{"id":18973,"date":"2020-11-06T10:14:37","date_gmt":"2020-11-06T10:14:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=18973"},"modified":"2020-11-06T10:17:04","modified_gmt":"2020-11-06T10:17:04","slug":"treneris-l-kasparavicius-net-ir-ziema-renkasi-buvima-gamtoje-ir-salta-dusa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/treneris-l-kasparavicius-net-ir-ziema-renkasi-buvima-gamtoje-ir-salta-dusa\/","title":{"rendered":"Treneris L. Kasparavi\u010dius net ir \u017eiem\u0105 renkasi buvim\u0105 gamtoje ir \u0161alt\u0105 du\u0161\u0105"},"content":{"rendered":"

\u201eImpuls\u201c treneris\u00a0Liutauras Kasparavi\u010dius<\/strong> sportuoja nuo ma\u017eens \u2013 gal tod\u0117l \u201eSportland\u201c kampanijos \u201eNugal\u0117toj\u0173 pasirinkimas\u201c \u201eNike\u201c prekinio \u017eenklo ambasadorius\u00a0yra i\u0161band\u0119s tiek daug sporto \u0161ak\u0173. Ta\u010diau pasitenkinti tuo, kas pasiekta, L. Kasparavi\u010dius neketina, nes tik taip galima pa\u017einti save ir kitus.<\/p>\n

Sportuoti prad\u0117jote 10-ies: i\u0161band\u0117te dziudo, sportavote sporto klube su svoriais, b\u0117giojote ilgus nuotolius, v\u0117liau sportavote CrossFit<\/em>. I\u0161 kur turite tiek motyvacijos pl\u0117sti savo pasiekim\u0173 ribas?<\/strong><\/p>\n

Nuo ma\u017eens, iki pat \u0161i\u0173 dien\u0173, sportas mane trauk\u0117. Buvau aktyvus vaikas ir niekada nem\u0117gau s\u0117d\u0117ti vietoje, tod\u0117l visuomet ka\u017ekuo u\u017esiimdavau. Vis dar esu pilnas energijos, noriu i\u0161mokti ka\u017ek\u0105 naujo, atrasti save, mesti sau vis naujus i\u0161\u0161\u016bkius.<\/p>\n

Taip jau i\u0161\u0117jo, kad kiek atsibodus vienai veiklai, i\u0161 karto lygiagre\u010diai atsirasdavo kita veikla, kuri mane \u012ftraukdavo.<\/p>\n

Nors sporto \u0161ak\u0173 gyvenime pakei\u010diau nema\u017eai, ta\u010diau \u0161iandien man tai duoda labai didel\u0119 naud\u0105 tiek siekiant suprasti save pat\u012f, tiek savo klientus, kai susiduriu su skirtingomis darbin\u0117mis situacijomis, sportinink\u0173 treniravimu ir t.t.<\/p>\n

\u00a0\"\"<\/strong><\/p>\n

Kiek \u017einau, po moksl\u0173 Jums teko save i\u0161bandyti \u012fvairiose srityse: mok\u0117t\u0117s \u017eem\u0117tvarkos, jau pirmame kurse prad\u0117jote dirbti sporto klube, o pabaig\u0119s mokslus \u012fstojote \u012f kra\u0161to apsaugos savanori\u0173 paj\u0117gas.\u00a0I\u0161 kur tas noras i\u0161bandyti ka\u017ek\u0105 naujo?<\/strong><\/p>\n

Turb\u016bt vis\u0105 gyvenim\u0105 galima atrasti ka\u017ek\u0105 naujo, nepatirto ir tai i\u0161m\u0117ginti. Tik prad\u0117j\u0119s studijuoti, supratau, kad mokslai, kuriuos pasirinkau, yra tikrai ne man, bet bakalauro studijas pabaigiau. Ta\u010diau kartu nuo pat pirmo kurso prad\u0117jau dirbti treneriu sporto klube.<\/p>\n

Baig\u0119s mokslus, v\u0117l ie\u0161kojau ka\u017eko, kas b\u016bt\u0173 \u012fdomu ir naudinga. Taip atradau savanoryst\u0119 kariuomen\u0117je. Tai buvo labai geras gyvenimo etapas, kuris, mano manymu, reikalingas kiekvienam vyrui ir ten tikrai n\u0117ra, ko bijoti.<\/p>\n

Kadangi mokslai man yra svarbus dalykas, v\u0117liau Lietuvos edukologijos universitete pabaigiau treneriui skirt\u0105 kurs\u0105 bei \u0161iuo metu s\u0117kmingai mokausi Lietuvos sporto universitete atletinio rengimo specialyb\u0119.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

O koki\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173 ie\u0161kote asmeniniame gyvenime?<\/strong><\/p>\n

Man patinka gamta, ramyb\u0117, poilsis su \u0161eima, bet tuo pa\u010diu su \u017emona esame i\u0161 t\u0173 \u017emoni\u0173, kurie visada bando \u012fvairinti savo pom\u0117gius. Da\u017eniausiai laisvalaikiu keliaujame, kad ir netoli \u2013 Lietuvoje. M\u0117gstame daug vaik\u0161\u010dioti gamtoje, aktyviai leisti laisvalaik\u012f, sportuoti.<\/p>\n

Pra\u0117jusi\u0105 vasar\u0105 su \u017emona pagaliau prisiruo\u0161\u0117me i\u0161mokti plaukti vandenlente ir mums tai taip patiko, kad did\u017ei\u0105j\u0105 dal\u012f vasaros praleidome ant vandens.<\/p>\n

A\u0161 da\u017enai ir vienas sau sugalvoju koki\u0173 momentini\u0173 i\u0161\u0161\u016bki\u0173, toki\u0173 kaip prab\u0117gti, praminti ar praplaukti ilg\u0105 atstum\u0105. Vienas i\u0161 i\u0161\u0161\u016bki\u0173, i\u0161kelt\u0173 dar pra\u0117jusi\u0105 \u017eiem\u0105, buvo prad\u0117ti maudytis up\u0117je, o namuose \u2013 tik po \u0161altu vandeniu. Kol kas d\u0117l \u0161ito i\u0161\u0161\u016bkio labiausiai d\u017eiaugiuosi, nes ir dabar, at\u0161alus orui, be baim\u0117s lendu \u012f \u0161alt\u0105 up\u0119, o ryto jau nebe\u012fsivaizduoju be \u0161alto du\u0161o, po kurio akys tiesiog pa\u010dios atsimerkia.<\/p>\n

\u00a0\"\"<\/strong><\/p>\n

K\u0105 Jums duoda poky\u010diai?<\/strong><\/p>\n

Turb\u016bt per poky\u010dius geriausiai i\u0161moksti pa\u017einti save ir savo galimybes bei taip gali jas dar labiau pl\u0117sti, dar ka\u017ekur save atrasti ar ka\u017ekuo save nustebinti. Tie visi ma\u017ei i\u0161\u0161\u016bkiai tampa labai reik\u0161mingi, kai supranti, kad taip privertei save jud\u0117ti \u012f priek\u012f ir vis daugiau dom\u0117tis naujais dalykais. Manau, kad yra labai svarbu neu\u017esidaryti savo ma\u017eoje rutinoje ir vis ie\u0161koti ka\u017eko naujo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ar J\u016bs\u0173 \u012fpro\u010diai kei\u010diasi priklausomai nuo sezono?<\/strong><\/p>\n

Turb\u016bt, kaip ir daugelis \u017emoni\u0173, renkuosi veikl\u0105 pagal or\u0105 ir galimybes. Nem\u0117gstu lietingo ir tamsaus sezono ir jei tai priklausyt\u0173 nuo man\u0119s, tai labai nor\u0117\u010diau, kad visus metus b\u016bt\u0173 tik vasara. Bet nieko nepakeisi \u2013 tenka prisitaikyti ir ie\u0161koti veikl\u0173 ir tuo metu, kada u\u017e lango toks oras, kad net kojos i\u0161 nam\u0173 kelti nesinori.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kaip skaidrinate \u0161alt\u0105j\u012f met\u0173 laik\u0105?<\/strong><\/p>\n

\u017diem\u0105 su \u0161eima da\u017enai einame \u012f mi\u0161kus, brendam per snieg\u0105, jei jo b\u016bna. Turime \u0161un\u012f, kuriam, kaip ir mums, labai patinka gamta, tai visa m\u016bs\u0173 \u0161eima gamtoje b\u016bna patenkinta. A\u0161 taip pat m\u0117gstu \u010diuo\u017eti snieglente. Taip pat ruduo ir \u017eiema yra tas metas, kada galima ramiai pab\u016bti namuose, pails\u0117ti, pa\u017ei\u016br\u0117ti daugiau film\u0173 ar serial\u0173 su kar\u0161tu arbatos puodeliu rankose. Vienas i\u0161 didesni\u0173 malonum\u0173, k\u0105 tikrai labai m\u0117gstu \u017eiem\u0105, yra pirtis ir \u0161altas vanduo.<\/p>\n

Kalbino Karina S\u0117rikova<\/em>
\nNuotraukos:\u00a0Vytauto Dranginio<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eImpuls\u201c treneris\u00a0Liutauras Kasparavi\u010dius sportuoja nuo ma\u017eens \u2013 gal tod\u0117l \u201eSportland\u201c kampanijos \u201eNugal\u0117toj\u0173 pasirinkimas\u201c \u201eNike\u201c prekinio \u017eenklo ambasadorius\u00a0yra i\u0161band\u0119s tiek daug\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":18977,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[76,41,14],"class_list":["post-18973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-nike","tag-treneris","tag-treniruotes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18973","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18973"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18973\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18985,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18973\/revisions\/18985"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18977"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18973"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18973"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18973"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}