{"id":18994,"date":"2020-11-10T08:02:42","date_gmt":"2020-11-10T08:02:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=18994"},"modified":"2020-11-10T08:02:42","modified_gmt":"2020-11-10T08:02:42","slug":"s-siksniuviene-svarbiausia-atskirti-siandien-nenoriu-ir-tingiu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/s-siksniuviene-svarbiausia-atskirti-siandien-nenoriu-ir-tingiu\/","title":{"rendered":"S. \u0160ik\u0161niuvien\u0117: \u201eSvarbiausia atskirti \u201e\u0161iandien nenoriu\u201c ir \u201etingiu\u201c"},"content":{"rendered":"

Visa\u017eist\u0117 ir \u201eSportland\u201c kampanijos \u201eNugal\u0117toj\u0173 pasirinkimas\u201c \u201eAdidas\u201c prekinio \u017eenklo ambasador\u0117 Simona \u0160ik\u0161niuvien\u0117<\/strong>\u00a0prisipa\u017e\u012fsta, kad buvo laikas, kai sau neleisdavo atsip\u016bsti, nors ir jausdavo, kad sporte yra i\u0161sis\u0117musi ar pavargusi. Dabar moteris \u017eino, kada at\u0117jo laikas \u201eatleisti grei\u010dio pedal\u0105\u201c ir pails\u0117ti. Ta\u010diau tikina, kad sportuojant svarbiausia \u2013 nesumai\u0161yti \u201enenoriu\u201c ir \u201etingiu\u201c.<\/p>\n

\u017dinau, kad sportuojate jau tikrai ilg\u0105 laik\u0105. Ta\u010diau, kaip elgiat\u0117s, kai neturite motyvacijos pajud\u0117ti?<\/strong><\/p>\n

Nors sportuoju seniai, bet tikrai b\u016bna dien\u0173 ar net savai\u010di\u0173, kai esu apati\u0161ka, ma\u017eiau motyvuota… ir tai visi\u0161kai normalu! Sporte, kaip ir gyvenime, visada banguoji! Ne\u012fmanoma b\u016bti visada supermotyvuotam \u2013 bent jau man taip atrodo. Seniau sau neleisdavau atsip\u016bsti, nors ir jausdavau, kad esu i\u0161sis\u0117musi ar pavargusi. Dabar \u012f sport\u0105 \u017ei\u016briu kitaip. Stengiuosi sportuoti keturis kartus per savait\u0119 \u2013 to u\u017etenka, kad jaus\u010diausi gerai. Leid\u017eiu sau pails\u0117ti, jeigu jau\u010diu, kad tiesiog tikrai nenoriu, bet ne d\u0117l to, kad tingiu. Ta\u010diau tarp \u201enenoriu\u201c ir \u201etingiu\u201c yra labai plona linija, tod\u0117l svarbu tikrai save i\u0161girsti. Visgi sporte labai reik\u0161mingas yra nuoseklumas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Galb\u016bt motyvacij\u0105 gali pakelti nauji i\u0161\u0161\u016bkiai? Ar Jums j\u0173 reikia?<\/strong><\/p>\n

Nauji i\u0161\u0161\u016bkiai yra b\u016btini tolimesniam tobul\u0117jimui. Visada sau j\u0173 susigalvoju. Kadaise tai buvo prisitraukimai ant skersinio, tada prisitraukimai ant \u017eied\u0173, stov\u0117jimas ant galvos, \u0161pagatas ir pan.\u00a0\u0160ie i\u0161\u0161\u016bkiai tiesiog skaidrina kasdienes treniruotes. Labai smagu matyti progres\u0105, tai skatina ir papildom\u0105 motyvacij\u0105 (\u0161ypsosi<\/em>).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

K\u0105 poky\u010diai suteikia J\u016bs\u0173 gyvenimui?<\/strong><\/p>\n

Jeigu kalbame apie sport\u0105 \u2013 tai tiesiog i\u0161 esm\u0117s kei\u010dia gyvenim\u0105. Tampi labiau disciplinuotas, i\u0161moksti planuoti laik\u0105, pradedi sveikiau valgyti, esi energingas, geresn\u0117s nuotaikos, sutinki daug \u012fdomi\u0173 bendramin\u010di\u0173, \u012fkvepi kitus \u017emones, labiau savimi tiki ir pasitiki. Galima be pabaigos vardinti vien teigiamus dalykus, k\u0105 sportas suteikia m\u016bs\u0173 gyvenimui. Be jo gyventi nuobodoka!<\/p>\n

\"\"
Simona su komiku Mantu Bartu\u0161evi\u010diumi<\/figcaption><\/figure>\n

Vadinasi, poky\u010diai ir i\u0161\u0161\u016bkiai yra tikrasis gyvenimo variklis? <\/strong><\/p>\n

Kaip min\u0117jau, i\u0161\u0161\u016bkiai mus veda pirmyn ir mus tik stiprina! Tad jie neatsiejama dalis ir asmeniniame gyvenime, pom\u0117giuose ar darbe. Su vyru per pirm\u0105 karantin\u0105 prad\u0117jau b\u0117gioti pu\u0161yne, nes man tai buvo jo mestas i\u0161\u0161\u016bkis, \u017einant, kad nelabai m\u0117gstu b\u0117gioti. Bet va, paband\u017eiau ir man patiko. I\u0161 prad\u017ei\u0173 buvo sunku, bet perlipau per save ir turb\u016bt pirm\u0105 kart\u0105 gyvenime man b\u0117gti buvo malonu.<\/p>\n

Ar J\u016bs\u0173 \u012fpro\u010diai kei\u010diasi, priklausomai nuo sezono?<\/strong><\/p>\n

Pasteb\u0117jau, kad skirtingais met\u0173 laikais \u012fpro\u010diai lieka tie patys, tik kei\u010diasi veiklos lokacija. \u017diem\u0105 daugiau sportuoju sal\u0117je, \u0161iuo metu, \u017einoma \u2013 namuose. Pavasar\u012f smagu \u012fkv\u0117pti gryno oro ir treniruotes, kurioms nereikia daug inventoriaus, perkelti \u012f lauk\u0105, aik\u0161tel\u0119 ar park\u0105. Vasar\u0105, \u017einoma, daug laiko praleid\u017eiu sportuodama lauke, paj\u016bry ir visur, kur \u012fmanoma, svarbu \u2013 po saule. Galb\u016bt daugiau kinta treniruot\u0117s pob\u016bdis: darau daugiau pratim\u0173 savo svoriu ar naudodama \u012ftampos gumas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kaip skaidrinate \u0161alt\u0105j\u012f met\u0173 laik\u0105?<\/strong><\/p>\n

Visi \u017einome, kad kasmet ruden\u012f neriame \u012f tamsius vakarus. Labai d\u017eiaugiuosi, kad dabar labai populiaru online<\/em> treniruot\u0117s, kai galima tiesiog namuose sportuoti su kitais m\u0117gstan\u010diais aktyvum\u0105. Man kaip tik \u017eiem\u0105 didesn\u0117 motyvacija sportuoti, nes yra ma\u017eiau pagund\u0173 leisti laik\u0105 lauke.<\/p>\n

Kalbino Karina S\u0117rikova<\/em>
\nNuotraukos Vytauto Dranginio<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Visa\u017eist\u0117 ir \u201eSportland\u201c kampanijos \u201eNugal\u0117toj\u0173 pasirinkimas\u201c \u201eAdidas\u201c prekinio \u017eenklo ambasador\u0117 Simona \u0160ik\u0161niuvien\u0117\u00a0prisipa\u017e\u012fsta, kad buvo laikas, kai sau neleisdavo atsip\u016bsti, nors\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":18999,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,28],"tags":[86,14],"class_list":["post-18994","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gyvenimo-budas","category-sportas","tag-adidas","tag-treniruotes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18994","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18994"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18994\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19002,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18994\/revisions\/19002"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18994"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18994"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18994"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}