{"id":18708,"date":"2020-09-23T07:31:55","date_gmt":"2020-09-23T07:31:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=18708"},"modified":"2020-09-23T07:31:55","modified_gmt":"2020-09-23T07:31:55","slug":"sprinteris-k-skrabulis-kaip-sprintas-nugalejo-krepsini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/sprinteris-k-skrabulis-kaip-sprintas-nugalejo-krepsini\/","title":{"rendered":"Sprinteris K. Skrabulis: kaip sprintas nugal\u0117jo krep\u0161in\u012f"},"content":{"rendered":"

\u201eSportland\u201c kampanijos \u201eB\u016bk stipresnis. B\u016bk greitesnis. B\u016bk pirmas.\u201c\u00a0ir \u201eNike\u201c prekinio \u017eenklo ambasadorius Kostas Skrabulis<\/strong> \u2013 tituluotas Lietuvos sprinteris. Lengvoji atletika j\u012f sugeb\u0117jo pervilioti net i\u0161 antr\u0105j\u0105 m\u016bs\u0173 \u0161alies religija vadinamo krep\u0161inio. Apie tai, k\u0105 jam suteikia sportas ir kiek jo gyvenime \u0161iuo metu yra grei\u010dio sportininkas papasakojo Sportlandmagazine.lt.<\/p>\n

Kaip apsikr\u0117tei sporto virusu ir kada supratai, kad b\u0117gimas \u2013 tavo sritis?<\/strong><\/p>\n

Nuo ma\u017e\u0173 dien\u0173 buvau aktyvus, visur lakstydavau ir \u0161okin\u0117davau, t\u0117vai taip pat buvo sporti\u0161ki, tod\u0117l ilgai nereik\u0117jo laukti, kol prad\u0117jau lankyti \u012fvairius sporto b\u016brelius.<\/p>\n

Lankiau ir tenis\u0105, ir \u0161okius, ta\u010diau ilgiau u\u017esibuvau prie krep\u0161inio. Krep\u0161in\u012f lankiau nuo antros klas\u0117s. Kelias \u012f lengv\u0105j\u0105 atletik\u0105 prasid\u0117jo vasaros metu, kuomet man buvo 15 met\u0173. Buvo poilsis nuo krep\u0161inio treniruo\u010di\u0173 ir nu\u0117jau pab\u0117gioti \u012f stadion\u0105 kartu su broliu Martu, kuris jau tuo metu buvo sprinteris. Palengva krep\u0161inio treniruotes pakeit\u0117 lengvosios atletikos ir tapau sprinteriu. Dar ir \u017eaisdamas krep\u0161in\u012f dom\u0117jausi ir \u017eav\u0117jausi sprintu. I\u0161 \u0161alies gal ir atrodo, kad sprintas yra paprasta rungtis \u2013 kuo grei\u010diau \u012fveikti distancij\u0105, ta\u010diau ji susideda i\u0161 daug ma\u017e\u0173 detali\u0173, kurios ir gali nulemti auk\u0161\u010diausius rezultatus.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Svarbiausios savyb\u0117s, reikalingos sprinteriui?<\/strong><\/p>\n

Visi esame skirtingi, tod\u0117l kiekvieno sprinterio pagrindin\u0117s savyb\u0117s gali skirtis. Vieni esame galingesni, kiti i\u0161tvermingesni, tod\u0117l kiekvieno sprinterio tiek treniruo\u010di\u0173 metodika, tiek pats b\u0117gimas gali b\u016bti skirtingas. Konkre\u010di\u0173 savybi\u0173 galb\u016bt nei\u0161skirsiu, bet, tikriausiai kaip ir visur, reikia atsidavimo, noro ir tik\u0117jimo. Net ir b\u016bnant did\u017eiausiu talentu, turint geriausi\u0105 genetik\u0105, be sunkaus darbo ir tik\u0117jimo auk\u0161\u010diausius rezultatus ir tobul\u0117jim\u0105 pasiekti sunku.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u012esimintiniausios var\u017eybos?<\/strong><\/p>\n

Labiausiai \u012fsimin\u0117 Lietuvos U20 \u010dempionatas Kaune. T\u0105 dien\u0105 100 metr\u0173 \u012fveikiau per 10,52 sek. ir ne tik i\u0161kovojau aukso medal\u012f, bet ir pagerinau, berods, 27 metus gyvavus\u012f Lietuvos 18-me\u010di\u0173 rekord\u0105. Ir t\u0105 dien\u0105 oro s\u0105lygos buvo tikrai \u012fdomios \u2013 buvo labai kar\u0161ta ir tvanku, o mums stojant \u012f kalad\u0117les bei ruo\u0161iantis startui, u\u017eklupo smarki li\u016btis. Pamenu dar iki \u0161iandien \u2013 lietaus la\u0161ai buvo labai dideli, ta\u010diau lietus truko pana\u0161iai tiek, per kiek mes \u012fveik\u0117me 100 metr\u0173. Po fini\u0161o sveikinantis su kolegomis ir fotografuojantis jau \u0161viet\u0117 saul\u0117.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kiek tavo gyvenime grei\u010dio yra dabar?<\/strong><\/p>\n

Mano gyvenimo b\u016bdas turb\u016bt pana\u0161us \u012f sprinterio. Jis greitai ir nedaug b\u0117ga, bet m\u0117gta ir poils\u012f. Taip ir a\u0161 gyvenime da\u017eniausiai m\u0117gstu tiek aktyviai leisti laik\u0105, kartais priimu impulsyvius ir greitus sprendimus, da\u017enai nenustygstu vietoje. Bet po aktyvi\u0173 dien\u0173 m\u0117gstu ir ramyb\u0119, tikrai neatsisakau poilsio lovoje su filmu ar knyga (\u0161ypsosi<\/em>).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Manau, kad sportas man ne tik dav\u0117 ir duoda daug gra\u017ei\u0173 akimirk\u0173 ir emocij\u0173, ger\u0173 draug\u0173, bet ir i\u0161mok\u0117 mane disciplinos, kantryb\u0117s, atsidavimo, u\u017esispyrimo siekiant tikslo, kuriam gali prireikti daug met\u0173 ir kuris susideda i\u0161 daug ma\u017e\u0173 ir dideli\u0173 detali\u0173 \u2013 nuo treniruo\u010di\u0173, mitybos, poilsio, nusiteikimo, psichologijos. Vis\u0105 tai a\u0161 galiu perkelti \u012f savo asmenin\u012f gyvenim\u0105 ir tai yra nuostabu.<\/p>\n

A\u010di\u016b u\u017e pokalb\u012f.<\/strong><\/p>\n

Tekstas: Dominyko Genevi\u010diaus<\/em>
\nNuotraukos: Sportland<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eSportland\u201c kampanijos \u201eB\u016bk stipresnis. B\u016bk greitesnis. B\u016bk pirmas.\u201c\u00a0ir \u201eNike\u201c prekinio \u017eenklo ambasadorius Kostas Skrabulis \u2013 tituluotas Lietuvos sprinteris. Lengvoji atletika\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":18709,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[13,76,14],"class_list":["post-18708","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-begimas","tag-nike","tag-treniruotes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18708","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18708"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18708\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18715,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18708\/revisions\/18715"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}