{"id":23707,"date":"2023-04-25T08:54:17","date_gmt":"2023-04-25T08:54:17","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=23707"},"modified":"2023-04-25T08:54:17","modified_gmt":"2023-04-25T08:54:17","slug":"papludimio-tinklinininke-a-raupelyte-kylant-rezultatams-auga-ir-tikslai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/papludimio-tinklinininke-a-raupelyte-kylant-rezultatams-auga-ir-tikslai\/","title":{"rendered":"Papl\u016bdimio tinklininink\u0117 A. Raupelyt\u0117: \u201eKylant rezultatams, auga ir tikslai\u201c"},"content":{"rendered":"

Prasid\u0117jo naujasis papl\u016bdimio tinklinio sezonas, kuriame jau yra kovojama ir d\u0117l olimpin\u0117s atrankos ta\u0161k\u0173. Nors pirmieji \u201eBeach Pro Tour\u201c turnyrai organizuojami toli nuo Lietuvos, kai kurios m\u016bs\u0173 \u0161alies poros jau sp\u0117jo nud\u017eiuginti puikiais rezultatais.<\/p>\n

Brazilijoje surengtame auk\u0161to lygio \u201eChallenge\u201c serijos turnyre geriausi\u0105 rezultat\u0105 Lietuvos istorijoje pasiek\u0117 Monika Paulikien\u0117 ir Ain\u0117 Raupelyt\u0117<\/strong>, u\u017e\u0117musios ketvirt\u0105 viet\u0105.<\/p>\n

M. Paulikien\u0117 jau pra\u0117jusiais metais su kita partnere Erika Kliokmanaite i\u0161kovojo ne vien\u0105 gra\u017ei\u0105 pergal\u0119, tuo tarpu gerokai jaunesnei A. Raupelytei tai \u2013 nauja patirtis su auk\u0161\u010diausio lygio var\u017eov\u0117mis. Verta pa\u017eym\u0117ti ir tai, kad Brazilijoje lietuv\u0117s tik po dramati\u0161k\u0173 kov\u0173 pralaim\u0117jo pusfinal\u012f ir ma\u017e\u0105j\u012f final\u0105.<\/p>\n

Apie nauj\u0105 sezon\u0105 ir u\u017eaugusias ambicijas A. Raupelyt\u0117 pasidalino mintimis su \u201eSportlandmagazine.lt\u201c.<\/p>\n

Kokios emocijos po s\u0117kmingo turnyro Brazilijoje? Ar dar liko apmaudo po paskutini\u0173 pralaim\u0117jim\u0173?<\/strong><\/p>\n

\u017dinoma, po pralaim\u0117to pusfinalio ir ma\u017eojo finalo emocijos nebuvo pa\u010dios geriausios. Ypa\u010d \u017einant, kad tiek ma\u017eai tr\u016bko iki pergal\u0117s. Buvo sunku negalvoti apie savo padarytas klaidas aik\u0161tel\u0117je ir nekaltinti sav\u0119s d\u0117l j\u0173. Ta\u010diau pasibaigus turnyrui tos prastos emocijos greitai nusl\u016bgo ir at\u0117jo d\u017eiaugsmas bei pasidid\u017eiavimas savimi ir Monika. Neturiu daug patirties tokio lygio turnyruose, tod\u0117l toks rezultatas man yra labai didelis pasiekimas, kuriuo a\u0161 esu labai patenkinta.<\/p>\n

\"\"
Ain\u0117 Raupelyt\u0117.\u00a0Volleyball World nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Paskutiniame turnyre \u017eaid\u0117te labai daug rungtyni\u0173, dauguma baig\u0117si po 3 set\u0173. Kaip pavyko i\u0161saugoti tiek i\u0161tverm\u0117s ir j\u0117g\u0173?<\/strong><\/p>\n

Var\u017eyb\u0173 metu kr\u016bvis buvo tikrai didelis, vien\u0105 dien\u0105 teko \u017eaisti ir 3 rungtynes po 3 setus, atiduodant visas savo j\u0117gas. \u017dinoma, prie\u0161 kiekvienas var\u017eybas prasitampydavome ir po var\u017eyb\u0173 pramasa\u017euodavome raumenis, bet nat\u016bralu, kad paskutin\u0117mis dienomis jau \u0161iek tiek jaut\u0117si tas fizinis i\u0161sekimas. Na bet pa\u010di\u0173 var\u017eyb\u0173 metu d\u0117l to didelio adrenalino pasimir\u0161davo visi skausmai ir tiesiog \u017eaisdavai atiduodamas visas j\u0117gas.<\/p>\n

Pati tik prie\u0161 \u0161\u012f sezon\u0105 prad\u0117jai \u017eaisti su M. Paulikiene. Kokios mintys buvo kai tokia galimyb\u0117 atsirado? <\/strong><\/p>\n

Jei atvirai, tai labai nustebau kai Monika man pasi\u016bl\u0117 \u0161\u012f sezon\u0105 \u017eaisti kartu (\u0161ypsosi, – red. past.<\/em>). \u017dinoma, ne vienerius metus steb\u0117jau jos pasirodymus \u012fvairiausiuose tarptautiniuose turnyruose ir galvojau, kad ateityje nor\u0117\u010diau ir a\u0161 \u017eaisti tokiame lygyje. Buvo ir toki\u0173 min\u010di\u0173, kad b\u016bt\u0173 faina ir su ja kokiame turnyre kartu sudalyvauti, bet tikrai nesijau\u010diau pakankamai stipri \u017eaid\u0117jai, kad jai tai pasi\u016bly\u010diau. Tad gavusi pasi\u016blym\u0105 \u017eaisti kartu tikrai labai apsid\u017eiaugiau, bet tuo pa\u010diu jau\u010diau ir mil\u017eini\u0161k\u0105 atsakomyb\u0119 jos nenuvilti.<\/p>\n

\"\"
Ain\u0117 Raupelyt\u0117 kair\u0117je. Volleyball World nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Esi dar gana jauna ir turb\u016bt sulauki daug patarim\u0173 i\u0161 vyresn\u0117s M. Paulikien\u0117s. Gal gali i\u0161skirti svarbiausias jos pamokas?<\/strong><\/p>\n

\u017daid\u017eiant su Monika, labai jau\u010diasi jos patirtis. Ji geriau analizuoja prie\u0161ininki\u0173 \u017eaidim\u0105 ir padeda man su strategin\u0117mis \u017eaidimo dalimis.<\/p>\n

Kiek motyvacijos jums, kaip porai, suteikia tokie rezultatai kaip \u0161is Brazilijoje? <\/strong><\/p>\n

Tokie rezultatai, bent jau mane asmeni\u0161kai, tai tikrai labai motyvuoja, nes tada pamatai, kad sunkus darbas treniruot\u0117se atsiperka. Gr\u012f\u017eus i\u0161kart norisi didinti treniruo\u010di\u0173 skai\u010di\u0173 ir tobulinti skirtingus tinklinio elementus, kuriuose jau\u010diau did\u017eiausias spragas \u017eaisdama prie\u0161 auk\u0161\u010diausio lygio komandas.<\/p>\n

Nors labai d\u017eiaugiuosi m\u016bs\u0173 pasiekimu,\u00a0bet sotumo jausmo nepatyriau. Ank\u0161\u010diau tikslas buvo \u201eFuture\u201c turnyro prizin\u0117 vieta ir i\u0161\u0117jimas i\u0161 kvalifikacijos \u201eChallengeryje\u201c, bet kylant rezultatams, automati\u0161kai auga ir tikslai, norisi vis daugiau. Dabar nor\u0117\u010diau \u201eChallenge\u201c medalio ir i\u0161eiti i\u0161 kvalifikacijos \u201eElite\u201c turnyruose. Na ir \u017einoma \u2013 patekti \u012f Europos \u010dempionat\u0105 bei gerai jame pasirodyti.<\/p>\n

\"\"
Ain\u0117 Raupelyt\u0117. Volleyball World nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Ko i\u0161mokai i\u0161 \u0161io sezono prad\u017eios ir k\u0105 labiausiai nor\u0117tum patobulinti savo \u017eaidime?<\/strong><\/p>\n

Tobulinti reikia visk\u0105, bet jeigu reikt\u0173 i\u0161skirti\u00a0svarbiausius elementus, kuri\u0173 labiausiai pritr\u016bko paskutini\u0173 var\u017eyb\u0173 metu, tai b\u016bt\u0173 u\u017etvaros elementai. Dar reikia nema\u017eai dirbti su rank\u0173 aktyvumu blokuojant kamuol\u012f ir atsitraukimu nuo bloko. Bet, \u017einoma, reikia dar daug darbo ir\u00a0 paduodant, keliant, puolant, na ir apskritai geresnio fizinio pasirengimo.<\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prasid\u0117jo naujasis papl\u016bdimio tinklinio sezonas, kuriame jau yra kovojama ir d\u0117l olimpin\u0117s atrankos ta\u0161k\u0173. Nors pirmieji \u201eBeach Pro Tour\u201c turnyrai\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":23710,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[63],"class_list":["post-23707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-tinklinis"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23707"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23711,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23707\/revisions\/23711"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23710"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}