{"id":25293,"date":"2024-01-29T08:51:47","date_gmt":"2024-01-29T08:51:47","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=25293"},"modified":"2024-01-29T08:51:47","modified_gmt":"2024-01-29T08:51:47","slug":"auksinio-turo-varzybose-nugalejusi-u-baikstyte-tikslas-buvo-patekti-i-astuntuka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/auksinio-turo-varzybose-nugalejusi-u-baikstyte-tikslas-buvo-patekti-i-astuntuka\/","title":{"rendered":"Auksinio turo var\u017eybose nugal\u0117jusi U. Baik\u0161tyt\u0117: tikslas buvo patekti \u012f a\u0161tuntuk\u0105"},"content":{"rendered":"

\u0160e\u0161tadien\u012f Astanoje (Kazachstanas) vyko \u201eWorld Athletics\u201c u\u017edar\u0173 patalp\u0173 auksinio turo var\u017eybos, kuriose \u0161uolinink\u0117 \u012f auk\u0161t\u012f Urt\u0117 Baik\u0161tyt\u0117 <\/strong>laim\u0117jo pirm\u0105 viet\u0105, u\u017efiksavo nauj\u0105 asmenin\u012f rekord\u0105 (1.92 m) ir devinta i\u0161 lietuvi\u0173 \u012fvykd\u0117 Europos \u010dempionato Romoje normatyv\u0105. Juzefos Baik\u0161tien\u0117s treniruojama lengvaatlet\u0117 vienintel\u0117 \u012fveik\u0117 \u012f 1.92 m auk\u0161t\u012f i\u0161kelt\u0105 kartel\u0119 ir aplenk\u0117 pasaulio u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionato bronzos medalinink\u0119 Nadezhd\u0105 Dubovitskay\u0105, pasaulio ir Europos U20 \u010dempion\u0119 Michael\u0105 Hrub\u0105 bei dar a\u0161tuonias dalyves.<\/p>\n

Pirmas tavo startas \u201eWorld Athletics\u201c u\u017edar\u0173 patalp\u0173 turo auksin\u0117se var\u017eybose, koks jausmas jas laim\u0117ti?<\/strong><\/p>\n

Labai nustebau gavusi pakvietim\u0105 dalyvauti tokiose var\u017eybose. Tikslas buvo patekti \u012f a\u0161tuntuk\u0105, jog gau\u010diau ka\u017ekiek reitingo ta\u0161k\u0173, apie auk\u0161tesnes vietas net negalvojau. Jausmas nerealus, gavau maksimal\u0173 kiek\u012f ta\u0161k\u0173 (1140 \u2013 aut. past.<\/em>), pasiekiau asmenin\u012f rekord\u0105, daugiau nieko negal\u0117jau tik\u0117tis i\u0161 \u0161i\u0173 var\u017eyb\u0173.<\/p>\n

Praeitas sezonas nebuvo pats s\u0117kmingiausias, ar tik\u0117jaisi ir jautei, kad \u0161iose var\u017eybose gali parodyti tok\u012f rezultat\u0105?<\/strong><\/p>\n

Praeiti trys sezonai (du vasaros ir vienas \u017eiemos), nuo Miuncheno Europos \u010dempionato, buvo itin nes\u0117kmingi. Tur\u0117jau kulno traum\u0105, kuri ilgai u\u017esit\u0119s\u0117 ir trukd\u0117 tiek treniruo\u010di\u0173 procesui, tiek dalyvavimui var\u017eybose.<\/p>\n

I\u0161 \u0161i\u0173 var\u017eyb\u0173 i\u0161vis ne\u017einojau, ko tik\u0117tis \u2013 pirmas sezono startas, sunki kelion\u0117, bemieg\u0117 naktis, ne\u017einojau, kaip jausiuosi. Kai per\u0161okau 1.84 m, pasakiau sau, jog jeigu jau dabar baigsiu var\u017eybas \u2013 \u00a0rezultatas mane visai tenkins. Beliko atsipalaiduoti ir stengtis atlikti kuo techni\u0161kesnius \u0161uolius. Tas pasiteisino, nors ir \u0161uoliai nebuvo itin tiksl\u016bs techni\u0161kai, ta\u010diau pavyko nekreipti d\u0117mesio \u012f kartel\u0117s auk\u0161t\u012f.<\/p>\n

\"\"
Urt\u0117 Baik\u0161tyt\u0117<\/figcaption><\/figure>\n

Kaip ir kur ruo\u0161eisi \u0161iam sezonui? Galb\u016bt pasirengimo procese ar treniruot\u0117se \u012fved\u0117te poky\u010di\u0173?<\/strong><\/p>\n

Gruod\u017eio m\u0117nes\u012f buvome i\u0161vyk\u0119 \u012f treniruo\u010di\u0173 stovykl\u0105 Tenerif\u0117je. \u0160iam sezonui keit\u0117me daug technini\u0173 element\u0173 prie kuri\u0173 dar pilnai nepripratau. Kol kas dar sunku perkelti visk\u0105 i\u0161 treniruo\u010di\u0173 \u012f var\u017eybas. Var\u017eybose vis tiek k\u016bnas dirba taip, kaip \u012fprat\u0119s per daug met\u0173, o treniruot\u0117se turi daugiau nei tris bandymus, gali daugiau paeksperimentuoti. Reikia dar \u0161iek tiek laiko ir treniruo\u010di\u0173, o poky\u010diai, tikiu, bus tikrai \u012f naud\u0105, nes mano technika nuolat \u201e\u0161lubuodavo\u201c.<\/p>\n

Pagerinai beveik 2 metus i\u0161silaikius\u012f asmenin\u012f rekord\u0105, kiek tai prideda pasitik\u0117jimo savimi ir optimizmo \u0161iems metams?<\/strong><\/p>\n

Pagerinti asmenin\u012f rekord\u0105 jausmas ne\u012fkainojamas, juk asmeniniai gerinami itin retai, ypa\u010d \u0161uolyje \u012f auk\u0161t\u012f, o tuo labiau \u2013 kai to i\u0161vis nesitiki \u2013 apima euforija. \u0160ios vienos var\u017eybos, smagu, jog pavyko \u0161itaip, ta\u010diau tai tik vienas startas, reikia ruo\u0161tis kitoms var\u017eyboms, kurios jau netrukus. Norisi visose var\u017eybose \u0161okin\u0117ti stabiliai, tas svarbiausia.<\/p>\n

\u012evykdei normatyv\u0105 \u012f antr\u0105 karjeros Europos \u010dempionat\u0105. Ar tai kaip nors kei\u010dia start\u0173 ir viso pasirengimo planus? Ar dalyvavimui Romoje jautiesi psichologi\u0161kai geriau pasiruo\u0161usi nei prie\u0161 Miunchen\u0105?<\/strong><\/p>\n

Kei\u010dia tik tiek, jog Europos \u010dempionatui nebereiks \u201evaikytis\u201c reitingo ta\u0161k\u0173, galb\u016bt reik\u0117s per\u017ei\u016br\u0117ti var\u017eyb\u0173 kalendori\u0173 ir atsisakyti vieno ar kito starto, kuri\u0173 \u017eiem\u0105 turiu itin daug. O daugiau niekas nesikei\u010dia, tikslas \u2013 olimpin\u0117s \u017eaidyn\u0117s, joms reiting\u0105 reikia vis tiek rinkti, nes normatyvai itin auk\u0161ti (1.97 m \u2013 aut. past.).<\/p>\n

Pirmas Europos \u010dempionatas buvo toks prastas, kad antras privalo b\u016bti geresnis, tikrai b\u016bsiu geriau pasiruo\u0161usi.<\/p>\n

\"\"
Urt\u0117 Baik\u0161tyt\u0117<\/figcaption><\/figure>\n

Pary\u017eiaus olimpin\u0117s \u017eaidyn\u0117s gali b\u016bti tau pirmosios. Ko dar reikia, norint startuoti jose?<\/strong><\/p>\n

Reikia, kad b\u016b\u010diau sveika, o daugiau, kaip ir min\u0117jau, \u2013 gerinti technik\u0105, nuosekliai kryptingai dirbti ir rezultatai ateis.<\/p>\n

Apskritai, \u0161iemet laukia net trys itin svarb\u016bs \u010dempionatai \u2013 pasaulio u\u017edar\u0173 patalp\u0173, Europos, olimpin\u0117s \u017eaidyn\u0117s. Ar d\u0117lioji prioritetus ir kokius tikslus sau keli?<\/strong><\/p>\n

\u017diemos tikslas rinktis ta\u0161kus vasarai. Pasaulio u\u017edar\u0173 patalp\u0173 \u010dempionate, \u017einoma, smagu b\u016bt\u0173 dalyvauti, ta\u010diau prakti\u0161kai \u2013 bus sud\u0117tinga. Ten patenka tik 12 dalyvi\u0173 i\u0161 viso pasaulio. Vasaros tikslas vienas \u2013 patekti \u012f olimpines \u017eaidynes. Be to, b\u016bt\u0173 smagu dar gerinti asmenin\u012f rekord\u0105.<\/p>\n

Tekstas: lengvoji.lt
\n<\/em>Nuotraukos: organizatori\u0173<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0160e\u0161tadien\u012f Astanoje (Kazachstanas) vyko \u201eWorld Athletics\u201c u\u017edar\u0173 patalp\u0173 auksinio turo var\u017eybos, kuriose \u0161uolinink\u0117 \u012f auk\u0161t\u012f Urt\u0117 Baik\u0161tyt\u0117 laim\u0117jo pirm\u0105 viet\u0105,\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":25294,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[65],"class_list":["post-25293","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-lengvoji-atletika"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25293","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25293"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25293\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25296,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25293\/revisions\/25296"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25293"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25293"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25293"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}