Kaip susidom\u0117jai sportiniais \u0161okiais? Kada supratai, kad nori ne tik \u0161okti, bet ir var\u017eytis su kitais?<\/strong><\/p>\n Sportiniai \u0161okiai mano gyvenime atsirado kai dar buvau ma\u017ea. Kitaip ir b\u016bti negal\u0117jo, nes visa \u0161eima yra \u012fsisukusi \u012f \u0161oki\u0173 pasaul\u012f. T\u0117vai Rasa ir Darius Noru\u0161ai kartu su broliu, Lietuvos \u010dempionu \u017dymantu Ku\u010diku, yra sportini\u0173 \u0161oki\u0173 klubo \u201eRumba\u201c treneriai. Matydama, kaip brolis sukasi ant parketo, labai nor\u0117jau ir a\u0161 kada nors taip i\u0161mokti. Kai prad\u0117jau lankyti \u0161okius, buvau dar visai ma\u017eyt\u0117, tod\u0117l tuomet svarbu buvo tik i\u0161mokti nauj\u0173 \u017eingsneli\u0173. Augant nor\u0117josi vis daugiau, tuomet ir supratau, kad noriu ne tik \u0161okti, bet ir ka\u017ek\u0105 pasiekti \u0161oki\u0173 pasaulyje.<\/p>\n Kiek laiko prireik\u0117 iki pirm\u0173j\u0173 var\u017eyb\u0173 Lietuvoje ir u\u017esienyje?<\/strong><\/p>\n Prad\u0117jusi \u0161okti su pirmuoju partneriu, buvau dar ma\u017eyt\u0117, tod\u0117l labai daug laiko susi\u0161okti nereik\u0117jo, nes \u0161okome vaik\u0173 grup\u0117je. Ten svarbiausia buvo mok\u0117ti \u017eingsnelius, tod\u0117l ir pirm\u0173 var\u017eyb\u0173 Lietuvoje ilgai laukti nereik\u0117jo. Jaunu\u010di\u0173 grup\u0117je teko keisti partner\u012f, tada ir prad\u0117jau \u0161okti su dabartiniu partneriu Simonu Seikausku. Prad\u0117jus \u0161okti su juo, prireik\u0117 daugiau laiko susi\u0161okti, i\u0161mokti naujus \u017eingsnelius, bet tai netruko ilgiau m\u0117nesio iki pirm\u0173j\u0173 m\u016bs\u0173 var\u017eyb\u0173. Su Simonu jau atsirado ir pirmosios var\u017eybos u\u017esienyje, ta\u010diau dauguma j\u0173 nebuvo taip toli \u2013 pas kaimynus Latvijoje.<\/p>\n Kiek laiko skiriate treniruot\u0117ms sezono metu ir i\u0161 ko jos susideda?<\/strong><\/p>\n Sportiniuose \u0161okiuose n\u0117ra sezono laikotarpio. Visus metus vyksta var\u017eybos, stovyklos, tod\u0117l paskirstyti kr\u016bv\u012f visiems metams n\u0117ra lengva. Treniruot\u0117s u\u017eima m\u016bs\u0173 did\u017ei\u0105j\u0105 dal\u012f dienos. Jas sudaro ne tik \u0161oki\u0173 pamokos. Mes taip pat sportuojame, kartais su asmenine trenere, kartais patys. Sportas mums reikalingas tam, kad visus metus palaikytume ger\u0105 fizin\u0119 form\u0105. Visgi kiekvien\u0105 kart\u0105 vis kitokios treniruot\u0117s b\u016bna sunkios. Jei k\u016bnas b\u016bna pavarg\u0119s, tuomet sunku b\u016bna \u0161okti praktikas (\u0161okiai be sustojim\u0173, su visomis emocijomis, kaip var\u017eybose). Kartais, jeigu vyksta daug var\u017eyb\u0173, sunku tobulinti technik\u0105, nes tam reikia laiko. Viskas priklauso nuo mus supan\u010di\u0173 s\u0105lyg\u0173.<\/p>\n \u0160okant per var\u017eybas daugiau b\u016bna malonumo ar streso?<\/strong><\/p>\n \u0160okti var\u017eybose mums visada labai gera, kadangi tuomet turime galimyb\u0119 \u0161okti ne tik teis\u0117jams, bet ir atiduoti save \u017ei\u016brovams. \u017dinoma, da\u017eniausiai prie\u0161 var\u017eybas vis tiek b\u016bna \u0161ioks toks jauduliukas, kuris mus kamuoja. Manau, tai norma, nes tiek daug dirb\u0119 treniruo\u010di\u0173 sal\u0117je, var\u017eyb\u0173 metu norime parodyti geriausi\u0105 variant\u0105. Bet vos i\u0161\u0117jus ant parketo, jauduliukas dingsta, tada jau gyvename tik \u0161oki\u0173 emocijomis. Patirtis taip pat turi \u012ftakos pasirodymui \u2013 mok\u0117jimas susitvarkyti su jauduliu, lengviau \u012fveikti scenos baim\u0119, taip pat i\u0161mokti atsiriboti nuo aplinkini\u0173 emocij\u0173 bei susikoncentruoti tik \u012f \u0161ok\u012f.<\/p>\n Ar lengva pasteb\u0117ti savo \u0161okiuose, k\u0105 dar galima patobulinti?<\/strong><\/p>\n Po var\u017eyb\u0173 visada \u017ei\u016brime savo \u0161okimo vaizdo med\u017eiag\u0105 tiek su treneriais, tiek vieni. \u017dinoma, tada lengvai pamatome, kur darome klaidas. \u017di\u016brint paprastam \u017ei\u016brovui, nesusijusiam su \u0161oki\u0173 pasauliu, manau, m\u016bs\u0173 klaidas pasteb\u0117ti b\u016bt\u0173 sunku, nes \u0161iame lygyje yra kabin\u0117jamasi jau net prie pa\u010di\u0173 ma\u017eiausi\u0173 detali\u0173. Kalbant apie teis\u0117javim\u0105, tai j\u0173 vertinimai ne visada b\u016bna objektyv\u016bs. Tikrai b\u016bna, kad teis\u0117j\u0173 balai neatitinka poros pasirodymo.<\/p>\n Kod\u0117l pasirinkote b\u016btent standartinius \u0161okius? Ar turite m\u0117gstamiausi\u0105?<\/strong><\/p>\n Negal\u0117\u010diau i\u0161skirti nei vieno standartinio \u0161okio. Visi jie perteikia skirtingus charakterius, tod\u0117l \u0161okti kiekvien\u0105 i\u0161 j\u0173 yra labai gera. Per tiek met\u0173 jau i\u0161mokome su partneriu prisijaukinti visus \u0161okius, tod\u0117l dabar stengiam\u0117s i\u0161jausti kiekvien\u0105 i\u0161 j\u0173.<\/p>\n Taip jau susiklost\u0117, kad tuo metu, kai \u0161okome sportini\u0173 \u0161oki\u0173 klube \u201eRumba\u201c, buvo labai populiaru \u0161okti standartinius \u0161okius. Tod\u0117l ir mes \u0161iuos \u0161okius treniruodavom\u0117s kiekvien\u0105 dien\u0105, jie buvo m\u016bs\u0173 prioritetas. Lotyn\u0173 Amerikos \u0161okiai buvo mums labiau kaip hobis, juos prad\u0117davome rim\u010diau \u0161okti likus porai savai\u010di\u0173 iki Lietuvos \u010dempionato. Manau, kad tod\u0117l ir pasirinkome standartinius \u0161okius, jiems \u012fd\u0117jome daugiau darbo, o Lotyn\u0173 Amerikos \u0161okiai taip ir liko antrame plane.<\/p>\n Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em> Sportini\u0173 \u0161oki\u0173 var\u017eybos visada pasi\u017eymi grak\u0161\u010di\u0173 \u0161ok\u0117j\u0173 \u012fsp\u016bdingais ir sud\u0117tingais pasirodymais. Daug veiksmo, judesio, spalv\u0173 ir muzikos pakeri daugel\u012f \u017ei\u016brov\u0173,\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":20841,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[89],"class_list":["post-20840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-sokiai"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20840","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20840"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20840\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20843,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20840\/revisions\/20843"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/12829.jpg\")
![\"\"](\"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/12843.jpg\")
\nNuotraukos:\u00a0Vasil Ku\u010diariavy<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"