{"id":27017,"date":"2025-04-16T11:02:47","date_gmt":"2025-04-16T11:02:47","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=27017"},"modified":"2025-04-16T11:03:10","modified_gmt":"2025-04-16T11:03:10","slug":"dalykai-kuriu-galime-pasimokyti-is-parolimpieciu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/dalykai-kuriu-galime-pasimokyti-is-parolimpieciu\/","title":{"rendered":"Dalykai, kuri\u0173 galime pasimokyti i\u0161 parolimpie\u010di\u0173"},"content":{"rendered":"

Parolimpie\u010diai yra tikri atkaklumo, k\u016brybi\u0161kumo ir pozityvaus m\u0105stymo pavyzd\u017eiai. Jie mus \u012fkvepia ne tik sportin\u0117je veikloje, bet ir kasdieniame gyvenime \u2013 parolimpie\u010di\u0173 istorijos \u012frodo, kad tikrosios \u017emogaus galimyb\u0117s slypi ne fizin\u0117se duotyb\u0117se, bet ir\u00a0 po\u017ei\u016bryje bei pastangose. \u0160iame straipsnyje dalijam\u0117s trimis svarbiomis parolimpie\u010di\u0173 pamokomis, kurias kiekvienas galime pritaikyti sau.<\/p>\n

Nr. 1: Jie pripa\u017e\u012fsta savo ribotumus<\/strong><\/h4>\n

Paprastai klausant parolimpie\u010di\u0173 kalbant apie j\u0173 negali\u0105, nei\u0161girsime pasiteisinim\u0173, gailes\u010dio sau ar neteisingumo jausmo. Da\u017eniausiai savo negali\u0105 jie priima kaip savaime suprantam\u0105 dalyk\u0105 ir d\u0117l to \u017eino savo ribotumus.<\/p>\n

Ar esate gird\u0117j\u0119, kad JAV gimnast\u0117, daugkartin\u0117 pasaulio ir olimpin\u0117 \u010dempion\u0117 Simone Biles jaust\u0173si nepatogiai d\u0117l savo 142 cm \u016bgio? Taip pat ir JAV parolimpin\u0117s rinktin\u0117s sportininkas Max Rohn, kuris neturi dalies kojos, teigia, kad jo fiziniai apribojimai n\u0117ra prie\u017eastis atsipra\u0161in\u0117ti ar gal\u0117ti sav\u0119s. \u201eNegalia n\u0117ra ka\u017ekas blogo,\u201c \u2013 anks\u010diau jis yra sak\u0119s \u017eurnalistams. \u201eTai tiesiog skirtingi i\u0161\u0161\u016bkiai, kuriuos reikia \u012fveikti\u201c.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Toks sav\u0119s pri\u0117mimas yra nepaprastai naudinga savyb\u0117, kurios tur\u0117tume siekti visi. Klinikinis psichologas Dr. Joseph Galasso teigia, kad geb\u0117jimas \u012f savo ribotumus \u2013 fizinius, protinius ar \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 stok\u0105 \u2013 \u017evelgti be smerkimo, padeda i\u0161laikyti atsparum\u0105 sunkum\u0173 akivaizdoje. Tai taip pat gerina bendr\u0105 gyvenimo kokyb\u0119, nes padeda atsisakyti emocinio balasto, kur\u012f sukelia savikritika.<\/p>\n

Nr. 2: Jie geba per\u017eengti \u201ene\u012fmanoma\u201c ribas, m\u0105stydami k\u016brybi\u0161kai<\/strong><\/h4>\n

\u201eParolimpin\u0117s \u017eaidyn\u0117s \u2013 puiki galimyb\u0117 atskleisti \u017emoni\u0173 su negalia k\u016brybi\u0161kum\u0105,\u201c \u2013 sako filosofijos moksl\u0173 daktar\u0117 Kathleen Bogart, Oregono valstijos universiteto psichologijos profesor\u0117 ir Ne\u012fgali\u0173j\u0173 advokat\u016bros ir tyrim\u0173 tinklo (Disability Advocacy and Research Network) bendra\u012fk\u016br\u0117ja.<\/p>\n

Pa\u017evelkite \u012f 18-met\u0119 Sheetal Devi, kuri gim\u0117 su reta \u012fgimta liga fokomelija, d\u0117l kurios jos rankos visi\u0161kai nesusiformavo. B\u016bdama 17-os, 2024-\u0173j\u0173 Parolimpini\u0173 var\u017eyb\u0173 \u0161audymo rungties finale ji peln\u0117 10 bal\u0173 ir i\u0161kovojo bronz\u0105 komandin\u0117je \u0161audymo i\u0161 lanko rungtyje. Ji tapo jauniausia Indijos parolimpiete medalininke ir \u0161iuo metu yra vienintel\u0117 pasaulyje moteris lankinink\u0117, \u0161audanti be rank\u0173. Padedama savo treneri\u0173, S. Devi \u012fvald\u0117 netradicin\u0119 technik\u0105 \u2013 mergina \u0161audo, naudodama kojas ir p\u0117das.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pagalvokite apie tai kit\u0105 kart\u0105, kai manysite, kad ka\u017eko \u201epadaryti ne\u012fmanoma\u201c.<\/p>\n

Nr. 3: Jie m\u0105sto optimisti\u0161kiau<\/strong><\/h4>\n

Kalbant apie fizines galimybes, visi esame gird\u0117j\u0119, kad profesionalaus sportininko karjera yra palyginti trumpa. \u017dinant, kad jau praleidote geriausius savo metus, sunku siekti sportini\u0173 pergali\u0173, ar ne?<\/p>\n

Ta\u010diau pa\u017evelkime \u012f Manuel Bortuzzo istorij\u0105. B\u016bdamas vos 19-os, talentingas ital\u0173 plaukikas, kuris tuo metu ruo\u0161\u0117si dalyvauti olimpin\u0117se \u017eaidyn\u0117se, tapo susi\u0161audymo incidento auka. \u0160autin\u0117 \u017eaizda pa\u017eeid\u0117 jo stuburo smegenis ir paraly\u017eiavo pus\u0119 k\u016bno. Kadangi plaukimas da\u017eniausiai reikalauja jaunatvi\u0161kos energijos ir sprogstamosios j\u0117gos, tai tur\u0117jo reik\u0161ti jo sportin\u0117s karjeros pabaig\u0105.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ta\u010diau M. Bortuzzo nesiliov\u0117 stengtis ir b\u016bdamas 25-eri\u0173 i\u0161kovojo bronz\u0105 100 m plaukimo kr\u016btine rungtyje (SB4 kategorijoje) Pary\u017eiaus parolimpin\u0117se \u017eaidyn\u0117se \u2013 ir tai tik jo kelio prad\u017eia.<\/p>\n

\u201eSvarbiausia yra prisitaikyti prie savo negalios ir rasti efektyviausi\u0105 b\u016bd\u0105 siekti pergal\u0117s,\u201c \u2013 anks\u010diau jis yra sak\u0119s Olympics.com. \u201eGeriausias pasaulio plaukikas mano disciplinoje yra gerokai vyresnis u\u017e mane, ta\u010diau kai pirm\u0105 kart\u0105 su juo var\u017eiausi, supratau, kiek dar daug man tr\u016bksta iki jo lygio, nes tam reikia ilg\u0173 met\u0173 patirties.\u201c<\/p>\n

Galb\u016bt j\u016bs\u0173 \u201egal\u0117jau tapti profesionalu\u201c laikai jau praeityje, bet j\u016bs\u0173 galimybi\u0173 riba, tikriausiai, yra kur kas auk\u0161tesn\u0117 nei manote.<\/p>\n

Pareng\u0117 Karina Vladi\u010dk\u0117<\/em>
\n\u0160altinis: webmd.com<\/em>
\nNuotraukos: webmd.com, pexels.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Parolimpie\u010diai yra tikri atkaklumo, k\u016brybi\u0161kumo ir pozityvaus m\u0105stymo pavyzd\u017eiai. Jie mus \u012fkvepia ne tik sportin\u0117je veikloje, bet ir kasdieniame gyvenime\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":27019,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[11],"class_list":["post-27017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-sporto-zvaigzdes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27017"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27024,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27017\/revisions\/27024"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27019"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}