{"id":19458,"date":"2021-02-19T09:46:19","date_gmt":"2021-02-19T09:46:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=19458"},"modified":"2021-02-19T09:46:45","modified_gmt":"2021-02-19T09:46:45","slug":"istvermes-jojimas-zirgo-ir-zmogaus-tvirtybes-isbandymas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/istvermes-jojimas-zirgo-ir-zmogaus-tvirtybes-isbandymas\/","title":{"rendered":"I\u0161tverm\u0117s jojimas \u2013 \u017eirgo ir \u017emogaus tvirtyb\u0117s i\u0161bandymas"},"content":{"rendered":"

I\u0161tverm\u0117s jojimas yra apibr\u0117\u017eiamas kaip sporto rungtis, kai raitelis su tuo pa\u010diu \u017eirgu \u012fveikia nustatyt\u0105 atstum\u0105 per nustatyt\u0105 maksimal\u0173 laik\u0105. Ir raiteliui, ir \u017eirgui reikalinga i\u0161tverm\u0117 bei dr\u0105sa \u012fveikti ilgus atstumus per besikei\u010diant\u012f reljef\u0105 ir esant pa\u010dioms \u012fvairiausioms oro s\u0105lygoms. \u0160i \u017eirginio sporto disciplina atranda savo viet\u0105 ir Lietuvoje.<\/p>\n

Jogail\u0117 Develyt\u0117<\/strong> \u2013 geriausia 2020 met\u0173 Lietuvos i\u0161tverm\u0117s jojimo atstov\u0117 jaunimo grup\u0117je. Ji \u201eSportlandmagazine.lt\u201c papasakojo apie savo aistr\u0105 \u017eirgams ir \u0161i\u0105 vien\u0105 sud\u0117tingiausi\u0173 \u017eirginio sporto disciplin\u0173.<\/p>\n

Kaip susidom\u0117jai \u017eirginiu sportu? Kod\u0117l pasirinkai b\u016btent i\u0161tverm\u0117s jojim\u0105?<\/strong><\/p>\n

\u012e \u017eirgyn\u0105 pirm\u0105 kart\u0105 at\u0117jau lydima t\u0117v\u0173, kai man buvo devyneri. Jau po pirmos treniruot\u0117s supratau, kad visos kitos veiklos nublanksta prie\u0161 jojim\u0105. Nuo tos dienos visos svajon\u0117s ir tikslai tapo susij\u0119 tik su \u017eirgais.<\/p>\n

Su i\u0161tverm\u0117s jojimu susipa\u017einau b\u016bdama trylikos. Tiesa, pirmiausia buvau tik komandos dalis ir var\u017eybas steb\u0117jau i\u0161 \u0161ono. Iki tol buvau i\u0161band\u017eiusi kitas \u017eirginio sporto disciplinas, bet i\u0161tverm\u0117s jojimas patrauk\u0117 mano d\u0117mes\u012f d\u0117l to, jog, mano nuomone, \u0161i sporto \u0161aka yra artimiausia \u017eirgo prigim\u010diai. I\u0161tverm\u0117s jojime geriausiai atskleid\u017eiami \u017eirgo greitis, j\u0117ga, i\u0161tverm\u0117, geb\u0117jimas pasir\u016bpinti savimi laukin\u0117je gamtoje.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kuo skiriasi i\u0161tverm\u0117s jojimo \u017eirgai nuo kit\u0173 disciplin\u0173 \u017eirg\u0173? Kokia j\u0173 specifika?<\/strong><\/p>\n

I\u0161tverm\u0117s \u017eirgai nuo kit\u0173 disciplin\u0173 \u017eirg\u0173 skiriasi fiziniais duomenimis. Da\u017eniausiai i\u0161tverm\u0117s jojime dalyvauja arab\u0173 veisl\u0117s \u017eirgai arba bent jau j\u0173 kraujo turintys \u017eirgai, nes jie tinkamiausi \u0161iam sportui.<\/p>\n

Yra s\u0117kmingai startuojan\u010di\u0173 ir kit\u0173 veisli\u0173 \u017eirg\u0173, ta\u010diau arab\u0173 veisl\u0117s \u017eirgai turi didesn\u0119 \u0161ird\u012f, tod\u0117l gali i\u0161pumpuoti daugiau kraujo. Taip pat j\u0173 kraujagysl\u0117s i\u0161sid\u0117s\u010diusios ar\u010diau pavir\u0161iaus, tod\u0117l jiems lengviau v\u0117sinti organizm\u0105, taip pat \u0161ios veisl\u0117s \u017eirg\u0173 plau\u010di\u0173 t\u016bris yra \u0161iek tiek didesnis.<\/p>\n

Kalbant apie \u017eirgo charakterio savybes, mano nuomone, \u017eirgas turi b\u016bti psichologi\u0161kai stiprus, dr\u0105sus, o kad var\u017eymasis ilgose distancijose teikt\u0173 malonum\u0105 ne tik raiteliui, bet ir \u017eirgui, be galo svarbu, jog pats \u017eirgas tur\u0117t\u0173 nor\u0105 b\u0117gti.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kokios yra distancijos i\u0161tverm\u0117s jojime? Koki\u0105 ilgiausi\u0105 distancij\u0105 esi \u012fveikusi?<\/strong><\/p>\n

Vienos dienos i\u0161tverm\u0117s jojimo var\u017eybose distancija svyruoja nuo 40 iki 160 km. Distancijos yra suskirstytos etapais, vidutini\u0161kai kas 40 km. Po kiekvieno etapo vyksta veterinarin\u0117 patikra \u2013 tikrinamas \u017eirgo pulsas (negali b\u016bti auk\u0161tesnis negu 64 d\u016b\u017eiai per minut\u0119), vertinama \u017eirgo b\u0117gsena, raumen\u0173 tonusas, kapiliarai bei gleivin\u0117s. Visiems rodikliams esant geriems ir jeigu veterinarijos gydytojai ne\u012f\u017evelgia joki\u0173 \u017eirgo sveikatos problem\u0173, seka pertrauka (nuo 40 min iki 1 val.), po kurios duetas i\u0161leid\u017eiamas \u012f kit\u0105 etap\u0105.<\/p>\n

Per savo i\u0161tverm\u0117s jojimo karjer\u0105 pa\u010dioje sunkiausioje 160 km distancijoje yra tek\u0119 dalyvauti dukart. Tai \u2013 itin sunkus i\u0161bandymas ne tik \u017eirgui, bet ir raiteliui, reikalaujantis i\u0161ties daug j\u0117g\u0173, u\u017esispyrimo ir \u017eini\u0173. Man \u0161i\u0105 distancij\u0105 pilnai pavyko \u012fveikti tik vien\u0105kart Estijoje. Antr\u0105 kart\u0105 var\u017eybos vyko dykumoje, kur oro s\u0105lygos dar labiau apsunkino \u0161i\u0105 distancij\u0105 ir buvau sustabdyta veterinarijos gydytoj\u0173 po 142 km d\u0117l \u017eirgo sveikatos problem\u0173.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Koks tas ry\u0161ys tarp \u017eirgo ir \u017emogaus?<\/strong><\/p>\n

I\u0161 \u0161ono gali pasirodyti, jog \u0161is sportas yra did\u017eiulis i\u0161bandymas tik \u017eirgui, bet i\u0161 ties\u0173, siekiant ger\u0173 rezultat\u0173,\u00a0 \u0161i disciplina i\u0161 raitelio reikalauja begal\u0117s \u017eini\u0173 ir fizinio pasiruo\u0161imo. Juk \u017eirgas ne\u017eino kokiu ali\u016bru geriausia jud\u0117ti tam tikrose trasos vietose. Tai nusprend\u017eia raitelis. Ry\u0161ys tarp \u017eirgo ir raitelio yra labai svarbus. Jis susiformuoja per kasdienes treniruotes. Jojant savu \u017eirgu, yra ne tik lengviau nusp\u0117ti jo judesius, bet ir treniruo\u010di\u0173 metu \u012fgaunamas abipusis pasitik\u0117jimas, kuris b\u016btinas var\u017eybose. Man tenka joti ir svetimais \u017eirgais, su kuriais susipa\u017e\u012fstama likus tik kelioms dienoms iki var\u017eyb\u0173. Tokie i\u0161bandymai man, kaip raitelei, suteikia pasitik\u0117jimo savimi, nes per tok\u012f trump\u0105 laik\u0105 pavyksta pajusti svetimo \u017eirgo judesius, surasti jam labiausiai tinkam\u0105 jud\u0117jimo temp\u0105 ir, nesukeliant diskomforto, kartu pasiekti fini\u0161\u0105.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kokios s\u0105lygos i\u0161tverm\u0117s jojimui Lietuvoje?<\/strong><\/p>\n

I\u0161tverm\u0117s jojimas Lietuvoje yra pati jauniausia, ta\u010diau spar\u010diai populiar\u0117janti \u017eirginio sporto disciplina. 2020 metais i\u0161tverm\u0117s jojimui Lietuvoje sukako 20 met\u0173. Nacionaliniu var\u017eyb\u0173 skai\u010dius spar\u010diai i\u0161augo per pastaruosius penkerius metus. Kurtuv\u0117nuose buvo organizuojamos ir tarptautin\u0117s i\u0161tverm\u0117s jojimo var\u017eybos \u2013 \u0160iaur\u0117s Europos \u0161ali\u0173 \u010dempionatas, o anks\u010diau tarptautin\u0117s var\u017eybos ten vykdavo kasmet. Tarptautiniu lygiu Lietuvoje raitelius ruo\u0161ia ir s\u0117kmingai var\u017eybose startuoja keletas klub\u0173, o nacionalin\u0117se var\u017eybose s\u0117kmingai gali dalyvauti visi \u017eirginio sporto entuziastai. Var\u017eyb\u0173 distancijoje iki 20 km, mano nuomone, savo j\u0117gas gali i\u0161bandyti visi savo \u017eirg\u0105 turintys raiteliai. Taip galima susipa\u017einti su i\u0161tverm\u0117s jojimu.<\/p>\n

Koki\u0173 turi svajoni\u0173 susijusi\u0173 su i\u0161tverm\u0117s jojimu?<\/strong><\/p>\n

Svajoni\u0173 \u0161iame sporte turiu begal\u0119, bet viena did\u017eiausi\u0173 b\u016bt\u0173 dar labiau i\u0161pl\u0117sti savo var\u017eyb\u0173 \u017eem\u0117lap\u012f. \u0160iai dienai esu startavusi septyniose \u0161alyse, tod\u0117l tikiuosi \u0161\u012f skai\u010di\u0173 padvigubinti ir kartu su \u017eirgu pamatyti dar daugiau kit\u0173 \u0161ali\u0173 gamtos.<\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos: i\u0161 asmeninio archyvo<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I\u0161tverm\u0117s jojimas yra apibr\u0117\u017eiamas kaip sporto rungtis, kai raitelis su tuo pa\u010diu \u017eirgu \u012fveikia nustatyt\u0105 atstum\u0105 per nustatyt\u0105 maksimal\u0173 laik\u0105.\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":19461,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[136],"class_list":["post-19458","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-jojimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19458"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19463,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19458\/revisions\/19463"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}