{"id":6605,"date":"2016-10-20T12:24:44","date_gmt":"2016-10-20T09:24:44","guid":{"rendered":"http:\/\/spomag-lt.localhost\/?p=6605"},"modified":"2016-10-20T12:26:16","modified_gmt":"2016-10-20T09:26:16","slug":"donata-vistartaite-karaliene-mano-svajone-nukeliauti-i-siaures-asigali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/donata-vistartaite-karaliene-mano-svajone-nukeliauti-i-siaures-asigali\/","title":{"rendered":"Donata Vi\u0161tartait\u0117-Karalien\u0117: mano svajon\u0117 – nukeliauti \u012f \u0160iaur\u0117s a\u0161igal\u012f"},"content":{"rendered":"

Daugkartin\u0117 Lietuvos, vien\u0105kart pasaulio bei dukart Europos irklavimo \u010dempion\u0117, Rio 2016 m. vasaros olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 bronzos medalio laim\u0117toja Donata Vi\u0161tartait\u0117-Karalien\u0117<\/strong>, kaip ir dauguma sportinink\u0173, laisvalaikio turi nedaug. Klausiame, kaip \u010dempion\u0117 leid\u017eia brangias laisvas valandas \u0161altuoju met\u0173 laiku.
\"mg_5536-e1476701024644\"<\/a><\/p>\n

Dauguma tautie\u010di\u0173 sako, kad viskas Lietuvoje b\u016bt\u0173 gerai, jei \u017eiema nesit\u0119st\u0173 pus\u0119 met\u0173. O \u00a0tu ar jautriai reaguoji \u012f ni\u016br\u0173j\u012f met\u0173 laik\u0105?<\/strong><\/p>\n

Vasara, kaip ir daugeliui kit\u0173, yra mano m\u0117gstamiausias ir labiausiai laukiamas met\u0173 laikas. Nesl\u0117psiu, kad nor\u0117\u010diau, jog ji t\u0119st\u0173si bent kiek ilgiau, ta\u010diau kiekvienas met\u0173 laikas Lietuvoje labai gra\u017eus ir jaukus, ypa\u010d \u017eiema. \u012e met\u0173 laik\u0173 kait\u0105 jautriai tikrai nereaguoju. Besikei\u010diantys met\u0173 laikai daro \u012ftak\u0105 tam, kaip leisiu savo laisv\u0105 laik\u0105 bei koreguoja treniruo\u010di\u0173 proces\u0105, bet tai keblum\u0173 tikrai nesukuria. Svarbiausia juk tinkama apranga!<\/p>\n

Kas kei\u010diasi tavo, kaip sportinink\u0117s, darbotvark\u0117je at\u0117jus rudens-\u017eiemos sezonui?<\/strong><\/p>\n

At\u0161alus orams ma\u017e\u0117ja treniruo\u010di\u0173 ant vandens, vis daugiau laiko praleid\u017eiame u\u017edarose patalpose. Da\u017enai irkluotojai valtyse treniruojasi,\u00a0 kol neu\u017e\u0161\u0105la ledas, kartais tai \u012fmanoma net iki Kal\u0117d\u0173. Ta\u010diau lauke tenka nema\u017eai treniruotis net ir \u0161altuoju met\u0173 laiku, daug b\u0117giojame bei slidin\u0117jame.<\/p>\n

Ar \u0161iuo metu atsiranda daugiau laisvo laiko? Jeigu taip, kaip j\u012f leidi?<\/strong><\/p>\n

\u0160iuo metu turiu kiek daugiau laisvo laiko, kur\u012f skiriu namams kurti, mat gyvename remonto nuotaikomis (\u0161ypsosi<\/em>).<\/p>\n

\"Donata<\/a>
Su Milda Val\u010diukaite<\/figcaption><\/figure>\n

Kaip skaidrini sau nuotaik\u0105, kai didesn\u0119 paros dal\u012f b\u016bna tamsu?<\/strong><\/p>\n

Nuotaikai praskaidrinti visada puikiai tinka kar\u0161tos arbatos puodelis bei pozityvus filmas, degant \u017eidiniui.<\/p>\n

Kalbant apie pasyv\u0173 laisvalaik\u012f, turb\u016bt m\u0117gsti \u017ei\u016br\u0117ti filmus? Gal gali i\u0161vardinti savo tris m\u0117gstamiausius?<\/strong><\/p>\n

\u0160iuo metu labai \u012fnikau \u012f serial\u0105 Draugai (Friends<\/em>).\u00a0 Per dien\u0105 per\u017ei\u016briu bent vien\u0105 serij\u0105. Geriausi matyti filmai: Forestas Gampas (Forrest Gump<\/em>), I\u0161virk\u0161\u010dias pasaulis (Inside out<\/em>), Gyvenimas yra gra\u017eus \u00a0(Life is beautiful<\/em>).<\/p>\n

\"vee_3397\"<\/a>
Su Milda Val\u010diukaite<\/figcaption><\/figure>\n

Yra dar toks pusiau aktyvus laisvalaikio leidimo b\u016bdas \u2013 stalo arba kompiuteriniai \u017eaidimai. Kokia b\u016bt\u0173 m\u0117stamiausi\u0173j\u0173 trijul\u0117?
<\/strong><\/p>\n

Stalo \u017eaidimus m\u0117gdavau paauglyst\u0117je, da\u017eniausiai \u017eaidimus kortomis (Uno, pokeris).\u00a0 Dabar mieliau renkuosi knyg\u0105. Knyga man tarsi terapija.<\/p>\n

Ar pasirod\u017eius sniegui ir paspaudus \u0161altukui, ir tave pavilioja \u017eiemos sportas<\/strong>?<\/p>\n

\u017diemos metu per treniruotes da\u017enai irklus i\u0161kei\u010diame \u012f lygumos slides. Niekada nesu band\u017eiusi kaln\u0173 slidin\u0117jimo, nes kol profesionaliai sportuoju, man tai atrodo pavojingas u\u017esi\u0117mimas. Bet svajoju tai i\u0161bandyti ateityje. Retkar\u010diais i\u0161 spintos i\u0161traukiu ir pa\u010di\u016b\u017eas, bet kur kas re\u010diau.<\/p>\n

\u0160iais laikais populiaru atostogauti ir \u0161altuoju met\u0173 laiku. Kokios tavo atostog\u0173 kryptys? Ar kiekvienais metais keliauji ten pat?<\/strong><\/p>\n

Pastaraisiais metais d\u0117l \u012ftempto treniruo\u010di\u0173 grafiko neteko daug poilsiauti keliaujant. Kadangi tikrai nema\u017eai laiko praleid\u017eiame svetur treniruo\u010di\u0173 stovyklose bei var\u017eybose, da\u017enai man namai – tarsi ramyb\u0117s ir poilsio oaz\u0117, tod\u0117l mielai renkuosi poils\u012f namie. Ta\u010diau su vyru turime svajon\u0119 kada nors nukeliauti \u012f \u0160iaur\u0117s a\u0161igal\u012f.
\"598772_548533665167616_538220878_n\"<\/a><\/p>\n

Daugumai \u017emoni\u0173 sportininko gyvenimas atrodo idealus: darai tai, k\u0105 m\u0117gsti ir moki geriausiai, nereikia sukti galvos, kuo u\u017esiimti \u0161iame gyvenime, esi stiprus ir sveikas, jei esi profesionalas, u\u017edirbi daug pinig\u0173 ir t.t. O kokia tavo nuomon\u0117: b\u016bti sportininke \u2013 daugiau plius\u0173 ar minus\u0173?<\/strong><\/p>\n

Man patinka tai, k\u0105 a\u0161 darau, manau, kad tai yra svarbiausia s\u0105lyga siekiant auk\u0161tum\u0173. O j\u0173 siekti galima visose srityse, ne tik sporte. Sportininkas privalo daug aukoti, nuolat laikytis sportinio r\u0117\u017eimo, da\u017enai atsisakyti pasibuvimo su draugais, nes visas tavo d\u0117mesys ir laikas turi b\u016bti nukreiptas \u012f treniruotes bei savo rezultato gerinim\u0105. Mes treniruojam\u0117s 7 dienas per savait\u0119, po 2 treniruotes per dien\u0105. Treniruot\u0117 trunka 1,5 – 3 val. K\u016bnas pripranta prie visko, net ir pa\u010di\u0173 sunkiausi\u0173 kr\u016bvi\u0173, bet sunkiausia b\u016bna tai, kad turi aukoti savo asmenin\u012f gyvenim\u0105, laisvalaik\u012f, kad neturi savaitgali\u0173 ir nuolat draugams kartoji ” turiu eiti, ryt man anksti \u012f treniruot\u0119”.<\/p>\n

O pliusai, be abejo, atperka visus minusus, nes sportas yra mano gyvenimo a\u0161is ir man teikia d\u017eiaugsm\u0105. Sporte galiu save visi\u0161kai i\u0161reik\u0161ti. Irklavimas mane subrandino kaip asmenyb\u0119 ir \u012f mano gyvenim\u0105 atved\u0117 daug nuostabi\u0173 \u017emoni\u0173.<\/p>\n

Per savo gyvenim<\/strong>\u0105 esi davusi daug interviu. Kokio klausimo i\u0161 \u017eurnalist\u0173 taip ir nesulaukei?<\/strong><\/p>\n

Tokio klausimo n\u0117ra (juokiasi<\/em>).<\/p>\n

Tekstas: Sportland Magazine<\/em>
Nuotraukos: i\u0161 asmeninio Donatos Vi\u0161tartait\u0117s-Karalien\u0117s archyvo; Vytauto Dranginio.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Daugkartin\u0117 Lietuvos, vien\u0105kart pasaulio bei dukart Europos irklavimo \u010dempion\u0117, Rio 2016 m. vasaros olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 bronzos medalio laim\u0117toja Donata Vi\u0161tartait\u0117-Karalien\u0117,\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6608,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,27,28],"tags":[74,20,11],"class_list":["post-6605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas","category-izymybes","category-sportas","tag-2017-ziema","tag-laisvalaikis","tag-sporto-zvaigzdes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6605"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6605\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6613,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6605\/revisions\/6613"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6608"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}