{"id":21738,"date":"2022-06-15T09:19:53","date_gmt":"2022-06-15T09:19:53","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=21738"},"modified":"2022-06-15T09:19:53","modified_gmt":"2022-06-15T09:19:53","slug":"triatlonas-sparciai-populiarejanti-sporto-saka-kurioje-gal-net-esame-pavyzdine-valstybe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/triatlonas-sparciai-populiarejanti-sporto-saka-kurioje-gal-net-esame-pavyzdine-valstybe\/","title":{"rendered":"Triatlonas \u2013 spar\u010diai populiar\u0117janti sporto \u0161aka, kurioje gal net esame pavyzdin\u0117 valstyb\u0117"},"content":{"rendered":"

Triatlonas \u2013 dar n\u0117 penki\u0173 de\u0161im\u010di\u0173 met\u0173 neskai\u010diuojanti, ta\u010diau labai populiari sporto \u0161aka tiek pasaulyje, tiek m\u016bs\u0173 \u0161alyje. Lietuvos triatlono federacijos generalinio sekretoriaus Dainiaus \u0160imkai\u010dio<\/strong> teigimu, \u0161iuo metu triatlono propaguotoj\u0173 m\u016bs\u0173 \u0161alyje yra apie 2 t\u016bkst. ir \u0161is skai\u010dius kasmet d\u0117sningai auga.<\/p>\n

\u201eMatant \u0161io sporto masi\u0161kum\u0105, paklaus\u0105, organizuojam\u0173 var\u017eyb\u0173 kokyb\u0119 ir kylant\u012f dalyvi\u0173 meistri\u0161kum\u0105, many\u010diau, kad \u0161ioje ni\u0161oje esame pavyzdin\u0117 valstyb\u0117\u201c, \u2013 sako D. \u0160imkaitis, su kuriuo ir kalbame apie triatlon\u0105 Lietuvoje.<\/p>\n

Dauguma \u017eino, kad \u00a0\u0161i sporto \u0161aka susideda i\u0161 plaukimo, dvira\u010di\u0173 lenktyni\u0173 ir b\u0117gimo. Ta\u010diau kokios yra \u0161i\u0173 rung\u010di\u0173 distancijos ir k\u0105 dar tur\u0117tume \u017einoti apie triatlon\u0105? <\/strong><\/p>\n

Manau, svarbu suprasti, kad triatlonas yra viena i\u0161 jauniausi\u0173 olimpini\u0173 sporto \u0161ak\u0173. Nors ir gali pasirodyti, kad puosel\u0117jame gilias tradicijas, kaip giminingos plaukimo, dvira\u010di\u0173 ar lengvosios atletikos sporto \u0161akos, bet taip n\u0117ra. Modernus triatlonas buvo \u201esukurtas\u201c viso labo 1974 m. Kalifornijoje. Taigi, turint s\u0105lyginai jaun\u0105 bendruomen\u0119 ir tik 20-ies met\u0173 olimpin\u0119 istorij\u0105, nat\u016bralu, kad triatlonas yra gyvas\u00a0kasmet evoliucionuojantis organizmas. D\u0117l to distancij\u0173 ir triatlono at\u0161ak\u0173 yra gyva galyb\u0117.<\/p>\n

\"\"
Lietuvos triatlono federacijos generalinis sekretorius Dainius \u0160imkaitis. Asmeninio albumo nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

2021 m. Lietuvoje steng\u0117m\u0117s suorganizuoti kiek \u012fmanoma daugiau triatlono ir jo at\u0161akos \u2013 multisporto var\u017eyb\u0173. J\u0173 pavyko surengti 10: duatlon\u0105 (b\u0117gimas + dviratis + b\u0117gimas), vidutinio nuotolio distancijos var\u017eybas (populiariai \u017einomas kaip pus\u0117 \u201eIronman\u201c distancijos), mi\u0161rios estafet\u0117s triatlon\u0105 (nauja olimpin\u0117 rungtis), akvatlon\u0105 (plaukimas + b\u0117gimas), kroso triatlon\u0105 (plaukimas + kaln\u0173 dviratis + b\u0117gimas mi\u0161ko teritorijoje), standartinio nuotolio distancijos var\u017eybas (olimpin\u0117 rungtis), sprinto triatlon\u0105, baseino triatlon\u0105 (vietoje plaukimo atvirame vandens telkinyje plaukiama baseine), \u017eiemos akvatlon\u0105 (plaukimas baseine + b\u0117gimas) ir \u017eiemos triatlon\u0105 (b\u0117gimas + kaln\u0173 dvira\u010diai + slidin\u0117jimas). Vis d\u0117lto, iki maksimalaus \u012fgyvendinimo dar tr\u016bko ilgo nuotolio triatlono (\u201eIronman\u201c distancija), aquabike<\/em> triatlono (plaukimas + dviratis) ir kroso duatlono. 2022 m. nutar\u0117me koncentruotis \u012f kokyb\u0119, o ne kiekyb\u0119, tod\u0117l \u010dempionat\u0173 skai\u010dius stipriai suma\u017e\u0117jo.<\/p>\n

Kaip ir min\u0117jau, triatlono distancijos gali b\u016bti labai \u012fvairios. Dauguma gerai \u017eino \u201eIronman\u201c var\u017eybas, kurios yra klasikinio triatlono sinonimas. \u0160i distancija susideda i\u0161 3,8 km plaukimo, 180 km dvira\u010dio minimo ir 42,195 km b\u0117gimo. Verta pamin\u0117ti, kad oficialiai \u0161i distancija n\u0117ra traktuojama kaip ultratriatlonas \u2013 tai mai\u0161o net da\u017enas pa\u017eeng\u0119s sportininkas. Ultradistancijos prasideda nuo ilgesni\u0173 nei klasikinio triatlono distancij\u0173. Lietuvos vard\u0105 ultratriatlono distancijose ilg\u0105 laik\u0105 garsino panev\u0117\u017eietis Vidmantas Urbonas, tap\u0119s 1998 m. Ultra Deca<\/em> pasaulio triatlono \u010dempionato nugal\u0117toju (76 km plaukimas + 3600 km dvira\u010dio minimas + 844 km b\u0117gimas).<\/p>\n

Standartinio nuotolio arba geriau \u017einomas kaip olimpinis triatlonas susideda i\u0161 1,5 km plaukimo, 40 km dvira\u010dio minimo ir 10 km b\u0117gimo. \u0160i distancija yra \u012ftraukta \u012f Olimpini\u0173 \u017eaidyni\u0173 program\u0105, viso pasaulio elitas kasmet \u201esuremia ragus\u201c b\u016btent tokio nuotolio var\u017eybose.<\/p>\n

\"\"
Akimirka\u00a0i\u0161 gegu\u017e\u0117s 22 d. vykusi\u0173 Lietuvos Europos jaunimo taur\u0117s var\u017eyb\u0173.\u00a0Lietuvos triatlono federacijos nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Kuris triatlono variantas populiariausias pasaulyje? O kur\u012f yra pam\u0117g\u0119 lietuviai?<\/strong><\/p>\n

Oficialios statistikos nepasakysiu, bet proporcijos at\u017evilgiu, many\u010diau, populiariausi yra pa\u017eintiniai triatlonai, ne\u012fpareigojantys \u017emoni\u0173 intensyviai ruo\u0161tis. Lietuvoje toki\u0173 triatlon\u0173 atitikmuo b\u016bt\u0173 nuo 2016 m. Lietuvos triatlono taur\u0117s organizuojamos \u201eTRI-FUN\u201c distancijos rungtyn\u0117s, kuriose reikia \u012fveikti tris rungtis: nuplaukti 400 m, 10 km nuva\u017eiuoti dvira\u010diu ir nub\u0117gti 2,5 km distancij\u0105.<\/p>\n

Kaip federacijos atstovas labai d\u017eiaugiuosi, kad Lietuvoje pagreit\u012f \u012fgauna ir vadinamasis \u201edraft-legal\u201c triatlonas, kuriame yra leid\u017eiama va\u017eiuoti dvira\u010diu grup\u0117je su kitais sportininkais. D\u0117l saugumo va\u017eiavimas grup\u0117je n\u0117ra leid\u017eiamas pagrindin\u0117se komercin\u0117se var\u017eybose, tokiose kaip \u201eIronman\u201c ar Lietuvos triatlono taur\u0117. Juose \u017emon\u0117s dalyvauja su specialiais atskiro starto dvira\u010diais, kurie da\u017eniau atrodo kaip kosminiai laivai, o ir kainuoja pana\u0161iai. Taigi, olimpinis triatlonas ir sprinto, supersprinto formatai m\u016bsuose sulaukia vis daugiau d\u0117mesio, bendruomen\u0117s nariai kart\u0105 i\u0161band\u0119 \u201edraft-legal\u201c format\u0105, da\u017enai dalyvauja ir toliau. Pagauna did\u017eiulis azartas, nes \u0161is formatas reikalauja gerokai daugiau planavimo, atsiranda ir loterijos elementas \u2013 ar pavyks po plaukimo surasti paj\u0117gi\u0105 dvira\u010di\u0173 grup\u0119. Minimas grup\u0117je gali sutaupyti iki 40% sportininko energijos, tod\u0117l \u010dia tikrai galioja posakis \u201evienas lauke ne karys\u201c.<\/p>\n

Galima dr\u0105siai teigti, kad Lietuvos triatlonas vis labiau populiar\u0117ja. Kaip manote, kod\u0117l lietuviai paskutiniu metu susidom\u0117jo \u0161ia sporto \u0161aka?<\/strong><\/p>\n

Tikrai taip ir tai labai d\u017eiugina! D\u0117l jo populiar\u0117jimo didel\u012f a\u010di\u016b reikt\u0173 tarti tiek Trak\u0173 triatlono, tiek \u201eLietuvos triatlono taur\u0117s\u201c, tiek kitiems triatlono rengini\u0173 organizatoriams. Taip pat \u0161i sporto \u0161aka yra populiari d\u0117l savo dinamikos, o trij\u0173 disciplin\u0173 kombinacija neleid\u017eia atsirasti monotonijai, su kuria susiduria kit\u0173 i\u0161tverm\u0117s sporto \u0161ak\u0173 kultivuotojai. \u017dinoma, nema\u017eai \u012ftakos triatlono populiarumui daro ir kitos sporto \u0161akos, ypa\u010d b\u0117gimas, kur\u012f lietuviai jau yra prisijaukin\u0119, bet jo populiarumas po truput\u012f slopsta. B\u016btent tod\u0117l triatlono var\u017eybose sutinkame vis daugiau b\u0117gimo bendruomen\u0117s dalyvi\u0173. Pagal 2016-2021 m. dalyvi\u0173 statistik\u0105, triatlonas Lietuvoje dar nei\u0161sikv\u0117p\u0117 ir jo propaguotoj\u0173 skai\u010dius toliau d\u0117sningai auga po 15-20 % kasmet.<\/p>\n

\"\"
Akimirka i\u0161 gegu\u017e\u0117s 22 d. vykusi\u0173 Lietuvos Europos jaunimo taur\u0117s var\u017eyb\u0173. Lietuvos triatlono federacijos nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Kaip manote, kod\u0117l vis dar neturime pasaulyje \u017einom\u0173 \u0161ios sporto \u0161akos atstov\u0173?<\/strong><\/p>\n

Tiesa \u2013 vis dar neturime \u0161ios sporto \u0161akos olimpie\u010dio, kas yra kiekvienos valstyb\u0117s siekiamyb\u0117. Kol kas neturime ir prizini\u0173 viet\u0173 Europos ar Pasaulio triatlono \u010dempionatuose. Vis d\u0117lto, ne viskas sukasi aplink Olimpines \u017eaidynes ir j\u0173 program\u0105. Tod\u0117l dr\u012fstu teigti, kad lietuviai yra pasiek\u0119 kit\u0173 reik\u0161ming\u0173 pergali\u0173. Jau min\u0117tas ultratriatlonininkas Vidmantas Urbonas yra Pasaulio rekordo savininkas, ilg\u0105 laik\u0105 laikytas i\u0161tvermingiausiu m\u016bs\u0173 sporto \u0161akos atstovu. Europos, ne tik Baltijos \u0161ali\u0173, triatlono federacij\u0173 kolegos labai stebisi ir pavydi auk\u0161to m\u016bs\u0173 m\u0117g\u0117j\u0173 lygio. Kaip apdovanojimas visai bendruomenei yra ir Edgaro Deduchovo patekimas \u012f m\u0117g\u0117j\u0173 sporto vir\u0161\u016bn\u0119 \u2013 pasaulio \u201eIronman\u201c triatlono \u010dempionat\u0105 Havajuose. Patekti \u012f \u0161\u012f \u010dempionat\u0105 yra ypa\u010d sunku \u2013 reikia demonstruoti auk\u0161t\u0105 sportin\u0119 form\u0105, \u012fveikti didel\u0119 konkurencij\u0105. Tod\u0117l labai d\u017eiaugiam\u0117s Edgaro pasiekimu ir su nekantrumu laukiame jo starto!<\/p>\n

Manau, kad pergali\u0173 dar nedaug, nes esame labai jauna organizacija, savas tradicijas dar tik formuojame, tod\u0117l tikime, kad didieji laim\u0117jimai m\u016bs\u0173 laukia ateityje. Per pastaruosius kelerius metus atsidavusi\u0173 treneri\u0173 ir motyvuot\u0173 sportinink\u0173 pagalba, elitinis triatlonas Lietuvoje kyla i\u0161 dugno. Jei dar visai neseniai b\u016bdavome Europos uodega, o ir lygintis su kaimynin\u0117mis Latvija ar Estija nebuvo lengva, tai \u0161iandien jau esame konkurencinga Baltijos regiono valstyb\u0117, Europoje skinam\u0117s keli\u0105 \u012f viduriuk\u0105. Auga jauna ir motyvuota sportinink\u0173 ir treneri\u0173 karta, tod\u0117l laikome i\u0161keltas galvas ir tikime, kad rezultatai ateis kaip labai saldus apdovanojimas darbo, kur\u012f atliekame visi kartu.<\/p>\n

\"\"
Lietuvos triatlono rinktin\u0117. Lietuvos triatlono federacijos nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Klausimas, kurio atsakymas bus aktualus svajojantiems i\u0161bandyti triatlon\u0105 \u2013 nuo ko si\u016blote prad\u0117ti? <\/strong><\/p>\n

Absoliuti dauguma norin\u010di\u0173j\u0173 pabandyti triatlon\u0105, jo prisibijo d\u0117l nemok\u0117jimo plaukti ar prast\u0173 plaukimo \u012fg\u016bd\u017ei\u0173. Nuo \u0161i\u0173 vidini\u0173 demon\u0173 i\u0161vaikymo ir reik\u0117t\u0173 prad\u0117ti. Pl\u016bdrumo pagrindams \u2013 o to prad\u017eiai ir u\u017etenka \u2013 pramokti u\u017etekt\u0173 apsilankyti baseine ir i\u0161mokti nuplaukti 400 m bet kurio plaukimo stiliumi ar juos kei\u010diant. Kelis kartus per savait\u0119 lavinant plaukim\u0105, po kokio m\u0117nesio pamatysite, kad \u0161is atstumas n\u0117ra baisus ir i\u0161sisklaidys visos baim\u0117s. Na, o daugiau bijoti, saky\u010diau, nelabai yra ko. Apskritai, net ir neturint stipraus fizinio pasirengimo, jau min\u0117ta \u201eTRI-FUN\u201c distancija yra \u012fkandamas pradinis ta\u0161kas, siekiant pajusti triatlono skon\u012f.<\/p>\n

Gali klaidingai atrodyti, kad triatlonas reikalauja dideli\u0173 investicij\u0173. \u017dinoma, kaip ir daugumoje sfer\u0173, norint komforto, \u012f j\u012f teks investuoti, bet rezultat\u0173 ir ger\u0173 emocij\u0173 galima sulaukti ir investavus 300 Eur \u2013 u\u017e tiek tikrai galima \u012fsigyti pador\u0173 naudot\u0105 pentin\u012f dvirat\u012f ir b\u0117gimo batelius.<\/p>\n

Nepulkite pirkti dvira\u010di\u0173, hidrokostium\u0173 ar kitos brangios \u012frangos. Socialin\u0117je erdv\u0117je yra triatlono bendruomen\u0117s grupi\u0173, kuri\u0173 nari\u0173 pagalba galima savaitgaliui i\u0161sinuomoti dvirat\u012f ar kit\u0105 \u012frang\u0105. Reikt\u0173 pamin\u0117ti, kad Vilniuje vyksta puikus projektas \u201eTriatlonas visiems\u201c, organizuojamas triatlono klubo \u201eTRItonas\u201c. \u0160is projektas leid\u017eia su profesionali\u0173 treneri\u0173 pagalba nemokamai ruo\u0161tis triatlono var\u017eyboms.<\/p>\n

Kiek Lietuvoje yra\u00a0triatlono m\u0117g\u0117j\u0173 klub\u0173 ar bendruomeni\u0173? <\/strong><\/p>\n

Triatlono klub\u0173 Lietuvoje yra gerokai vir\u0161 30, tad pasirinkti tikrai yra i\u0161 ko. Jie vienija nuo keli\u0173 iki keli\u0173 \u0161imt\u0173 \u017emoni\u0173. Na, o pagal oficialius duomenis \u0161ios sporto \u0161akos propaguotoj\u0173 m\u016bs\u0173 \u0161alyje yra apie 2 t\u016bkst., be to, kasmet jau\u010diame susidom\u0117jusi\u0173j\u0173 prieaug\u012f. Atsi\u017evelgiant \u012f \u0161iuos skai\u010dius, Baltijos regione esame lyderiai. Matant \u0161io sporto masi\u0161kum\u0105, paklaus\u0105, organizuojam\u0173 var\u017eyb\u0173 kokyb\u0119 ir kylant\u012f dalyvi\u0173 meistri\u0161kum\u0105, many\u010diau, kad \u0161ioje ni\u0161oje esame pavyzdin\u0117 valstyb\u0117. Kompliment\u0173 Lietuvos var\u017eyb\u0173 organizatoriai gauna i\u0161 u\u017esienio dalyvi\u0173, kurie teigia, kad toki\u0173 profesionaliai suorganizuot\u0173 m\u0117g\u0117j\u0173 var\u017eyb\u0173 tr\u016bksta net ir Vakar\u0173 Europoje.<\/p>\n

D\u017eiugina ir tai, kad jei dar 2014 m. var\u017eybose visi vieni kitus pa\u017einodavome, dabar jau tikrai sunku sutikti matytus veidus, nes \u012f sport\u0105 \u012fsilieja vis daugiau nauj\u0173 klub\u0173 nari\u0173. Klubai organizuoja atviras treniruotes, kvie\u010dia prisijungti prie j\u0173, labai skatiname ir nauj\u0173 klub\u0173 susik\u016brim\u0105.<\/p>\n

Kalbino: Karina Vladi\u010dk\u0117<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Triatlonas \u2013 dar n\u0117 penki\u0173 de\u0161im\u010di\u0173 met\u0173 neskai\u010diuojanti, ta\u010diau labai populiari sporto \u0161aka tiek pasaulyje, tiek m\u016bs\u0173 \u0161alyje. Lietuvos triatlono\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":21741,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[87],"class_list":["post-21738","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-triatlonas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21738"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21744,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21738\/revisions\/21744"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}