{"id":4573,"date":"2016-06-28T13:15:33","date_gmt":"2016-06-28T10:15:33","guid":{"rendered":"http:\/\/spomag-lt.localhost\/?p=4573"},"modified":"2018-09-03T13:14:20","modified_gmt":"2018-09-03T13:14:20","slug":"boulderingas-sportas-racionaliems-nutruktgalviams","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/boulderingas-sportas-racionaliems-nutruktgalviams\/","title":{"rendered":"Boulderingas \u2013 sportas racionaliems nutr\u016bktgalviams"},"content":{"rendered":"<p>Laipiojimas yra viena i\u0161 t\u0173 sporto \u0161ak\u0173, kuriose \u017emogus, atrodyt\u0173, daro tai, kas prie\u0161tarauja jo paties prigim\u010diai ir sveikam protui. Laipiojimas be papildomos \u012frangos uolomis, rieduliais ir dirbtin\u0117mis sienomis \u2013 tikr\u0173 nutr\u016bktgalvi\u0173 stichija. Menama ar tikra rizika daro \u0161\u012f sport\u0105 patraukl\u0173 \u017ei\u016brovui, tod\u0117l nenuostabu, kad laipiojimas \u012ftrauktas \u012f 2020 met\u0173 Tokijo Olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 program\u0105. Apie vien\u0105 i\u0161 laipiojimo rung\u010di\u0173 \u2013 <em>bouldering\u0105<\/em> &#8211; \u00a0mums sutiko papasakoti daugkartin\u0117 Lietuvos jaunimo bei suaugusi\u0173j\u0173 <em>boulderingo<\/em> \u010dempion\u0117 ir Lietuvos laipiojimo sporto rinktin\u0117s nar\u0117 <strong>Milda Koreivait\u0117<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Papasakokite m\u016bs\u0173 skaitytojams apie save.<\/strong><\/p>\n<p>Esu Milda Koreivait\u0117 ir <em>boulderingu<\/em> u\u017esiimu jau a\u0161tuonerius metus. <em>Boulderingas<\/em> u\u017eima didel\u0119 dal\u012f mano gyvenimo: tai ir laisvalaikio praleidimo b\u016bdas, ir sportin\u0117 karjera, ir darbas. Su <em>boulderingu<\/em> susipa\u017einau b\u016bdama 12-os met\u0173. Nuo to laiko prad\u0117jau treniruotis ir dalyvauti var\u017eybose. Labai m\u0117gstu keliauti, tod\u0117l <em>boulderingo<\/em> var\u017eyboms vykstant skirtinguose miestuose ir \u0161alyse vienu \u0161\u016bviu nu\u0161aunu du zuikius: ir pamatau gra\u017eiausius pasaulio kampelius, ir sudalyvauju var\u017eybose. Yra buv\u0119 m\u0117nesi\u0173, kuomet namie d\u0117l var\u017eyb\u0173 nepraleidau n\u0117 vieno savaitgalio \u2013 vienas savaitgalis Rygoje, kitas Klaip\u0117doje, tre\u010dias Minske&#8230; Ir neretai namo gr\u012f\u017edavome pirmadien\u012f pary\u010diais, tuomet \u012f mokykl\u0105 jau nebeatsikeldavau, pamiegodavau iki piet\u0173 ir eidavau tik \u012f treniruot\u0119. \u017dinoma, t\u0117vai neb\u016bdavo patenkinti tokiu mano gyvenimo ritmu.<\/p>\n<p>Kaip prasid\u0117jo mano sportin\u0117 karjera jau net nepamenu. Dar jaunimo grup\u0117je da\u017enai stov\u0117davau ant prizinink\u0173 pakylos. Rimtesn\u0117s var\u017eybos bei pergal\u0117s prasid\u0117jo, kuomet b\u016bdama 17 met\u0173 tapau Lietuvos jaunimo bei suaugusi\u0173j\u0173 grup\u0117s <em>boulderingo<\/em> \u010dempione, Baltijos \u0161ali\u0173 var\u017eyb\u0173 lydere, atstovavau Lietuvai Europos jaunimo bei pasaulio suaugusi\u0173j\u0173 taur\u0117se. \u0160iuo metu savo sukauptomis \u017einiomis dalinuosi su jaun\u0105ja karta &#8211; treniruoju \u201eMontis magia\u201c jaunimo bei vaik\u0173 sportinink\u0173 komand\u0105, taip pat dirbu savanore Lietuvos laipiojimo sporto asociacijoje.<\/p>\n<p><strong><em>Boulderingas<\/em><\/strong><strong> \u2013 nelabai gird\u0117tas sportas Lietuvoje. Pra\u0161ome papasakoti koks tai sportas?<\/strong><\/p>\n<p><em>Boulderingas<\/em> \u2013 tai viena i\u0161 laipiojimo sporto at\u0161ak\u0173, kurioje lipamos keli\u0173 judesi\u0173 trasos iki 4-5 metr\u0173 auk\u0161\u010dio, o krentama ant mink\u0161to \u010diu\u017einio, kuris apsaugo nuo traum\u0173. Pats pavadinimas kilo nuo angli\u0161ko \u017eod\u017eio \u201eboulder\u201c rei\u0161kian\u010dio didel\u012f akmens riedul\u012f, tok\u012f kaip Puntuko akmuo. \u0160iuo sportu \u017emon\u0117s u\u017esiima tiek gamtoje esan\u010diuose <em>boulderingo<\/em> regionuose, tiek laipiojimo sal\u0117se, kur galima laipioti instruktori\u0173 i\u0161 anksto paruo\u0161tomis <em>boulderingo<\/em> trasomis arba galvoti savo mar\u0161rutus. Tai pati populiariausia laipiojimo r\u016b\u0161is Lietuvoje ir jai nereikia specialios \u012frangos bei virvi\u0173 saugai u\u017etikrinti: \u012fspraudi koj\u0105 \u012f ma\u017ey\u010dius laipiojimo batelius, ant juosmens u\u017esiri\u0161i piln\u0105 magnezijos mai\u0161el\u012f (magnezija \u2013 tai balti milteliai, skirti sugerti rank\u0173 dr\u0117gmei) ir tu jau pasireng\u0119s lipti sal\u0117je.<\/p>\n<p>Lipimui ant rieduli\u0173 gamtoje dar prireiks keli\u0173 sulankstom\u0173 ir ne\u0161iojam\u0173 \u010diu\u017eini\u0173 ir draugo, kuris pasaugot\u0173, kad nukristum b\u016btent ant \u010diu\u017einio, o ne ant \u017eem\u0117s. Lipimo sud\u0117tingumas <em>boulderinge<\/em> sukuriamas skirtingo dyd\u017eio bei form\u0173 akmens atbrailomis, o laipiojimo sal\u0117je plastikine akmens imitacija &#8211; kybiais. I\u0161 pirmo \u017evilgsnio gali atrodyti, jog u\u017elipti \u012f 4 metr\u0173 auk\u0161t\u012f suaugusiems yra vieni juokai ir tai skirta tik vaikams, ta\u010diau kai prie\u0161 tave ant sienos vos keli sagut\u0117s dyd\u017eio akmen\u0117liai, tenka ant sienos pademonstruoti ne tik fizin\u012f pir\u0161t\u0173 geb\u0117jim\u0105 i\u0161silaikyti ant ma\u017e\u0173 atbrail\u0117li\u0173, bet ir k\u016brybi\u0161kai \u201ei\u0161spr\u0119sti\u201c galvos\u016bk\u012f: kur statyti kojas, kur &#8211; rankas, kaip pasukti k\u016bn\u0105 &#8211; \u0161iuo atveju kiekviena smulkmena gali lemti ar pasieksi vir\u0161utin\u012f kyb\u012f ar atsidursi ant \u010diu\u017einio ir bandysi dar kart\u0105.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-4573 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_5186-e1467108504502.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_5186-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_5186-150x150.jpg 150w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_5186-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/198389_600581999966434_827512101_n.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/198389_600581999966434_827512101_n-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/198389_600581999966434_827512101_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/198389_600581999966434_827512101_n-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_4541-e1467108487805.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_4541-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_4541-150x150.jpg 150w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_4541-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/bitb-1890-e1467108469753.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/bitb-1890-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/bitb-1890-150x150.jpg 150w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/bitb-1890-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/bitb-1977-e1467108451117.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/bitb-1977-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/bitb-1977-150x150.jpg 150w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/bitb-1977-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_2849-e1467108899624.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_2849-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_2849-150x150.jpg 150w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/IMG_2849-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_0158-e1467108438460.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_0158-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_0158-150x150.jpg 150w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_0158-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_0358-e1467108425814.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_0358-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_0358-150x150.jpg 150w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_0358-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_1369-e1467108410891.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_1369-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_1369-150x150.jpg 150w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC_1369-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/12274311_1059863407378974_7154441511003794535_n.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/12274311_1059863407378974_7154441511003794535_n-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/12274311_1059863407378974_7154441511003794535_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/12274311_1059863407378974_7154441511003794535_n-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p><strong>Ar jis jau seniai praktikuojamas Lietuvoje? Kokia organizacija pri\u017ei\u016bri ir kultivuoja \u0161i\u0105 sporto \u0161ak\u0105?<\/strong><\/p>\n<p><em>Boulderingas<\/em> Lietuvoje praktikuojamas apie 13 met\u0173, kuomet atsidar\u0117 pirmoji <em>boulderingo<\/em> sal\u0117 Vilniuje. Pastaruoju metu, jis spar\u010diai populiar\u0117ja tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje.<\/p>\n<p>Penkis Lietuvoje esan\u010dius <em>boulderingo<\/em> klubus vienija Lietuvos laipiojimo sporto asociacija (LLSA), kuri r\u016bpinasi laipiojimo sporto pl\u0117tra, var\u017eyb\u0173 organizavimu, treneri\u0173 kvalifikacijos k\u0117limu, sportinink\u0173 pasirengimu bei dalyvavimu tarptautin\u0117s laipiojimo sporto federacijos (IFSC) var\u017eybose.<\/p>\n<p><strong>Kaip Lietuvos <em>boulderingo<\/em> atstovams sekasi tarptautiniuose turnyruose?<\/strong><\/p>\n<p>Lietuvos atstovai jau 5 metus dalyvauja tarptautin\u0117s laipiojimo sporto federacijos (IFSC) var\u017eybose: pasaulio suaugusi\u0173j\u0173 bei jaunimo taur\u0117se ir \u010dempionatuose. Pirmuosius kelerius metus m\u016bs\u0173 \u0161alies sportininkams IFSC var\u017eybos buvo susipa\u017einimas su tarptautine arena ir jos lygiu, ta\u010diau pastaraisiais metais pradedami rodyti puik\u016bs rezultatai. Lietuvos rinktin\u0117s narys Kipras Baltr\u016bnas \u0161iemet jau du kartus pateko \u012f pusfinalius. Tai rodo, jog Lietuvos <em>boulderingo<\/em> atstovai juda tinkama linkme pasaulyje bei tikiu, jog greitu metu parsive\u0161ime ir tarptautini\u0173 medali\u0173. Lietuvos jaunimo rinktin\u0117je auga daug \u017eadanti, stipri jaunoji karta, kuri ant kuln\u0173 mina stipriausiems Lietuvos suaugusi\u0173j\u0173 rinktin\u0117s laipiotojams. Didel\u0119 \u012ftak\u0105 atlet\u0173 progresui padar\u0117 bendr\u0173 treniruo\u010di\u0173 stovykl\u0173 organizavimas bei miest\u0173 pasidalijimas tarpusavio patirtimi.<\/p>\n<p><strong>Koki\u0173 sportini\u0173 ir asmenini\u0173 savybi\u0173 reikia norint u\u017esiimti <em>boulderingu<\/em>?<\/strong><\/p>\n<p>Kalbant apie sportin\u0119-psichologin\u0119 pus\u0119, <em>boulderingas<\/em> patiks tiems, kurie m\u0117gsta spr\u0119sti galvos\u016bkius, turi u\u017esispyrimo ir kantryb\u0117s nepasiduoti, m\u0117gsta atrasti nestandartinius sprendimus. Kalbant apie laisvalaik\u012f, tai puikiai tinka tiems, kas yra pavarg\u0119 nuo rutinos, nemoka atsipalaiduoti nuo darb\u0173 \u2013 kabant ant ma\u017eos atbrail\u0117l\u0117s ma\u017e\u0173 ma\u017eiausiai nor\u0117sis galvoti apie kr\u016bv\u0105 nepabaigt\u0173 ataskait\u0173 ant darbo stalo. Taip pat <em>boulderingas<\/em> tiks tiems, kuriems viskas labai greit atsibosta ir reikia nuolatin\u0117s \u012fvairov\u0117s. \u0160i sportin\u0117 veikla gali tikti tiek individualistams \u2013 galima kurtis ir lipti trasas vienam, tiek kompanijos sieloms \u2013 da\u017eniausiai laipiotojai susiburia \u012f ne didesnes nei 5 \u017emoni\u0173 grupeles ir lipa trasas paeiliui \u0161neku\u010diuodamiesi ir dalindami vienas kitam patarimus. Nuo \u017eem\u0117s neretai geriau matyti kaip kitas tur\u0117t\u0173 pasisukti, pad\u0117ti koj\u0105 ar rank\u0105, kad i\u0161silaikyt\u0173 ant sienel\u0117s.<\/p>\n<p><strong>Jei \u017emogus imt\u0173 svarstyti u\u017esiimti <em>boulderingu<\/em>, kokie \u0161ios sporto \u0161akos teikiami privalumai, j\u016bs\u0173 manymu, pad\u0117t\u0173 jam priimti teigiam\u0105 sprendim\u0105?<\/strong><\/p>\n<p>Visu pirma, tai dinamin\u0117 sportin\u0117 veikla, kuri, mano nuomone, negali atsibosti. Laipiojimo sal\u0117je esant t\u016bkstan\u010diui kybi\u0173, juos kombinuojant galima sugalvoti nesibaigiant\u012f skai\u010di\u0173 <em>boulderingo<\/em> tras\u0173. Esant dideliam kybi\u0173 skai\u010diui bei \u012fvairovei galima sukurti skirtingo sud\u0117tingumo trasas, tad <em>boulderingas<\/em> tinka tiek vaikams, tiek vyrams, tiek motermis, tiek senjorams. \u0160iame sporte svarbu ne vien fiziniai geb\u0117jimai, ta\u010diau ir geb\u0117jimas m\u0105styti, pozicionuoti k\u016bn\u0105 \u2013 neretai \u010dia merginos turi prana\u0161um\u0105 prie\u0161 raumeningus bei sporti\u0161kus vyrus.<\/p>\n<p>Treniruo\u010di\u0173 metu stiprinami viso k\u016bno raumenys, i\u0161tverm\u0117, j\u0117ga, lavinamas lankstumas, koordinacija. U\u017esiimant <em>boulderingu<\/em> pager\u0117ja vizualin\u0117 atmintis &#8211; pasteb\u0117jau, jog i\u0161 prad\u017ei\u0173 b\u016bdavo sunku atsiminti ir vien\u0105 trenerio parodyt\u0105 kybi\u0173 kombinacij\u0105 (tras\u0105), o dabar kartais prie\u0161 treniruot\u0119 jaunimui sukuriu 15-20 tras\u0173, kurias atkurti bei jiems parodyti galiu net ir kit\u0105 treniruot\u0119. I\u0161lav\u0117ja ir erdvinis m\u0105stymas, geb\u0117jimas greitai priimti sprendimus, racionalus pad\u0117ties vertinimas. Prie privalum\u0173 galima priskirti draugi\u0161k\u0105 \u0161io sporto bendruomen\u0119 tiek Lietuvoje, tiek pasaulyje. Nuvykus \u012f bet kuri\u0105 laipiojimo sal\u0119 galima dr\u0105siai u\u017ekalbinti laipiotoj\u0105 ir prisijungti lipti kartu su juo ar sulaukti patarimo.<\/p>\n<p><strong>Kaip j\u016bs pati atsid\u016br\u0117te \u0161iame sporte?<\/strong><\/p>\n<p>Nuo pat ma\u017eens buvau be\u017ed\u017eioniuk\u0117 i\u0161laipiojusi visus kiemo med\u017eius bei nam\u0173 spinteles, tad t\u0117vai pamat\u0119 per kra\u0161tus besiliejan\u010di\u0105 energij\u0105 atved\u0117 mane \u012f \u201eMontis magia\u201c laipiojimo sal\u0119. Joje pakliuvau pas \u0161aunius trenerius Kipr\u0105 ir Vilmant\u0105 ir <em>boulderingas<\/em> tapo mano gyvenimo b\u016bdu bei sportine karjera. Buvau vienintel\u0117 mergina vaikin\u0173 grup\u0117je, ta\u010diau psichologi\u0161kai n\u0117 kiek nesijau\u010diau u\u017e juos fizi\u0161kai silpnesn\u0117 ir nuolat bandydavau \u012frodyti, kad a\u0161 galiu lipti su jais kaip lygus su lygiu. Manau, lipimas su prie\u0161ingos lyties atstovais prisid\u0117jo prie mano s\u0117kmingos sportin\u0117s karjeros.<\/p>\n<p><strong>Kokia, j\u016bs\u0173 manymu, \u0161io sporto ateitis Lietuvoje?<\/strong><\/p>\n<p>Tikiu, kad <em>boulderingas<\/em> smarkiai i\u0161populiar\u0117s. Jau dabar visuose did\u017eiuosiuose Lietuvos miestuose spar\u010diai naujinasi bei ple\u010diasi laipiojimo sal\u0117s. Trys laipiojimo sporto disciplinos, tarp j\u0173 ir <em>boulderingas,<\/em> yra \u012ftrauktos \u012f 2020 met\u0173 Tokijo Olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 program\u0105. Tai neabejotinai padidins laipiojimo \u017einomum\u0105 ir \u0161iuo sportu u\u017esiimin\u0117jan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173 kiek\u012f pasaulyje ir Lietuvoje, pakels profesionali\u0173 sportinink\u0173 motyvacij\u0105 siekti sportini\u0173 auk\u0161tum\u0173. Tik\u0117kim\u0117s, kad i\u0161vysime Lietuvos laipiotojus Olimpin\u0117se \u017eaidyn\u0117se.<\/p>\n<p><strong>A\u010di\u016b u\u017e pokalb\u012f.<\/strong><\/p>\n<p><em>Tekstas: Sportland Magazine<\/em><br \/>\n<em>Nuotraukos: climbing.lt<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Laipiojimas yra viena i\u0161 t\u0173 sporto \u0161ak\u0173, kuriose \u017emogus, atrodyt\u0173, daro tai, kas prie\u0161tarauja jo paties prigim\u010diai ir sveikam protui.\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":4584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[71],"class_list":["post-4573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-2016-vasara"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4573"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14596,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573\/revisions\/14596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}