{"id":3821,"date":"2016-04-04T13:14:28","date_gmt":"2016-04-04T10:14:28","guid":{"rendered":"http:\/\/spomag-lt.localhost\/?p=3821"},"modified":"2016-04-04T13:15:58","modified_gmt":"2016-04-04T10:15:58","slug":"bek-vilniau-bek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/bek-vilniau-bek\/","title":{"rendered":"B\u0117k, Vilniau, b\u0117k!"},"content":{"rendered":"

Devyni t\u016bkstan\u010diai b\u0117gik\u0173, gegu\u017e\u0117s 22 dien\u0105 u\u017etvindysian\u010di\u0173 Vilniaus gatves per did\u017eiausi\u0105 pavasario b\u0117gim\u0105, n\u0117 ne\u012ftart\u0173, kad pagrindin\u0117 penkt\u0105kart vykstan\u010dio \u201eDNB | NIKE We Run Vilnius\u201c organizator\u0117 Milda Monstavi\u010di\u016bt\u0117 dar tik ruo\u0161iasi b\u0117gti pirm\u0105j\u012f savo maraton\u0105.<\/p>\n

Milda, esi batsiuvys be bat\u0173?<\/strong><\/p>\n

Anaiptol. Su sportu draugauju nuo ma\u017eum\u0117s: augau sporti\u0161koje \u0161eimoje, \u0161okau ir pramoginius, ir klasikinius \u0161okius, tad b\u0117gimas ir aktyvi gyvensena \u2013 neatsiejama mano dalis. Organizuodama \u201eDNB | NIKE We Run Vilnius\u201c, b\u0117gimu u\u017ekr\u0117\u010diau nema\u017e\u0105 b\u016br\u012f \u017emoni\u0173 \u2013 kai kurie dabar yra rimtesni b\u0117gikai nei a\u0161. Pusmaraton\u012f savo \u012fskaitoje jau turiu, o kada b\u0117gsiu maraton\u0105 \u2013 tik laiko ir pasirengimo klausimas. Tai tikrai \u012ftraukta \u012f artimiausius mano planus.<\/p>\n

\"Milda<\/a>
Kuo tau patinka b\u0117gimas?<\/strong><\/p>\n

Individualias sporto \u0161akas m\u0117gau labiau nei komandines, nes tada rezultatas priklauso tik nuo tavo noro, pasirengimo, \u012fd\u0117to didelio darbo ir galimybi\u0173. Ta\u010diau b\u0117gim\u0105 atradau ne i\u0161 karto. Gal tod\u0117l, kad m\u016bs\u0173 \u0161vietimo sistemoje, bent jau m\u016bs\u0173 laikais, jis buvo pateikiamas nepatraukliai. Mokyklose visi privalomai b\u0117gome nuobod\u017eius ratukus, siek\u0117me normatyv\u0173, bet i\u0161 ties\u0173 nebuvome mokomi suprasti b\u0117gimo esm\u0117s, suvokti, d\u0117l ko b\u0117gama, koki\u0105 naud\u0105 tai duoda. Tikr\u0105j\u012f b\u0117gimo malonum\u0105 atradau b\u016bdama student\u0117, kai nebevar\u017e\u0117 prievol\u0117 gauti \u012fskait\u0105.<\/p>\n

B\u0117gimo entuziast\u0173 Lietuvoje daug\u0117ja. Tai mados reikalas?<\/strong><\/p>\n

Net jei ir mada, tai \u2013 labai sveika. Did\u0117ja susidom\u0117jimas ne tik b\u0117gimu, bet ir sveika gyvensena, aktyviu laisvalaikiu, \u017emon\u0117s daugiau sportuoja, r\u016bpinasi sveikata. Tai d\u017eiugina \u2013 gal kada nors \u0161ioje srityje pasieksime skandinav\u0173 lyg\u012f.<\/p>\n

\u201eDNB | NIKE We Run Vilnius\u201c \u2013 tavo ind\u0117lis \u012f b\u0117gimo populiarinim\u0105?<\/strong><\/p>\n

Pirmasis maratonas po nepriklausomyb\u0117s atgavimo Vilniuje surengtas dar 1990-aisiais. Keliolika met\u0173 jis vyko nereguliariai, tik d\u0117l b\u0117gimo entuziast\u0173 pastang\u0173. 2012-aisiais pirm\u0105kart organizavau \u201eDNB | NIKE We Run Vilnius\u201c b\u0117gim\u0105. Buvome pirmieji, garsiai kvie\u010diantys dalyvauti visus \u2013 ir profesionalus, ir m\u0117g\u0117jus, ir sirgalius. Nor\u0117jome surengti patraukli\u0105, miestie\u010di\u0173 laukiam\u0105 \u0161vent\u0119.<\/p>\n

\n

\u201eMokyklose visi privalomai b\u0117ga nuobod\u017eius ratukus, siekia normatyv\u0173, bet i\u0161 ties\u0173 nemokomi suprasti b\u0117gimo esm\u0117s, suvokti, d\u0117l ko b\u0117ga, koki\u0105 naud\u0105 tai duoda.\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n

Manau, past\u016bm\u0117jome toki\u0173 rengini\u0173 pl\u0117tr\u0105, pak\u0117l\u0117me kartel\u0119 kit\u0173 b\u0117gim\u0173 organizatoriams: atsirado nemokam\u0173 treniruo\u010di\u0173 pasi\u016bla, lyderi\u0173, skatinan\u010di\u0173 i\u0161bandyti b\u0117gim\u0105. \u0160iandien b\u0117gimo rengini\u0173 ne taip ir ma\u017eai, bet tai yra gerai, \u2013 konkurencija visus skatina tobul\u0117ti, stengtis ir ie\u0161koti geresni\u0173 technini\u0173 renginio \u012fgyvendinimo sprendim\u0173. \u201eDNB | NIKE We Run Vilnius\u201c metu visada nub\u0117gu bent penki\u0173 kilometr\u0173 distancij\u0105 \u2013 kad geriau \u017eino\u010diau, kaip jau\u010diasi dalyvis ir k\u0105 reik\u0117t\u0173 tobulinti kit\u0105met.<\/p>\n

Tu esi \u201eNike\u201c prek\u0117s \u017eenklo atstov\u0117 Lietuvoje. B\u0117gimo aprang\u0105 keiti kas sezon\u0105?<\/strong><\/p>\n

Tai kaip liga. Ir negaliu susilaikyti, nes kiekvien\u0105 sezon\u0105 pristatome naujas kolekcijas \u2013 tai naujos technologijos, spalvos, modeliai. Norisi visk\u0105 i\u0161bandyti pa\u010diai, pajusti savo k\u016bnu. Man labai pasisek\u0117, kad dirbu su pom\u0117giu susijusi darb\u0105.<\/p>\n

K\u0105 rekomenduotum \u012fsigyti pradedan\u010diam b\u0117gikui?<\/strong><\/p>\n

Pirmoji ir b\u016btina investicija \u2013 b\u0117gimo bateliai. D\u017eiugu matyti, jog vis daug\u0117ja suprantan\u010di\u0173, kad b\u0117giodamas su netinkama avalyne tik \u017ealoji save. Pamenu, buvo renginiuose b\u0117gan\u010di\u0173 ir su sandalais ar kroksais, bet vaizdas labai pasikeit\u0119s \u012f gera. Tinkama apranga taip pat svarbu, bet prad\u017eioje galima \u0161iek tiek \u201epasuk\u010diauti\u201c, kol rimtai \u012fsimyli b\u0117gim\u0105. Tada jau norisi visko.
[alert color=”violet”]
Milda rekomenduoja:<\/strong><\/p>\n