{"id":19231,"date":"2020-12-29T09:42:07","date_gmt":"2020-12-29T09:42:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=19231"},"modified":"2020-12-29T09:54:16","modified_gmt":"2020-12-29T09:54:16","slug":"ciuozeja-e-kropa-svarbiausia-moketi-isjungti-savisaugos-instinkta-per-treniruotes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/ciuozeja-e-kropa-svarbiausia-moketi-isjungti-savisaugos-instinkta-per-treniruotes\/","title":{"rendered":"\u010ciuo\u017e\u0117ja E. Kropa: \u201eSvarbiausia \u2013 mok\u0117ti i\u0161jungti savisaugos instinkt\u0105 per treniruotes\u201c"},"content":{"rendered":"

Viena geriausi\u0173 Lietuvos \u010diuo\u017e\u0117j\u0173 El\u017ebieta Kropa<\/strong> ant pa\u010di\u016b\u017e\u0173 stovi jau nuo ketveri\u0173 met\u0173. Pavojingi \u0161uoliai, da\u017eni kritimai ir skaud\u017eios traumos jos neatbaido nuo noro tobul\u0117ti. Sportinink\u0117 \u012fsitikusi \u2013 jos galimyb\u0117s ribos dar toli, tod\u0117l motyvacijos siekti pergali\u0173 ir garsinti savo \u0161al\u012f yra \u012f valias.<\/p>\n

M\u016bs\u0173 portalui E. Kropa papasakojo apie savo pa\u017eint\u012f su sportu, dailiojo \u010diuo\u017eimo ypatybes, savo idealus ir kal\u0117dini\u0173 \u0161ven\u010di\u0173 laukim\u0105.<\/p>\n

Kaip atradai dail\u0173j\u012f \u010diuo\u017eim\u0105?<\/strong><\/p>\n

Su dailiuoju \u010diuo\u017eimu susipa\u017einau kai man buvo ketveri metai. Buvau labai aktyvus vaikas ir mano t\u0117v\u0173 draugai pasi\u016bl\u0117 mane nuvesti \u012f \u010diuo\u017eimo b\u016brel\u012f. T\u0117vai ilgai prie\u0161inosi, ta\u010diau pati labai nor\u0117jau pabandyti ir po dviej\u0173 m\u0117nesi\u0173 \u012fkalbin\u0117jim\u0173 leido man i\u0161eiti ant Akropolio ledo. Pirm\u0105 kart\u0105 atsistojus ant ledo i\u0161kart prad\u0117jau \u010diuo\u017eti pati, be trenerio pagalbos. Man labai patiko ir t\u0117vai nusprend\u0117, kad galiu lankyti \u010diuo\u017eimo b\u016brel\u012f. Po to jau viskas tapo rimtu ir profesionaliu u\u017esi\u0117mimu. Pati i\u0161kart supratau, kad tai \u2013 mano sportas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Koki\u0173 savybi\u0173 reikia \u0161iame sporte?<\/strong><\/p>\n

Reikia labai didelio u\u017esispyrimo ir, saky\u010diau, mok\u0117jimo i\u0161jungti savisaugos instinkt\u0105 per treniruotes, kadangi jei labai bijosi kristi ir saugosi save, tai sunku bus ka\u017ek\u0105 i\u0161mokti. Taip pat labai svarbu yra b\u016bti psichologi\u0161kai stipriam, nes \u010diuo\u017eime yra daug psichologini\u0173 faktori\u0173, kurie trikdo.<\/p>\n

Koki\u0173 s\u0105lyg\u0173 \u010diuo\u017eimui tr\u016bksta Lietuvoje?<\/strong><\/p>\n

Tr\u016bksta ledo aren\u0173. Pati esu i\u0161 Vilniaus, bet nuo 2013 met\u0173 kiekvien\u0105 dien\u0105 va\u017ein\u0117ju treniruotis \u012f Kaun\u0105. Kadangi ten yra sporto mokykla, o mes \u2013 auk\u0161to meistri\u0161kumo sportininkai \u2013 turime savo laik\u0105, kur galime treniruotis, nebijodami sutraumuoti save ar kitus. Vilniuje vaikai treniruojasi masiniame \u010diuo\u017eime, kur daug \u017emoni\u0173 ateina tiesiog praleisti laisvalaik\u012f. Tokiomis s\u0105lygomis yra labai sunku tobul\u0117ti ir siekti auk\u0161t\u0173 rezultat\u0173.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ar turi ideal\u0105? Kuriais \u010diuo\u017e\u0117jais labiausiai \u017eaviesi?<\/strong><\/p>\n

Manau, kad kiekvienas sportininkas turi savo ideal\u0105. A\u0161 labai \u017eaviuosi Japonijos \u010diuo\u017e\u0117ju Yuzuru Hanyu. Jis turi nuostab\u0173 slydim\u0105 ir puikius \u0161uolius. I\u0161 paneli\u0173 \u017eaviuosi amerikiete Mariah Bell. Ji per savo \u0161ok\u012f perduoda visas emocijas ir tikrai yra nuostabus jausmas \u017ei\u016br\u0117ti kaip ji \u010diuo\u017eia.<\/p>\n

\u0160is sportas gana pavojingas. Ar nebuvo kilusi\u0173 min\u010di\u0173 \u2013 kam viso to reikia? Kaip randi motyvacijos?<\/strong><\/p>\n

Krentu labai da\u017enai, traum\u0173 taip pat buvo labai daug. Tarp j\u0173 \u2013 ir pakankamai rimt\u0173. Vienu metu galvojau, kad net nepavyks atsistatyti ir gr\u012f\u017eti ant ledo, ta\u010diau viskas susiklost\u0117 gerai ir po met\u0173 pertraukos v\u0117l gal\u0117jau \u010diuo\u017eti. Bet iki \u0161iol jau\u010diu pasekmes.<\/p>\n

Daug kart\u0173 m\u0105s\u010diau mesti sport\u0105 ir u\u017ebaigti visk\u0105, buvau net padariusi trij\u0173 m\u0117nesi\u0173 pertrauk\u0105, kad susitvarky\u010diau psichologij\u0105 ir supras\u010diau, ar tikrai man to reikia. Motyvuoja tai, kad \u017einau, jog galiu daugiau ir dar neparod\u017eiau visko. Taip pat motyvuoja mintis, kad galiu patekti \u012f olimpines \u017eaidynes. Iki \u0161iol dar n\u0117 viena Lietuvos pavienio \u010diuo\u017eimo atstov\u0117 nedalyvavo olimpin\u0117se \u017eaidyn\u0117se. Svarbiausia, kad sveikata b\u016bt\u0173 gera.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kurie yra tavo m\u0117gstamiausi dailiojo \u010diuo\u017eimo elementai ir kuriuos labiausiai nor\u0117tum patobulinti? <\/strong><\/p>\n

Tie elementai, kuriuos atlieku, tikrai yra geri. Daug treneri\u0173 \u017eavisi mano \u0161uoliais. Taip pat teis\u0117jai gerai vertina mano \u0161uolinius elementus, kuriuos a\u0161 labai m\u0117gstu ir jie man gerai ir lengvai pavyksta. Nor\u0117\u010diau patobulinti savo suktukus, taip pat i\u0161mokti nauj\u0105 \u0161uoli\u0173 kombinacij\u0105 ir j\u0105 pademonstruoti per var\u017eybas.<\/p>\n

Kaip atrodo tavo did\u017eiosios met\u0173 \u0161vent\u0117s?<\/strong><\/p>\n

\u0160ventes praleid\u017eiu su t\u0117vais namuose, nes d\u0117l treniruo\u010di\u0173 ir var\u017eyb\u0173 paprastai beveik neb\u016bnu namie, tod\u0117l visada labai noriu pab\u016bti su \u0161eima. Kai leid\u017eia galimyb\u0117s, \u0161ventes paminiu ir su artimiausiais draugais, nes labai vertinu tikr\u0105 draugyst\u0119.\u00a0\u0160ven\u010di\u0173 visada labai laukiu.<\/p>\n

A\u010di\u016b u\u017e pokalb\u012f.<\/strong><\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos:\u00a0Ketrin Ruris,\u00a0Dmitriy Putintsev<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viena geriausi\u0173 Lietuvos \u010diuo\u017e\u0117j\u0173 El\u017ebieta Kropa ant pa\u010di\u016b\u017e\u0173 stovi jau nuo ketveri\u0173 met\u0173. Pavojingi \u0161uoliai, da\u017eni kritimai ir skaud\u017eios traumos\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":19232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[82,66],"class_list":["post-19231","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-dailusis-ciuozimas","tag-ziemos-sportas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19231"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19236,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19231\/revisions\/19236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}