{"id":22418,"date":"2022-09-15T06:48:00","date_gmt":"2022-09-15T06:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=22418"},"modified":"2022-09-19T07:20:43","modified_gmt":"2022-09-19T07:20:43","slug":"traitlonininke-i-paplauske-kaip-nemegstamiausia-dviracio-rungtis-atvede-iki-gravel-dviraciu-cempiones-pakylos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/traitlonininke-i-paplauske-kaip-nemegstamiausia-dviracio-rungtis-atvede-iki-gravel-dviraciu-cempiones-pakylos\/","title":{"rendered":"Triatloninink\u0117 I. Paplausk\u0117 \u2013 kaip nem\u0117gstamiausia dvira\u010dio rungtis atved\u0117 iki gravel dvira\u010di\u0173 \u010dempion\u0117s pakylos"},"content":{"rendered":"

Nuo 7-eri\u0173 plaukimo b\u016brel\u012f lankiusi, o v\u0117liau \u0161iuolaikin\u0117s penkiakov\u0117s sport\u0105 pasirinkusi 35-eri\u0173 Inga Paplausk\u0117<\/strong> \u0161iuo metu vis\u0105 savo \u0161ird\u012f atiduoda triatlonui ir prie\u0161 daugiau nei 5 m. \u012fkurtai sporto studijai \u201eMove Zone\u201c. Neseniai triatloninink\u0117 laim\u0117jo auks\u0105 pirmajame m\u016bs\u0173 \u0161alyje Lietuvos gravel dvira\u010di\u0173 lenktyni\u0173 \u010dempionate ir ne tik aplinkiniams, bet ir sau \u012frod\u0117, kaip u\u017esispyrimo ir pastang\u0173 d\u0117ka galima nuversti kalnus, mat dvira\u010di\u0173 rungtis dar neseniai buvo nem\u0117gstamiausia sportinink\u0117s triatlono dalis. Kvie\u010diame skaityti interviu su Inga.<\/p>\n

Vis\u0173 pirma, Inga, kas tai yra gravel tipo dvira\u010diai? <\/strong><\/p>\n

Gravel tipo dvira\u010diai i\u0161populiar\u0117jo staiga ir ne taip seniai. Bet tai nesunku paai\u0161kinti \u2013 jie si\u016blo pakankamai didel\u0119 va\u017eiuojamo pavir\u0161iaus \u012fvairov\u0119. Anks\u010diau Lietuvoje itin paplit\u0119 buvo kaln\u0173 tipo dvira\u010diai ir su jais lietuvai\u010diai mindavo tiek Laisv\u0117s al\u0117joje, tiek Gedimino prospekte ir tik rimtesni \u201eva\u017eiuotojai\u201c dalyvaudavo MTB dvira\u010di\u0173 maratonuose.<\/p>\n

Kitas populiarus dvira\u010di\u0173 tipas m\u016bs\u0173 \u0161alyje \u2013 plento dvira\u010diai. Dabar jau irgi atsiranda vis daugiau jais minan\u010di\u0173 sportinink\u0173 m\u0117g\u0117j\u0173.<\/p>\n

Gravel tipo dvira\u010diai i\u0161 pirmo \u017evilgsnio gali pasirodyti pana\u0161\u016bs \u012f plento dvira\u010dius, ta\u010diau j\u0173 geometrija kiek kitokia \u2013 leid\u017eianti patogiau ir ilgiau va\u017eiuoti nelygiu pavir\u0161iumi. Taip pat \u012f gravel tipo dvira\u010dius dedamos platesn\u0117s padangos su pasirinktu protektoriumi. Plentinio dvira\u010dio vairas u\u017etikrina, kad b\u016bsite pakankamai greiti plente, o platesn\u0117s padangos, patogesn\u0117 s\u0117d\u0117sena bei stabilesnis dvira\u010dio valdymas leis m\u0117gautis bekele \u2013 Lietuvos keliuose \u0161ie privalumai i\u0161ties praver\u010dia.<\/p>\n

\"\"
Inga Paplausk\u0117. S. Jakubausko nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Sakykite, kaip susidom\u0117jote gravel dvira\u010di\u0173 sportu?<\/strong><\/p>\n

Vis\u0173 pirma, susidom\u0117jau triatlonu. Ta\u010diau va\u017eiavimas dvira\u010diu man buvo silpniausia i\u0161 trij\u0173 triatlono rung\u010di\u0173, tad teko prad\u0117ti darbuotis su treneriu. Jo d\u0117ka buvau \u012ftraukta \u012f \u012fvairesnes dvira\u010di\u0173 disciplinas. Karantino metu prasid\u0117jo virtuali\u0173 dvira\u010di\u0173 var\u017eybos \u201eBlokada\u201c, kuri\u0173 id\u0117ja man labai patiko, \u201eu\u017esikabinau\u201c. Juose dalyvavau su MTB dvira\u010diu, kol pasteb\u0117j\u0119s mano susidom\u0117jim\u0105, vaikinas padovanojo gravel dvirat\u012f. Ta\u010diau, ties\u0105 pasakius, mane da\u017eniau galima pasteb\u0117ti minant plento negu gravel dvirat\u012f.<\/p>\n

Kaip ilgai ruo\u0161\u0117t\u0117s \u00a0Lietuvos gravel dvira\u010di\u0173 lenktyni\u0173 \u010dempionatui?<\/strong><\/p>\n

Kadangi minu dvirat\u012f i\u0161tisus metus: \u0161iltuoju met\u0173 laiku lauke, o \u0161altuoju \u2013 namuose ant treniruoklio, tad daugiau ar ma\u017eiau treniruojuosi nuolat. O art\u0117jant tam tikro tipo var\u017eyboms, tiesiog por\u0105 savai\u010di\u0173 da\u017eniau \u201epas\u0117d\u017eiu\u201c ant konkretaus dvira\u010dio.<\/p>\n

\"\"
Inga Paplausk\u0117. D. Macijausko nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Ar pergal\u0117 buvo laukta, tik\u0117jot\u0117s, ar tai buvo maloni staigmena?<\/strong><\/p>\n

Va\u017eiuoti, nusiteikus laim\u0117ti, man yra svetima savijauta. Visada to norisi, ta\u010diau stabdau save, turiu daug \u012fkyri\u0173 min\u010di\u0173, kod\u0117l galiu nelaim\u0117ti\u00a0ir visada manau, jog var\u017eybas gali laim\u0117ti bet kuris kitas sportininkas. Kol nekirtai fini\u0161o linijos, tol nebaigei var\u017eyb\u0173, taip pat ir nelaim\u0117jai. Konkre\u010diai \u0161iose var\u017eybose nor\u0117jau fini\u0161uoti\u00a0pirmajame trejetuke. Bet \u0161iame sezone tai tapo \u012fsimintiniausia pergale. Pirmieji Lietuvos gravel dvira\u010di\u0173 \u010dempion\u0117s mar\u0161kin\u0117liai tikrai liks atmintyje ir kab\u0117s ant sienos.<\/p>\n

Esate viena i\u0161 bendruomen\u0117s \u201eIron mama\u201c \u012fk\u016br\u0117j\u0173 bei \u201eNaktinio moter\u0173 triatlono\u201c organizatori\u0173. Papasakokite apie \u0161ias iniciatyvas.<\/strong><\/p>\n

Esu sporto studijos \u201eMove.Zone\u201c \u012fk\u016br\u0117ja, joje vedu bendro fizinio parengimo treniruotes, o taip pat treniruotes mamoms su vaikais. Prad\u0117jus dom\u0117tis triatlonu, o v\u0117liau \u2013 ir visai \u012f j\u012f panirus, pam\u0117ginau prikalbinti ir kitas mamas i\u0161dr\u012fsti startuoti savo pirmajame triatlone. \u0160iai avanti\u016brai pasiry\u017eo net de\u0161imt mergin\u0173! Prad\u0117jome tam specialiai ruo\u0161tis, treniruotis ir moterys \u012fveik\u0117 savo pirm\u0105j\u012f triatlon\u0105, prie\u0161 tai n\u0117 neplaukusios, nem\u0117gusios b\u0117gimo ir nemynusios dvira\u010di\u0173 sportiniais tikslais. Pamat\u0117me, jog bendryst\u0117 \u012fgalina moteris aktyviau imtis veikl\u0173, r\u016bpintis savimi, b\u016bti sporti\u0161komis bei tapti pavyzd\u017eiu savo \u0161eimai. Kartu su \u0161iomis mamomis ir \u012fk\u016br\u0117me pirm\u0105j\u012f moter\u0173 triatlono klub\u0105 Lietuvoje \u201eIron mama\u201c.<\/p>\n

\u201eNaktinis moter\u0173 triatlonas\u201c \u2013 tai bene draugi\u0161kiausios triatlono var\u017eybos, kuriose kvie\u010diame dalyvauti moteris individualiai, o j\u0173 \u0161eimos narius \u2013 vyrus ir vaikus \u2013 estafet\u0117se. Neretai triatlonas atrodo gr\u0117sminga ir brutali sporto \u0161aka \u2013 pradedantiesiems ypa\u010d gr\u0117smingai atrodo bendras startas i\u0161 vandens. \u201eNaktiniame moter\u0173 triatlone\u201c suteikiame galimyb\u0119 moterims dalyvauti trumpoje distancijoje, draugi\u0161koje aplinkoje ir su dideliu palaikymu.<\/p>\n

\"\"
\u201eNaktinis moter\u0173 triatlonas\u201c komanda ir dalyviai. J. Au\u0161kelio nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Kokie yra artimiausi J\u016bs\u0173 sportiniai tikslai ir, \u017einoma, svajon\u0117s?<\/strong><\/p>\n

Nuo 2016-\u0173j\u0173, kai \u201eatradau\u201c triatlon\u0105, dar n\u0117 karto nebuvo \u0161m\u0117stel\u0117jusi mintis, kad jau pabodo \u0161i sporto \u0161aka. Vien tai, kad joje susijungia trys sporto disciplinos, suteikia didel\u0119 treniruo\u010di\u0173 \u012fvairov\u0119, tod\u0117l sunku patirti nuobodul\u012f. Bet pastaruoju metu \u012f var\u017eyb\u0173 kalendori\u0173 vis da\u017eniau \u012fsiterpia dvira\u010dio rungtis. Ir negaliu pasakyti, kad ji man nepatinka. Tad kitais metais pagrindiniai startai bus Lietuvos triatlono bei tam tikr\u0173 dvira\u010dio disciplin\u0173\u00a0\u010dempionatai.<\/p>\n

Na, o kalbant apie did\u017eiausi\u0105 svajon\u0119 \u2013 tai var\u017eybos u\u017e Lietuvos rib\u0173, vilkint nacionalin\u0117s rinktin\u0117s aprang\u0105.<\/p>\n

Kalbino Karina Vladi\u010dk\u0117
\nTitulin\u0117 nuotrauka: R. Petrausko<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nuo 7-eri\u0173 plaukimo b\u016brel\u012f lankiusi, o v\u0117liau \u0161iuolaikin\u0117s penkiakov\u0117s sport\u0105 pasirinkusi 35-eri\u0173 Inga Paplausk\u0117 \u0161iuo metu vis\u0105 savo \u0161ird\u012f atiduoda\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":22421,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[59],"class_list":["post-22418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-dviraciu-sportas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22418"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22418\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22430,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22418\/revisions\/22430"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}