{"id":25614,"date":"2024-04-24T09:46:05","date_gmt":"2024-04-24T09:46:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=25614"},"modified":"2024-04-24T09:46:05","modified_gmt":"2024-04-24T09:46:05","slug":"geriausia-lietuvos-sunkiaatlete-g-brazaite-sveikintina-kad-merginos-nebijo-buti-stiprios-ir-siekia-savo-svajoniu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/geriausia-lietuvos-sunkiaatlete-g-brazaite-sveikintina-kad-merginos-nebijo-buti-stiprios-ir-siekia-savo-svajoniu\/","title":{"rendered":"Geriausia Lietuvos sunkiaatlet\u0117 G. Bra\u017eait\u0117: \u201eSveikintina, kad merginos nebijo b\u016bti stiprios ir siekia savo svajoni\u0173\u201c"},"content":{"rendered":"

Geriausia 2023 met\u0173 Lietuvos sunkiaatlet\u0117 Gintar\u0117 Bra\u017eait\u0117<\/strong> pernai gerino savo asmeninius rekordus ir solid\u017eiai pasirod\u0117 tarptautiniuose turnyruose.<\/p>\n

Lietuv\u0117 pra\u0117jusiais metais pasaulio \u010dempionate u\u017e\u0117m\u0117 de\u0161imt\u0105j\u0105 viet\u0105. Ji taip pat i\u0161kovojo bronz\u0105 Pary\u017eiaus olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 atrankos \u201eGrand Prix\u201c turnyre. Pra\u0117jusi\u0173 met\u0173 Europos pirmenyb\u0117se G. Bra\u017eait\u0117 buvo \u0161e\u0161ta. Nedaug jai tr\u016bko iki patekimo \u012f Pary\u017eiaus olimpines \u017eaidynes, nes paskutiniame atrankos turnyre Tailande ji tarp europie\u010di\u0173 buvo ketvirta, o olimpinius kelialapius peln\u0117 dvi geriausios Senojo \u017eemyno atstov\u0117s.<\/p>\n

\u201eSportlandmagazine.lt\u201c sportinink\u0117 papasakojo apie savo karjeros prad\u017ei\u0105, sunkiosios atletikos ypatybes ir olimpin\u0119 svajon\u0119.<\/p>\n

Kaip susidom\u0117jai sunki\u0105ja atletika? Ar i\u0161kart patiko \u0161is sportas?<\/strong><\/p>\n

\u0160i\u0105 sporto \u0161ak\u0105 radau nety\u010dia. Tuo metu buvau baigusi Kupi\u0161kio gimnazij\u0105 ir ne\u017einojau, k\u0105 toliau veikti. Tad dar \u012fstojau ir mokiausi Anyk\u0161\u010di\u0173 technologijos mokykloje. Ten besimokinant, radau \u0161i\u0105 sporto \u0161ak\u0105. Bet prad\u0117jau labai v\u0117lai sportuoti, man jau buvo 20 met\u0173. Kiti treneriai gal b\u016bt\u0173 var\u0119 i\u0161 sal\u0117s, bet mano treneris pasak\u0117, kad b\u016bsi \u010dempion\u0117 ir taip prasid\u0117jo mano karjera. Turiu pasakyti, kad mane visada domino j\u0117gos sportas ir raumen\u0173 auginimas. Pati dar prie\u0161 surandant sunki\u0105j\u0105 atletik\u0105, namuose buvau susiradusi visoki\u0173 gel\u017egali\u0173, kad ka\u017ekiek padirb\u0117\u010diau raumenims, tad taip, \u0161i sporto \u0161aka man patiko i\u0161kart. Profesionaliai nieko daugiau nesportavau, bet mokykloje, kaip dauguma, \u017eaid\u017eiau kvadrat\u0105, krep\u0161in\u012f, lengv\u0105j\u0105 atletik\u0105. Tiesiog visada jud\u0117davau ir, kaip min\u0117jau, pati prad\u0117jau dirbti su raumenims.<\/p>\n

\"\"
Gintar\u0117 Bra\u017eait\u0117. LSAF nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Kas sunkiausia \u0161iame sporte? Koki\u0173 savybi\u0173 ir koki\u0173 s\u0105lyg\u0173 reikia norint tobul\u0117ti?<\/strong><\/p>\n

Manau, kad kiekviena sporto \u0161aka turi savo i\u0161\u0161\u016bkius. \u010cia yra individuali sporto \u0161aka, kurioje viskas priklauso nuo tav\u0119s. Tad sunkiausia, man asmeni\u0161kai, yra \u012fveikti save psichologi\u0161kai. K\u016bnas gali atlaikyti daug, bet psichologija ir emocin\u0117 b\u016bkl\u0117 lemia dar daugiau. Sunkiojoje atletikoje reikalinga sprogstamoji galia. Vien tik j\u0117gos neu\u017etenka, reikia sugeb\u0117ti t\u0105 j\u0117ga sugeneruoti grei\u010diu. Be abejo, reikalingas lankstumas, ypa\u010d pe\u010di\u0173 klub\u0173 ir \u010diurn\u0173. Ir be koordinacijos taip pat b\u016bt\u0173 sunku atlikti veiksmus, kurios atlieka sunkiaatle\u010diai. Manau, tobul\u0117jimui reikalingas nuoseklumas ir pastovumas. Svarbu laikytis maisto, miego re\u017eimo ir nuoseklios treniruot\u0117s po truputi prives prie norimo rezultato.<\/p>\n

K\u0105 tau rei\u0161kia b\u016bti pripa\u017eintai geriausia Lietuvos sunkiaatlete? Kas labiausiai \u012fsimin\u0117 pernai?<\/strong><\/p>\n

Geriausia Lietuvos sunkiaatlete esu pripa\u017einta ne pirm\u0105 kart\u0105, bet visada yra malonu, kai \u012fvertina u\u017e pasiektus rezultatus. Pra\u0117j\u0119 metai buvo neblogi rezultat\u0173 at\u017evilgiu. Po truput\u012f prad\u0117jo kilti asmeniniai rovimo ir st\u016bmimo rung\u010di\u0173 rezultatai, kurie buvo u\u017estrig\u0119 kur\u012f laik\u0105. Labiausiai \u012fsimin\u0117 olimpin\u0117s atrankos turnyras, kuris vyko Katare. Ten pagerinau Lietuvos rekordus ir u\u017e\u0117miau antr\u0105 viet\u0105. Tai vyko gruod\u017eio m\u0117nes\u012f, tod\u0117l labai d\u017eiugiai pasitikau naujus metus.<\/p>\n

\"\"
Gintar\u0117 Bra\u017eait\u0117. Asmeninio albumo nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Kokia yra situacija Lietuvoje \u2013 ar netr\u016bksta konkurencijos? Ar tenka vis dar susidurti su mitais, kad tai ne moter\u0173 sportas?<\/strong><\/p>\n

D\u017eiaugiuosi, kad Lietuvoje vis daug\u0117ja sportuojan\u010di\u0173 mergin\u0173, kurios lau\u017eo stereotipus, kad tai ne moter\u0173 sportas ir pan. Manau, kad tai yra sveikintina, kad merginos nebijo b\u016bti stiprios ir siekia savo svajoni\u0173. Dar apie \u0161i\u0105 sporto \u0161ak\u0105 sklando tie patys mitai, kad: neaugsi, sugadinsi nugara ar, kad b\u016bsi kaip Schwarzenegeris, ir t\u0105 taiko merginoms. Bet jeigu taip, tai kod\u0117l daug \u017emoni\u0173 yra \u017eemi, su nugaros problemomis, nors jie nekilnoja svori\u0173 (\u0161ypsosi, – red. past.<\/em>)? Ir tikrai merginos nepasidarys kaip Schwarzeneggeris. Manau, kad praeis dar ka\u017ekiek laiko, kol tokios kalbos pasibaigs.<\/p>\n

\u0160iemet olimpin\u0117s \u017eaidyn\u0117s dar nepasiekiamos \u2013 ar turi tiksl\u0105 ruo\u0161tis 2028 metams? Kaip \u012fsivaizduoji savo karjer\u0105 artimiausias metais?<\/strong><\/p>\n

Gaila, bet taip. Sunkiojoje atletikoje labai sugrie\u017etintas patekimas \u012f olimpines \u017eaidynes. Labai suma\u017einta svorio kategorij\u0173 ir liko tik penkios i\u0161 dvylikos. Ir dalyvi\u0173 skai\u010dius krito iki de\u0161imt kiekvienoje kategorijoje, tad konkurencija did\u017eiul\u0117, nes i\u0161eina, kad dabar var\u017eaisi su dviem svorio kategorijomis. Tad \u0161iais metais nepatekau \u012f olimpines \u017eaidynes. Kol kas dar neplanuoju baigti karjeros. Gal po \u0161i\u0173 olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 kas nors pasikeis atrankos at\u017evilgiu. D\u0117l to manau, kad dar bandysiu laim\u0119 patekti \u012f kitas \u017eaidynes. O paskui jau bus matyti. A\u0161 esu baigusi Klaip\u0117dos universitet\u0105 ir \u0161iuo metu jau a\u0161tunti metai dirbu trenere Anyk\u0161\u010diuose, tod\u0117l, manau, baigusi sport\u0105, t\u0119siu savo darb\u0105 kaip trener\u0117.<\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Geriausia 2023 met\u0173 Lietuvos sunkiaatlet\u0117 Gintar\u0117 Bra\u017eait\u0117 pernai gerino savo asmeninius rekordus ir solid\u017eiai pasirod\u0117 tarptautiniuose turnyruose. Lietuv\u0117 pra\u0117jusiais metais\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":25616,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[197],"class_list":["post-25614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-sunkioji-atletika"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25614"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25618,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25614\/revisions\/25618"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}