{"id":8176,"date":"2017-02-23T12:47:52","date_gmt":"2017-02-23T10:47:52","guid":{"rendered":"http:\/\/spomag-lt.localhost\/?p=8176"},"modified":"2017-02-27T17:03:27","modified_gmt":"2017-02-27T15:03:27","slug":"simona-muzaite-sportas-tai-kelione-geresnio-saves-link","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/simona-muzaite-sportas-tai-kelione-geresnio-saves-link\/","title":{"rendered":"Simona Mu\u017eait\u0117: sportas \u2013 tai kelion\u0117 geresnio sav\u0119s link"},"content":{"rendered":"

Sportland pavasar\u012f pasitinka nauja kampanija \u201cK\u0105 tau rei\u0161kia sportas\u201d?\u00a0 Naujos ADIDAS \u00a0treniruo\u010di\u0173 ir b\u0117gimo kolekcijos veidu tapo sporto entuziast\u0117 ir ADIDAS prekinio \u017eenklo ambasador\u0117 Lietuvoje Simona Mu\u017eait\u0117<\/strong>. Klausiame jos, k\u0105 jai rei\u0161kia sportas, kas j\u0105 motyvuoja ir k\u0105 gal\u0117t\u0173 patarti sporto naujokams.<\/p>\n

K\u0105 tau rei\u0161kia sportas?<\/strong><\/p>\n

Sportas \u2013 tai judesys, pozityvumas, naujos pa\u017eintys ir, ai\u0161ku, laim\u0117s poj\u016btis! Sportas \u2013 tai galimyb\u0117 \u012frodyti sau, kad gali daugiau. Sportuodamas ugdai tokias charakterio savybes, kuri\u0173 anks\u010diau netur\u0117jai. Tampa \u0161viesiau gyventi, pradedi dom\u0117tis tuo, kas geriausia tavo k\u016bnui ir sielai, kei\u010diasi mityba. Da\u017enai sportas b\u016bna akstinas prad\u0117ti sav\u0119s kaip asmenyb\u0117s ugdymo ir tobulinimo kelion\u0119, kurioje i\u0161 prad\u017ei\u0173 \u012fkv\u0117pimo semiesi i\u0161 kit\u0173, o v\u0117liau pradedi j\u012f skleisti pats.<\/p>\n

Gal atsimeni, koks \u012fvykis paskatino susieti savo gyvenim\u0105 su sportu?<\/strong><\/p>\n

Dauguma \u017emoni\u0173 pradeda sportuoti nor\u0117dami numesti svorio ar prasid\u0117jus kokioms nors sveikatos problemoms. O a\u0161 sportavau nuolatos: buriavau, \u017eaid\u017eiau tinklin\u012f. Bet visada jau\u010diausi per liesa, tod\u0117l vien\u0105 dien\u0105 apsisprend\u017eiau ir \u00a0at\u0117jau \u012f sporto sal\u0119 u\u017esiauginti raumen\u0173 (juokiasi)<\/em>. Laimei, pataikiau ant gero trenerio, kuris motyvavo ir pad\u0117jo tikslingai siekti \u0161io tikslo.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Simona Mu\u017eait\u0117<\/figcaption><\/figure>\n

Ko<\/strong>kiais sportiniais pasiekimais labiausiai did\u017eiuojiesi?<\/strong><\/p>\n

Sportini\u0173 pasiekim\u0173, toki\u0173 kaip prizin\u0117s vietos \u012fvairiuose turnyruose, neturiu, bet asmeniniais pasiekimais labai did\u017eiuojuosi! Pavyzd\u017eiui, at\u0117jusi sportuoti \u012f sal\u0119, negal\u0117jau padaryti n\u0117 vieno prisitraukimo. Dabar galiu lengvai padaryti penkis! I\u0161 prad\u017ei\u0173 atsispaudimus dariau nuo keli\u0173 \u2013 dabar galiu padaryti trisde\u0161imt tiesiomis kojomis!<\/p>\n

Susiformavau k\u016bn\u0105, kuris man patinka, esu \u017eymiai fizi\u0161kai ir psichologi\u0161kai stipresn\u0117 nei anks\u010diau. Manau, kad tai svarbiausi pasiekimai. Be to niekada nesiliauju k\u0117lusi nauj\u0173 tiksl\u0173. Nesenai prad\u0117jau lankyti jog\u0105, kad tap\u010diau lankstesn\u0117. Ap\u010diuopiamas tikslas \u2013 padaryti \u0161pagat\u0105! Ir jau nedaug tr\u016bksta, kad j\u012f pasiek\u010diau! (juokiasi)<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a>
Simona Mu\u017eait\u0117<\/figcaption><\/figure>\n

I\u0161 kur semiesi j\u0117g\u0173 eiti sportinink\u0117s keliu?<\/strong><\/p>\n

Kai pradedi sportuoti, stengiesi d\u0117l sav\u0119s: i\u0161sikeli tikslus ir j\u0173 sieki. Jei kalb\u0117tume apie darb\u0105 su svoriais, labiausiai motyvuoja rezultat\u0173 kont\u016brai \u2013 j\u0173 nepasieki i\u0161 karto, bet stebi pokyt\u012f laike ir ilgainiui pradedi suvokti, ko tiksliai nori. \u0160iame kelyje svarbus trenerio vaidmuo: jis paskatina, palaiko, prajuokina.<\/p>\n

Antras motyvacijos \u0161altinis \u2013 \u017emon\u0117s, kurie tave \u012fkv\u0117pia. Socialiniuose tinkluose seku man imponuojan\u010dius sporto entuziastus ir j\u0173 \u012fkeltas filmukas ar nuotrauka kartais sukelia motyvacijos sprogim\u0105!<\/p>\n

Tre\u010dias \u0161altinis susij\u0119s su atsakomybe. Kai pasieki tam tikr\u0173 rezultat\u0173 ir jais daliniesi socialiniuose tinkluose, \u012f tave pradeda kreiptis patarim\u0173 \u017emon\u0117s, kurie nori prad\u0117ti sportuoti ir kuriems esi gyvas pavyzdys, kad jei nori – visk\u0105 gali pasiekti. Atsiranda atsakomyb\u0117, kuri neleid\u017eia apkerp\u0117ti ar apsileisti (juokiasi)<\/em>.<\/p>\n

Sporto rezultatus lemia ne tik puikus fizinis pasirengimas, bet ir tokios charakterio savyb\u0117s kaip atkaklumas, ry\u017etas, valingumas, kryptingumas ir t.t. Kokia, tavo manymu, savyb\u0117 svarbiausia siekiant sporto tiksl\u0173?<\/strong><\/p>\n

Kai sportuoji, esi atskaitingas tik prie\u0161 save, tod\u0117l norint \u012frodyti, kad gali pasiekti daugiau, reikalingas u\u017esispyrimas. Ir nuoseklumas. Pozityvus nusiteikimas. Ir kit\u0173 \u017emoni\u0173 parama.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Simona Mu\u017eait\u0117<\/figcaption><\/figure>\n

Dauguma \u017emoni\u0173 savo gyvenime taip ir neprisiver\u010dia sportuoti. K\u0105, tavo nuomone, jie praranda?<\/strong><\/p>\n

Labai daug. Kai sportuoji, ple\u010diasi akiratis ir \u00a0\u017emoni\u0173 ratas, socialinis gyvenimas tampa turtingesnis ir \u012fdomesnis. Aktyviai gyvendamas esi geresn\u0117s nuotaikos ir gra\u017eesn\u0117s laikysenos, sveikesnis, geriau jautiesi, turi daugiau energijos, net atrodo, kad esi pora centimetr\u0173 auk\u0161tesnis (juokiasi)<\/em>.<\/p>\n

Ko palink\u0117tum tiems, kurie \u017eengia pirmuosius \u017eingsnius sporte?<\/strong><\/p>\n

B\u016bna – sportuoji, bet nematai rezultat\u0173 arba jie ne\u017eym\u016bs. Tokiais atvejais da\u017eniausiai metama sportuoti po trij\u0173 m\u0117nesi\u0173, bet b\u016btent tai yra ta riba, po kurios poky\u010diai palaipsniui tampa akivaizd\u016bs.\u00a0 Tod\u0117l mano patarimas \u2013 niekada nenuleiskite rank\u0173 ir nuosekliai siekite savo tikslo!<\/p>\n

A<\/strong>\u010di\u016b u\u017e pokalb\u012f.<\/strong><\/p>\n

Simonos apranga i\u0161 ar\u010diau<\/strong><\/h3>\n