T. Du\u0161kinas pats ne kart\u0105 yra dalyvav\u0119s pasaulio ir Europos \u010dempionatuose. Profesionalaus sportininko karjer\u0105 kaunietis baig\u0117 2019 m., bet jam iki \u0161iol priklauso Lietuvos 50 m rungties peteli\u0161ke rekordas \u2013 23,58 sek.<\/p>\n
T\u0117vai Rasa ir Erikas Du\u0161kinai \u2013 buv\u0119 plaukikai, susipa\u017ein\u0119, galima sakyti, baseine. Mama \u2013 Kaune \u017einoma trener\u0117. Tod\u0117l j\u0173 s\u016bnui Tadui, atrodyt\u0173, liko vienas sportinis kelias \u2013 plaukimas. Ar taip ir buvo?<\/strong><\/p>\n Keli\u0173 buvo daug. Tikrai nebuvau ver\u010diamas lankyti baseino. Pirmoje ir antroje klas\u0117se labiau domino futbolas. I\u0161 prad\u017ei\u0173 plaukimas buvo tam, kad saugiai jaus\u010diausi vandenyje. Kai i\u0161mokau plaukti, i\u0161 l\u0117to prasid\u0117jo treniruot\u0117s. Ger\u0117jo rezultatai, kartu did\u0117jo motyvacija tobul\u0117ti toliau.<\/p>\n Ar treniruot\u0117se mama b\u016bdavo tik trener\u0117, ar ir mama? Ar gal\u0117jote, pavyzd\u017eiui, baseine pasakyti, kad t\u0105 vakar\u0105 nor\u0117site blyn\u0173?<\/strong><\/p>\n Baseine mama visada b\u016bdavo trener\u0117. Ir joki\u0173 kalb\u0173 nei apie pietus, nei apie vakarienes neb\u016bdavo. Tod\u0117l ai\u0161ku, kad ne\u0161nek\u0117davome ir apie blynus. Ilg\u0105 laik\u0105 kiti vaikai net ne\u017einojo, kad m\u016bs\u0173 trener\u0117 \u2013 mano mama.<\/p>\n Esu skait\u0119s, kad kai j\u016bs, dar vaikas b\u016bdamas, plauk\u0117te, kiti treneriai mamai yra sak\u0119: \u201eJis ne plaukia, o skrenda vandeniu.\u201c Kaip manote, kuo i\u0161skirtinis buvo j\u016bs\u0173 plaukimas?<\/strong><\/p>\n A\u0161 tikrai neskai\u010diau to komplimento apie \u201eskraidym\u0105\u201c. Visada gerai jau\u010diausi vandenyje. B\u016bdamas gal keturiolikos met\u0173 daug laisvo laiko praleisdavau \u201eYouTube\u201c, \u017ei\u016br\u0117damas JAV plaukik\u0173 treniruotes, klausydamas j\u0173 treneri\u0173 metodini\u0173 patarim\u0173. Tai man b\u016bdavo fakultatyvas po treniruo\u010di\u0173 baseine.<\/p>\n Kaip pasirinkote plaukimo stili\u0173?<\/strong><\/p>\n Netur\u0117jau konkre\u010dios u\u017eduoties, kok\u012f stili\u0173 \u012fvaldyti geriausiai. Mama ir t\u0117tis s\u0117kmingiausiai plauk\u0117 kr\u016btine. Ir mano toks buvo pirmasis pasirinkimas. V\u0117liau pasteb\u0117jome, kad man gal geriau sekasi plaukti laisvuoju stiliumi. Gerinau vaik\u0173 rekordus ir plaukdamas nugara. Peteli\u0161ke rim\u010diau susidom\u0117jau v\u0117liausiai, b\u016bdamas jau koki\u0173 penkiolikos.<\/p>\n Manau, vaikams nereikia labai anksti pasirinkti plaukimo stiliaus. B\u016btina apsiprasti baseine, susigyventi su vandeniu, i\u0161bandyti visus plaukimo b\u016bdus. Lavinti k\u016bn\u0105, raumenyn\u0105, koordinacij\u0105. Paskui pats pajunti, kas labiausiai tinka ir patinka. Yra ir treneris, kuris geriausiai mato ir visada gali patarti.<\/p>\n Dalyvavote pasaulio, Europos plaukimo \u010dempionatuose, buvote \u012fvykd\u0119s olimpin\u012f B normatyv\u0105, bet to rezultato patekti \u012f olimpines \u017eaidynes nepakako. Su aktyviuoju sportu atsisveikinote ankstokai, b\u016bdamas vos 25-eri\u0173. Kod\u0117l?<\/strong><\/p>\n Maniau, kad pasiekiau savo galimybi\u0173 ribas. \u012e olimpines \u017eaidynes nepatekau. Rezultatai nebeger\u0117jo. Buvo ir trauma, kuri gerokai pristabd\u0117. Kai dabar pagalvoju, gal per anksti baigiau sportin\u0119 karjer\u0105. Bet ji man daug dav\u0117, paskatino tapti treneriu.<\/p>\n J\u016bs\u0173 rekordas plaukiant 50 m peteli\u0161ke \u2013 23,58 sek. \u2013 nepagerintas nuo 2019 met\u0173. Kaip manote, kod\u0117l?<\/strong><\/p>\n Visus tuos metus nebuvo kam pagerinti\u00a0(juokiasi \u2013 aut. pastaba).<\/em>\u00a0Su Deividu Margevi\u010diumi, kitu plaukimo peteli\u0161ke lyderiu Lietuvoje, sportin\u0119 karjer\u0105 baig\u0117me beveik tuo pat metu. Arti m\u016bs\u0173 nieko nebuvo. Apskritai \u0161i bene sunkiausia plaukimo rungtis kur\u012f laik\u0105 Lietuvoje buvo apmirusi.<\/p>\n Taip. Tai buvo Lietuvos \u010dempionatas \u201eGirstu\u010dio\u201c baseine Kaune. Paskutin\u0117s var\u017eybos prie\u0161 pasaulio \u010dempionat\u0105 Piet\u0173 Kor\u0117joje. A\u0161 dar netur\u0117jau A normatyvo ir tai buvo vienintelis \u0161ansas j\u012f \u012fvykdyti. Buvau tikrai labai gerai pasireng\u0119s, kaip mes sakydavome, \u201epilnoj kovin\u0117j parengty\u201c. Kai palie\u010diau sienel\u0119, pama\u010diau, kad \u012fvykd\u017eiau \u0161ios distancijos A normatyv\u0105.<\/p>\n Kas \u0161\u012f j\u016bs\u0173 rekord\u0105 pagerins?<\/strong><\/p>\n \u0160i\u0173 met\u0173 pasaulio jaunimo \u010dempionas Tajus Ju\u0161ka.<\/p>\n Ar dar rungtyniaudamas \u017einojote, kad tapsite treneriu?<\/strong><\/p>\n Sportuodamas treneriu tapti neplanavau. Matydamas mam\u0105 puikiai supratau, koks tai nelengvas darbas.<\/p>\n Mok\u0117t\u0117s JAV. Ar studijos buvo bent kiek susijusios su pasirengimu trenerio darbui?<\/strong><\/p>\n Tiesiogiai ne. 2014\u20132018 metais studijavau Arizonos valstijos universitete. Mano specializacija \u2013 tvarumas ir verslas. Tema plati, galima rasti ry\u0161i\u0173 ir su trenerio darbu.<\/p>\n Ten vykau ne tik mokytis, bet ir tobul\u0117ti plaukimo takelyje. Daug treniravausi, da\u017enai keisdavosi treneriai. Dvejus metus buvau legendinio JAV plaukiko Michaelo Phelpso trenerio Bobo Bowmano aukl\u0117tinis. J\u0173 vis\u0173 atid\u017eiai klausiau, d\u0117jausi galvon protingus pamokymus. Kas atrod\u0117 svarbiausia \u2013 u\u017esira\u0161ydavau. I\u0161mokau vadybos pagrindus, kurie padeda trenerio darbe. \u012esimin\u0117 darbo kult\u016bra, mok\u0117jimas bendrauti su sportininkais. Manau, \u0161ios patirtys dabar man padeda.<\/p>\n Ar daug patarim\u0173 trenerio darbo prad\u017eioje gavote i\u0161 mamos?<\/strong><\/p>\n Kai k\u0105 tikrai per\u0117miau. Jeigu kyla koks nors profesinis klausimas, ir dabar jai skambinu, nes jos patirtis solidesn\u0117.<\/p>\n Kur s\u0117m\u0117t\u0117s trenerio darbo patirties?<\/strong><\/p>\n Baigiau Lietuvos sporto universiteto pusantr\u0173 met\u0173 trukm\u0117s auk\u0161tojo meistri\u0161kumo treneri\u0173 kursus. Karjeros prad\u017eioje dirbau ir su visai nemokan\u010diais plaukti vaikais, ir su jaunimu. Kaupiau patirt\u012f, tobul\u0117jau.<\/p>\n Dabar esate dviej\u0173 garsiausi\u0173 Lietuvos plaukiki\u0173, prakti\u0161kai j\u016bs\u0173 bendraam\u017ei\u0173 R\u016btos Meilutyt\u0117s ir Kotrynos Teterevkovos treneris. Pana\u0161us am\u017eius \u0161iuo atveju prana\u0161umas ar kartais nor\u0117tum\u0117te b\u016bti bent de\u0161imtme\u010diu vyresnis?<\/strong><\/p>\n Nenor\u0117\u010diau b\u016bti vyresnis. Pana\u0161us am\u017eius ir pana\u0161us kult\u016bros suvokimas leid\u017eia mums kalb\u0117tis ta pa\u010dia suprantama kalba. A\u0161 suprantu j\u0173 kasdienyb\u0119, humor\u0105. Jeigu i\u0161manai savo darb\u0105, \u0161iais laikais am\u017eius n\u0117ra svarbus.<\/p>\n Ar nebuvo baimi\u0173 treniruoti R\u016bt\u0105?<\/strong><\/p>\n Su R\u016bta dirbti \u0117jau dr\u0105siai. Ai\u0161ku, \u017einojau, jog tai yra galb\u016bt geros mano karjeros prad\u017eia, gyvenimi\u0161kai svarbus eksperimentas jai ir man, kuris gal\u0117jo ir nepavykti. Iki to susitikimo treneriu pradirbau dvejus metus. Tikrai gird\u0117jau \u012fvairi\u0173 nuomoni\u0173 apie m\u016bs\u0173 duet\u0105.<\/p>\n Kas buvo j\u016bs\u0173 bendro darbo su R\u016bta krik\u0161tat\u0117vis?<\/strong><\/p>\n Tokio prakti\u0161kai n\u0117ra. R\u016bta pasi\u016bl\u0117, be joki\u0173 tarpinink\u0173. Kas jai mane rekomendavo, ne\u017einau. Manau, mums abiem pasisek\u0117.<\/p>\n Palyginkite, kuo R\u016bta ir Kotryna pana\u0161ios ir kuo labiausiai skiriasi?<\/strong><\/p>\n Pana\u0161\u016bs tvirti charakteriai. Abi neie\u0161ko \u017eod\u017eio ki\u0161en\u0117je. Jeigu tik nori, visada turi k\u0105 pasakyti. Abi n\u0117ra pedanti\u0161kai punktualios.<\/p>\n R\u016bta lankstesn\u0117, labiau prisitaikanti prie s\u0105lyg\u0173. Pavyzd\u017eiui, jai nesvarbu, kad treniruot\u0117s prad\u017eioje jos takelyje dar kas nors plaukia. Net ir eiliniai baseino lankytojai. Ji ramiai \u0161oks \u012f vanden\u012f ir plauks su jais. Kotryna \u2013 ne, ji lauks, kol takelyje neliks pa\u0161alini\u0173.<\/p>\n Abi plaukia kr\u016btine. R\u016bta dabar specializuojasi sprinte, tod\u0117l ji daro daugiau gryb\u0161ni\u0173, yra j\u0117gos plaukik\u0117. Did\u017eiulis pliusas sprinte \u2013 nuostabi R\u016btos reakcija starte. Kotrynos pagrindin\u0117 distancija \u2013 200 m. Tod\u0117l jos gryb\u0161niai plaukiant ilgesni. Niuans\u0173 daug, jos plaukia labai skirtingai. Bet tai mato tik specialistai.<\/p>\n Kokios \u0161iemet dar laukia var\u017eybos?<\/strong><\/p>\n Gruod\u017eio prad\u017eioje Lenkijoje vyks Europos \u010dempionatas trumpajame baseine. Po to bus Lietuvos \u010dempionatas.<\/p>\n Kaip leid\u017eiate laisvalaik\u012f?<\/strong><\/p>\n Namie \u017ei\u016briu filmus. Lankau muai-tai specialisto Romualdo Klimavi\u010diaus treniruotes. Var\u017eybose dar nesirengiu dalyvauti. M\u0117gstu aktyv\u0173 laisvalaik\u012f gamtoje: grybauti, va\u017ein\u0117ti dvira\u010diu, stovyklauti.<\/p>\n O kaip plaukimas?<\/strong><\/p>\n Plaukioju retai ir trumpai. Na, ilgiausiai galiu i\u0161b\u016bti baseino vandenyje pusvaland\u012f. Kai kone kasdien praleidi baseine ant kranto po 8\u201310 valand\u0173, plaukioti nebesinori\u2026<\/p>\n Tekstas: Broniaus \u010cekanausko, ltok.lt<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0160i\u0173 met\u0173 pasaulio plaukimo Singap\u016bre plaukik\u0117 R\u016bta Meilutyt\u0117 prat\u0119s\u0117 unikali\u0105 serij\u0105. 28 met\u0173 sportinink\u0117 ketvirt\u0105 kart\u0105 i\u0161 eil\u0117s tapo 50\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":27848,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[51,41],"class_list":["post-27847","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-plaukimas","tag-treneris"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27847","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27847"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27847\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27863,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27847\/revisions\/27863"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27847"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27847"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27847"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/selgis-600x400.jpg\")