{"id":22531,"date":"2022-09-27T08:36:25","date_gmt":"2022-09-27T08:36:25","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=22531"},"modified":"2022-09-27T08:36:25","modified_gmt":"2022-09-27T08:36:25","slug":"e-kipchoge-pasaulio-maratono-rekordus-gerina-begdamas-sirdimi-ir-protu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/e-kipchoge-pasaulio-maratono-rekordus-gerina-begdamas-sirdimi-ir-protu\/","title":{"rendered":"E. Kipchoge pasaulio maratono rekordus gerina b\u0117gdamas \u0161irdimi ir protu"},"content":{"rendered":"

Rugpj\u016b\u010dio viduryje Kenijos auk\u0161tikaln\u0117se besitrenirav\u0119s lietuvis Aleksandras Sorokinas sutiko Kenijos ilg\u0173 nuotoli\u0173 b\u0117gimo \u017evaig\u017ed\u0119, dukart olimpin\u012f \u010dempion\u0105 Eliud\u0105 Kipchoge<\/strong>. \u012esiam\u017ein\u0119 nuotraukai, jie abu t\u0119s\u0117 savo pasiruo\u0161imus svarbiausiems startams.<\/p>\n

Tada dar nebuvo ai\u0161ku, kad jau kit\u0105 m\u0117nes\u012f abu \u0161ie sportininkai sudrebins pasaul\u012f naujais planetos rekordais. A. Sorokinas rugs\u0117jo viduryje Italijoje per par\u0105 nub\u0117go beveik 320 km ir \u012fsp\u016bdingai pagerino pasaulio 24 val. b\u0117gimo rekord\u0105, o po savait\u0117s presti\u017einiame Berlyno maratone triumfuoja E. Kipchoge, 42 km 195 m nub\u0117g\u0119s tiesiog ne\u012ftik\u0117tinu tempu \u2013 per 2 val. 1 min. 9 sek.<\/p>\n

Sau pa\u010diam priklausius\u012f pasaulio rekord\u0105 37-eri\u0173 met\u0173 Kenijos stajeris pagerino net 30 sek. Per 2 val. 1 min. 39 sek. jis yra maraton\u0105 nub\u0117g\u0119s tame pa\u010diame Berlyno maratone. \u012edomus faktas yra tai, kad \u0161iai Kenijos sporto \u017evaig\u017edei tai buvo vos 17-asis maratonas karjeroje, o laim\u0117tas \u2013 15-as.<\/p>\n

\"\"
Eliudas Kipchoge kerta fini\u0161o linij\u0105 Berlyno maratone<\/figcaption><\/figure>\n

Berlyne pirm\u0105 pus\u0119 maratono su E. Kipchoge lygiai b\u0117go etiopai Andamlakas Belihu ir pra\u0117jusi\u0173 met\u0173 \u010dempionas Guye Adola. Visgi pasaulio rekordininko tempo jiems i\u0161laikyti nepavyko ir E. Kipchoge vienas i\u0161 u\u017etikrintai fini\u0161avo per Brandenburgo vartus.<\/p>\n

\u201eMano kojos b\u0117go i\u0161ties greitai. Net galvojau, kad gali pavykti fini\u0161uoti per 2 valandas. Bet kokiu atveju, esu patenkintas savo pasirodymu\u201c, – po fini\u0161o kalb\u0117jo Kenijos b\u0117gikas.<\/p>\n

Jis nesl\u0117p\u0117, kad \u0161iuo pasiektu rezultatu jis sustoti neketina ir ateityje sieks dar auk\u0161\u010diau pakelti pasaulio rekordo kartel\u0119.<\/p>\n

Beje, 2019 metais E. Kipchoge yra \u012fveik\u0119s maraton\u0105 grei\u010diau nei per 2 val. Vienoje (Austrija) jis fini\u0161avo per 1 val. 59 min. 40 sek. Visgi \u0161is rezultatas yra neoficialus, nes j\u012f pasiekti pad\u0117jo besikei\u010diantys tempo palaikytojai.<\/p>\n

Siekdamas naujo pasaulio rekordo Berlyne, stajeris startavo itin greitai. Pirmuosius 10 km jis \u012fveik\u0117 vos per 28 min. 23 sek., o pus\u0119 distancijos nub\u0117go grei\u010diau nei per 1 val.<\/p>\n

\"\"
Eliudas Kipchoge.<\/figcaption><\/figure>\n

Tokiems rezultatams reikia neeilini\u0173 sugeb\u0117jim\u0173 bei be proto sunkaus darbo treniruot\u0117se.<\/p>\n

E. Kipchoge treniruojasi ir svarbiausiems startams ruo\u0161iasi savo gimtin\u0117je. Jis ir gyvena nedideliame Kaptagato miestelyje pietvakari\u0173 Kenijoje. Prie\u0161 Berlyno maraton\u0105 jis treniruo\u010di\u0173 kr\u016bv\u012f suma\u017eino tik po keturi\u0173 m\u0117nesi\u0173 sunki\u0173 bei intensyvi\u0173 treniruo\u010di\u0173 auk\u0161tikaln\u0117se. Tai alino, ta\u010diau atne\u0161\u0117 i\u0161svajot\u0105 rezultat\u0105.<\/p>\n

\u201eMano treniruot\u0117s yra varginan\u010dios, sud\u0117tingos ir labai ilgos. Visgi pagrindin\u0117 b\u0117gimo taktika yra paruo\u0161iama treniruot\u0117se, o ne maratono metu. Jei gerai treniruosit\u0117s, tai b\u0117gimo taktika bus gera ir maratone. Jei treniruot\u0117s nutr\u016bks pusiaukel\u0117je, tai b\u0117gimo metu galite naudoti bet koki\u0105 taktik\u0105, bet savo tikslo nepasieksite\u201c, – sak\u0117 E. Kipchoge.<\/p>\n

Likus savaitei iki Berlyno maratono, b\u0117gikas jaut\u0117, kad yra puikiai pasiruo\u0161\u0119s. Paklaustas, kas lemia tai, kad jis gali vadintis vienu geriausi\u0173 b\u0117gik\u0173 istorijoje, jis atsak\u0117: \u201eb\u0117gimas \u0161irdimi ir protu\u201c.<\/p>\n

E. Kipchoge yra sak\u0119s, jog \u017emogus priklauso nuo m\u0105stymo. Kai protas dirba teisingai, tai ir raumenys dirbs s\u0117kmingai. Tam reikia ne tik daug treniruotis, bet ir suprasti savo k\u016bn\u0105.<\/p>\n

Mintys dabar krypsta ne tik \u012f galimyb\u0119 dar kart\u0105 gerinti planetos rekord\u0105, bet ir \u012f Pary\u017eiaus olimpines \u017eaidynes.<\/p>\n

\u201ePary\u017eiaus olimpin\u0117s \u017eaidyn\u0117s man yra labai svarbios. Tikiu, kad per artimiausius dvejus metus i\u0161saugosiu pakankamai energijos. Noriu patekti \u012f istorij\u0105 ir tuo pa\u010diu perduoti \u017eini\u0105 jaunimui apie tai, kad nuoseklus darbas auk\u0161tu lygiu anks\u010diau ar v\u0117liau atsiperka. Pasauliui reikia tokios \u017einios\u201c, – viename i\u0161 interviu kalb\u0117jo E. Kipchoge.<\/p>\n

Beje, Kenijos \u017evaig\u017ed\u0117 neslepia, kad mintys apie karjeros pabaig\u0105 jau taip pat neb\u0117ra svetimos. Juolab, kad \u0161iais metais apie karjeros pabaig\u0105 paskelb\u0117 dar keletas labai visame pasaulyje garsi\u0173 sportinink\u0173, \u012fskaitant \u0160veicarijos teniso \u017evaig\u017ed\u0119 Roger\u012f Federer\u012f. Visgi E. Kipchoge, prie\u0161 atsisveikindamas su karjera, nori palikti dar ry\u0161kesn\u012f p\u0117dsak\u0105 sporto istorijos metra\u0161\u010diuose.<\/p>\n

Pagal u\u017esienio spaud\u0105 pareng\u0117 Dominykas Genevi\u010dius<\/em>
\n Nuotraukos: Scanpix<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rugpj\u016b\u010dio viduryje Kenijos auk\u0161tikaln\u0117se besitrenirav\u0119s lietuvis Aleksandras Sorokinas sutiko Kenijos ilg\u0173 nuotoli\u0173 b\u0117gimo \u017evaig\u017ed\u0119, dukart olimpin\u012f \u010dempion\u0105 Eliud\u0105 Kipchoge. \u012esiam\u017ein\u0119\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":22533,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[13],"class_list":["post-22531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-begimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22531"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22534,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22531\/revisions\/22534"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22533"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}