{"id":27391,"date":"2025-07-29T09:27:57","date_gmt":"2025-07-29T09:27:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=27391"},"modified":"2025-07-29T09:27:57","modified_gmt":"2025-07-29T09:27:57","slug":"dailiojo-plaukimo-talentas-r-poskeviciute-kiekviename-sokyje-galiu-parodyti-emocija","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/dailiojo-plaukimo-talentas-r-poskeviciute-kiekviename-sokyje-galiu-parodyti-emocija\/","title":{"rendered":"Dailiojo plaukimo talentas R. Po\u0161kevi\u010di\u016bt\u0117: \u201eKiekviename \u0161okyje galiu parodyti emocij\u0105\u201c"},"content":{"rendered":"

Dailusis plaukimas \u2013 tai vandens sporto \u0161aka, kurioje plaukik\u0117s ar plaukikai vandenyje atlieka sinchronizuotus, muzikai priderintus judesius. \u0160is sportas jungia plaukimo, \u0161okio ir gimnastikos elementus, reikalauja didelio fizinio pasirengimo, i\u0161tverm\u0117s bei meninio i\u0161rai\u0161kingumo.<\/p>\n

Lietuvoje \u0161is sportas taip pat yra vystomas, o paj\u0117giausios lietuv\u0117s var\u017eosi ir \u012fvairiose tarptautin\u0117se var\u017eybose. Bir\u017eelio viduryje \u0160vedijoje vykusiame \u0160iaur\u0117s \u0161ali\u0173 jaunimo ir suaugusi\u0173j\u0173 dailiojo plaukimo \u010dempionate Lietuvos atstov\u0117s i\u0161kovojo aukso ir sidabro apdovanojimus.<\/p>\n

\u201eJunior Solo Technical\u201c rungtyje \u0160iauli\u0173 plaukimo centro \u201eDelfinas\u201c sportinink\u0117 Rugil\u0117 Po\u0161kevi\u010di\u016bt\u0117<\/strong> u\u017e\u0117m\u0117 antr\u0105j\u0105 viet\u0105, o su seserimi Migle ji triumfavo \u201eJunior Duet Free\u201c disciplinoje.<\/p>\n

R. Po\u0161kevi\u010di\u016bt\u0117 \u201eSportlandmagazine.lt\u201c papasakojo apie savo karjeros prad\u017ei\u0105 ir dailiojo plaukimo ypatybes.<\/p>\n

Kaip susidom\u0117jai dailiuoju plaukimu? Ar i\u0161kart patiko \u0161is sportas?<\/strong><\/p>\n

\u012e sport\u0105 mane mama u\u017era\u0161\u0117 pirmoje klas\u0117je. Ji nor\u0117jo, kad i\u0161mok\u010diau plaukti, bet kaip tik tuo metu buvo renkama dailiojo plaukimo grup\u0117 mano am\u017eiaus merginoms. Mama pagalvojo, kad \u0161is sportas tur\u0117t\u0173 b\u016bti \u012fdomesnis nei paprastas plaukimas, tod\u0117l mane ir u\u017era\u0161\u0117. Po keli\u0173 m\u0117nesi\u0173 treniruo\u010di\u0173 \u012fsimyl\u0117jau \u0161\u012f sport\u0105. Jis yra viskas: plaukimas, \u0161okis, gimnastika ir dar daugiau. Kiekviename \u0161okyje galiu parodyti emocij\u0105 ir i\u0161reik\u0161ti k\u0105 jau\u010diu, o tai yra labai svarbu turint labai didel\u012f mokyklin\u012f ir fizin\u012f kr\u016bv\u012f.<\/p>\n

\"\"
Rugil\u0117 Po\u0161kevi\u010di\u016bt\u0117<\/figcaption><\/figure>\n

Kas yra sunkiausia \u0161iame sporte, ypa\u010d siekiant kuo auk\u0161tesni\u0173 rezultat\u0173?<\/strong><\/p>\n

\u0160iame sporte sunkiausia yra \u0161okti labai sunkias programas teis\u0117jams neparodant, kad mums yra sunku. Tai yra auk\u0161\u010diausio lygio rodiklis m\u016bs\u0173 sporte bei m\u016bs\u0173 tikslas kiekvien\u0173 var\u017eyb\u0173 metu.<\/p>\n

Kuri rungtis patinka labiausiai? Ar teiki ka\u017ekuriai i\u0161 j\u0173 prioritet\u0105?<\/strong><\/p>\n

Mes komandinio (grup\u0117s) \u0161okio \u0161iuo metu ne\u0161okame, ta\u010diau a\u0161 su seserimi Migle jau antrus metus \u0161oku duet\u0173 rungtyje. Tai yra mano pagrindin\u0117 rungtis. Kartais var\u017eybose \u0161oku ir solo rungtyje, kurioje galiu pasireik\u0161ti, i\u0161silieti ir \u0161okti k\u0105 jau\u010diu. \u0160ios rungtys yra labai skirtingos, ta\u010diau su seserimi \u0161okti duet\u0105 yra geriausia. Mes palaikome viena kit\u0105, kas man yra labai svarbu.<\/p>\n

\"\"
Rugil\u0117 ir Migl\u0117 Po\u0161kevi\u010di\u016bt\u0117s<\/figcaption><\/figure>\n

Kokios s\u0105lygos reikalingos dailiajam plaukimui? Ar tinka \u012fprasti baseinai?<\/strong><\/p>\n

M\u016bs\u0173 sporte baseino reikalavimai yra grie\u017eti. Baseinas turi b\u016bti ma\u017eiausiai 3 m gylio. Kadangi var\u017eyb\u0173 metu \u0161okame visame 25 m ilgio 8-10 takeli\u0173 baseine ir turime \u0161okio metu jud\u0117ti kuo pla\u010diau, tod\u0117l treniruo\u010di\u0173 metu yra labai svarbus takeli\u0173 skai\u010dius bei baseino gylis, kuriame treniruojam\u0117s.<\/p>\n

Kaip atrodo teis\u0117j\u0173 darbas \u0161iame sporte? Kas yra vertinama?<\/strong><\/p>\n

\u0160io sporto teis\u0117javimas yra labai komplikuotas. Per var\u017eybas teis\u0117jauja 18 teis\u0117j\u0173. Jie yra atsakingi u\u017e skirtingus dalykus. Yra vertinamas \u0161okio i\u0161pildymas, artisti\u0161kumas, sinchroni\u0161kumas bei yra \u017ei\u016brima, ar atliekame visk\u0105 taip, kaip deklaruojame prie\u0161 \u0161okant specialioje lentel\u0117je. Taigi, svarbiausia yra atlikti visk\u0105 taisyklingai, \u0161okant labai sud\u0117tingas bei artisti\u0161kas programas. Kol buvome ma\u017eos, m\u016bs\u0173 ir trener\u0117s choreografij\u0173 \u0161okiams u\u017etekdavo, bet per\u017eengus \u012f auk\u0161tesn\u012f \u0161io sporto lyg\u012f, atsirado ir kito lygio \u0161okiai, kuri\u0173 pa\u010dios nebepaj\u0117giame pastatyti. To pasekoje jau antrus metus va\u017eiuojame statyti \u0161oki\u0173 \u012f Ispanij\u0105 pas choreograf\u0119. Gera choreografija yra raktas \u012f auk\u0161tesnius rezultatus.<\/p>\n

\"\"
Rugil\u0117 ir Migl\u0117 Po\u0161kevi\u010di\u016bt\u0117s<\/figcaption><\/figure>\n

Kokie artimiausi planai ir l\u016bkes\u010diai?<\/strong><\/p>\n

Pastar\u0173j\u0173 dviej\u0173 met\u0173 rezultatai yra puik\u016bs bei labai svarb\u016bs kitam sezonui. Kitame sezone m\u016bs\u0173 tikslas yra Europos ir pasaulio jauni\u0173 \u010dempionatai. Tikim\u0117s per sezon\u0105 parodyti labai gerus rezultatus ir gauti galimyb\u0119 i\u0161va\u017eiuoti \u012f auk\u0161\u010diausio rango var\u017eybas.<\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos: asmeninio albumo<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dailusis plaukimas \u2013 tai vandens sporto \u0161aka, kurioje plaukik\u0117s ar plaukikai vandenyje atlieka sinchronizuotus, muzikai priderintus judesius. \u0160is sportas jungia\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":27392,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[206],"class_list":["post-27391","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-dailusis-plaukimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27391","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27391"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27391\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27395,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27391\/revisions\/27395"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}