{"id":19942,"date":"2021-05-24T08:55:25","date_gmt":"2021-05-24T08:55:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=19942"},"modified":"2021-05-24T08:55:25","modified_gmt":"2021-05-24T08:55:25","slug":"sporto-medikas-m-ambraska-net-ir-sporto-veteranai-gali-gerinti-rezultatus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/sporto-medikas-m-ambraska-net-ir-sporto-veteranai-gali-gerinti-rezultatus\/","title":{"rendered":"Sporto medikas M. Ambra\u0161ka: \u201eNet ir sporto veteranai gali gerinti rezultatus\u201c"},"content":{"rendered":"

Did\u017eiausias sporto preki\u0173 ir atleti\u0161kos laisvalaikio mados prekybos tinklas Baltijos \u0161alyse \u201eSportland\u201c prad\u0117jo bendradarbiauti su \u201eAffidea\u201c klinika. B\u016btent \u0161ioje 2019 metais Vilniuje atidarytoje klinikoje yra \u012fkurta sporto medicinos, mokslo ir tyrim\u0173 laboratorija \u201eLTeam LAB\u201c, kuri neabejotinai prisideda ir prisid\u0117s prie geresni\u0173 Lietuvos sportinink\u0173 rezultat\u0173.<\/p>\n

\u201eLTeam LAB\u201c laboratorijoje sportininkai gali ne tik atlikti testus bei tyrimus, bet ir pagal rezultat\u0173 analiz\u0119 sulaukti rekomendacij\u0173, kaip sportuoti toliau norint pasiekti ar i\u0161laikyti geriausi\u0105 sportin\u0119 form\u0105. \u0160i laboratorija yra i\u0161skirtin\u0117 tuo, kad joje kartu atliekami tiek medicininiai, tiek fiziologiniai testavimai.<\/p>\n

Laboratorijoje dirbantis sporto gydytojas Mantas Ambra\u0161ka<\/strong> teigia, kad \u201eLTeam LAB\u201c turi vis\u0105 moderniausi\u0105 \u012frang\u0105 ir \u017einias, kuriomis mielai dalinasi su paj\u0117giausiais \u0161alies sportininkais.<\/p>\n

\u201eLTeam LAB\u201c, tik\u0117tina, kad prad\u017eioje kaip vien\u0105 i\u0161 tiksl\u0173 gal\u0117jo tur\u0117ti svajoni\u0173 gelb\u0117jim\u0105. Nesvarbu, ar tikslas yra \u012fveikti ultra b\u0117gim\u0105 aplink Monblan\u0105, ar sudalyvauti Olimpin\u0117se \u017eaidyn\u0117se, ar tiesiog ant rank\u0173 pane\u0161ioti \u016bgtel\u0117jus\u012f an\u016bk\u0105, bet labiausiai tik\u0117tinas scenarijus \u2013 kad buvo galvojama apie versl\u0105. O mes turime k\u0105 pasi\u016blyti. Tai \u2013 naujausios \u017einios, pa\u017eangiausios technologijos ir \u012f individualius poreikius orientuotas sveikatos prie\u017ei\u016bros planas\u201c, \u2013 sako M. Ambra\u0161ka.<\/p>\n

\"\"
Mantas Ambra\u0161ka<\/figcaption><\/figure>\n

Yra \u012fvairias laisvalaikio leidimo formas m\u0117gstan\u010di\u0173 ir skirtinguose sporto \u0161akose save realizuojan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173. Laboratorijoje, naudojant \u201eCortex\u201c kardiopulmonines, \u201eCusto\u201c beviel\u0117s elektrokardiogramos registravimo sistem\u0173 galimybes, galima prisid\u0117ti prie fizinio kr\u016bvio optimizavimo, \u201emetabolinio lankstumo\u201c optimizavimo, o tai profesionaliems sportininkams padeda siekti auk\u0161tum\u0173, \u012fvertinti taikyt\u0173 fizini\u0173 kr\u016bvi\u0173 efektyvum\u0105, o siekiantiems gyventi sveikiau \u2013 suprasti, kas skirtingu metu vyksta j\u0173 k\u016bne ir ko reikt\u0173 imtis, kad gal\u0117t\u0173 i\u0161tirpdyti nepageidaujamus kilogramus, padidinti i\u0161tverm\u0119 ar pagerinti miego kokyb\u0119.<\/p>\n

Modern\u016bs \u012frenginiai drauge su programine \u012franga ir sukauptomis \u017einiomis leid\u017eia vykstan\u010dius procesus i\u0161matuoti, suma\u017einti kr\u016bvio planavimo mistifikavim\u0105, objektyvizuoti pasiektus rezultatus ir i\u0161kelti realius trumpuosius ir ilguosius planus.<\/p>\n

Pasak M. Ambra\u0161kos, \u0161iuo metu populiariausia paslauga \u2013 kardiopulmoninis tyrimas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eSportininkai, m\u0117g\u0117jai j\u012f dar vadina VO2max tyrimu arba slenks\u010di\u0173 nustatymo testu. Jo metu veloergometru, ant b\u0117gtakio, irklavimo, baidari\u0173 ergometru nustatomi individual\u016bs treniruo\u010di\u0173 re\u017eimai, atsakoma \u012f klausimus, kokiu intensyvumu sportuojant labiausiai naudojami riebalai, koks re\u017eimas yra rekomenduojamas kardiolog\u0173, nuo kurios ribos prasideda anaerobinis arba didelio intensyvumo intervalin\u0117ms treniruot\u0117ms naudojamas kr\u016bvis. Tokios \u017einios padeda i\u0161vengti persitreniravimo ir kartais sujaukia \u012fprast\u0105 treniruo\u010di\u0173 re\u017eim\u0105. Da\u017enai nustatome, kad klientai dirba per intensyviai ir d\u0117l to negali pasiekti savo u\u017esibr\u0117\u017et\u0173 tiksl\u0173. Tuomet susiduriame su keblumais, nes reikia keisti \u017emoni\u0173 da\u017enai naudojam\u0105 filosofin\u012f pamat\u0105 \u2013 kad daugiau, tuo geriau\u201c, \u2013 ai\u0161kina sporto gydytojas.<\/p>\n

S\u0117km\u0117s istorij\u0173 toli ie\u0161koti nereikt\u0173. Kiekvienas, at\u0117j\u0119s pasitikrinti sveikat\u0105 bei \u012fvertinti fiziologinius rodiklius, jau yra keliais \u017eingsniais priekyje, nes \u017eino, kad sportuodamas sau nekenkia. Jis \u017eino savo galimybi\u0173 ribas ir gali su ma\u017eesniu ind\u0117liu pasiekti geresnius \u201edividendus\u201c.<\/p>\n

M. Ambra\u0161kos teigimu, nema\u017ea dalis\u00a0laboratorijos knlient\u0173 yra brand\u016bs \u017emon\u0117s, kurie treniruojasi jau ne pirmus metus. Da\u017enai, bent pagal am\u017ei\u0173, jie gal\u0117t\u0173 b\u016bti pavadinti sporto veteranais.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201ePriklausomai nuo pasirinktos sporto \u0161akos, \u017emogaus geb\u0117jimas pasirodyti specifin\u0117je rungtyje su am\u017eiumi silpn\u0117ja, o m\u016bs\u0173 duomenys (kurie mokslo masteliais yra dar labai trumpalaikiai) jau dabar rodo, kad m\u016bs\u0173 tirti \u017emon\u0117s ne tik sugeba i\u0161laikyti ger\u0105 fizin\u0119 form\u0105, bet ir b\u016bdami veteranais, gali gerinti savo rezultatus\u201c, \u2013 teig\u0117 M. Ambra\u0161ka.<\/p>\n

Moderni ir \u0161iuolaiki\u0161ka \u012franga leid\u017eia sportininkams suteikti tokias paslaugas, kurios kompensuoja tolimas i\u0161vykas. Pavyzd\u017eiui, \u201eLode Valian Ultra\u201c b\u0117gtakis yra pirmasis toks Baltijos \u0161alyse ir m\u016bs\u0173 \u0161alies slidininkai, biatlonininkai gali testuotis su riedslid\u0117mis ir jiems nereikia ie\u0161koti \u012frangos tolimuose kra\u0161tuose.<\/p>\n

\u201eTaip galb\u016bt mes prisid\u0117sime prie slidin\u0117jimo sporto rezultat\u0173 gerinimo ir populiarinimo.\u00a0Testavome ukrainie\u010di\u0173 krep\u0161inio klubo perkam\u0105 naujok\u0105, kuris buvo vienas geriausi\u0173 vis\u0173 laik\u0173 NBA pa\u0161aukt\u0173 naujok\u0173 pagal \u0161uolio rodiklius. Padarius jam \u0161uolio tyrim\u0105 naudojant \u201eBTS Podium\u201c \u0161uolio platform\u0105, gavome i\u0161ties \u012fsp\u016bdingus rezultatus. Rezultatai 1,5 karto vir\u0161ijo tarptautinei arenai g\u0117dos nedaran\u010dius paj\u0117gi\u0173 \u0161uolinink\u0173 rodiklius. Pusiau juokais, pusiau rimtai jam pasi\u016bl\u0117me, kad nesusiklos\u010dius krep\u0161ininko karjerai, gal\u0117t\u0173 pra\u0161yti lietuvi\u0161ko paso, o mes su juo nuva\u017eiuotume \u012f olimpines \u017eaidynes d\u0117l medali\u0173 pakovoti\u201c, \u2013 \u0161ypsosi M. Ambra\u0161ka.<\/p>\n

\u0160iuo metu sportininkams labai ne\u012fprasti laikai. Daug neu\u017etikrintumo, daug neai\u0161kum\u0173, daug keblum\u0173 planuojant treniruotes, betarpi\u0161kai bendrauti su treneriais, tad \u0161iuo metu \u201eLTeam LAB\u201c sulaukia m\u0117g\u0117j\u0173 su jiems r\u016bpes\u010di\u0173 kelian\u010diais klausimais d\u0117l maksimali\u0173 galim\u0173 \u0161irdies susitraukimo da\u017eni\u0173, greitos ar neadekva\u010dios \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 sistemos reakcijos. Kartais kreipiamasi ir d\u0117l reto \u0161irdies darbo, kas da\u017eniausiai yra treniruotumo pasekm\u0117, nors nekylantis pulsas gali reik\u0161ti ir persitreniravim\u0105, pervargim\u0105.<\/p>\n

Tekstas ir nuotraukos:\u00a0\u201eAffidea\u201c klinikos<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Did\u017eiausias sporto preki\u0173 ir atleti\u0161kos laisvalaikio mados prekybos tinklas Baltijos \u0161alyse \u201eSportland\u201c prad\u0117jo bendradarbiauti su \u201eAffidea\u201c klinika. B\u016btent \u0161ioje 2019\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":19948,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[42,14],"class_list":["post-19942","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-naudinga","tag-treniruotes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19942"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19942\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19949,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19942\/revisions\/19949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}