\u201eTreniruoklis \u017eiem\u0105 sudaro nema\u017e\u0105 dal\u012f pasirengimo. \u017diema yra naujo sezono startas, tod\u0117l reikia pad\u0117ti nuo bazini\u0173 dalyk\u0173. Jeigu yra galimybi\u0173, \u017einoma, einame ant vandens, bet Lietuvoje yra toks klimatas, kad \u017eiem\u0105 tenka dirbti ant treniruokli\u0173. Pats nesu didelis j\u0173 entuziastas, bet reikia taip sportuoti\u201c, – \u201eSportlandmagazine.lt\u201c sak\u0117 D. Nemeravi\u010dius.<\/p>\n
Lietuvos u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionatui D. Nemeravi\u010dius specialiai nesiruo\u0161\u0117, tod\u0117l ir \u0161io laim\u0117jimo per daug nesureik\u0161mina. Jis prisipa\u017e\u012fsta, kad jo pasiruo\u0161imas naujam sezonui v\u0117luoja, nes pasigenda tinkam\u0173 s\u0105lyg\u0173 ir po\u017ei\u016brio.<\/p>\n
\u201eDabar vyksta bazini\u0173 savybi\u0173 atstatymo periodas, bet a\u0161 \u0161iek tiek atsilieku. Nesulaukiu atsakymo i\u0161 federacijos, tod\u0117l psichologi\u0161kai sunku nusiteikti ilgam darbui. Treniruot\u0117s trunka 3-4 valandas per dien\u0105. Reikia didelio pasiry\u017eimo ir u\u017esispyrimo, kad rink\u010diau kilometrus ant treniruoklio. Ir ne bet kaip, o intensyviai. Kai tur\u0117siu atsakymus d\u0117l dalyvavimo var\u017eybose, tada dirbsiu pilnu paj\u0117gumu\u201c, – prisipa\u017eino D. Nemeravi\u010dius.<\/p>\n Lygindamas treniruotes valtyje ir ant treniruoklio, D. Nemeravi\u010dius sutinka, kad \u0161iek tiek pana\u0161um\u0173 yra, bet \u012fsigilinus \u012f detales, atsiranda daug skirting\u0173 niuans\u0173.<\/p>\n \u201eTreniruokliai turi savo sukimo technik\u0105, su kuria greit nepairkluosi. Valtyje yra svarbu jos nestabdyti, neu\u017espausti, elgtis su ja \u0161velniai, bet tam tikru momentu \u2013 a\u0161triai. Ant treniruokli\u0173 daug papras\u010diau u\u017efiksuoti \u012fsp\u016bdingus irklavimo rezultatus. Sunkiaatle\u010diai gali atsis\u0117sti ant treniruoklio ir d\u0117l savo \u201e\u017ealios j\u0117gos\u201c gali gerinti rekordus. Technikos yra labai skirtingos. Valtyje dirba ma\u017eiau raumen\u0173 grupi\u0173, o ant treniruokli\u0173 gali i\u0161lieti vis\u0105 savo energij\u0105 ir k\u016bno gali\u0105. Jeigu \u201eConcept 2\u201c irkluosi taip, kaip valtyje, rezultatas bus prastesnis\u201c, – ai\u0161kino D. Nemeravi\u010dius.<\/p>\n Sportininkas atskleid\u0117, kad \u017eiemos periodu susitelkiama \u012f i\u0161tverm\u0117s ugdym\u0105. D\u0117l to vyrauja ilgos ir gana monotoni\u0161kos treniruot\u0117s, dirbama su ilgesniais nuotoliais. Art\u0117jant var\u017eyb\u0173 periodui, treniruot\u0117s \u201ea\u0161tr\u0117ja\u201c ir tik tada yra pasiekiama geriausia forma 2 km nuotoliui.<\/p>\n \u201eJeigu \u017eiem\u0105 pavyksta u\u017efiksuoti ger\u0105 2 km \u012fveikimo laik\u0105, tai smagu, bet tikrai n\u0117ra b\u016btinyb\u0117 \u017eiem\u0105 b\u016bti savo pike\u201c, – kalb\u0117jo irkluotojas.<\/p>\n Pats D. Nemeravi\u010dius pra\u0117jusiais metais neprasibrov\u0117 \u012f Pary\u017eiaus olimpines \u017eaidynes, taip pat jis ne kart\u0105 rei\u0161k\u0117 nepasitenkinim\u0105 jam sudaromomis s\u0105lygomis. Nepaisant to, jis tikisi, kad \u0161iais metais gal\u0117s pademonstruoti savo galimybes ir prisid\u0117ti prie nauj\u0173 Lietuvos irklavimo rinktin\u0117s pasiekim\u0173.<\/p>\n \u201eBandome susitarti su federacija klausimu, kuris gal\u0117jo b\u016bti i\u0161spr\u0119stas gana seniai. Viskas vyksta labai l\u0117tai, kas kainuoja prarast\u0105 pasiruo\u0161imo laik\u0105. Mano did\u017eiausios ambicijos susijusios su tarptautin\u0117mis var\u017eybomis. Sieksiu kuo geriau pasiruo\u0161ti ir siekti kuo auk\u0161tesni\u0173 rezultat\u0173. Banaliai skamba, bet taip yra\u201c, – sak\u0117 D. Nemeravi\u010dius.<\/p>\n Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em> Lietuvos irkluotojai savo sezon\u0105 \u012fprastai pradeda pavasario antroje pus\u0117je, kuomet jau vyksta pilnavert\u0117s treniruot\u0117s ant vandens ir prasideda pirmosios var\u017eybos.\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":26729,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[92],"class_list":["post-26728","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-irklavimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26728"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26728\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26746,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26728\/revisions\/26746"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Dovydas_LIF-600x399.jpg\")
\nNuotraukos: Roko Snarskio<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"