{"id":26055,"date":"2024-08-12T10:15:23","date_gmt":"2024-08-12T10:15:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=26055"},"modified":"2024-08-12T10:17:51","modified_gmt":"2024-08-12T10:17:51","slug":"ikvepiancios-jav-olimpieciu-asmenines-motyvacijos-paslaptys-ko-is-ju-galime-pasimokyti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/ikvepiancios-jav-olimpieciu-asmenines-motyvacijos-paslaptys-ko-is-ju-galime-pasimokyti\/","title":{"rendered":"\u012ekvepian\u010dios JAV olimpie\u010di\u0173 asmenin\u0117s motyvacijos paslaptys \u2013 ko i\u0161 j\u0173 galime pasimokyti?"},"content":{"rendered":"

Prie\u0161 prasidedant 2024 m. vasaros olimpin\u0117ms var\u017eyboms Pary\u017eiuje, \u017eurnalistas Ericas Spitznagelis pakalbino kelet\u0105 jose dalyvausian\u010di\u0173 sportinink\u0173 ir papra\u0161\u0117 j\u0173 pasidalyti savo asmenin\u0117s motyvacijos paslaptimis.<\/p>\n

Esminis \u201eKod\u0117l?\u201c<\/strong><\/h4>\n

Vienas labiausiai sporto elgsenos mokslininkus dominan\u010di\u0173 klausim\u0173 yra vadinamasis \u201eKod\u0117l?\u201c \u2013 t. y. kas motyvuoja atletus sportuoti. \u201eKai \u017emon\u0117s sav\u0119s klausia \u201eKod\u0117l?\u201c, jie geriau supranta savo veiksm\u0173 prasm\u0119 ir tai yra viena geriausi\u0173 m\u016bs\u0173 motyvavimo priemoni\u0173\u201c, \u2013 sako moksl\u0173 daktar\u0117, \u010cikagos universiteto profesor\u0117, elgesio psicholog\u0117 Ayelet Fishbach. \u201eAtsakydami \u012f \u0161\u012f klausim\u0105 galime pad\u0117ti sau laikytis disciplinuoto treniruo\u010di\u0173 re\u017eimo\u201c.<\/p>\n

Tad \u017eurnalistas E. Spitznagel papra\u0161\u0117 A. Fishbach ir Katie Heinrich, Kanzaso valstijos universiteto treniruo\u010di\u0173 elgesio mokslo docent\u0117s, paai\u0161kinti, kod\u0117l jo kalbint\u0173 sportinink\u0173 motyvacijos sistema yra tokia veiksminga.<\/p>\n

Plaukikas Caelebas Dresselis<\/strong><\/h4>\n
\"\"
Caelebas Dresselas<\/figcaption><\/figure>\n

Septyniskart olimpinio aukso medalio laim\u0117tojas 27-eri\u0173 C. Dresselis pripa\u017e\u012fsta, kad kartais b\u016bna dien\u0173, kada jis mieliau pasilikt\u0173 lovoje nei eit\u0173 \u012f sporto sal\u0119.<\/p>\n

\u201eTada a\u0161 primenu sau, kad i\u0161\u0161\u016bkiai yra s\u0117km\u0117s dalis\u201c, \u2013 tikino atletas. \u201ePrimenu sau vis\u0105 sunk\u0173 darb\u0105, kur\u012f \u012fd\u0117jau, ir tai, kaip toli nu\u0117jau. \u017dinau, kad kiekvien\u0105 dien\u0105 turiu galimyb\u0119 tapti geresniu, nei buvau vakar, ir tai ver\u010dia mane atiduoti visas j\u0117gas bei per\u017eengti savo ribas\u201c.<\/p>\n

Kod\u0117l tai veikia? K. Heinrich tai vadina vidine motyvacija. \u201eMes galime daug ko pasimokyti i\u0161 Caelebo. Pavyzd\u017eiui, u\u017euot sutelk\u0119 d\u0117mes\u012f \u012f tiksl\u0105, susitelkite \u012f tai, kad kiekvienas kasdienis mitybos pasirinkimas b\u016bt\u0173 kuo sveikesnis. Prad\u0117kite m\u0117gautis poky\u010di\u0173 kelione, o ne galvokime apie jos tiksl\u0105\u201c \u2013 teigia ji.<\/p>\n

C. Dresselis \u0161iemet Pary\u017eiuje i\u0161kovojo du aukso medalius estafet\u0117je 4×100 m laisvuoju stiliumi ir 4×100 m mi\u0161rioje estafet\u0117je. Jis taip pat i\u0161kovojo sidabro medal\u012f 4×100 m kompleksin\u0117je estafet\u0117je.<\/p>\n

Fechtuotojas Nickas Itkinas<\/strong><\/h4>\n
\"\"
Nickas Itkinas<\/figcaption><\/figure>\n

N. Itkinas, prad\u0117j\u0119s fechtuotis 7-eri\u0173, olimpin\u0117se \u017eaidyn\u0117se debiutavo 2020 m., kur vyr\u0173 komandin\u0117je rungtyje i\u0161kovojo bronzos medal\u012f. \u012e Pary\u017ei\u0173 jis i\u0161vyko kaip 1-\u0105j\u0105 viet\u0105 pasaulyje u\u017eimantis fechtuotojas.<\/p>\n

24-eri\u0173 vaikin\u0105 motyvuoja dalykas, d\u0117l kurio dauguma \u017emoni\u0173 kaip tik nori baigti sportuoti:<\/p>\n

\u201eMan patinka skausmas, ypa\u010d kai noriu pasiduoti\u201c, \u2013 sako jis. \u201eManau, kad sunkumo akimirkos tave stiprina. Prisimenu, kai buvau jaunesnis, teko pereiti per tas sunkias situacijas ir tai padar\u0117 mane tokiu sportininku, koks esu \u0161iandien. Man patinka galvoti apie visus kitus sportininkus, besitreniruojan\u010dius tuo pa\u010diu metu kaip ir a\u0161, ir jau\u010diu, kad negaliu sau leisti, kad jie mane aplenkt\u0173\u201c.<\/p>\n

Kod\u0117l tai veikia? \u201eNickas supranta, kad, u\u017euot veng\u0119 diskomforto, tur\u0117tume jo ie\u0161koti\u201c, \u2013 teigia A. Fishbach. \u201eJis yra teisus \u2013 norint pasiekti asmenin\u012f augim\u0105, reikia da\u017eniau patirti diskomfort\u0105. Be to, \u017emon\u0117s, kurie reguliariai sportuoja, geriau toleruoja skausm\u0105 nei tie, kuri\u0173 gyvenimo b\u016bdas yra s\u0117slus\u201c.<\/p>\n

\u0160iemet Pary\u017eiuje N. Itkinas i\u0161kovojo bronzos medal\u012f vyr\u0173 grup\u0117s individualiose var\u017eybose.<\/p>\n

Daugiau \u012fkvepian\u010di\u0173 atlet\u0173 istorij\u0173 skaitykite kit\u0105 savait\u0119 straipsnio t\u0119sinyje.<\/p>\n

Pagal u\u017esienio spaud\u0105 pareng\u0117 Karina Vladi\u010dk\u0117<\/em>
\n\u0160altinis: webmd.com<\/em>
\nNuotraukos: Scanpix<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prie\u0161 prasidedant 2024 m. vasaros olimpin\u0117ms var\u017eyboms Pary\u017eiuje, \u017eurnalistas Ericas Spitznagelis pakalbino kelet\u0105 jose dalyvausian\u010di\u0173 sportinink\u0173 ir papra\u0161\u0117 j\u0173 pasidalyti\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":26058,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[42],"class_list":["post-26055","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-naudinga"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26055","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26055"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26055\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26061,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26055\/revisions\/26061"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26055"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26055"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26055"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}