{"id":7230,"date":"2016-11-17T16:01:36","date_gmt":"2016-11-17T14:01:36","guid":{"rendered":"http:\/\/spomag-lt.localhost\/?p=7230"},"modified":"2016-11-17T16:02:29","modified_gmt":"2016-11-17T14:02:29","slug":"apsauga-kalnuose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/apsauga-kalnuose\/","title":{"rendered":"APSAUGA\u00a0KALNUOSE"},"content":{"rendered":"

Tiek keliaujant \u012f rimtesnius kalnus, tiek mokantis ar eksperimentuojant su pasirinkta \u017eiemos sporto \u0161aka m\u016bs\u0173 regione, svarbu pasir\u016bpinti ne tik tinkama \u012franga, drabu\u017eiais, bei ir papildomomis apsaugos priemon\u0117mis.<\/p>\n

Apie tai, kaip apsaugoti k\u016bn\u0105 ir galv\u0105 \u017eiemos sporto\u00a0\/\u00a0pramog\u0173 metu, pasakoja \u201eSportland\u201c technin\u0117s \u012frangos vadybininkas Rapolas \u017dinevi\u010dius.<\/p>\n

B\u016bdamas ketveri\u0173, jis atsistojo ant slid\u017ei\u0173, nuo tada i\u0161band\u0117 daugyb\u0119 sporto \u0161ak\u0173. Galiausiai savo kailiu patyr\u0117, kad apsaugos \u2013 b\u016btinos, ypa\u010d kaln\u0173 sporte, kur greitis didesnis, o s\u0105lygos \u2013 ekstremalesn\u0117s.<\/p>\n

\u0160ALMAS<\/strong><\/p>\n

Pasak Rapolo, \u0161almas yra b\u016btiniausia apsaugos priemon\u0117 \u2013 kad ir kokia b\u016bt\u0173 \u017eiemos sporto \u0161aka. Jis ne tik saugo nuo traum\u0173, bet ir \u0161ildo esant at\u0161iaurioms s\u0105lygoms.<\/p>\n

Tinkam\u0105 \u0161alm\u0105 i\u0161sirinkti n\u0117ra lengva. Ir spalva n\u0117ra prioritetas. Svarbiausia, kaip \u0161almas priglust\u0173 prie galvos. Rapolas pataria j\u012f rinktis kartu su konsultantu parduotuv\u0117je.<\/p>\n

\"1464786931_5531_rx-2017-s5-biotherm-heywood-1666\"<\/a><\/p>\n

\u0160almas privalo apgaubti galv\u0105, bet nesuspausti. Jei \u0161almas ant galvos juda, vadinasi, yra netinkamo dyd\u017eio ir grei\u010diausiai neatliks apsaugos funkcijos.<\/p>\n

Taip pat svarbu \u017einoti: \u0161almo priekin\u0117 linija turi baigtis vir\u0161 antaki\u0173, kad b\u016bt\u0173 apsaugotas ne tik pakau\u0161is, bet ir kakta. Renkantis \u0161alm\u0105 su slidin\u0117jimo akiniais, svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f, kad tarp akini\u0173 vir\u0161aus ir \u0161almo neb\u016bt\u0173 jokio tarpo. U\u017esegtas \u0161almo dir\u017eelis neturi smaugti \u2013 jis turi b\u016bti priglud\u0119s taip, kad b\u016bt\u0173 galima kramtyti maist\u0105.<\/p>\n

Atsi\u017evelgdamas \u012f \u0161iuos kriterijus, Rapolas nepataria dovanoti \u0161almo, net jeigu \u017einoma \u017emogaus galvos apimtis, \u2013 tokios informacijos da\u017eniausiai neu\u017etenka: \u201eGrei\u010diausiai vis tiek nepataikysite. \u0160almas turi tikti idealiai, antraip neatliks apsaugos funkcijos.\u201c<\/p>\n

PIR\u0160TIN\u0116S<\/strong><\/p>\n

Snieglen\u010di\u0173 ir slid\u017ei\u0173 m\u0117g\u0117jams svarbiausios apsaugos priemon\u0117s yra \u0161almas, special\u016bs akiniai ir pir\u0161tin\u0117s.<\/p>\n

Kaln\u0173 sportui skirtos pir\u0161tin\u0117s gali b\u016bti skirtingos, ta\u010diau svarbu, kad i\u0161laikyt\u0173 rank\u0173 \u0161ilum\u0105, nepraleist\u0173 vandens ir minimaliai var\u017eyt\u0173 judesius.<\/p>\n

\"1464786899_8456_rx-2017-s5-roxy-girl-sesamestreet-heywood-0415\"<\/a><\/p>\n

Matuojantis pir\u0161tines reik\u0117t\u0173 atkreipti d\u0117mes\u012f \u012f tai, kad j\u0173 nenusimaunant b\u016bt\u0173 galima u\u017esiri\u0161ti\u00a0\/\u00a0atsisegti batus. Jei pir\u0161tin\u0117s bus per didel\u0117s, tok\u012f veiksm\u0105 sunkiai atliksite. Ta\u010diau jei pir\u0161tai jau\u010diasi komforti\u0161kai, o delnas pernelyg suspaustas ar per laisvas \u2013 taip pat reik\u0117t\u0173 ie\u0161koti kito dyd\u017eio arba kito modelio pir\u0161tini\u0173.<\/p>\n

Beje, snieglentininkams Rapolas pataria rinktis pir\u0161tines su apsaugomis: jose esantis specialus inkliuzas<\/em> \u012ftvirtina rie\u0161us ir apsaugo nuo l\u016b\u017ei\u0173 kritimo metu.<\/p>\n

\u0160ARVAI<\/strong><\/p>\n

\u0160nekamojoje kalboje \u0161i apsaugos priemon\u0117 vadinama \u0161arvais. Da\u017eniausiai juos po drabu\u017eiais velkasi profesional\u016bs slidininkai ir greit\u012f m\u0117gstantys m\u0117g\u0117jai.<\/p>\n

\u0160arvais, arba stuburo apsauga, vadinama priemon\u0117 saugo nuo staigi\u0173 judesi\u0173, apgaubia stubur\u0105 nuo apa\u010dios iki pat vir\u0161aus ir apsaugo netgi raktikaulius. Beje, tokiais \u0161arvais prie\u0161 \u017eiemos linksmybes t\u0117vai m\u0117gsta aprengti ir vaikus.<\/p>\n

\"_nbr0481_2100x1270_300_rgb\"<\/a><\/p>\n

\u012e \u201eSportland\u201c parduotuves \u0161iemet atvykstantis prek\u0117s \u017eenklas \u201eSalomon\u201c si\u016blo patikimas stuburo apsaugas. Jas kvie\u010diami i\u0161bandyti tiek slidininkai, tiek snieglentininkai.<\/p>\n

Beje, pradedantiems snieglentininkams ar slidininkams, be anks\u010diau i\u0161vardyt\u0173, rekomenduojama naudoti keli\u0173 ir alk\u016bni\u0173 apsaugas. Nenorintiems vilktis \u0161arv\u0173, kurie apsaugo, bet var\u017eo judesius, Rapolas pataria po apranga pasirengti specialius \u0161ortus su apsaugomis.<\/p>\n

DRABU\u017dIAI<\/strong><\/p>\n

\u017diemos sporto drabu\u017eiai taip pat yra savoti\u0161ka apsauga. Tinkama snieglentinink\u0173, slidinink\u0173, \u010diuo\u017e\u0117j\u0173 apranga pirmiausia saugo nuo \u0161al\u010dio.<\/p>\n

R. \u017dinevi\u010dius i\u0161skiria tris sluoksnius drabu\u017ei\u0173, kuriuos reikt\u0173 vilk\u0117ti keliaujant \u012f kalnus. Dauguma pagrindin\u012f d\u0117mes\u012f skiria slid\u0117ms ir batams, bet tai, k\u0105 d\u0117vime kalnuose, itin svarbu tiek sveikatai, tiek patogumui, tiek pasiekimams sporte.<\/p>\n

Pirmas sluoksnis glaud\u017eiasi prie odos. Jo funkcija \u2013 nukreipti dr\u0117gm\u0119 \u012f i\u0161orin\u012f sluoksn\u012f. Antras sluoksnis \u0161ildo. Tre\u010diasis \u2013 saugo.<\/p>\n

\"1464785664_6939_rx-2017-s5-pop-snow-saunders-4188\"<\/a><\/p>\n

Pirmas sluoksnis \u2013 tai apatiniai drabu\u017eiai, pasi\u016bti i\u0161 greitai d\u017ei\u016bstan\u010dios med\u017eiagos (100\u00a0proc. sintetikos), padengtos termoizoliaciniu sluoksniu. Sintetiniai audiniai yra daug geresni nei nat\u016bral\u016bs, nes grei\u010diau \u0161alina dr\u0117gm\u0119, apatiniai ant k\u016bno i\u0161d\u017ei\u016bsta per kelias minutes ir nesukelia diskomforto. Be to, da\u017eniausiai tokie drabu\u017eiai b\u016bna padengti specialiu audiniu, kuris neleid\u017eia daugintis bakterijoms, sukelian\u010dioms nemalon\u0173 kvap\u0105.<\/p>\n

Antras sluoksnis da\u017eniausiai \u2013 \u012fvairiam \u017eiemos sportui pritaikomas bluzonas i\u0161 fliso \u2013 sintetin\u0117s vilnos. Velkantis tre\u010di\u0105 sluoksn\u012f v\u0117lgi svarbu atkreipti d\u0117mes\u012f ne tik \u012f drabu\u017eio spalv\u0105, model\u012f, bet ir \u012f dr\u0117gm\u0117s garinimo bei atsparumo vandeniui rodiklius. Slidin\u0117dami su\u0161lapsite ma\u017eiau arba to \u0161vengsite, jei \u0161is rodiklis bus didelis.<\/p>\n

Paprastai ant tre\u010dio sluoksnio drabu\u017ei\u0173 nurodomi dr\u0117gm\u0117s garinimo ir pralaidumo vandeniui rodikliai. Didelis rodiklis yra 20\u00a0000\u00a0mm. Juo pasi\u017eymi \u201eRossignol\u201c, \u201eHelly Hansen\u201c, \u201eNorth Face\u201c tekstil\u0117.<\/p>\n

\"1466433215_9937_qs_2016_s3_travisrice_zimmerman-5454\"<\/a><\/p>\n

M\u0117g\u0117jams ir pa\u017eengusiems Rapolas pataria \u012fsigyti 10\u00a0000\u201315\u00a0000\u00a0mm rodikl\u012f turin\u010dius tre\u010dio sluoksnio drabu\u017eius (pavyzd\u017eiui, \u201eO\u2019Neill\u201c, \u201eRoxy\u201c, \u201eQuicksilver\u201c kuriama tekstil\u0117). Tai populiariausi kainos ir kokyb\u0117s santyk\u012f atspindintys variantai.<\/p>\n

Beje, dar viena savyb\u0117 \u2013 kaln\u0173 slidin\u0117jimo apranga neturi b\u016bti perpu\u010diama. Jei tinkamai apsirengsite ir apsisaugosite nuo nemaloni\u0173 nutikim\u0173, d\u017eiaugsmas skriejant kaln\u0173 keliukais padid\u0117s kelis ar keliasde\u0161imt kart\u0173.<\/p>\n

\u00a0[alert color=”violet”]SEZONO NAUJIENA\u00a0<\/p>\n

\u0160\u012f sezon\u0105 \u012f \u201eSportland\u201c parduotuves Lietuvoje pirm\u0105 kart\u0105 atvyksta prek\u0117s \u017eenklas \u201eSalomon\u201c. Tai stili\u0173 ir ger\u0105 skon\u012f simbolizuojantis vardas, kuris did\u017eiausi\u0173 kaln\u0173 m\u0117g\u0117j\u0173 liaupsinamas tiek \u017eiem\u0105, tiek vasar\u0105 jau daugyb\u0119 met\u0173. \u0160io prek\u0117s \u017eenklo istorija prasid\u0117jo 1947\u00a0metais Pranc\u016bzijos Alp\u0117se nuo \u012fdiegt\u0173 slid\u017ei\u0173 naujovi\u0173…<\/p>\n

\u201eSalomon\u201c filosofija \u2013 kurti naujos kartos \u012frang\u0105 ir drabu\u017eius, patirt\u012f, kuri pad\u0117t\u0173 d\u017eiaugtis asmeniniais pasiekimais lauko sporte. \u201eSalomon\u201c k\u016br\u0117jai pabr\u0117\u017eia, kad \u0161iomis dienomis, kai gyvenime vyrauja greitis ir stresas, ypa\u010d svarbu rasti laiko susilieti su gamta ir tiesiog leisti sau joje pa\u017eaisti.[\/alert]<\/p>\n

Tekstas \u2013 Ingos Norke<\/em>
Nuotraukos – i\u0161 Sportland archyvo<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tiek keliaujant \u012f rimtesnius kalnus, tiek mokantis ar eksperimentuojant su pasirinkta \u017eiemos sporto \u0161aka m\u016bs\u0173 regione, svarbu pasir\u016bpinti ne tik\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":7232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,28],"tags":[74,20,75,42,66],"class_list":["post-7230","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas","category-sportas","tag-2017-ziema","tag-laisvalaikis","tag-mada","tag-naudinga","tag-ziemos-sportas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7230"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7230\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7238,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7230\/revisions\/7238"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}