{"id":19442,"date":"2021-02-15T09:06:09","date_gmt":"2021-02-15T09:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=19442"},"modified":"2021-02-15T09:06:09","modified_gmt":"2021-02-15T09:06:09","slug":"didmeistriui-slidinejimas-geriausias-budas-paruosti-smegenis-sachmatu-partijai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/didmeistriui-slidinejimas-geriausias-budas-paruosti-smegenis-sachmatu-partijai\/","title":{"rendered":"Didmeistriui slidin\u0117jimas \u2013 geriausias b\u016bdas paruo\u0161ti smegenis \u0161achmat\u0173 partijai"},"content":{"rendered":"

Daug kam \u017eod\u017ei\u0173 \u201e\u0161achmatai\u201c ir \u201esportas\u201c derinys kelia \u0161ypsn\u012f, ta\u010diau, patik\u0117kit, \u0161ios \u0161akos atstovams fizinio pasirengimo oi kaip reikia! Tarptautinis \u0161achmat\u0173 didmeistris, daugkartinis Lietuvos \u010dempionas ir ilgametis \u0161alies olimpin\u0117s \u0161achmat\u0173 rinktin\u0117s narys, dabar \u2013 \u017einomas treneris ir teis\u0117jas \u0160ar\u016bnas \u0160ulskis<\/strong> i\u0161 patirties sako, kad \u0161achmatininkams nepaprastai tinka slidin\u0117ti, b\u0117gti kros\u0105, bent jau vaik\u0161\u010dioti p\u0117stiems, gelbsti ir jud\u0117jimas u\u017edarose patalpose. Fizinis kr\u016bvis b\u016btinas, nes padeda pailsinti j\u0173 darbo \u012frank\u012f \u2013 smegenis.<\/p>\n

\u201eFizinis pasirengimas bent jau man asmeni\u0161kai visada buvo be galo svarbus. Pats to aktyvumo reik\u0161m\u0117s, jo \u012ftakos smegen\u0173 darbui gal b\u016b\u010diau ir ne\u012fvertin\u0119s, jei ne treneris Laimutis \u0160olys, su kuriuo susitikome K\u0117dainiuose \u2013 esu i\u0161 ten kil\u0119s, ten mokiausi \u017eaisti \u0161achmatais. Atsimenu, vaik\u0161\u010diodavome su juo kalb\u0117damiesi didelius atstumus, b\u0117giodavom aplink stadion\u0105, u\u017esiimdavome kitokiais \u017eaidimais. Treneriai stengdavosi tai krep\u0161inio sal\u0119, tai dar ka\u017ek\u0105 par\u016bpinti ar \u012f plaukimo treniruotes nusi\u0173sti. Bet geriausia \u2013 jud\u0117ti lauke \u2013 spardyti futbol\u0105 ar dar ka\u017ek\u0105. Sportas padeda subalansuoti didel\u012f protin\u012f, emocin\u012f kr\u016bv\u012f, kuris tenka partijos metu\u201c, \u2013 sako \u0161achmatininkas. Dabar, pats b\u016bdamas treneriu, fizinio pasirengimo svarb\u0105 paai\u0161kina ir savo aukl\u0117tiniams.<\/p>\n

\"\"
Su dabartiniu Pasaulio \u010dempionu Magnusu Carlsenu i\u0161 Norvegijos. Partija vyko 2010 metais Chanto-Mansijske (Rusija, Vakar\u0173 Sibiras), Pasaulin\u0117s \u0161achmat\u0173 olimpiados metu. Buvo \u017eaid\u017eiamas ma\u010das Norvegija – Lietuva. Magnusas daro \u0117jim\u0105 baltaisiais. T\u0105 partij\u0105 jis gal\u0173 gale laim\u0117jo ir atsilo\u0161\u0117 prie\u0161 \u0160ar\u016bn\u0105, kuriam buvo pralaim\u0117j\u0119s jam Maskvoje 2004-aisiais, tada \u010dempionui tebuvo keturiolika.<\/figcaption><\/figure>\n

Pats \u0160. \u0160ulskis neatsid\u017eiaugia gra\u017eia balta \u017eiema: \u201eJi \u2013 kaip i\u0161 mano svajon\u0117s. Jau buvau slidin\u0117ti bent tris kartus ir taip smagu, kad d\u0117l to neb\u016btina vykti \u012f Austrij\u0105 ar \u0160veicarij\u0105, o tam reik\u0117t\u0173 tur\u0117ti ir laiko, ir kit\u0173 s\u0105naud\u0173. Dabar viskas vietoje patiekta. Vien su slid\u0117mis ant pe\u010di\u0173 nueiti iki trasos du tris kilometrus jau yra \u0161is tas, o dar kai pra\u010diuo\u017ei \u2013 nuostabu! \u0160iuo metu \u0161achmatininkui slid\u0117s \u2013 geriausias fizinio pasirengimo b\u016bdas. Penkias valandas paslidin\u0117jus galva puikiai i\u0161sivalo, pasiruo\u0161ia naujoms partijoms, ne taip greitai pavargsta. \u0160achmatininkas dirba smegenimis, o joms labai reikia gryno \u0161vie\u017eio oro. A\u0161 pats neturiu automobilio, jis net ir negal\u0117t\u0173 pakeisti pasivaik\u0161\u010diojimo po \u012ftempto darbo. Savo aktyviausiais metais neb\u016b\u010diau \u012fsivaizdav\u0119s, kaip \u012f partij\u0105 galima atva\u017eiuoti, o ypa\u010d \u2013 po jos i\u0161va\u017eiuoti automobiliu. Klasikin\u0117 partija gali trukti penkias ar \u0161e\u0161ias valandas \u2013 u\u017edara patalpa, nuolatinis \u012ftemptas darbas, per jas smegenys tikrai pavargsta. Reikia joms pad\u0117koti, pamaitinti \u0161vie\u017eiu oru.\u201c<\/p>\n

Didmeistris laukia ne tik kiekvieno slidin\u0117jimo, bet ir poledin\u0117s \u017e\u016bkl\u0117s \u2013 bet koks veiksmas gryname ore sunk\u0173 protin\u012f darb\u0105 dirbantiems \u0161achmatininkams yra lyg balzamas. \u017dinoma, geriausia, jei tai su fiziniu kr\u016bviu susijusi veikla. Pavyzd\u017eiui, \u017eygiai gamtoje, va\u017ein\u0117jimas dvira\u010diu.<\/p>\n

\"\"
Var\u017eybose Batumyje 2018 m.<\/figcaption><\/figure>\n

Vien i\u0161s\u0117d\u0117ti \u0161e\u0161ias valandas prie stalo atrodo nemenkas kr\u016bvis. Ta\u010diau \u0160. \u0160ulskis to pernelyg nesureik\u0161mina: \u201eTai, kad \u0161achmatininkai s\u0117di prie lentos, t\u0117ra pa\u0161aliniams geriausiai matoma aisbergo vir\u0161\u016bn\u0117. \u012e t\u0105 s\u0117d\u0117jim\u0105 nereikia \u017ei\u016br\u0117ti paraid\u017eiui, juk prie lentos nesi prikaltas. \u012eprast\u0173 var\u017eyb\u0173 metu padar\u0119s \u0117jim\u0105 gali atsistoti, pasivaik\u0161\u010dioti, pa\u017ei\u016br\u0117ti, kaip \u017eaid\u017eiamos kitos partijos, nueiti \u012f tualet\u0105. Ka\u017ekada, prie\u0161 dvide\u0161imt ar trisde\u0161imt met\u0173, net pabendrauti tarpusavyje partijos metu b\u016bdavo leid\u017eiama. Dabar tai u\u017edrausta.\u201c<\/p>\n

Kadangi \u0161achmatai \u2013 specifin\u0117 sporto \u0161aka, kurios niekaip nepalyginsi su lengv\u0105ja atletika, rutulio st\u016bmimu ar plaukimu, dopingas arba \u2013 neleistinos var\u017eytis padedan\u010dios priemon\u0117s \u2013 \u010dia kitokios. \u201eNeteisingumas, suk\u010diavimas \u0161achmatams taip pat b\u016bdingas. Ypa\u010d \u2013 nuotoliniuose \u0161achmatuose, kurie per karantin\u0105 itin paplito. Ta\u010diau to pakanka ir gyvuose<\/em>, tikruose \u0161achmatuose. Suk\u010diavimas \u010dia itin paplito su kompiuterin\u0117mis ir ry\u0161io priemon\u0117mis. Kompiuteris staigiai gali suskai\u010diuoti milijonus \u0117jim\u0173 \u2013 ma\u0161inos \u010dia \u017emog\u0173 pranokusios jau seniai. Tad jei tik jis gali prisijungti prie interneto ir suvesti sav\u0105 pozicij\u0105, atsakym\u0173 ir pasi\u016blym\u0173 gaus begal\u0119. Jei turi kompiuter\u012f, daug proto ar loginio m\u0105stymo nereikia \u2013 mane, didmeistr\u012f, bet koks berniukas ar mergait\u0117 gal\u0117t\u0173 lengviausiai paguldyti. Kompiuterinis suk\u010diavimas man net bjauresnis nei medicinin\u0117s priemon\u0117s, kurias naudoja kit\u0173 sporto \u0161ak\u0173 atstovai. Normaliose var\u017eybose mobilieji telefonai grie\u017etai u\u017edrausti, bet nes\u0105\u017eining\u0173 \u017eaid\u0117j\u0173 vis kur nors pasitaiko. Partijos metu nueiti \u012f tualet\u0105 taisykl\u0117s nedraud\u017eia. Teis\u0117jams reikia b\u016bti labai budriems, bet kartais tai nelabai \u012fmanoma, nes turnyruose dalyvauja ir skirting\u0173 ly\u010di\u0173, am\u017eiaus \u017eaid\u0117jai. Prie\u0161 trejet\u0105 de\u0161imtme\u010di\u0173 teis\u0117jai per m\u016bs\u0173 var\u017eybas nelabai tur\u0117davo k\u0105 veikti, dabar jiems \u012ftampos pakanka.\u201c<\/p>\n

\"\"
Var\u017eybose Tromse 2014 m.<\/figcaption><\/figure>\n

Koks ritualas, valgis ar g\u0117rimas padeda susikaupti var\u017eyboms? Daug \u0161achmatinink\u0173 prie\u0161 s\u0117sdami prie lentos ar jau partijos metu renkasi siurb\u010dioti kav\u0105. Pats \u0160ar\u016bnas jos nem\u0117gsta. \u201eOlimpiadose ar per kitas auk\u0161to lygio var\u017eybas i\u0161gerdavau buteliuk\u0105 vandens. O kiti renkasi \u012fvairiai, \u017ei\u016brint kur, kokio klimato \u0161alyje vyksta turnyras. Yra \u0161achmatinink\u0173, kurie var\u017eyb\u0173 metu valgo vaisius, da\u017enai net b\u016bna\u00a0 \u012fsitikin\u0119, jog vienas ar keli bananai duoda daug naudos, ar atsine\u0161a plytel\u0119 \u0161okolado. Gal… A\u0161 stengiuosi neapkrauti stalelio. Juk b\u016bna turnyr\u0173, kur dalyvauja ir po 500 \u0161achmatinink\u0173, \u017eaidimo staleliai priglausti vienas prie kito, tad kaimynini\u0173 lent\u0173 \u017eaid\u0117jai i\u0161 kair\u0117s ir de\u0161in\u0117s s\u0117di labai arti. Gr\u012f\u017edamas prie lentos po pasivaik\u0161\u010diojimo po sal\u0119 arba smarkiai \u012fsigilin\u0119s \u012f pozicij\u0105 ir u\u017emir\u0161\u0119s, kas vyksta aplinkui, gali juos u\u017ekabinti, pavyzd\u017eiui, alk\u016bne arba tavo turimas sul\u010di\u0173 puodelis gali i\u0161silieti ant kelni\u0173 neb\u016btinai tiesioginiam prie\u0161ininkui, o \u0161alia \u017eaid\u017eian\u010diam kaimynui. Lentos da\u017enai \u2013 transliacin\u0117s, su sensoriais, leid\u017eian\u010diais partij\u0105 tiesiogiai transliuoti internetu. B\u016bt\u0173 labai nesmagu, jei per t\u0105 susikaupim\u0105 kok\u012f butel\u012f vandens ar arbatos puodel\u012f ant tos lentos i\u0161verstum… O alkio jausmas? \u0160iais laikais vidutin\u0117s partijos trukm\u0117 \u2013 ma\u017edaug trys valandos, tad pakent\u0117ti tikrai galima. Juolab, \u017einai, kad po turnyro bus vakarien\u0117, gal\u0117si pabendrauti su draugais, atsip\u016bsti. \u017dinoma, \u0161achmatai \u2013 ne futbolas ar krep\u0161inis, kur laikas grie\u017etai limituotas, mes tiksliai ne\u017einome, ar partija neu\u017esit\u0119s kur kas ilgiau. Bet gali b\u016bti, kad nuo lentos pakilsi ir po pusvaland\u017eio.\u201c<\/p>\n

Tekstas: Laimos Stun\u017eait\u0117s<\/em>
\nNuotraukos: i\u0161 asmeninio archyvo<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Daug kam \u017eod\u017ei\u0173 \u201e\u0161achmatai\u201c ir \u201esportas\u201c derinys kelia \u0161ypsn\u012f, ta\u010diau, patik\u0117kit, \u0161ios \u0161akos atstovams fizinio pasirengimo oi kaip reikia! Tarptautinis\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":19443,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[135,81],"class_list":["post-19442","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-sachmatai","tag-slidinejimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19442"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19447,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19442\/revisions\/19447"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19443"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}