{"id":25607,"date":"2024-04-23T08:36:13","date_gmt":"2024-04-23T08:36:13","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=25607"},"modified":"2024-04-23T08:36:13","modified_gmt":"2024-04-23T08:36:13","slug":"ejike-a-kavaliauskaite-apie-meile-sportui-ir-stovyklas-australijoje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/ejike-a-kavaliauskaite-apie-meile-sportui-ir-stovyklas-australijoje\/","title":{"rendered":"\u0116jik\u0117 A. Kavaliauskait\u0117 \u2013 apie meil\u0119 sportui ir stovyklas Australijoje"},"content":{"rendered":"

Viena geriausi\u0173 Lietuvos sportinio \u0117jimo atstovi\u0173 Aust\u0117ja Kavaliauskait\u0117<\/strong> pra\u0117jusiais metais tapo Lietuvos \u010dempione 10 km distancijoje ir yra nuolatin\u0117 tarptautini\u0173 var\u017eyb\u0173 dalyv\u0117. Geriausi Lietuvos sportinio \u0117jimo atstovai kiekvienus metus pradeda tolimojoje Australijoje, kur vyksta tarptautin\u0117 stovykla.<\/p>\n

Ne i\u0161imtis buvo ir \u0161i\u0173 met\u0173 sausis. Australijoje kilometrus rinko ir sezonui ruo\u0161\u0117si A. Kavaliauskait\u0117, Brigita Virbalyt\u0117-Dim\u0161ien\u0117, Marius \u017di\u016bkas ir Art\u016bras Mastianica.<\/p>\n

Apie \u0161i\u0105 sporto \u0161ak\u0105 ir patirt\u012f Australijoje \u201eSportlandmagazine.lt\u201c pakalbino A. Kavaliauskait\u0119.<\/p>\n

Papasakok, kaip susidom\u0117jai sportiniu \u0117jimu?<\/strong><\/p>\n

Sportin\u012f \u0117jim\u0105 prad\u0117jau sportuoti motyvuota savo geriausios draug\u0117s, kuri tuo metu jau sportavo. Tai nor\u0117jau tiesiog i\u0161bandyti. Kadangi esu kilusi i\u0161 ma\u017eo miestelio K\u0117daini\u0173 rajone, tai nebuvo ir didelio pasirinkimo. Rezultatai greitai prad\u0117jo ger\u0117ti, atsirado daugiau noro i\u0161bandyti save ir, paskatinta savo pirmojo trenerio Roberto Kaselio, taip ir pasilikau \u0161iame sporte.<\/p>\n

Kas labiausiai tave motyvuoja tobul\u0117ti? Kaip kovoji su sunkesn\u0117mis akimirkomis?<\/strong><\/p>\n

Kai treniruot\u0117se atsirado stabilumas, nuoseklumas, jau\u010diuosi kur kas stipresn\u0117 ir labiau pasitikinti savimi. \u0160iemet jau triskart gerinau asmeninius rekordus ir tai mane motyvuoja eiti \u012f priek\u012f. Kiekvienas sportininkas supranta, jog sporte b\u016bna ir pakilimai, ir nuosmukiai. Stengiuosi po ne itin s\u0117kming\u0173 start\u0173 tai priimti kaip patirt\u012f.<\/p>\n

\"\"
Aust\u0117ja Kavaliauskait\u0117. Asmeninio albumo nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Met\u0173 prad\u017eioje Lietuvos \u0117jikai \u012fprastai vyksta \u012f Australij\u0105. Kaip atrodo j\u016bs\u0173 dienos ir savait\u0117s ten?<\/strong><\/p>\n

Australai kasmet sukvie\u010dia \u0117jikus i\u0161 viso pasaulio \u012f tarptautin\u0119 stovykl\u0105. Tokia stovykla man buvo jau antroji. Kiekvienais metais Australijoje vyksta tam tikras projektas, kuriame dalyvaujame. Pernai i\u0161band\u0117me diet\u0173 projekt\u0105, o \u0161iemet \u2013 skys\u010di\u0173 balans\u0105 k\u016bne (hydration).<\/p>\n

Abu kartus tris savaites praleidome auk\u0161tikaln\u0117se, v\u0117liau persik\u0117l\u0117me \u012f Kanber\u0105, kur buvo var\u017eybos. Projektai baig\u0117si dar vieneriomis var\u017eybomis kituose miestuose.<\/p>\n

Sausio ir vasario m\u0117nesiais treniruotis \u0117jikams Lietuvoje yra sud\u0117tinga, tod\u0117l d\u017eiaugiam\u0117s tur\u0117dami galimyb\u0119 pab\u0117gti \u012f vasar\u0105 ir pratintis treniruotis kar\u0161tomis oro s\u0105lygomis su auk\u0161\u010diausio lygio pasaulio \u0117jikais.<\/p>\n

\u012eprastai Australijoje visi treniruodavom\u0117s pagal vien\u0105 plan\u0105, kuriame b\u016bdavo dvi grei\u010dio, dvi i\u0161tverm\u0117s treniruot\u0117s per savait\u0119. Treniruodavom\u0117s du kartus per dien\u0105. Laiko paturistauti, kaip ir \u012fprastai kitose treniruo\u010di\u0173 stovyklose, beveik nelieka. \u017dinoma, svarbiausi\u0105 Australijos simbol\u012f \u2013 keng\u016bras \u2013 matydavome \u00a0beveik kasdien treniruot\u0117se.<\/p>\n

\"\"
Aust\u0117ja Kavaliauskait\u0117. Alfredo Pliad\u017eio nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Kokia sportinio \u0117jimo situacija Lietuvoje \u2013 ar u\u017etenka konkurencijos ir s\u0105lyg\u0173? <\/strong><\/p>\n

Visada nor\u0117t\u0173si, kad \u0117jik\u0173 Lietuvoje b\u016bt\u0173 daugiau. Ne visi jaunieji \u0117jikai pasiekia suaugusi\u0173j\u0173 am\u017eiaus grup\u0119, o ir patyr\u0119 \u0117jikai baigia sportines karjeras. Negalime lygintis su did\u017eiosiomis Europos valstyb\u0117mis, kur \u0117jimas labai populiarus. Sportinis \u0117jimas yra daug laiko, motyvacijos ir u\u017esispyrimo reikalaujanti rungtis, tod\u0117l ne kiekvienas pasiry\u017eta j\u0105 pasirinkti. Jaunim\u0105 gal\u0117t\u0173 labiau pritraukti jauni treneriai, ta\u010diau Lietuvos \u0117jime j\u0173 labai tr\u016bksta. Be to, \u0117jimui tenka konkuruoti su i\u0161 \u0161ono kur kas patrauklesn\u0117mis lengvosios atletikos rungtimis ar kitomis sporto \u0161akomis.<\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viena geriausi\u0173 Lietuvos sportinio \u0117jimo atstovi\u0173 Aust\u0117ja Kavaliauskait\u0117 pra\u0117jusiais metais tapo Lietuvos \u010dempione 10 km distancijoje ir yra nuolatin\u0117 tarptautini\u0173\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":25609,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[108],"class_list":["post-25607","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-sportinis-ejimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25607","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25607"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25607\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25612,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25607\/revisions\/25612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25607"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25607"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25607"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}