{"id":20153,"date":"2021-06-22T07:59:05","date_gmt":"2021-06-22T07:59:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=20153"},"modified":"2021-06-22T07:59:05","modified_gmt":"2021-06-22T07:59:05","slug":"pasaulio-rekordininkas-a-sorokinas-bateliai-ne-maziau-svarbus-uz-istverme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/pasaulio-rekordininkas-a-sorokinas-bateliai-ne-maziau-svarbus-uz-istverme\/","title":{"rendered":"Pasaulio rekordininkas A. Sorokinas: bateliai ne ma\u017eiau svarb\u016bs u\u017e i\u0161tverm\u0119"},"content":{"rendered":"

Tituluotas Lietuvos ilg\u0173 nuotoli\u0173 b\u0117gikas Aleksandras Sorokinas baland\u017eio m\u0117nes\u012f dar kart\u0105 apie save garsiai primin\u0117 visam pasaulio. Jis Did\u017eiojoje Britanijoje pagerino du pasaulio rekordus \u2013 100 myli\u0173 b\u0117gimo (11:14.56) ir 12 valand\u0173 b\u0117gimo (170,309 km).<\/p>\n

Taip pat lietuviui priklauso nema\u017eai pergali\u0173 paros ir kitose ultramaratono rungtyse.\u00a0Mums A. Sorokinas papasakojo apie tai, kokia yra b\u0117gimo bateli\u0173 svarba \u012fveikiant sunkiai suvokiamus nuotolius.<\/p>\n

Pats pirmasis patarimas yra labai paprastas \u2013 b\u0117gti reikia su tais bateliais, kurie jums tinka ir yra patog\u016bs.<\/p>\n

\u201eKiekvienas b\u0117gikas turi savo m\u0117gstamiausius batus ir da\u017eniausiai j\u0173 nekei\u010dia. \u017dinoma, skirtingos \u012fmon\u0117s si\u016blo skirtingus batelius, bet reikia \u017ei\u016br\u0117ti ne \u012f rekomendacijas, o \u012f savo poj\u016bt\u012f. Su patirtimi pats \u017emogus nuspr\u0119s, kurie bateliai yra tinkamiausi. Bendras patarimas ilg\u0173 nuotoli\u0173 b\u0117gikams \u2013 d\u0117v\u0117ti batus su mink\u0161tesniu padu. Jis reikalingas, kad neatmu\u0161t\u0173 p\u0117d\u0173 b\u0117gimo metu\u201c, – pasakojo A. Sorokinas.<\/p>\n

\u0160imtus kilometr\u0173 var\u017eybose ir t\u016bkstan\u010dius treniruot\u0117se nub\u0117gantis A. Sorokinas jau kelet\u0105 met\u0173 garsina \u0161alies vard\u0105, bet iki \u0161iol n\u0117ra atrad\u0119s sau tinkamiausio bateli\u0173 modelio.<\/p>\n

\u201eIki galo vis dar negaliu apsispr\u0119sti, kuris modelis labiausiai tinka, tai man kol kas svarbiausia, kad jie b\u016bt\u0173 patog\u016bs. I\u0161 ties\u0173 man daug bat\u0173 nereikia. Per metus paprastai sunaudoju tris-keturias poras bat\u0173. Nors, ai\u0161ku, reik\u0117t\u0173 keisti da\u017eniau. Paprastai patariama keisti batus kas 1000 km, o\u00a0a\u0161 kei\u010diu kas 2000-3000 km. Nelabai gerai, bet tokia realyb\u0117\u201c, – kalb\u0117jo A. Sorokinas.<\/p>\n

\"\"
A. Sorokinas<\/figcaption><\/figure>\n

Auk\u0161\u010diausio lygio var\u017eybose svarbi kiekviena smulkmena, tod\u0117l ilg\u0173 nuotoli\u0173 b\u0117gimo var\u017eybose bateliai gali tapti svarbiu faktoriumi. Pasak pasaulio rekordininko, b\u0117gant iki 100 km, bateli\u0173 keisti nerekomenduojama.<\/p>\n

\u201eB\u0117gant 10-12 valand\u0173, padus gali prad\u0117ti atmu\u0161in\u0117ti, tod\u0117l pats visada ve\u017euosi su savimi bent kelet\u0105 por\u0173 bat\u0173. Esu prab\u0117g\u0119s kelet\u0105 var\u017eyb\u0173 ir su viena pora bat\u0173. Nebuvo labai patogu, bet tuomet taip reik\u0117jo\u201c, – prisipa\u017eino ultramaratonininkas.<\/p>\n

Kadangi ilg\u0173 nuotoli\u0173 b\u0117gikams trasoje tenka praleisti daugyb\u0119 valand\u0173 ar net paras, tai net ir turtingiausi \u017emon\u0117s, tur\u0117dami visas galimybes \u012fsigyti naujausius batelius ar s\u0105lygas juos keisti kada panor\u0117j\u0119, didelio prana\u0161umo var\u017eybose netur\u0117s. Mat alinan\u010diose distancijose svarbiausia yra pasiruo\u0161imas ir i\u0161tverm\u0117.<\/p>\n

Daugiau joki\u0173 atribut\u0173 gal\u0117t\u0173 ir neb\u016bti \u2013 A. Sorokinas sako, kad mar\u0161kin\u0117liai ir \u0161ortai turi b\u016bti kuo plonesni ir didel\u0117s reik\u0161m\u0117s jiems suteikti neverta. Tiesa, kalbant apie kepures, b\u0117gikas turi savit\u0105 nuomon\u0119.<\/p>\n

\u201e\u017dinoma, jei b\u016bna \u0161alta, tai aprangos reik\u0117s daugiau, bet da\u017eniausiai tokie b\u0117gimai vyksta \u0161iltuoju met\u0173 laiku. Manau, kad ir Vilniuje liepos m\u0117nes\u012f vyksian\u010diame 100 km b\u0117gime svilins kar\u0161tis. D\u0117l to b\u0117gikams reik\u0117s ploniausi\u0173 mar\u0161kin\u0117li\u0173 ir \u0161ortuk\u0173. D\u0117l kepur\u0117s tai turiu dvejop\u0105 nuomon\u0119. Kai kuriems labai reikia kepur\u0117s, nes ji b\u016btina \u0161vie\u010diant saulei. A\u0161 manau, kad atvirk\u0161\u010diai \u2013 per kars\u010dius nereikia kepur\u0117s, kad galva gaut\u0173 v\u0117jo ir ji gal\u0117t\u0173 kv\u0117puoti\u201c, – pasakojo A. Sorokinas.<\/p>\n

Savo laiming\u0173 mar\u0161kin\u0117li\u0173 ar ka\u017ekoki\u0173 speciali\u0173 aksesuar\u0173 sportininkas neturi. \u201eKuo ma\u017eiau visoki\u0173 ritual\u0173, tuo lengviau b\u0117gti, – sako jis. \u2013 Ka\u017ekoki\u0173 gudrybi\u0173 \u010dia neprigalvosi. Kai kurie b\u0117gikai naudoja kompresines kojines, bet man jos nepatinka. Man norisi kuo ma\u017eiau aprangos, tod\u0117l ir kojin\u0117s yra pa\u010dios trumpiausios\u201c.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Did\u017eiausiuose pasaulio ultra b\u0117gimuose A. Sorokinas kartais pastebi \u017emones, kurie praranda laik\u0105 d\u0117l atsiri\u0161usi\u0173 bateli\u0173, tod\u0117l \u012f \u0161i\u0105, nors ir ma\u017e\u0105, detal\u0119 sportininkas rekomenduoja atkreipti d\u0117mes\u012f.<\/p>\n

\u201eBat\u0173 rai\u0161telius reikia u\u017eri\u0161ti ne su vienu mazgu, o bent keletu, kad tikrai neatsiri\u0161t\u0173. Taip pat u\u017esiri\u0161us laisvus rai\u0161telius reik\u0117t\u0173 suki\u0161ti \u012f batus, kad jie neplev\u0117suot\u0173 ir neb\u016bt\u0173 \u0161ans\u0173 atsiri\u0161ti. Esu mat\u0119s, kai \u017emogus b\u0117ga, pirmauja, bet atsiri\u0161a rai\u0161telis ir jam tenka sustoti bei prarasti laik\u0105\u201c, – kalb\u0117jo A. Sorokinas.<\/p>\n

A. Sorokinas yra min\u0117j\u0119s, kad geri bateliai yra nepigus malonumas. Nors ir rezultatais jis garsina savo \u0161al\u012f, didel\u0117s paramos nesulaukia. Jis sutiko atskleisti, kuriems bat\u0173 gamintojams teikt\u0173 pirmenyb\u0119.<\/p>\n

\u201eKiek man teko susidurti, tai geriausi yra \u201eNike\u201c bateliai. Anks\u010diau band\u017eiau kitos \u012fmon\u0117s batus, tai \u201eNike\u201c pasirod\u0117 labiau patraukl\u016bs\u201c, – \u0161ypsojosi pasaulio rekordininkas.<\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos:\u00a0Centurion Running<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tituluotas Lietuvos ilg\u0173 nuotoli\u0173 b\u0117gikas Aleksandras Sorokinas baland\u017eio m\u0117nes\u012f dar kart\u0105 apie save garsiai primin\u0117 visam pasaulio. Jis Did\u017eiojoje Britanijoje\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":20155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[13],"class_list":["post-20153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-begimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20153"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20153\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20156,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20153\/revisions\/20156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}