{"id":19356,"date":"2021-01-27T06:59:03","date_gmt":"2021-01-27T06:59:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=19356"},"modified":"2021-01-27T07:02:46","modified_gmt":"2021-01-27T07:02:46","slug":"lietuvos-irkluotojai-energijos-naujam-sezonui-semiasi-ant-sniego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/lietuvos-irkluotojai-energijos-naujam-sezonui-semiasi-ant-sniego\/","title":{"rendered":"Lietuvos irkluotojai energijos naujam sezonui semiasi ant sniego"},"content":{"rendered":"

Lietuvos irkluotojai jau eil\u0119 met\u0173 yra pasaulio elite ir d\u017eiugina sporto gerb\u0117jus puikiais pasiekimais. Nenuostabu, kad norint pasiekti auk\u0161to lygio rezultatus, reikia daug sunkaus ir ilgo darbo bei kruop\u0161taus pasiruo\u0161imo. Viena i\u0161 pasiruo\u0161imo naujam sezonui dedam\u0173j\u0173 yra slidin\u0117jimas.<\/p>\n

Kiekvien\u0105 \u017eiem\u0105 Lietuvos irkluotojai vyksta \u012f slidin\u0117jimo stovykl\u0105 u\u017esienyje. Pra\u0117jusi\u0173 met\u0173 pabaigoje paj\u0117giausi Lietuvos sportininkai buvo nuvyk\u0119 \u012f Italijos kalnus, kur, ugdydami i\u0161tverm\u0119, ne vien\u0105 \u0161imt\u0105 kilometr\u0173 tur\u0117jo \u012fveikti ant slid\u017ei\u0173.<\/p>\n

Vienas i\u0161 Lietuvos irkluotoj\u0173 treneri\u0173 K\u0119stutis Keblys<\/strong> d\u017eiaug\u0117si, kad pasaul\u012f sukaus\u010diusi koronaviruso pandemija nesutrukd\u0117 irkluotojams atidirbti slidin\u0117jimo stovykloje taip, kaip buvo suplanuota.<\/p>\n

\u201eBuvo kiek sud\u0117tingiau su transportavimu ir nuvykimu, bet miestelis, kuriame apsistojo sportininkai, buvo u\u017edaras, tod\u0117l turistai \u010dia atvykti negal\u0117jo. Joki\u0173 problem\u0173 netur\u0117jome. Mat\u0117me, kad trasomis naudojosi kitos komandos, bet paprast\u0173 \u017emoni\u0173 ten nebuvo. Galima sakyti, kad nieko ypatingo \u0161iais metais nepajutome, tik kaip tik viskas tapo laisviau \u2013 \u017emoni\u0173 n\u0117ra, slidin\u0117jimo trasos laisvos\u201c, \u2013 kalb\u0117jo K. Keblys.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0160iais metais paj\u0117giausi Lietuvos irkluotojai slidin\u0117jo Livinjo miestelyje. \u0160io miesto slidin\u0117jimo trasas m\u016bsi\u0161kiai i\u0161band\u0117 pirm\u0105 syk\u012f.<\/p>\n

\u201eIe\u0161kojome mums tinkan\u010di\u0173 viet\u0173. Pagrindiniai m\u016bs\u0173 tikslai \u2013 auk\u0161tikaln\u0117s ir geros s\u0105lygos. Nor\u0117jome geros kondicijos tras\u0173 ir vis\u0105 t\u0105 mes tur\u0117jome. Gavome ir sporto sal\u0119, kur gal\u0117jome dirbti papildomai. Viskas buvo suderinta. Mums rekomendavo \u0161\u012f miest\u0105 ir mes likome patenkinti\u201c, \u2013 ai\u0161kino treneris.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Treneris pabr\u0117\u017eia, kad slidin\u0117jimo treniruot\u0117s yra skirtos aerobin\u0117s i\u0161tverm\u0117s ugdymui. Kadangi \u017eiemos periodu temsta gana anksti, tod\u0117l rytin\u0117s treniruot\u0117s visada b\u016bdavo ant slid\u017ei\u0173. Irkluotojai per treniruot\u0119 nu\u0161liuo\u017edavo nuo 25 iki 40 km. Slidin\u0117jimas vyksta tam tikrais etapais, kontroliuojant sportinink\u0173 puls\u0105.<\/p>\n

\u012eprasta, kad sportininkai, nor\u0117dami tobulinti tam tikrus elementus, u\u017esiima ne savo sporto \u0161aka. Da\u017enai \u012fvairi\u0173 sporto \u0161ak\u0173 atstovai i\u0161tverm\u0119 lavina b\u0117giodami. K. Keblys teigia, kad irkluotojams slidin\u0117jimas yra kur kas naudingesnis.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eSlidin\u0117jimas \u2013 vienas i\u0161 labiausiai irkluotojams tinkan\u010di\u0173 sport\u0173. Irkluotojai yra gana dideli, j\u0173 didel\u0117 raumen\u0173 mas\u0117, tod\u0117l b\u0117gdami jie labai apkrauna s\u0105narius. Taip pat mums svarbu dirbti auk\u0161tikaln\u0117se, o \u010dia irkluoti ar b\u0117gioti n\u0117ra daug galimybi\u0173. Slidin\u0117jimo stovyklas rengia did\u017eioji dalis viso pasaulio irklavimo komand\u0173\u201c, \u2013 teig\u0117 K. Keblys.<\/p>\n

Vis d\u0117lto slidin\u0117jimas irgi reikalauja tam tikr\u0173 \u012fg\u016bd\u017ei\u0173 bei technikos. Elitiniams Lietuvos irkluotojams tai n\u0117ra didel\u0117 problema, nes jie prie toki\u0173 stovykl\u0173 jau yra \u012fprat\u0119.<\/p>\n

\u201eGeriausi m\u016bs\u0173 irkluotojai daugiau ma\u017eiau slidin\u0117jimo technik\u0105 yra \u012fvald\u0119. \u017dinoma, tai n\u0117ra profesionalus slidin\u0117jimas ir mums ta technika n\u0117ra pati svarbiausia. Mums svarbus funkcinis darbas. Slidinink\u0105 pasodinus \u012f valt\u012f, turb\u016bt irgi technika neb\u016bt\u0173 pati geriausia, tod\u0117l viskas suprantama. Kalnuose mums svarbiausia yra ne \u010diuo\u017eti, o \u012fgauti tam tikras fizines savybes. Bet taip, tikrai turime tarp irkluotoj\u0173 puikiai \u010diuo\u017eian\u010di\u0173 \u017emoni\u0173\u201c, \u2013 pasakojo K. Keblys.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Irkluotoj\u0173 treneris d\u017eiaug\u0117si, kad slidin\u0117jimas n\u0117ra pavojingas sportas. Visk\u0105 darant teisingai ir \u201esu galva\u201c, traum\u0173 tikimyb\u0117 slidin\u0117jant yra dar ma\u017eesn\u0117 negu b\u0117gant.<\/p>\n

Gr\u012f\u017e\u0119 i\u0161 slidin\u0117jimo stovyklos, geriausi Lietuvos irkluotojai daug laiko poilsiui netur\u0117jo. Sausio m\u0117nes\u012f Lietuvos rinktin\u0117s nariai v\u0117l vyko \u012f Italij\u0105, tik \u0161\u012fkart treniruot\u0117s jau vyko ant vandens.<\/p>\n

\u201e\u0160\u012fkart jau buvo irklavimas, m\u016bs\u0173 sporto specifika. Vyksta pasiruo\u0161imas art\u0117jan\u010diam sezonui. Daug dirbame su technikos tobulinimu, tod\u0117l visas veiksmas jau vyksta ant vandens\u201c, \u2013 prid\u016br\u0117 K. Keblys.<\/p>\n

Lietuvos irkluotojams 2021 metai bus intensyv\u016bs ir \u012fdom\u016bs. Paj\u0117giausi sportininkai ruo\u0161iasi Tokijo olimpin\u0117ms \u017eaidyn\u0117ms, o kai kurie pavasar\u012f bandys nugvelbti paskutinius kelialapius \u012f svarbiausi\u0105 met\u0173 sporto rengin\u012f.<\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos: Dovydo Nemeravi\u010diaus<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lietuvos irkluotojai jau eil\u0119 met\u0173 yra pasaulio elite ir d\u017eiugina sporto gerb\u0117jus puikiais pasiekimais. Nenuostabu, kad norint pasiekti auk\u0161to lygio\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":19361,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[92,81,14],"class_list":["post-19356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-irklavimas","tag-slidinejimas","tag-treniruotes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19356"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19365,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19356\/revisions\/19365"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}