Sostin\u0117s gyventojai ruden\u012f kvie\u010diami praleisti aktyviai ir i\u0161bandyti daugyb\u0119 nemokam\u0173 sporto bei sveikatingumo u\u017esi\u0117mim\u0173.<\/p>\n
\u201ePraleisk ruden\u012f aktyviai!\u201c iniciatyvos metu \u201eSveikas miestas\u201c drauge su Vilniuje veikian\u010diais klubais ragina visus neu\u017esis\u0117d\u0117ti namuose \u0161altuoju met\u0173 laikotarpiu ir sudalyvauti \u012fvairiose nemokamose treniruot\u0117se, kurios vyks iki pat rudens pabaigos.<\/p>\n
Fechtavimo treniruot\u0117s<\/strong><\/p>\n Edvino Krungolco fechtavimo klubas kvie\u010dia i\u0161bandyti fechtavim\u0105. Fechtavimas \u2013 eleganti\u0161kas, presti\u017einis ir modernus dvikovos sportas, paremtas tradicijomis at\u0117jusiomis dar i\u0161 viduram\u017ei\u0173. Tai ne tik fizinis, bet ir psichologinis bei taktinis i\u0161\u0161\u016bkis sau pa\u010diam ir var\u017eovui, ne tik raumen\u0173, bet ir smegen\u0173 mank\u0161ta.<\/p>\n Atviros visiems fechtavimo treniruot\u0117s vyks kiekvien\u0105 pirmadien\u012f 18 val. Mykolo Romerio universitete, antrojo korpuso sporto sal\u0117je (Ateities g. 20). \u00a0<\/p>\n Ledo ritulio treniruot\u0117s vaikams<\/strong><\/p>\n I\u0161bandyti savo j\u0117gas ant ledo kvie\u010dia \u017einomos Vilniuje ledo ritulio mokyklos \u201eHockey Punks Academy\u201c treneriai.<\/p>\n Atviros treniruot\u0117s vaikams (nuo 5 met\u0173) vyks kiekvien\u0105 spalio ir lapkri\u010dio antradien\u012f 16 val.<\/p>\n Siekiant apr\u016bpinti ma\u017euosius b\u016bsimus treniruo\u010di\u0173 dalyvius pa\u010di\u016b\u017eomis bei apsaugomis, \u012f u\u017esi\u0117mimus vykdoma i\u0161ankstin\u0117 registracija el. pa\u0161tu: info@sveikasmiestas.lt<\/a>. Registruojantis svarbu nurodyti vaiko p\u0117dos dyd\u012f bei \u016bg\u012f.<\/p>\n Treniruot\u0117s vyksta \u201eUtenos\u201c pramog\u0173 arenoje (\u0104\u017euolyno g. 9).<\/p>\n Kapueiros u\u017esi\u0117mimai<\/strong><\/p>\n \u201eCapoeira Ficag Lietuva\u201c \u2013 pirmoji kapueiros mokykla Lietuvoje kvie\u010dia vilnie\u010dius i\u0161bandyti \u0161\u012f unikal\u0173, autenti\u0161k\u0105 brazil\u0173 kovos men\u0105. Kapueiros treniruot\u0117se kvie\u010diami dalyvauti tiek vyresni, tiek jaunesni, merginos bei vaikinai, specialaus fizinio pasirengimo \u0161ioms treniruot\u0117ms taip pat nereikia.<\/p>\n Pirmoji atvira treniruot\u0117 vyks spalio 19d. (tre\u010diadien\u012f) 19.30 val., antroji \u2013 lapkri\u010dio 23 d. (tre\u010diadien\u012f) 19.30 val. Treniruot\u0117s vyks adresu: \u017demait\u0117s g. 21 (4 \u012f\u0117jimas, 3 auk\u0161tas).<\/p>\n Zumbos treniruot\u0117s<\/strong><\/p>\n Tiems, kam labiau patinka kardio treniruot\u0117s, \u0161okiai \u2013 si\u016bloma sudalyvauti nuotaikingose ir gerai nuteikian\u010diose zumbos atvirose treniruot\u0117se su \u017eavi\u0105ja trenere Auguste prie\u0161akyje.<\/p>\n Zumbos u\u017esi\u0117mimai vyks spalio 30 d (sekmadien\u012f) 16 val. ir\u00a0 lapkri\u010dio 20 d.\u00a0 (sekmadien\u012f) 16 val.\u00a0 \u00a0\u201eLazdyn\u0173 baseino\u201c sporto sal\u0117je (Erfurto g. 13).<\/p>\n Specialios treniruot\u0117s moterims ir merginoms<\/strong><\/p>\n Spalio 15 d. (\u0161e\u0161tadien\u012f) 10 val. vyks energinga ir triuk\u0161minga treniruot\u0117 \u201ePound\u201c, skirta viso k\u016bno stiprinimui.<\/p>\n Spalio 21 d. (penktadien\u012f) 9.30 val. organizuojama vie\u0161a \u201eFitball\u201c treniruot\u0117. Tai j\u0117gos treniruot\u0117, skirta stiprinti raumenims, i\u0161tvermei ugdyti, k\u016bno lankstumui ir pusiausvyrai gerinti.<\/p>\n Lapkri\u010dio 4d. (penktadienis) moterys kvie\u010diamos nemokamai sportuoti treniruokli\u0173 sal\u0117je.<\/p>\n \u0160ias treniruotes organizuoja moter\u0173 ir mergin\u0173 sporto klubas \u201eMyGym\u201c (Laisv\u0117s pr. 125). \u012e u\u017esi\u0117mimus moterims ir merginoms yra vykdoma i\u0161ankstin\u0117 registracija el. pa\u0161tu: info@mygym.lt<\/a>.\u00a0<\/p>\n Dar vienas moter\u0173 ir mergin\u0173 sporto klubas \u201eVilniaus \u0161eipingo klubas” (Kalvarij\u0173 g. 125\/2) taip pat kvie\u010dia moteris prisijungti prie atvir\u0173 treniruo\u010di\u0173 \u2013 spalio 19 d. (tre\u010diadien\u012f) 15.10 val. vyks treniruot\u0117 \u201ePound\u201c ir spalio 21 d. (penktadien\u012f) 17.00 val. organizuojamas specialus \u201eStep+ABL\u201c u\u017esi\u0117mimas.<\/p>\n \u012e \u0161iuos u\u017esi\u0117mimus taip pat reikia registruotis el. pa\u0161tu: info@aerobika.lt<\/a>.<\/p>\n \u0160iaurieti\u0161kojo \u0117jimo pamokos<\/strong><\/p>\n \u0160iaurieti\u0161kasis \u0117jimas gr\u012f\u017eta \u012f Bernardin\u0173 sod\u0105 su charizmati\u0161kuoju instruktoriumi Andriumi Jelaga prie\u0161akyje. Nemokami u\u017esi\u0117mimai vyks spalio 8 ir 15 dienomis, taip pat visus lapkri\u010dio \u0161e\u0161tadienius. Pamok\u0173 dalyviai bus laukiami 10 val. prie Bernardin\u0173 sodo pagrindini\u0173 vart\u0173.<\/p>\n \u0160iaurieti\u0161kojo \u0117jimo lazdas bus galima gauti atvykus \u012f susitikimo viet\u0105.<\/p>\n Nemokamos specialist\u0173 treniruot\u0117s sporto ir sveikatingumo klube<\/strong><\/p>\n Sporto ir sveikatingumo klubas \u201eDiva Namai\u201d kvie\u010dia visus sportuoti Vilniaus centre, (Gedimino pr.16) \u00a0\u0161iose nemokamose treniruot\u0117se:<\/p>\n \u00a0Spalio\u00a017 ir 19 dienomis 7.15 val. ryt\u0105 pasitikite \u017evaliai kalanetikos treniruot\u0117je treniruot\u0117je,<\/p>\n Spalio 19 ir 24 dienomis 10.30 val.\u00a0kineziterapijos specialist\u0117 kvie\u010dia visas mamytes\u00a0\u00a0su savo at\u017ealomis iki vieneri\u0173 metuk\u0173 am\u017eiaus dalyvauti \u201eMama ir vaikas\u201d u\u017esi\u0117mimuose bei pa\u0161\u0117lusi ir nuolat kupina energijos trener\u0117 Evelina kvie\u010dia moteris\u00a0apsilankyti ir \u201eBody Interval\u201d treniruot\u0117se Spalio 18 ir 20 dienomis 17.30 val.<\/p>\n Registruotis \u012f treniruotes reikia \u00a0bendruoju\u00a0el.pa<\/a>\u0161tu:\u00a0info@divanamai.lt<\/a>\u00a0(registruodamiesi nurodykite: Vard\u0105; Pavard\u0119; Telefono numer\u012f; \u012e kok\u012f u\u017esi\u0117mim\u0105, koki\u0105 dien\u0105 bei kuri\u0105 valand\u0105 registruojat\u0117s; Temoje para\u0161ykite:\u00a0Sveikas\u00a0miestas). U\u017epild\u0119 registracijos anket\u0105 ir gav\u0119 patvirtinim\u0105, \u017einosite, kad tikrai galite atvykti \u012f treniruot\u0119, kuri\u0105 u\u017esiregistravote.<\/p>\n Tai \u010ci treniruot\u0117s<\/strong><\/p>\n \u0160altuoju metu sostin\u0117s gyventojai taip pat gali m\u0117gautis ir Lietuvos Taidzi\u010diuan asociacijos organizuojamomis atviromis Tai \u010ci treniruot\u0117mis.<\/p>\n U\u017esi\u0117mimai vyksta: Vilniaus in\u017einerijos lic\u0117juje (Antakalnio g. 120) \u0161e\u0161tadieniais ir sekmadieniais nuo 8 val.; Vilniaus Saul\u0117tekio vidurin\u0117je mokykloje (Kaminkelio g. 10, sal\u0117 Nr. 50) nuo 8.45 val.; Vilniaus Simono Daukanto progimnazijoje (Naugarduko g. 7) \u0161e\u0161tadieniais ir sekmadieniais nuo 8.30 val.; Vilniaus J. Lelevelio vidurin\u0117je mokykloje (Antakalnio g. 33) \u0161e\u0161tadienis nuo 8 val. ir sekmadieniais nuo 16 val.; Vilniaus Lelevelio vidurin\u0117je mokykloje (Minties g. 3) \u0161e\u0161tadieniais ir sekmadieniais nuo 9 val.<\/p>\n Informacija: V\u0161\u012e „Sveikas miestas”<\/em> Sostin\u0117s gyventojai ruden\u012f kvie\u010diami praleisti aktyviai ir i\u0161bandyti daugyb\u0119 nemokam\u0173 sporto bei sveikatingumo u\u017esi\u0117mim\u0173. \u201ePraleisk ruden\u012f aktyviai!\u201c iniciatyvos metu \u201eSveikas\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6542,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,31,28],"tags":[20,42],"class_list":["post-6541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas","category-ivykiai","category-sportas","tag-laisvalaikis","tag-naudinga"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6541"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6541\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6544,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6541\/revisions\/6544"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Nuotraukos: Alfredo pliad\u017eio<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"