![\"\"](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Foto3-1200x801.jpg\")
Pasak kapueira specialisto, \u0161io brazil\u0173 kovos meno u\u017esi\u0117mimus lanko \u012fvairiausio am\u017eiaus \u017emon\u0117s, o vyr\u0173 ir moter\u0173 santykis yra beveik vienodas.<\/p>\n
Kapueiros kova da\u017enai vadinama \u017eaidimu, kadangi, siekiant nugal\u0117ti prie\u0161inink\u0105, naudojama ne tik fizin\u0117 j\u0117ga, sm\u016bgin\u0117 technika ar judesi\u0173 vikrumas, bet ir loginis m\u0105stymas, \u012f\u017evalgumas, intuicija, apgaul\u0117, gudravimas, aktoriniai sugeb\u0117jimai.<\/p>\n
\u201eKapueira pasi\u017eymi tuo, kad \u010dia galima kiekvien\u0105 kart\u0105 atrasti ka\u017ek\u0105 naujo. Nuolat tobul\u0117jama ne tik sm\u016bgiuojant, bet ir lavinant i\u0161tverm\u0119, lankstum\u0105. Daug d\u0117mesio yra skiriama vaik\u0161\u010diojimui arba stov\u0117jimui ant rank\u0173. Viskas vyksta su akrobatiniais per\u0117jimais. Taip pat \u010dia n\u0117ra taip, kad gal\u0117tum pasakyti, jog jau viskas pasiekta. Po fizin\u0117s apkrovos dar yra muzikin\u0117 pus\u0117. Kiekvienas \u017emogus, kuris u\u017esiima kapueira, turi \u017einoti istorij\u0105, mok\u0117ti groti brazili\u0161kai instrumentais. Taip atsiranda dar vienas kelias, kur \u017emogus gali tobul\u0117ti, nukreipti savo d\u0117mes\u012f ir atrasti ka\u017ek\u0105 naujo\u201c, – pasakojo V. Arutiutianas.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Foto2-1200x796.jpg\")
<\/p>\n
V. Arutiutianas i\u0161skiria tris kapueiros etapus. Pirmajame \u017emon\u0117s susipa\u017e\u012fsta su \u0161iuo kovos menu, antrasis etapas yra sportinis. Tuomet \u017emon\u0117s dalyvauja var\u017eybose, gali i\u0161sikelti tam tikrus tikslus, nes jau \u017eino savo rezultatus. Tre\u010dias etapas yra fizinis ir dvasinis tobul\u0117jimas su min\u0117ta muzikine puse.<\/p>\n
Kapueiros treneris d\u017eiaugiasi, kad lietuviai jo vedamus u\u017esi\u0117mimus lanko noriai.<\/p>\n
\u201eLietuviai yra \u0161aunuoliai, nes kai jie ka\u017ek\u0105 pradeda daryti, tai visk\u0105 padaro iki galo. Da\u017enai teko lankytis Ispanijoje, Portugalijoje, kur \u017emon\u0117s yra lankst\u016bs, stipr\u016bs, bet savo charakteriu jie yra tinginiai. Ten yra siestos, o pas mus b\u016bt\u0173 sunkiai suprantama, kaip galima pus\u0119 dienos s\u0117d\u0117ti ir nieko nedaryti. Lietuviai sportuoja atsakingai\u201c, – sake V. Arutiutianas.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Foto1-1200x800.jpg\")
<\/p>\n
Nors savo veikl\u0105 Capoeira federacija Lietuvoje prad\u0117jo 2007 metais, \u0161is kovos menas dar n\u0117ra labai i\u0161plit\u0119s. Treneris prisipa\u017e\u012fsta, kad tenka kasmet daug d\u0117mesio skirti veiklos vie\u0161inimui. Visgi tie, kurie lanko treniruotes, jau yra pasiek\u0119 neblog\u0173 sportini\u0173 rezultat\u0173.<\/p>\n
V. Arutiutianas sako, kad kapueira gali puikiai papildyti Lietuvoje populiar\u0117jan\u010dias \u201eCrossfit\u201c tipo treniruotes. Taip pat ji yra tinkama \u0161oki\u0173 u\u017esi\u0117mimams, siekiant pagerinti dvasin\u0119 savijaut\u0105 ir gauti daugiau \u012fkv\u0117pimo.<\/p>\n
\u201eRekomenduoju kapueir\u0105 i\u0161bandyti tiems, kam yra pabodusi kokia nors \u012fprasta veikla. Tai tikrai pad\u0117s gauti \u012fkv\u0117pimo. Ji tinka visiems. Pats jauniausias pas mus yra 4 met\u0173 vaikas, o vyriausiam \u2013 64-eri. A\u0161 vienodai vertinu pasiekimus jaunimo, kuris ateina, pavyzd\u017eiui, i\u0161 gatv\u0117s gimnastikos, ir niekur nesportavusio 40-me\u010dio, kuris gali d\u017eiaugtis kiekviena savo pergale\u201c, – pabr\u0117\u017e\u0117 V. Arutiutianas.<\/p>\n
Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em> Kapueira (Capoeira) \u2013 kovos menas, i\u0161vystytas apytikriai XVI a. prad\u017eioje Brazilijos afrikie\u010di\u0173 verg\u0173. Tai kovos menas, pasi\u017eymintis ry\u0161kiais akrobatiniais elementais,\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":20483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[100],"class_list":["post-20481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-kovos-menas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20481"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20485,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20481\/revisions\/20485"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nNuotraukos:\u00a0Vilnius Capoeira<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"