį sostinėje duris atvėrė „Amber CrossFit“ klubas.

Stipri bendruomenė

Tai ne pirmasis kauniečio verslo projektas. Vilniuje veikia jo su draugais atidarytas, visą parą dirbantis sporto klubas „Urban Gym“. Pastarąjį, kaip ir „Amber CrossFit“, jie įkūrė norėdami turėti vietą, kur patys galėtų sportuoti.

Per metus „Amber CrossFit“ subūrė stiprią sportuojančių vilniečių bendruomenę ir turi gausų nuolatinių klientų būrį.

„Crossfit – ne tik sportas, tai bendruomenė. Mūsiškė per metus jau gana stipriai suaugo. Ne tik sportuojame kartu, bet ir organizuojame begalę kitų veiklų. Pavyzdžiui, kartu einame į baseiną paplaukioti, dalyvaujame bėgimuose, maratonuose, minėjimuose. Labai džiaugiuosi, kad bendruomenė tokia vieninga.

Tas mane labai žavi. Svetimšaliai visada yra laukiami klubuose, kad atvyktų pasidalyti patirtimi, įžvalgomis. Ir aš, būdamas užsienyje, visada stengiuosi nuvykti į vietinį crossfit klubą“, – sakė R. Milevičius.

Grupėje – iki 10 žmonių

Crossfit treniruočių programa sparčiai populiarėja visame pasaulyje. Tai nuolat kintantys, intensyviai atliekami funkciniai judesiai. Šią programą sudaro sunkioji atletika, ištvermės ugdymo pratimai, gimnastikos elementai, pratimai su savo kūno svoriu.

„Nesame orientuoti į kūno puoselėjimą, kaip kultūrizmas ar treniruoklių salė. Tai ateina natūraliai. Mūsų pagrindinis tikslas – žmogaus gyvenimo kokybės kilimas. Norime, kad sportuojantysis sugebėtų nubėgti toliau, nušokti aukščiau, pakelti daugiau.

Viso to siekiame labai taisyklingais judesiais. Todėl mūsų treneriai yra kvalifikuoti, o grupes sudaro ne daugiau kaip dešimt žmonių, kad treneris galėtų kiekvienam skirti dėmesio. Stengiamės puoselėti sveiką gyvenimą“, – pasakojo R. Milevičius.

Šiaurės Amerikoje itin populiari crossfit programa daug gerbėjų surado ir Europoje. Treniruotes itin pamėgo Skandinavijos šalys.

„Žinau, kad nuo 2008-ųjų, per šešerius metus, visame pasaulyje klubų padaugėjo 6 kartus. Tai labai spartus augimas. Šiek tiek lėčiau crossfit skinasi kelią Lietuvoje. Bet skinasi.

Vien Vilniuje šiuo metu yra keturi klubai. Galų gale, žmonių sąmoningumo lygis kyla, o kai paragauji kas yra crossfit ir organizuotos treniruotės, kai treneris kiekvieną dieną atsižvelgdamas į grupės narius atnaujina treniruotes, tuomet ir įprastose sporto salėse tampa nuobodu“, – aiškino būriuotojas.