{"id":23205,"date":"2023-01-31T10:08:45","date_gmt":"2023-01-31T10:08:45","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=23205"},"modified":"2023-01-31T10:09:02","modified_gmt":"2023-01-31T10:09:02","slug":"olimpinio-suoliu-ant-batuto-sporto-gyvybe-lietuvoje-palaikoma-visagino-treneriu-entuziazmu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/olimpinio-suoliu-ant-batuto-sporto-gyvybe-lietuvoje-palaikoma-visagino-treneriu-entuziazmu\/","title":{"rendered":"Olimpinio \u0161uoli\u0173 ant batuto sporto gyvyb\u0117 Lietuvoje palaikoma Visagino treneri\u0173 entuziazmu"},"content":{"rendered":"<p>\u0160uoliai ant batuto \u2013 olimpin\u0117 sporto \u0161aka, ta\u010diau Lietuvoje ji vis dar skamba gana egzoti\u0161kai. Nenuostabu, nes \u0161is sportas profesionaliai kultivuojamas vieninteliame mieste \u2013 Visagine.<\/p>\n<p>\u0160uoli\u0173 ant batuto var\u017eyb\u0173 metu sportininkai atlieka pratim\u0173 serij\u0105, kurie yra \u012fvertinti atitinkamais balais pagal sunkum\u0105. Kuo lengvesn\u0117 pratim\u0173 serija, tuo ma\u017eesnis did\u017eiausias galim\u0173 gauti ta\u0161k\u0173 skai\u010dius.<\/p>\n<p>\u0160uoli\u0173 ant batuto pasirodym\u0105 sudaro de\u0161imties kontakt\u0173 su batutu kombinacijos: skirtingi pasisukimai, kampai, k\u016blvers\u010diai, pakilimai ir nusileidimai. Leidimasis ant batuto gali b\u016bti keturiais variantais: kojomis, s\u0117dmenimis, kr\u016btine, nugara.<\/p>\n<p>\u201e\u0160uoliais ant batuto galima u\u017esiimin\u0117ti bet kokio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms. Norintiems rim\u010diau sportuoti, pirmiausia reikia noro ir kruop\u0161tumo\u201c, &#8211; sak\u0117 Visagino sporto centro treneris <strong>Viktoras \u0160varakas<\/strong>.<\/p>\n<p>\u0160uoliai ant batuto pasi\u017eymi nuostabiomis sveikat\u0105 stiprinan\u010diomis galimyb\u0117mis. Tai leid\u017eia vienu metu stimuliuoti beveik visas k\u016bno sistemas. D\u0117l ritmi\u0161ko kr\u016bvio kaitos tarp nusileidimo moment\u0173 ir nesvarumo b\u016bsenos auk\u0161\u010diausioje \u0161uolio vietoje k\u016bno l\u0105stel\u0117s pradeda efektyviau veikti, gauna daugiau deguonies, kuris stimuliuoja med\u017eiag\u0173 apykait\u0105.<\/p>\n<figure id=\"attachment_23208\" aria-describedby=\"caption-attachment-23208\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-23208\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/imago_sp_1002_10410004_1015352846-600x384.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"384\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-23208\" class=\"wp-caption-text\">Akimirka i\u0161 \u0160tutgarte vykusio jaunimo \u0161uoli\u0173 ant batut\u0173 \u010dempionato. Nuotraukoje Vokietijos sportinink\u0117 Aileen R\u00f6sler. Scanpix nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Tai taip pat yra optimali sporto treniruo\u010di\u0173 priemon\u0117. Pratim\u0173 metu treniruojamos \u012fvairios raumen\u0173 grup\u0117s, nes \u0161uoliuose dalyvauja visas k\u016bnas. Batutas lavina j\u0117g\u0105, vikrum\u0105, judesi\u0173 koordinacij\u0105, lankstum\u0105, greit\u012f, i\u0161tverm\u0119. Tuo pa\u010diu metu sustiprinamas vestibuliarinis aparatas ir formuojamas raumen\u0173 stuburo r\u0117mas. Gilus, intensyvus kv\u0117pavimas \u0161uoli\u0173 metu prisotina krauj\u0105 deguonimi &#8211; tai leid\u017eia su malonumu atlikti sunkias apkrovas ir po treniruot\u0117s nesijausti pavarg\u0119s.<\/p>\n<p>Tik nuo j\u016bs\u0173 priklauso, kaip elgtis su batutu &#8211; kaip pramoga, vaiko sveikatos \u0161altiniu ar efektyviu jo fizinio tobul\u0117jimo b\u016bdu.<\/p>\n<p>Lietuvoje \u0161uoliai ant batuto vystomi tik Visagine, kur dirba du treneriai \u2013 min\u0117tas V. \u0160varakas ir jo aukl\u0117tinis Aleksandras Barkovas.<\/p>\n<p>\u201e\u0160uolius ant batuto treniruojasi daugiau nei 50 vaik\u0173, daugiausiai \u2013 berniukai. Priimame vaikus nuo 5 met\u0173, ta\u010diau kadangi treneriai yra tik du, vaik\u0173 pri\u0117mimas yra ribojamas\u201c, &#8211; pasakojo V. \u0160varakas.<\/p>\n<p>Treneris prisipa\u017e\u012fsta, kad Lietuvos sportininkams didel\u0119 neigiam\u0105 \u012ftak\u0105 tur\u0117jo karantino ribojimai. Nepaisant to, talenting\u0173 vaik\u0173 atrasti \u012fmanoma.<\/p>\n<p>\u201eD\u0117l pandemijos lietuvi\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 lygis kiek suma\u017e\u0117jo. Beveik dvejus metus mums nebuvo leista \u0161okin\u0117ti ant batut\u0173 \u2013 u\u017esi\u0117m\u0117me tik bendru fiziniu pasirengimu. Nepaisant to, paskutiniame pasaulio jaunimo \u010dempionate, kuris vyko Sofijoje, m\u016bs\u0173 sinchronini\u0173 \u0161uoli\u0173 pora Aleksejus Svitko ir Aleksandras Ta\u0161kinas u\u017e\u0117m\u0117 \u0161e\u0161t\u0105 viet\u0105\u201c, &#8211; pabr\u0117\u017e\u0117 V. \u0160varakas.<\/p>\n<figure id=\"attachment_23207\" aria-describedby=\"caption-attachment-23207\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-23207\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Komanda2-600x400.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Komanda2-600x400.jpg 600w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Komanda2-768x512.jpg 768w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Komanda2-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Komanda2.jpg 1569w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-23207\" class=\"wp-caption-text\">Treneriai Viktoras \u0160varakas ir Aleksandras Barkovas su aukl\u0117tiniais\u00a0Aleksejumi Svitko ir Aleksandru Ta\u0161kinu<\/figcaption><\/figure>\n<p>Sinchroniniai \u0161uoliai ant batuto yra viena gra\u017eiausi\u0173 \u0161io sporto rung\u010di\u0173, nes du sportininkai tuo pa\u010diu metu atlieka t\u0105 pat\u012f \u0161okin\u0117jimo pratim\u0105 ant skirting\u0173 batut\u0173. Nors Lietuvos jaunimo rezultatai nuteikia optimisti\u0161kai, kaip ir daugeliui kit\u0173 sporto \u0161ak\u0173 Lietuvoje, spartesniam m\u016bsi\u0161ki\u0173 progresui tr\u016bksta stipresnio finansinio pagrindo.<\/p>\n<p>\u201eTolimesniam tobul\u0117jimui reikia gero finansavimo ir r\u0117m\u0117j\u0173. Sportininkams reikia daug keliauti ir dalyvauti var\u017eybose. Tas b\u016btina norint tobulinti \u012fg\u016bd\u017eius. Kadangi Lietuvoje \u0161is sportas vystomas tik viename mieste, tai vykti \u012f u\u017esien\u012f mums yra b\u016btina, o tai reikalauja dideli\u0173 pinig\u0173\u201c, &#8211; sak\u0117 V. \u0160varakas.<\/p>\n<p>Nepaisant sunkum\u0173, treneriai nenuleid\u017eia rank\u0173 ir toliau dirba su jaunaisiais sportininkais. Visagine yra puiki sporto baz\u0117 \u0161iai sporto \u0161akai, ta\u010diau \u0161io sporto specialistai prisipa\u017e\u012fsta, jog sal\u0117 reikalauja sporto inventoriaus atnaujinimo. Batutai taip pat skai\u010diuoja jau ilgus metus.<\/p>\n<figure id=\"attachment_23206\" aria-describedby=\"caption-attachment-23206\" style=\"width: 600px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-23206\" src=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Komanda-600x400.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Komanda-600x400.jpg 600w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Komanda-768x512.jpg 768w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Komanda-1200x801.jpg 1200w, https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Komanda.jpg 1370w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-23206\" class=\"wp-caption-text\">Treneriai Viktoras \u0160varakas ir Aleksandras Barkovas su aukl\u0117tiniais<\/figcaption><\/figure>\n<p>Nors \u0161uoliai ant batuto d\u0117l itin auk\u0161t\u0173 \u0161uoli\u0173, pavojing\u0173 nusileidim\u0173 atrodo kaip pavojinga sporto \u0161aka, treneris pabr\u0117\u017eia, kad \u010dia ypating\u0173 traumingumo rodikli\u0173 n\u0117ra. Pasak jo, traum\u0173 pavojus \u010dia toks pat kaip ir kitose sporto \u0161akose.<\/p>\n<p>Laikantis vis\u0173 saugumo taisykli\u0173 ir klausant treneri\u0173 nurodym\u0173, traum\u0173 galima i\u0161vengti.<\/p>\n<p>Minimaliai susipa\u017einti su \u0161uoliais ant batuto galima \u012fvairiuose Lietuvos miestuose \u012fsik\u016brusiuose sporto klubuose, kuriuose yra batutai ir akrobatiniai takai.<\/p>\n<p><em>Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em><br \/>\n<em>Nuotraukos: LGF<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0160uoliai ant batuto \u2013 olimpin\u0117 sporto \u0161aka, ta\u010diau Lietuvoje ji vis dar skamba gana egzoti\u0161kai. Nenuostabu, nes \u0161is sportas profesionaliai\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":23207,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[173],"class_list":["post-23205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-batutai"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23205"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23209,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23205\/revisions\/23209"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}