{"id":21190,"date":"2022-02-07T09:40:50","date_gmt":"2022-02-07T09:40:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=21190"},"modified":"2022-02-07T09:40:50","modified_gmt":"2022-02-07T09:40:50","slug":"biatlonininku-saudymo-treneris-apie-lietuviu-progresa-ir-klaidas-estafetese","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/biatlonininku-saudymo-treneris-apie-lietuviu-progresa-ir-klaidas-estafetese\/","title":{"rendered":"Biatloninink\u0173 \u0161audymo treneris \u2013 apie lietuvi\u0173 progres\u0105 ir klaidas estafet\u0117se"},"content":{"rendered":"

Taikl\u016bs \u0161\u016bviai pra\u0117jus\u012f m\u0117nes\u012f R\u016bpoldinge (Vokietija) vykusio pasaulio biatlono taur\u0117s etapo sprinto var\u017eybose Vytautui Stroliai atne\u0161\u0117 ketvirt\u0105 viet\u0105. Persekiojime m\u016bsi\u0161kis \u012f lemiam\u0105 rat\u0105 i\u0161\u0161liuo\u017e\u0117 antras, paskutin\u0117je \u0161audykloje taip pat u\u017evert\u0119s visus taikinius.<\/p>\n

Eil\u0119 met\u0173 Lietuvos biatlonininkams k\u0117sintis \u012f rekordines auk\u0161tumas sutrukdydavo klaidos \u0161audant, ta\u010diau \u0161\u012f sezon\u0105 m\u016bsi\u0161ki\u0173 progresas \u0161audykloje akivaizdus: V. Strolia pirm\u0105 kart\u0105 karjeroje turi didesn\u012f nei 80 proc. taiklum\u0105, o 94,4 proc. taikini\u0173 pataikanti Gabriel\u0117 Le\u0161\u010dinskait\u0117 yra taikliausia planetos biatloninink\u0117 apskritai.<\/p>\n

Pokalbis pokalbyje su Lietuvos rinktin\u0117s \u0161audymo treneriu Ruslanu Nikitinu<\/strong> \u2013 apie lietuvi\u0173 progres\u0105, stipri\u0105j\u0105 V.Strolios savyb\u0119 bei klaidas estafet\u0117se.<\/p>\n

\u017di\u016brint \u012f statistik\u0105, \u0161audymo taiklumas \u0161iemet pager\u0117jo beveik visiems A komandos nariams. Kas l\u0117m\u0117 t\u0105 progres\u0105? K\u0105 akcentavote tarpsezoniu?<\/strong><\/p>\n

Negal\u0117\u010diau i\u0161skirti vienos vietos, kad ka\u017ek\u0105 dar\u0117me kitaip, ka\u017ek\u0105 pakeit\u0117me. Pirm\u0105j\u0105 stovykl\u0105 prie\u0161 \u0161\u012f sezon\u0105 tur\u0117jome Baltarusijoje, kur stat\u0117me pamatus \u0161audymui. Ten buvo manie\u017eas, o iki \u0161iol juose nedirbdavome \u2013 s\u0105lygos idealios, jokio v\u0117jo. Tur\u0117jome geras 10 dien\u0173, per kurias atlikome tikrai kokybi\u0161k\u0105 darb\u0105. Manau, tai leido sportininkams grei\u010diau \u012fgauti pasitik\u0117jim\u0105, atsirado kokyb\u0117. Taip pat anks\u010diau \u012fjung\u0117me darb\u0105 po kr\u016bvio \u0161audant, kontaktin\u012f \u0161audym\u0105. Ta stovykla manie\u017ee grei\u010diau leido \u012fjungti grei\u010dio treniruotes ir kontaktin\u012f \u0161audym\u0105.<\/p>\n

Kaip ir kiekvienais metais po sezono \u017ei\u016br\u0117jome \u012f geriausias komandas, kaip pas juos nureguliuoti ginklai, k\u0105 galime pritaikyti m\u016bs\u0173 sportininkams. Band\u0117me, \u017ei\u016br\u0117jome, kas kam tinka, o v\u0117liau reik\u0117jo tik \u012fdirbio.<\/p>\n

Pagal u\u017eimamas vietas rinktin\u0117s lyderis yra Vytautas Strolia. Ar jo \u0161audymas jau pakankamai geras, kad b\u016bt\u0173 galima kovoti su elitu?<\/strong><\/p>\n

Sunkus klausimas (\u0161ypteli<\/em>). Jei \u017ei\u016br\u0117tum\u0117me vis\u0105 \u0161io sezono darb\u0105, jis tikrai patobul\u0117jo. T\u0105 mat\u0117me ir vasar\u0105, ir ruden\u012f. Kitas dalykas yra kaip t\u0105 ger\u0105 \u0161audym\u0105 perne\u0161ti \u012f var\u017eybas. Ka\u017ekiek pavyksta, kartais nepavyksta. Ne viskas taip greitai, bet tikrai art\u0117jame prie to elito \u0161audymo srityje \u2013 t\u0105 parodo Vytauto \u0161audymo procentas individualiose rungtyse. Negal\u0117\u010diau pasakyti, kad \u0161audydamas jau pasiek\u0117 elit\u0105, bet tikrai \u017eenkliai priart\u0117jo.<\/p>\n

\"\"
Ruslanas Nikitinas. Vytauto Dranginio LTOK nuotr.<\/figcaption><\/figure>\n

Rinktin\u0117s treneris Sergejus Sakalouskis yra pasak\u0119s, kad tikrasis biatlonas prasideda nuo pirmojo \u0161audymo stovint. Sutinkate?<\/strong><\/p>\n

I\u0161 dalies galima sutikti su \u0161iuo teiginiu, ypa\u010d stebint elito \u201emass startus\u201c (bendro starto var\u017eybas \u2013 aut. past.). Gulint \u0161audyti lengviau, o pirmus ratus dalyviai va\u017eiuoja kr\u016bvoje, ne tokiu dideliu tempu. I\u0161 kitos pus\u0117s, jei tokiose var\u017eybose gulint padarai dvi baudas ar daugiau, automati\u0161kai atsilieki nuo lyderi\u0173, nebeturi kompanijos, su kuo va\u017eiuotum ir d\u0117l to atsiranda v\u0117jo pasiprie\u0161inimas, prarandi slydimo nuo kalno greit\u012f. Jei var\u017eyb\u0173 prad\u017eioje suklysi, tavo lenktyn\u0117s d\u0117l auk\u0161t\u0173 viet\u0173 baig\u0117si.<\/p>\n

\u201eEurosport\u201c komentatoriai giria stabil\u0173 Vytauto \u0161audym\u0105 gulint.<\/strong> Esate sak\u0119s, kad Vytauto stiprioji pus\u0117 vis d\u0117lto yra \u0161audymas stovint. Kod\u0117l?<\/strong><\/p>\n

K\u0105 matau i\u0161 treniruo\u010di\u0173, Vytauto \u0161audymas stovint \u0161iemet \u017eenkliai pager\u0117jo. Radome tam tikr\u0105 neblog\u0105 \u0161audymo pad\u0117t\u012f, kuri\u0105 atidirbin\u0117jome. Negaliu teigti, kad \u0161audymas gulint yra blogas \u2013 jis taip pat patobul\u0117jo. Ta\u010diau stebint vis\u0105 treniruo\u010di\u0173 proces\u0105, \u0161audydamas stov\u0117damas jis yra dr\u0105sesnis, daro ma\u017eiau klaid\u0173. Gul\u0117damas var\u017eybose jis ne visada sukontroliuoja klaidas, tai niuansas ties kuriuo dar reikia padirb\u0117ti.<\/p>\n

Gabriel\u0117 Le\u0161\u010dinskait\u0117 yra taikliausia planetos biatloninink\u0117 \u2013 94,4 proc. taiklumas. Pati Gabriel\u0117 sako, kad \u0161i statistika jai kelia juok\u0105, kadangi ji \u0161audo labai l\u0117tai. K\u0105 manote apie Gabriel\u0117s taiklum\u0105 ir teigin\u012f, jog to sureik\u0161minti nereik\u0117t\u0173?<\/strong><\/p>\n

Vis\u0173 pirma, biatlone svarbiausias dalykas yra taiklumas. Kada atsiranda stabilumas, u\u017etikrintumas, tada galima prad\u0117ti greitinti \u0161audym\u0105. \u0160audymo greitis labiausiai priklauso nuo to, kaip sugebi atlikti pirm\u0105 \u0161\u016bv\u012f. Kiekvienas sportininkas turi savo ritm\u0105, kv\u0117pavimo greit\u012f, kv\u0117pavimo ciklus tarp \u0161\u016bvi\u0173 ir tai realiai nedaug kuo kei\u010diasi. Bet b\u016btent \u012fdirbis iki pirmojo \u0161\u016bvio nulemia \u0161audymo laik\u0105. Gabriel\u0117s situacija tokia, nors su ja apie t\u0105 daug kalbame, akcentuojame vasar\u0105… Ji tikrai gali \u0161audyti grei\u010diau, gali t\u0105 pirm\u0105 \u0161\u016bv\u012f atlikti grei\u010diau.<\/p>\n

Var\u017eybos yra var\u017eybos, klaidos kaina auk\u0161ta. Reikia d\u017eiaugtis jau tuo, kad taiklumas yra auk\u0161tas. Norint siekti auk\u0161tesni\u0173 rezultat\u0173, reik\u0117s tobul\u0117ti \u0161ioje vietoje. Kelios sekund\u0117s viename \u0161audyme sprinto fini\u0161o protokole gali reik\u0161ti vos ne 10 viet\u0173. Bet kokiu atveju Gabriel\u0117 \u0161iemet tikrai \u0161aunuol\u0117, susitvarko psichologi\u0161kai. Jos progresu ypa\u010d d\u017eiaugiuosi.<\/p>\n

Jei neskai\u010diuotum\u0117me netaikli\u0173 \u0161\u016bvi\u0173 estafet\u0117s rungtyse, vis\u0173 m\u016bsi\u0161ki\u0173 taiklumo procentas b\u016bt\u0173 gerokai didesnis. Kod\u0117l lietuviai nesusitvarko estafet\u0117se? Kod\u0117l jose \u0161audome pras\u010diau nei asmenin\u0117se var\u017eybose?<\/strong><\/p>\n

Jei atvirai, jeigu tur\u0117tum\u0117me konkret\u0173 atsakym\u0105 ir \u017einotum\u0117me, d\u0117l koki\u0173 prie\u017eas\u010di\u0173 tai vyksta, t\u0105 i\u0161taisytum\u0117me. Kalb\u0117jome, band\u0117me ie\u0161koti prie\u017eas\u010di\u0173. Po paskutin\u0117s estafet\u0117s Antholce daug diskutavome apie psichologijos niuansus. Tikslaus atsakymo, kod\u0117l taip \u0161audome estafet\u0117se, n\u0117ra. Faktas, kad ka\u017ekas ki\u0161a koj\u0105, ka\u017ekoks papildomas jaudulys, jog esi atsakingas ne tik u\u017e savo rezultat\u0105, bet ir u\u017e komandos. Manau, kad per daug sureik\u0161miname nor\u0105 nepavesti komandos.<\/p>\n

Vytautas po bendro starto var\u017eyb\u0173 Antholce pasakojo, kad atliekant prisi\u0161audym\u0105 v\u0117jo nebuvo, ta\u010diau var\u017eyb\u0173 metu jis pakilo. Teko atlikti pataisym\u0105 prie\u0161 pirm\u0105 \u0161audykl\u0105, ta\u010diau po to vis tiek sek\u0117 du netaikl\u016bs \u0161\u016bviai. Kaip reaguojate \u012f pasikeitusias situacijas var\u017eyb\u0173 metu?<\/strong><\/p>\n

Priklauso nuo oro s\u0105lyg\u0173, koks yra v\u0117jas. B\u016bna, kad pu\u010dia pastovus v\u0117jas i\u0161 vienos pus\u0117s, b\u016bna g\u016bsiais ar kei\u010diasi kryptis. Vis\u0105 laik\u0105 per pri\u0161audym\u0105 randame centr\u0105 prie tam tikro v\u0117jo. Aptariame, kok\u012f pataisym\u0105 prie kokio v\u0117jo reik\u0117t\u0173 daryti. I\u0161 anksto negali to pasakyti, net prie\u0161 atva\u017eiuojant \u012f \u0161audykl\u0105 negali pasakyti, k\u0105 konkre\u010diai reikt\u0173 padaryti. V\u0117jas yra nepastovus, sportininkas sprendimus turi priimti pats, nors prie\u0161 var\u017eybas galimus scenarijus aptariame. B\u016bna niuans\u0173, pavyzd\u017eiui, Antholce daugiau informacijos galima duoti prie\u0161 \u0161audymus stovint, nes jei v\u0117jas i\u0161 vienos pus\u0117s, tada prie paskutini\u0173 skyd\u0173, \u0161alia 30-tojo, v\u0117jas b\u016bna ma\u017eesnis.<\/p>\n

Yra tam tikr\u0173 pasaulio taur\u0117s etap\u0173, kur v\u0117jas stipriausias ir itin nepastovus. Kurie etapai \u0161audymui yra neparankiausi?<\/strong><\/p>\n

Este\u0161unde tikrai sud\u0117tinga \u0161audyti, bet Oberhofe situacij\u0173 b\u016bna ne k\u0105 prastesni\u0173, jei v\u0117jas, r\u016bkas ar sniegas. I\u0161skiriu Este\u0161und\u0105 ir Oberhof\u0105, bet prisimenu ir olimpines \u017eaidynes Pjong\u010dange, kur s\u0105lygos taip pat buvo labai sud\u0117tingos.<\/p>\n

Lietuvos biatlono federacijos tekstas<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Taikl\u016bs \u0161\u016bviai pra\u0117jus\u012f m\u0117nes\u012f R\u016bpoldinge (Vokietija) vykusio pasaulio biatlono taur\u0117s etapo sprinto var\u017eybose Vytautui Stroliai atne\u0161\u0117 ketvirt\u0105 viet\u0105. Persekiojime m\u016bsi\u0161kis\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":21191,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[67,66],"class_list":["post-21190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-biatlonas","tag-ziemos-sportas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21190"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21192,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21190\/revisions\/21192"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}