{"id":26038,"date":"2024-08-07T07:24:13","date_gmt":"2024-08-07T07:24:13","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=26038"},"modified":"2024-08-07T07:24:13","modified_gmt":"2024-08-07T07:24:13","slug":"naktiniai-begimai-vilioja-savo-pramogomis-ir-sviesomis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/naktiniai-begimai-vilioja-savo-pramogomis-ir-sviesomis\/","title":{"rendered":"Naktiniai b\u0117gimai vilioja savo pramogomis ir \u0161viesomis"},"content":{"rendered":"

Lietuvoje apstu \u012fvairiausi\u0173 b\u0117gimo rengini\u0173, pritraukian\u010di\u0173 tiek m\u0117g\u0117jus, tiek profesionalus. D\u0117l to organizatoriai stengiasi sugalvoti \u012fvairiausi\u0173 b\u0117gimo form\u0173, kad suteikt\u0173 \u017emon\u0117ms dar daugiau emocij\u0173.<\/p>\n

Vienas i\u0161 toki\u0173 variant\u0173 \u2013 naktiniai b\u0117gimai. Vien rugpj\u016b\u010dio m\u0117nes\u012f Lietuvoje planuojami yra du \u2013 10 dien\u0105 vyksiantis \u201eDruskinink\u0173 naktinis b\u0117gimas\u201c bei 23 dien\u0105 organizuojamas \u201eNaktinis b\u0117gimas\u201c Kaune.<\/p>\n

\u201eDruskinink\u0173 naktinis b\u0117gimas\u201c yra rengiamas tre\u010dius metus i\u0161 eil\u0117s.<\/p>\n

\u201e\u017dinoma, \u012fvair\u016bs b\u0117gimai da\u017eniausiai vyksta rytais arba dien\u0105, ta\u010diau tikrai netr\u016bksta rengini\u0173, kurie prasideda vakarais, ypa\u010d ap\u0161viestuose stadionuose. Rim\u010diau sportuojantiems tai yra \u012fprasta, o m\u0117g\u0117jams tai irgi netur\u0117t\u0173 b\u016bti ka\u017ekas sud\u0117tingo\u201c, – sak\u0117 b\u0117gimo Druskininkuose organizatorius, asociacijos \u201eSporto renginiai\u201c vadovas Evaldas Martinka<\/strong>.<\/p>\n

Visgi nema\u017eai trenerio darbo patirties turintis E. Martinka turi kelet\u0105 patarim\u0173 ma\u017eiau patyrusiems b\u0117gikams.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eRuo\u0161iantis naktiniam b\u0117gimui, reik\u0117t\u0173 per dien\u0105 per daug nei\u0161sita\u0161kyti, pails\u0117ti, laiku pavalgyti. Reik\u0117t\u0173 kiekvienam pasiskai\u010diuoti, per kiek laiko susivir\u0161kina maistas, kad vakare b\u016bt\u0173 lengva startuoti\u201c, – pabr\u0117\u017e\u0117 E. Martinka.<\/p>\n

B\u0117gikai nuo starto vietos \u2013 \u0161alia Druskinink\u0173 miesto muziejaus \u2013 gal\u0117s \u012fveikti vien\u0105 i\u0161 pasirinkt\u0173 distancij\u0173 \u2013 12 km, 8 km arba 4 km. Pagrindinis startas bus duotas rugpj\u016b\u010dio 10 dienos vakar\u0105 \u2013 21.30 val. Jaunieji b\u0117gikai arba visi norintys gal\u0117s i\u0161bandyti savo j\u0117gas 1,2 km \u201eFun\u201c b\u0117gime, prasid\u0117sian\u010diame 20.40 val.<\/p>\n

4 km ilgio b\u0117gimo trasa drieksis palei pat\u012f Druskinink\u0173 gro\u017e\u012f \u2013 Druskonio e\u017eer\u0105 ir Vij\u016bn\u0117l\u0117s tvenkin\u012f. 8 ir 12 km b\u0117gim\u0173 dalyviams atitinkamai teks \u012fveikti du arba tris ratus.<\/p>\n

Nors b\u0117gimas vyks temstant, tai taip pat netur\u0117t\u0173 sukelti didesni\u0173 sunkum\u0173, nors papildoma atsarga tikrai nepamai\u0161ys. E. Martinkos teigimu, ap\u0161vietimo tikrai bus daug, bet reikia nepamir\u0161ti, kad daugiausiai bus b\u0117gama mi\u0161ku, tod\u0117l gali pasitaikyti tamsesni\u0173 ruo\u017e\u0173 su \u012fkaln\u0117mis bei nuokaln\u0117mis, pos\u016bkiais. D\u0117l to jis rekomenduoja dalyviams neprarasti atidumo ir steb\u0117ti aplinkinius.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eTrasa yra tikrai pakankamai gerai ap\u0161viesta, o papildomai bus \u012frengtos \u0161viesos instaliacijos, muzikin\u0117s stotel\u0117s, kurios ne tik suteiks papildomo ap\u0161vietimo, bet ir pagyvins vis\u0105 rengin\u012f. Norime, kad tai b\u016bt\u0173 ne tik sportinis renginys, bet ir pramoginis. Nors suprantama, kad patys grei\u010diausieji tikrai atkakliai kovos d\u0117l prizini\u0173 viet\u0173\u201c, – teig\u0117 E. Martinka.<\/p>\n

Tokie b\u0117gimai yra puiki galimyb\u0117 pab\u016bti su \u0161eima, kartu i\u0161bandyti norimas distancijas, o taip pat tradici\u0161kai vyks nuotaikingas ap\u0161ilimas su Zumba trenere.<\/p>\n

Antrus metus i\u0161 eil\u0117s \u201eDruskinink\u0173 naktiniame b\u0117gime\u201c gal\u0117s startuoti ir riedutininkai. Jie ried\u0117s ta pa\u010dia trasa kaip ir b\u0117gikai. 1,2 km riedu\u010di\u0173 va\u017eiavimo startas bus duotas 20.25 val., o 4 ir 12 km \u2013 21 val.<\/p>\n

\u0160iais metais renginio programa yra pana\u0161i \u012f pra\u0117jusi\u0173 met\u0173. Ar tai rei\u0161kia, kad renginys jau atrado savo optimal\u0173 format\u0105?<\/p>\n

\u201eNenorime b\u016bti stagnatoriais ir visada visk\u0105 daryti taip pat. Jeigu pamatysime naujas tendencijas, naujus poreikius, mes visada esame link\u0119 \u012ftraukti naujas rungtis ar naujas sporto \u0161akas. Po pernai renginio sulauk\u0117me didelio dalyvi\u0173 palaikymo, tod\u0117l programa liko tokia pati. Bet ateityje tikrai gali b\u016bti ka\u017ekas naujo\u201c, – sak\u0117 E. Martinka.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Organizatorius kvie\u010dia \u017emones nebijoti i\u0161bandyti \u201eDruskinink\u0173 naktin\u012f b\u0117gimo\u201c, nes trasa n\u0117ra sud\u0117tinga. Didesn\u0117s \u012fkaln\u0117s yra tik ties Vij\u016bn\u0117l\u0117s tvenkiniu. Asfaltas yra puikus, o \u0161viesas atspindintys e\u017eerai taip pat suteikia savoti\u0161ko \u017eavesio.<\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos: Aleksandro Savickio<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lietuvoje apstu \u012fvairiausi\u0173 b\u0117gimo rengini\u0173, pritraukian\u010di\u0173 tiek m\u0117g\u0117jus, tiek profesionalus. D\u0117l to organizatoriai stengiasi sugalvoti \u012fvairiausi\u0173 b\u0117gimo form\u0173, kad suteikt\u0173\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":26039,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[13],"class_list":["post-26038","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-begimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26038"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26042,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26038\/revisions\/26042"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26039"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}