{"id":22810,"date":"2022-11-10T09:58:53","date_gmt":"2022-11-10T09:58:53","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=22810"},"modified":"2022-11-10T09:58:53","modified_gmt":"2022-11-10T09:58:53","slug":"begimo-treneris-d-pavliukovicius-atrado-savo-pasaukima-ir-triatlone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/begimo-treneris-d-pavliukovicius-atrado-savo-pasaukima-ir-triatlone\/","title":{"rendered":"B\u0117gimo treneris D. Pavliukovi\u010dius atrado savo pa\u0161aukim\u0105 ir triatlone"},"content":{"rendered":"

Dalius Pavliukovi\u010dius<\/strong> \u2013 \u017einomas Lietuvos b\u0117gimo treneris, \u201eNEKO Runners\u201c klubo \u012fk\u016br\u0117jas. Visgi dar nedaug kam \u017einoma, kad jis treniruoja ne tik b\u0117gikus, bet ir vien\u0105 talentingiausi\u0173 Lietuvos triatloninink\u0173 Luk\u0105 Prokopavi\u010di\u0173.<\/strong><\/p>\n

D. Pavliukovi\u010dius neslepia, kad su triatlonu artimiau draugauti \u0117m\u0117 prie\u0161 kelet\u0105 met\u0173. B\u016btent tuo metu, kai triatlono sportas \u0117m\u0117 spar\u010diai populiar\u0117ti Lietuvoje.<\/p>\n

\u201eTriatloninkai \u0117m\u0117 dom\u0117tis, kas gal\u0117t\u0173 jiems pad\u0117ti su b\u0117gimu. Triatlonas susideda i\u0161 trij\u0173 sporto \u0161ak\u0173 ir n\u0117ra lengva tur\u0117ti tris trenerius, bet tuo metu mano visa koncentracija buvo nukreipta \u012f b\u0117gim\u0105, tod\u0117l man tiko variantas pakonsultuoti triatlonininkus b\u0117gimo klausimais. Ma\u017eais \u017eingsniukais u\u017eaugau iki to, kad jau kelet\u0105 met\u0173 dirbu su L. Prokopavi\u010diumi\u201c, – pasakojo D. Pavliukovi\u010dius.<\/p>\n

\"\"
Dalius Pavliukovi\u010dius. V. Dranginio nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Dabar D. Pavliukovi\u010dius yra atsakingas ne tik u\u017e L. Prokopavi\u010diaus b\u0117gim\u0105, bet ir dvira\u010dius bei bendr\u0105 fizin\u0119 form\u0105. Tik plaukimo niuansus Lukas tobulina atskirai su plaukimo treneriu.<\/p>\n

\u201eDvira\u010di\u0173 sportu domiuosi apie 20 met\u0173 ir pats labai m\u0117gstu plento dvira\u010dius. \u012esigilinus \u012f \u0161i\u0105 sporto \u0161ak\u0105, nat\u016braliai atsirado galimyb\u0117s sujungti dvira\u010dius ir b\u0117gim\u0105. Plaukimas tai yra atskiras pasaulis ir a\u0161 ten neki\u0161u net pir\u0161telio. Svarbiausia man yra \u0161ias tris sporto \u0161akas sujungti \u012f vien\u0105 bendr\u0105 vaizd\u0105\u201c, – \u0161ypsojosi D. Pavliukovi\u010dius.<\/p>\n

L. Prokopavi\u010dius savo karjer\u0105 prad\u0117jo Panev\u0117\u017eyje. Jis yra Raimundo Sarg\u016bno sporto gimnazijos aukl\u0117tinis, atstovav\u0119s Panev\u0117\u017eio triatlono klubui.<\/p>\n

\u201eKadangi persik\u0117liau gyventi \u012f Vilni\u0173, tai reik\u0117jo naujo trenerio. Mane suved\u0117 su Daliumi ir taip prad\u0117jome dirbti kartu. I\u0161 prad\u017ei\u0173 \u2013 tik su b\u0117gimu, o v\u0117liau ir visu triatlonu\u201c, – sak\u0117 L. Prokopavi\u010dius.<\/p>\n

Sportininkas d\u017eiaugiasi, kad D. Pavliukovi\u010dius pateisina visus l\u016bkes\u010dius. Pasak jo, treneris yra reiklus ir neleid\u017eia atsipalaiduoti.<\/p>\n

\u201ePrioritetas yra, kad visada b\u016b\u010diau atsigav\u0119s. Treneris pra\u0161o, kad per stiprias treniruotes dirb\u010diau stipriai, o per lengvas \u2013 nepavarg\u010diau\u201c, – kalb\u0117jo L. Prokopavi\u010dius.<\/p>\n

\"\"
Lukas Prokopavi\u010dius. Roko Luko\u0161evi\u010diaus nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Profesionaliame sporte, kur treniruot\u0117s sudaro itin didel\u0119 gyvenimo dal\u012f, ry\u0161ys tarp trenerio ir jo aukl\u0117tinio yra labai svarbus.<\/p>\n

\u201eTreneris turi suprasti savo \u017emog\u0173, o pats sportininkas turi suprasti trener\u012f. Pasitik\u0117jimas turi b\u016bti abipusis. Ry\u0161ys yra daug svarbesnis negu skai\u010diai. Labai da\u017enai b\u016bna, kad pavyksta nujausti Luko savijaut\u0105 tam tikr\u0105 dien\u0105. D\u0117l to tas ry\u0161ys yra labai svarbus. T\u0105 ry\u0161\u012f kuria bendravimas. Per dvejus metus turb\u016bt nebuvo n\u0117 vienos dienos, kai neb\u016btume susisiek\u0119. Dirbant su profesionalu, tu jam turi b\u016bti ir mama, ir t\u0117tis, ir draugas. Reikia ir paguodos, ir paraginimo\u201c, – sak\u0117 D. Pavliukovi\u010dius.<\/p>\n

Jau 20 met\u0173 sporte besisukantis D. Pavliukovi\u010dius prisipa\u017e\u012fsta, kad per savo gyvenim\u0105 dar nebuvo sutik\u0119s tokio \u017emogaus, kuris atsiduot\u0173 savo veiklai daugiau nei 100 proc. B\u016btent toks yra L. Prokopavi\u010dius \u2013 nesvarbu, ar skauda, ar lyja, jis visada atliks savo u\u017eduotis.<\/p>\n

\u201eTas atsidavimas ir noras l\u0117m\u0117 tai, kad Lukas, kuriam dar tik 20 met\u0173, jau yra stipriausias Lietuvoje\u201c, – sak\u0117 treneris.<\/p>\n

\"\"
Lukas Prokopavi\u010dius. Roko Luko\u0161evi\u010diaus nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Pats L. Prokopavi\u010dius atskleid\u0117, kad b\u0117gimas yra jo stiprioji rungtis. Achilo kulnas \u2013 plaukimas. D\u0117l to jis plaukimo treniruot\u0117se praleid\u017eia daugiausiai laiko.<\/p>\n

\u201eB\u016bna savai\u010di\u0173, kai daugiau nuplaukiu negu nub\u0117gu. Stengiuosi kuo labiau patobul\u0117ti plaukime, kad gal\u0117\u010diau pasiekti geresnius rezultatus. Plaukimas triatlona labai daug nulemia\u201c, – prisipa\u017eino sportininkas.<\/p>\n

L. Prokopavi\u010dius yra tap\u0119s Europos triatlono \u010dempionu savo am\u017eiaus grup\u0117je, bet iki stipriausi\u0173 elitin\u0117s grup\u0117s sportinink\u0173 dar yra tolimas kelias.<\/p>\n

D. Pavliukovi\u010diaus noras yra, kad L. Prokopavi\u010dius b\u016bt\u0173 profesionaliu triatlonininku ir siekti pergali\u0173 svarbiausiose var\u017eybose. Tai n\u0117ra lengva, nes triatlonas Lietuvoje yra gana jauna sporto \u0161aka, neturinti dideli\u0173 tradicij\u0173 bei pakankamo finansavimo.<\/p>\n

\u201eNor\u0117dami b\u016bti bent jau Europos elite, turime ir treniruotis kaip auk\u0161\u010diausio lygio sportininkai. Reikia stovykl\u0173, daugiau tarptautini\u0173 var\u017eyb\u0173 ir galimyb\u0117s bent ka\u017ekiek oriau gyventi Lietuvoje. Kol kas tr\u016bksta paramos i\u0161 r\u0117m\u0117j\u0173 ir po\u017ei\u016brio, kad reikia investuoti \u012f tuos sportininkus, kurie ateityje gali b\u016bti \u017evaig\u017ed\u0117s\u201c, – tam tikr\u0105 \u017einut\u0119 perteik\u0117 D. Pavliukovi\u010dius.<\/p>\n

Jis neslepia, kad L. Prokopavi\u010dius dar yra jaunas atletas, tod\u0117l visose rungtyse dar galima gerinti greit\u012f. Palaipsniui tobul\u0117jant, galima svajoti ir apie olimpines \u017eaidynes.<\/p>\n

Treneris taip pat prid\u016br\u0117, kad bandant tobul\u0117ti, reikia spr\u0119sti neblog\u0105 rebus\u0105 \u2013 treniruo\u010di\u0173 grafik\u0105 derinti prie studij\u0173, basein\u0173 ir manie\u017e\u0173 u\u017eimtumo. Suprantama, kad tai n\u0117ra idealus scenarijus. Visgi D. Pavliukovi\u010dius pripa\u017e\u012fsta, kad mokslai taip yra labai svarbus dalykas, tod\u0117l j\u0173 negalima apleisti.<\/p>\n

\"\"
Dalius ir Lukas treniruo\u010di\u0173 stovykloje Kipre<\/figcaption><\/figure>\n

Lapkri\u010dio m\u0117nes\u012f L. Prokopavi\u010dius praleis treniruo\u010di\u0173 stovykloje Kipre, o v\u0117liau \u2013 v\u0117l mokslai ir tolimesnis pasiruo\u0161imas naujam sezonui.<\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dalius Pavliukovi\u010dius \u2013 \u017einomas Lietuvos b\u0117gimo treneris, \u201eNEKO Runners\u201c klubo \u012fk\u016br\u0117jas. Visgi dar nedaug kam \u017einoma, kad jis treniruoja ne\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":22813,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[41,87],"class_list":["post-22810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-treneris","tag-triatlonas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22810"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22810\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22815,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22810\/revisions\/22815"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22813"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}