{"id":21442,"date":"2022-04-06T06:48:53","date_gmt":"2022-04-06T06:48:53","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=21442"},"modified":"2022-04-06T06:48:53","modified_gmt":"2022-04-06T06:48:53","slug":"rekordus-gerinanti-begike-m-morauskaite-dziaugiasi-prisijaukinusi-sekme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/rekordus-gerinanti-begike-m-morauskaite-dziaugiasi-prisijaukinusi-sekme\/","title":{"rendered":"Rekordus gerinanti b\u0117gik\u0117 M. Morauskait\u0117 d\u017eiaugiasi prisijaukinusi s\u0117km\u0119"},"content":{"rendered":"

Lietuvos b\u0117gik\u0117 Modesta Morauskait\u0117<\/strong> antrus metus i\u0161 eil\u0117s demonstruoja mil\u017eini\u0161k\u0105 progres\u0105 ir maloniai d\u017eiugina solid\u017eiais rezultatais. U\u017edar\u0173 patalp\u0173 sezonas jai klost\u0117si tiesiog \u012fsp\u016bdingai \u2013 ji dukart gerino 400 m b\u0117gimo Lietuvos rekord\u0105, o Belgrade (Serbija) vykusiame pasaulio \u010dempionate u\u017e\u0117m\u0117 auk\u0161t\u0105 devint\u0105 viet\u0105.<\/p>\n

Lietuvos sportinink\u0117 taip pat \u012fvykd\u0117 \u0161i\u0173 met\u0173 Europos \u010dempionato normatyv\u0105 bei surinko nema\u017eai reitingo ta\u0161k\u0173, kurie gali b\u016bti svarb\u016bs siekiant vietos pasaulio pirmenyb\u0117se Jud\u017eine (JAV).<\/p>\n

Ger\u0105 form\u0105 b\u0117gik\u0117 demonstravo jau pernai vasar\u0105, ne kart\u0105 gerinusi asmenin\u012f rekord\u0105 400 m barjeriniame b\u0117gime.<\/p>\n

\u201eRezultat\u0173 kilim\u0105 l\u0117m\u0117 daugiametis tikslingas darbas ir tikslingos treniruot\u0117s. Galb\u016bt geri rezultatai b\u016bt\u0173 at\u0117j\u0119 ir anks\u010diau, bet sporte ne vis\u0105 laik\u0105 skland\u017eiai pavyksta pasiruo\u0161imas, kuris lemia tavo pasirodym\u0105. Reikia ir s\u0117km\u0117s, kurios man vis pritr\u016bkdavo. Dar atsirado karantinas, kuris l\u0117m\u0117 var\u017eyb\u0173 stygi\u0173, taip pat traumos \u0161iek tiek paki\u0161davo kov\u0105. Pastaraisiais metais viskas vyko skland\u017eiai, sporto kelyje nebuvo joki\u0173 kli\u016b\u010di\u0173 ir tai dabar atsispindi rezultatuose\u201c, – d\u017eiaug\u0117si M. Morauskait\u0117.<\/p>\n

Jau septintus metus M. Morauskait\u0117 sportuoja Ispanijoje su treneriu Rafaeliu Blanqueru Alcantudu. Lietuv\u0117 sak\u0117, kad \u017eiemos periodu b\u016btent pasaulio \u010dempionatas yra svarbiausias startas, tod\u0117l buvo daug d\u0117mesio skirta jam pasiruo\u0161ti. Visgi ka\u017ekoki\u0173 speciali\u0173 treniruo\u010di\u0173 prie\u0161 \u0161ias pirmenybes nebuvo.<\/p>\n

\"\"
Modesta Morauskait\u0117<\/figcaption><\/figure>\n

\u201ePlanas buvo kuo geriau pasiruo\u0161ti pasaulio \u010dempionatui, nes tai svarbiausios \u0161io laikotarpio var\u017eybos, ta\u010diau treniruot\u0117s buvo lygiai tokios pa\u010dios, kaip ir ruo\u0161iantis pra\u0117jusi\u0173 met\u0173 Europos pirmenyb\u0117ms. Tiesiog \u0161iais metais tur\u0117jau galimyb\u0119 ir \u017eiem\u0105 sportuoti Ispanijoje, kur buvo geresn\u0117s s\u0105lygos nei Lietuvoje. \u010cia turime geresn\u0117s kokyb\u0117s manie\u017e\u0105\u201c, – Lietuvos skaudul\u012f primin\u0117 M. Morauskait\u0117.<\/p>\n

Ispanijoje klimatas leid\u017eia ir lauke sportuoti i\u0161tisus metus. Pati b\u0117gik\u0117 prisipa\u017e\u012fsta, kad ir \u017eiem\u0105 nema\u017eai pratim\u0173 treniruojantis yra atliekama lauko stadione. Visgi Ispanijoje netr\u016bksta ir u\u017edar\u0173 manie\u017e\u0173, kuri\u0173 kokyb\u0117 yra itin auk\u0161ta. D\u0117l to ispanai turi puikias s\u0105lygas ruo\u0161tis ir u\u017edar\u0173 patalp\u0173 sezonui, b\u0117gikai gali treniruotis vira\u017eais.<\/p>\n

Verta pa\u017eym\u0117ti, kad u\u017edarose patalpose vieno rato ilgis yra 200 m, o pos\u016bkiai yra pakelti. B\u0117gike neslepia, kad at\u0117jus \u012f manie\u017e\u0105 i\u0161 stadiono, reikia keletos treniruo\u010di\u0173 apsipratimui prie pasikeitusi\u0173 s\u0105lyg\u0173.<\/p>\n

\u201eRezultat\u0173 pager\u0117jimui ir stabilumui, be abejo, \u012ftakos tur\u0117jo geros pasiruo\u0161imo s\u0105lygos. Labai smagu buvo svarbiausioms var\u017eyboms ruo\u0161tis turint ger\u0105 manie\u017e\u0105. Visuomet \u012f j\u012f va\u017eiuodavome, kai reik\u0117davo specifini\u0173 treniruo\u010di\u0173, ypa\u010d susijusi\u0173 su vira\u017eais\u201c, – pabr\u0117\u017e\u0117 sportinink\u0117.<\/p>\n

M. Morauskait\u0117 prid\u016br\u0117, kad b\u0117gant manie\u017ee, labai svarbi yra ir taktika, nes 400 m distancijoje po pirmojo rato visos b\u0117gik\u0117s sub\u0117ga \u012f pirm\u0105 takel\u012f ir stengiasi u\u017esiimti kuo geresn\u0119 pozicij\u0105. Tai leid\u017eia i\u0161eikvoti ma\u017eiau energijos.<\/p>\n

Puiki forma jau met\u0173 prad\u017eioje teikia daug vil\u010di\u0173 prie\u0161 art\u0117jant\u012f vasaros sezon\u0105. Vis d\u0117lto profesionaliame sporte n\u0117ra lengva i\u0161laikyti ger\u0105 form\u0105 i\u0161tisus metus. Taip pat n\u0117ra lengva savo formos pik\u0105 pasiekti kelis kartus.<\/p>\n

\u201eApie tai negalvoju. Tam ir turiu trener\u012f, kuris \u017eino visus niuansus kaip ger\u0105 form\u0105 i\u0161 \u017eiemos perkelti \u012f vasar\u0105 bei j\u0105 dar labiau pagerinti. D\u0117l to sav\u0119s papildomomis mintimis neapkraunu. Juolab, kad treneris turi labai didel\u0119 patirt\u012f, dirb\u0119s su tituluotais sportininkais, olimpiniais ir pasaulio \u010dempionais. Su R. B. Alcantudu dirbu jau septintus metus, tod\u0117l jis mane gerai pa\u017e\u012fsta ir neabejoju, kad man bus paruo\u0161ta pati geriausia programa, kuri man leis maksimaliai pasiruo\u0161ti svarbiausiems startams\u201c, – ai\u0161kino M. Morauskait\u0117.<\/p>\n

\"\"
Modesta Morauskait\u0117<\/figcaption><\/figure>\n

Beje, M. Morauskait\u0117 dar prie\u0161 i\u0161vykdama \u012f Ispanij\u0105, s\u0117kmingai var\u017e\u0117si ne tik lengvosios atletikos takeliuose, bet ir snieglen\u010di\u0173 sporte. \u017diem\u0105 ji u\u017esiimdavo snieglen\u010di\u0173 sportu ir yra tapusi Lietuvos \u010dempione bei dalyvavusi pasaulio jaunimo \u010dempionatuose. Visgi v\u0117liau teko pasirinkti vien\u0105 sporto \u0161ak\u0105 ir koncentruotis b\u016btent jai.<\/p>\n

\u201eI\u0161vykusi \u012f Ispanij\u0105 supratau, kad vis d\u0117lto tur\u0117\u010diau likti lengvojoje ir siekti auk\u0161tum\u0173 \u010dia. Snieglent\u0117s liko kaip hobis. Tarpsezonio laikotarpiu, jeigu Lietuvoje b\u016bna sniego, mielai nuvykstu paslidin\u0117ti su snieglente, bet paskutin\u012f kart\u0105 t\u0105 padaryti pavyko prie\u0161 2-3 metus. Pasiilgau \u0161io sporto, bet \u0161iuo metu manau, kad prie jo gal\u0117siu gr\u012f\u017eti tik pasibaigus karjerai\u201c, – kalb\u0117jo lengvaatlet\u0117.<\/p>\n

M. Morauskait\u0117s \u0161iemet laukia dvejos svarbiausios var\u017eybos. Kadangi Europos \u010dempionato normatyvas jau \u012fvykdytas, tai rugpj\u016b\u010dio gale ji sieks b\u016bti geriausios formos bei pakovoti d\u0117l patekimo \u012f final\u0105.\u00a0O d\u0117l vietos planetos pirmenyb\u0117se, kurios vyks liepos viduryje, dar reik\u0117s pakovoti.<\/p>\n

\u201eTuriu gegu\u017e\u0117s ir bir\u017eelio m\u0117nesius, kad per var\u017eybas \u012fvykdy\u010diau normatyv\u0105 arba susirink\u010diau reikalingus reitingo ta\u0161kus, kad gal\u0117\u010diau startuoti kartu su stipriausiomis pasaulio merginomis. \u0160\u012fkart jau lauke\u201c, – sak\u0117 M. Morauskait\u0117.<\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos:\u00a0Latvijos lengvosios atletikos federacijos<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lietuvos b\u0117gik\u0117 Modesta Morauskait\u0117 antrus metus i\u0161 eil\u0117s demonstruoja mil\u017eini\u0161k\u0105 progres\u0105 ir maloniai d\u017eiugina solid\u017eiais rezultatais. U\u017edar\u0173 patalp\u0173 sezonas jai\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":21443,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[13,65],"class_list":["post-21442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-begimas","tag-lengvoji-atletika"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21442"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21445,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21442\/revisions\/21445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}