Londono olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 vice\u010dempiono svajon\u0117se \u2013 olimpinis ir pasaulio aukso medaliai. Ta\u010diau visaginietis dar randa laiko ir kitoms veikloms! Su J. \u0160uklinu kalbam\u0117s jam k\u0105 tik sugr\u012f\u017eus i\u0161 pasiruo\u0161imo stovyklos Portugalijoje.<\/p>\n
Dabar Lietuvoje esi retas sve\u010dias. Pasirengimo stovyklos \u012fsib\u0117g\u0117jo, netrukus prasid\u0117s var\u017eybos. Kaip sekasi ruo\u0161tis sezonui?<\/p>\n
Portugalijoje padar\u0117m visk\u0105, k\u0105 planavom, treniruojuosi pagal treneri\u0173, metodinink\u0173, profesori\u0173 patarimus. Kai bus \u0161il\u010diau \u2013 dar viena pasiruo\u0161imo stovykla Kroatijoje. Portugalijoje ir ankstyv\u0105 pavasar\u012f \u0161ilta, geros treniruo\u010di\u0173 s\u0105lygos ir maistas. Ten irst\u0117m\u0117s u\u017etvenktoje up\u0117je, kur n\u0117ra srov\u0117s, didelis vandens plotas, kartu treniravosi gera kompanija \u2013 dar apie 300 irkluotoj\u0173.<\/p>\n
Kol Lietuvoje buvo u\u017e\u0161alusios up\u0117s ir e\u017eerai, s\u0117kmingai dalyvavai vietos savivaldos rinkimuose Visagine. Ar politika \u2013 tavo ateitis po sporto?<\/strong><\/p>\n Kol kas a\u0161 nepavadin\u010diau to didele politika. Tai vietin\u0117 politika \u2013 dalyvavimas miesto gyvenime. Prie\u0161 rinkimus gerai apsvars\u010diau, kad gal\u0117siu ir sportuoti, ir pakaks laiko aktyviai veiklai Visagine. Sp\u0117siu dalyvauti pos\u0117d\u017eiuose \u2013 man tai svarbu, nes ir ateityje planuoju \u010dia gyventi. Ta\u010diau neturiu ketinim\u0173 eiti toliau ar daryti politin\u0119 karjer\u0105. Noriu i\u0161 savo pus\u0117s prisid\u0117ti ar pad\u0117ti, kad mano mieste b\u016bt\u0173 geriau gyventi. Matau, kad reikia spr\u0119sti darbo viet\u0173 problemas, jos pa\u010dios neatsiranda. Tr\u016bksta pastang\u0173 pritraukti investicijoms. Matau daug veiklos galimybi\u0173 \u0161iose srityse.<\/p>\n Bet labiausiai esi \u017einomas kaip irkluotojas. Art\u0117ja pasaulio \u010dempionatas Italijoje ir atranka \u012f 2016 met\u0173 Rio de \u017daneiro olimpines \u017eaidynes. Kokie l\u016bkes\u010diai?<\/strong><\/p>\n Minimali mano u\u017eduotis \u2013 pasaulio \u010dempionate gauti kelialap\u012f \u012f olimpines \u017eaidynes. Bet a\u0161 maksimalistas \u2013 noriu kovoti d\u0117l pasaulio \u010dempiono medalio. Noriu dviej\u0173 viename. Nesvajoju tik patekti \u012f penketuk\u0105 ar \u0161e\u0161etuk\u0105. M\u016bs\u0173 sporto \u0161akoje esu jau sprinto veteranas, jaunimas turi sprogstam\u0105 j\u0117g\u0105 ir darosi vis sunkiau. Gal jau reik\u0117s kvalifikuotis \u012f kit\u0105 rungt\u012f, nes auga stipri karta. Po olimpiados nor\u0117siu baigti karjer\u0105 \u2013 bus kam mane pakeisti, Lietuva tur\u0117s medali\u0173. Man neleid\u017eia atsipalaiduoti Henrikas \u017dustautas \u2013 pats save tok\u012f jaun\u0105 atsimenu. Visaginas tur\u0117s ir ger\u0105 kanojinink\u0105 \u2013 septyniolikmetis Vadimas Korobovas rodo gerus rezultatus.<\/p>\n Esi i\u0161rinktas geriausiu 2014 met\u0173 Lietuvos sportininku. K\u0105 tarp kit\u0173 tau rei\u0161kia \u0161is titulas?<\/strong><\/p>\n Ka\u017ekada svajojau laim\u0117ti visk\u0105, k\u0105 tik \u012fmanoma. Metams b\u0117gant ambicijos lieka, bet dabar jau renkuosi \u2013 labai noriu i\u0161kovoti olimpin\u012f aukso medal\u012f. Malonu, kad \u017emon\u0117s balsavo u\u017e mane geriausio sportininko rinkimuose, bet to nesulyginsi su sportin\u0117mis pergal\u0117mis. Apdovanojim\u0105 pad\u0117jau \u012f spinta ir… \u017ei\u016briu \u012f ateit\u012f.<\/p>\n Gali pasidalyti su \u017emon\u0117mis (kad jie \u012fsivaizduot\u0173 tavo kr\u016bv\u012f), kaip atrodo eilin\u0117 geriausio Lietuvos sportininko diena?<\/strong><\/p>\n Per dien\u0105 vyksta 3 arba 4 treniruot\u0117s. Pirmoji treniruot\u0117 9 valand\u0105, antroji prasideda 11 valand\u0105. Toliau \u2013 piet\u016bs, miegas, tre\u010dia treniruot\u0117 ant vandens, ketvirta \u2013 sporto sal\u0117je. Po treniruo\u010di\u0173 \u2013 raumen\u0173 masa\u017eas ir lieka dvi valandos laiko sau. Bet dabar per t\u0105 laisv\u0105 laik\u0105 reikia studijuoti Visagino miesto dokumentus, pos\u0117d\u017ei\u0173 med\u017eiag\u0105, norisi kuo daugiau apie miesto gyvenim\u0105 su\u017einoti. Atid\u0117jau magistrat\u016bros mokslus (studijuoju vie\u0161\u0105j\u012f administravim\u0105).<\/p>\n Kokios asmenin\u0117s \u201eaukos\u201c siekiant auk\u0161t\u0173 sportini\u0173 tiksl\u0173?<\/strong><\/p>\n Ma\u017eiau nei kiti turiu laiko pabendrauti su draugais. Jei ka\u017ek\u0105 darau, noriu, kad tai b\u016bt\u0173 rimta. Tod\u0117l kol kas negaliu skirti laiko rimtiems santykiams… Noriu pats vaikus aukl\u0117ti. Dabar to nepavykt\u0173 gerai daryti, tod\u0117l \u0161eimos k\u016brimo planai atid\u0117ti atei\u010diai.<\/p>\n Pernai Visagine organizavai bokso turnyr\u0105 \u201eIvano Plochotniuko memorialas\u201c. Ar jis tur\u0117s t\u0119sin\u012f?<\/strong><\/p>\n Noriu, kad tai b\u016bt\u0173 tradicija, kad m\u016bs\u0173 draugo Ivano Plochotniuko vardas b\u016bt\u0173 \u012fam\u017eintas. Pats anks\u010diau esu band\u0119s boksuotis, mano t\u0117vas \u2013 bokso sporto meistras. Man patinka \u0161is sportas. Noriu parodyti \u017emon\u0117ms, ypa\u010d jaunimui, kad kovoti reikia ringe, pagal taisykles, o ne gatv\u0117se, kur \u017euvo m\u016bs\u0173 draugas…<\/p>\n Dar ir gitara groji. Ir, regis, \u0161is tavo pom\u0117gis taip pat nebl\u0117sta. Ar galim tik\u0117tis tavo solinio albumo ar pamatyti koncerte?<\/strong><\/p>\n Tai tik pom\u0117gis. Dabar tam skiriu per ma\u017eai laiko ir netobul\u0117ju. Gitar\u0105 kartais paimu \u012f rankas d\u0117l d\u016b\u0161ios<\/em>. Ir muzikos klausausi pagal nuotaik\u0105. Yra vienokia, kuri tinka treniruot\u0117ms, ir kitokia, kuri gali skamb\u0117ti namie. Apie koncertus kalbos negali b\u016bti, nes tam reikia ruo\u0161tis. O jei tur\u0117\u010diau laiko, tai man patikt\u0173. Tada gal ir sureng\u010diau koncert\u0105.<\/p>\n Turi atidar\u0119s savo picerij\u0105. Ar m\u0117gsti gaminti? Ar tau tenka laikytis specialios sportin\u0117s mitybos? Gali pasidalyti su skaitytojais savo m\u0117gstamo patiekalo receptu?<\/strong><\/p>\n Maisto gamybai tenka skirti laiko. Kai stovyklaujam Kroatijoje, gyvenam apartamentuose su virtuve. Kai b\u016bna laiko, patys sau gaminam valgyti. Ie\u0161kom naujovi\u0173, i\u0161bandom \u012fvairius receptus, ne vien makaronus valgom. Klausimas, kur\u012f da\u017enai u\u017eduoda \u017emon\u0117ms, kurie u\u017esiima labai \u012fvairia veikla: kaip visk\u0105 sp\u0117ji?<\/strong><\/p>\n Viskas \u012fmanoma. Reikia \u017ei\u016br\u0117ti \u012f savo veikl\u0105 profesionaliai, sud\u0117lioti prioritetus ir akcentus. Negal\u0117\u010diau dirbti meru ir ruo\u0161tis olimpiadai. Vis\u0105 veikl\u0105 reikia gerai apgalvoti, apskai\u010diuoti ir pasiruo\u0161ti psichologi\u0161kai. Jei netiksliai sud\u0117liosi \u2013 tai gali i\u0161balansuot. Svarbiausia nebijoti dirbti. Net kai atrodo, kad laiko turi vis ma\u017eiau, apsi\u017ei\u016bri \u2013 o jo vis atsiranda. Visk\u0105 \u012fmanoma susp\u0117ti.<\/p>\n Tekstas: Vytaras Radzevi\u010dius<\/em> Londono olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 vice\u010dempiono svajon\u0117se \u2013 olimpinis ir pasaulio aukso medaliai. Ta\u010diau visaginietis dar randa laiko ir kitoms veikloms! Su\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":1874,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27,28],"tags":[46,8,60,11,7],"class_list":["post-954","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-izymybes","category-sportas","tag-2015-vasara","tag-gyvenimo-istorijos","tag-kanoju-sportas","tag-sporto-zvaigzdes","tag-virselio-istorija"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=954"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/954\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1935,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/954\/revisions\/1935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1874"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Mano mitybos principai labai paprasti: nevalgau prie\u0161 mieg\u0105, nevalgau po 8 valandos vakaro, pirmoje dienos pus\u0117je \u2013 angliavandeniai, antroje \u2013 baltyminis maistas. Stengiuosi nevalgyti saldumyn\u0173. Man lengviau j\u0173 visai atsisakyti, nei valgyti \u0161iek tiek, nes paragavus sunku sustoti (juokiasi<\/em>).<\/p>\n
Nuotraukos: i\u0161 asmeninio archyvo<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"