{"id":20749,"date":"2021-11-03T09:34:55","date_gmt":"2021-11-03T09:34:55","guid":{"rendered":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/?p=20749"},"modified":"2021-11-03T09:34:55","modified_gmt":"2021-11-03T09:34:55","slug":"vienas-lietuvos-crossfito-lyderiu-g-petrikas-siuo-sportu-pradejau-uzsiimti-kai-zmona-nupirko-abonementa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/vienas-lietuvos-crossfito-lyderiu-g-petrikas-siuo-sportu-pradejau-uzsiimti-kai-zmona-nupirko-abonementa\/","title":{"rendered":"Vienas Lietuvos \u201ecrossfit\u2018o\u201c lyderi\u0173 G. Petrikas: \u201e\u0160iuo sportu prad\u0117jau u\u017esiimti kai \u017emona nupirko abonement\u0105\u201c"},"content":{"rendered":"

\u201eCrossfit\u201c \u2013 spar\u010diai populiar\u0117jantis sportas arba fizinio lavinimo programa, kuri\u0105 sudaro \u012fvair\u016bs i\u0161tverm\u0119 bei j\u0117g\u0105 lavinantys pratimai. Treniruot\u0117s pasi\u017eymi intensyvumu ir \u012fvairove. J\u0117gos pratimai apima gimnastikos, sunkiosios atletikos, kalistenikos sporto \u0161ak\u0173 pratimus. I\u0161tverm\u0117s pratim\u0173 pavyzd\u017eiai \u2013 b\u0117gimas, irklavimas.<\/p>\n

Vienas paj\u0117giausi\u0173 Lietuvos \u201ecrossfit\u201c atstov\u0173 \u2013 Gintas Petrikas<\/strong>. \u201eCrossfit Laisv\u0117\u201c klubo treneris \u0161iais metais triumfavo Vilniuje vykusiose did\u017eiausiose m\u016bs\u0173 \u0161alyje \u201ecrossfit\u201c var\u017eybose \u201eLithuanian Fitness Challenge\u201c.<\/p>\n

G. Petrikas papasakojo apie meil\u0119 \u0161iam sportui ir jo teikiam\u0105 naud\u0105.<\/p>\n

Kaip susidom\u0117jai \u201ecrossfit\u201c sportu?<\/strong><\/p>\n

Sportavau vis\u0105 gyvenim\u0105 nuo pat vaikyst\u0117s \u2013 futbolas, krep\u0161inis, Tailando boksas, imtyn\u0117s. Nebuvo joki\u0173 dideli\u0173 pertrauk\u0173, visada jud\u0117jau. \u201eCrossfitu\u201c susidom\u0117jau prie\u0161 koki\u0173 10 met\u0173. Tuomet dar nebuvo n\u0117 vieno specializuoto \u201ecrossfit\u201c klubo Lietuvoje, tiesiog steb\u0117davau \u201eYoutube\u201c. Kai jau atsirado \u201ecrossfit\u201c klubai, \u017emona nupirko m\u0117nesio abonement\u0105 pabandymui. Nuo tada ir sportuoju \u201ecrossfit\u201c. \u0160iame sporte labiausiai \u017eavi universalumas. Turi mok\u0117ti gimnastik\u0105, sunki\u0105j\u0105 atletik\u0105, lengv\u0105j\u0105 atletik\u0105, plaukim\u0105 ir t.t.<\/p>\n

Kas sunkiausia \u0161iame sporte? Ar nebuvo kil\u0119 min\u010di\u0173 vis\u0105 tai mesti?<\/strong><\/p>\n

Mano manymu, \u201ecrossfite\u201c sunkiausias yra pats darbas, nes jo turi \u012fd\u0117ti daug. Pavyzd\u017eiui, kituose sportuose tu vis\u0105 laik\u0105 atidirbin\u0117ji tik kelis dalykus \u2013 plaukime tik plauki, sunkiojoje atletikoje yra tik keli judesiai, kuriuos \u0161lifuoji. O \u201ecrossfite\u201c turi visk\u0105 \u0161lifuoti, visk\u0105 mokintis ir tai daryti nuolatos. Motyvacijos man netr\u016bksta, ka\u017ekaip specialiai jos i\u0161 niekur nesisemiu. Motyvuoja patys rezultatai. Min\u010di\u0173 visk\u0105 baigti ir mesti tikrai nebuvo. Kiekvien\u0105 dien\u0105 galvoju apie rytojaus treniruot\u0119, k\u0105 ir kaip darysiu. Taip jau 5 metai i\u0161 eil\u0117s be joki\u0173 pertrauk\u0173. Man sunku paai\u0161kinti kaip tai man patinka.<\/p>\n

\"\"
Gintas Petrikas<\/figcaption><\/figure>\n

\u0160iemet laim\u0117jai \u201eLithuanian Fitness Challenge\u201c var\u017eybas Vilniuje. Ar lietuviai gali surengti kokybi\u0161k\u0105 rengin\u012f?<\/strong><\/p>\n

Taip, laim\u0117jau rugs\u0117j\u012f vykusias var\u017eybas. Labai tuo did\u017eiuojuosi. Jose dalyvavau ir pra\u0117jusiais metais, bet tuomet nepasisek\u0117 d\u0117l technini\u0173 dalyk\u0173. Var\u017eybos Vilniuje yra auk\u0161\u010diausio lygio. Visi, su kuo teko bendrauti, tarp j\u0173 ir u\u017esienie\u010diais, atsiliep\u0117 ypatingai gerai. Tai parodo, kad lietuviai tikrai paj\u0117g\u016bs suorganizuoti tarptautinius renginius. \u017dinoma, daug kas priklauso nuo pa\u010di\u0173 organizatori\u0173. Konkurencijos Vilniuje tikrai u\u017eteko. Manau, kad pirmas penketukas buvo labai konkurencingas ir visi gal\u0117jo laim\u0117ti.<\/p>\n

Kokie did\u017eiausi tikslai, susij\u0119 su \u201ecrossfit\u201c?<\/strong><\/p>\n

Pagrindinis mano tikslas \u2013 patekti \u012f \u201eCrossfit\u201c \u017eaidynes bet kurioje am\u017eiaus grup\u0117je. Pra\u0117jusiais metais tr\u016bko labai nedaug. Kadangi esu perkop\u0119s \u012f 35+ am\u017eiaus grup\u0119, tai nor\u0117\u010diau joje b\u016bti vienas geriausi\u0173 Europoje.<\/p>\n

Nuo kokio am\u017eiaus rekomenduotum u\u017esiimti \u201ecrossfit\u201c sportu ir koki\u0105 naud\u0105 jis suteikia \u017emogui?<\/strong><\/p>\n

\u201eCrossfitu\u201c galima u\u017esiimin\u0117ti nuo ma\u017e\u0173 dien\u0173. \u0160is sportas yra pritaikomas visiems, bet kokio am\u017eiaus \u017emon\u0117ms. Visus pratimus galima pritaikyti individualiai, visada galima sugalvoti progresijas kiekvienam pratimui. Sportuojant \u201ecrossfit\u201c, yra lavinamos visos raumen\u0173 grup\u0117s, visos s\u0105nari\u0173 amplitud\u0117s, tod\u0117l ger\u0117ja ir paslankumas, \u0161irdies, raumen\u0173 darbas, tvirt\u0117ja kaulai. \u017dinoma, ne visiems reikalingas var\u017eybinis rimas (dideli kr\u016bviai, svoriai ir t.t), tod\u0117l perspausti tikrai nereikia. Tai galioja visoms sporto \u0161akoms.<\/p>\n

\"\"
Gintas Petrikas<\/figcaption><\/figure>\n

Pats dirbi treneriu. Ar pastebi augant\u012f lietuvi\u0173 susidom\u0117jim\u0105 \u201ecrossfitu\u201c?<\/strong><\/p>\n

Manau, kad susidom\u0117jimas \u0161iuo sportu tikrai auga. Mano aplinkoje, draug\u0173 rate jau visi tikrai \u017eino, kas tai yra. Pa\u017ei\u016br\u0117jus \u012f visus populiariausius sporto klubus, pamatytum\u0117te, kad visur yra rengiamos \u201eCrosstraining\u201c treniruot\u0117s. Vadinasi, \u017emon\u0117s domisi ir jiems patinka. \u017dinoma, tie \u012fprasti sporto klubai truput\u012f i\u0161kreipia \u201ecrossfito\u201c \u012fvaizd\u012f, nes ne visada jiems u\u017etenka kompetencijos, ta\u010diau \u017ei\u016brint apskritai, matyti \u017emoni\u0173 susidom\u0117jimas. B\u016bna, kad kartais \u017emon\u0117s bijo ateiti ir i\u0161bandyti \u201ecrossfit\u201c treniruot\u0119, nes atrodo, kad \u010dia visi tarsi \u017ev\u0117rys \u2013 kilnoja \u0161tangas, b\u0117ga, daro prisitraukimus. Daug kam atrodo, kad jie to nesugeb\u0117t\u0173, bet vos tik pabando, nuomon\u0117 i\u0161kart pasikei\u010dia.<\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos: asmeninio archyvo, Andriaus Lauciaus<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eCrossfit\u201c \u2013 spar\u010diai populiar\u0117jantis sportas arba fizinio lavinimo programa, kuri\u0105 sudaro \u012fvair\u016bs i\u0161tverm\u0119 bei j\u0117g\u0105 lavinantys pratimai. Treniruot\u0117s pasi\u017eymi intensyvumu\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":20752,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[96,41,14],"class_list":["post-20749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-crossfit","tag-treneris","tag-treniruotes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20749"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20753,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20749\/revisions\/20753"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}