{"id":18547,"date":"2020-09-08T11:02:17","date_gmt":"2020-09-08T11:02:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=18547"},"modified":"2020-09-08T11:02:17","modified_gmt":"2020-09-08T11:02:17","slug":"ultra-begikas-aleksandras-sorokinas-apie-sujauktus-metus-ir-pagerinta-lietuvos-rekorda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/ultra-begikas-aleksandras-sorokinas-apie-sujauktus-metus-ir-pagerinta-lietuvos-rekorda\/","title":{"rendered":"Ultra b\u0117gikas Aleksandras Sorokinas \u2013 apie sujauktus metus ir pagerint\u0105 Lietuvos rekord\u0105"},"content":{"rendered":"<p>Vietoj at\u0161aukto Europos \u010dempionato \u2013 startas Lenkijoje. Pasaulio 24 valand\u0173 b\u0117gimo \u010dempionas <strong>Aleksandras Sorokinas<\/strong> ruden\u012f tik\u0117josi kovoti d\u0117l auk\u0161\u010diausi\u0173 apdovanojim\u0173 Senojo \u017eemyno \u010dempionate, ta\u010diau ultra b\u0117gik\u0173 var\u017eyb\u0173 kalendori\u0173, kaip ir vis\u0173 kit\u0173 lengvaatle\u010di\u0173, \u0161iemet sujauk\u0117 COVID-19 pandemija.<\/p>\n<p>Start\u0173 alk\u012f Lietuvos stajeris nusprend\u0117 numal\u0161inti pra\u0117jusi\u0105 savait\u0119 vykusiame Lenkijos 100 km \u010dempionate: nuotol\u012f jis \u012fveik\u0117 per 6 val. 43 min. 13 sek. bei daugiau nei 7 minut\u0117mis pagerino sau pa\u010diam priklausius\u012f \u0161alies rekord\u0105.<\/p>\n<p>\u201eVisai neplanavau va\u017eiuoti \u012f Lenkij\u0105. Viskas prasid\u0117jo nuo to, kad gerai pavyko sub\u0117gti Lietuvoje, Vingio parke, 50 kilometr\u0173. Tada pagalvojau, kad reikia pabandyti prab\u0117gti \u0161imtuk\u0105. Pa\u017ei\u016br\u0117jau, kad Lenkijoje vyks j\u0173 \u010dempionatas, nusprend\u017eiau ten sudalyvauti, \u2013 prisimin\u0117 A. Sorokinas. \u2013 Ta\u010diau po 50 km var\u017eyb\u0173 nesp\u0117jau atsigauti, v\u0117l prad\u0117jau ruo\u0161tis ir \u0117m\u0117 skaud\u0117ti kojos nerv\u0105. \u012e 100 km var\u017eybas vykau su tokiomis mintimis, kad net galiu nebaigti distancijos.\u201c<\/p>\n<figure id=\"attachment_18548\" aria-describedby=\"caption-attachment-18548\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-18548\" src=\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Aleksandras-Sorokinas-viduryje-tapo-Lenkijos-\u010dempionu-1200x900.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"900\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-18548\" class=\"wp-caption-text\">Aleksandras Sorokinas (viduryje) tapo Lenkijos \u010dempionu<\/figcaption><\/figure>\n<p>Vis d\u0117lto var\u017eybose skaudanti koja kojos nepaki\u0161o. Kad Lietuvos rekordas kris, A. Sorokinas suprato \u012fveik\u0119s apie du tre\u010ddalius distancijos.<\/p>\n<p>\u201eMin\u010di\u0173 buvo, kad galiu pasiekti rekord\u0105, bet tai skausmai, tai dar ka\u017ekas trukd\u0117. Kad rekordas bus, supratau ma\u017edaug po 60-70 kilometr\u0173, galvojau, jog tikrai nenul\u016b\u0161iu, tur\u0117\u010diau atsilaikyti. Var\u017eyb\u0173 metu viskas sek\u0117si gerai, plius minus pagal plan\u0105. Planavau b\u0117gti ma\u017edaug per 6.40-6.45 val., t\u0105 ir padariau\u201c, \u2013 d\u0117st\u0117 A. Sorokinas.<\/p>\n<p>Siekti auk\u0161t\u0173 rezultat\u0173 pad\u0117jo ir paranki trasa Pabianic\u0117je, kurioje vyko Lenkijos \u010dempionatas.<\/p>\n<p>\u201eTrasa labai gera, tarp med\u017ei\u0173, vis\u0105 laik\u0105 b\u0117gome \u0161e\u0161\u0117lyje. Daug med\u017ei\u0173, tod\u0117l ten nesijau\u010dia nei saul\u0117s, nei v\u0117jo. Minusas tas, kad ten negaudo GPS, tai ne\u017einai, kokiu tempu b\u0117gi\u201c, \u2013 sak\u0117 A. Sorokinas.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-18549\" src=\"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/Aleksandras-Sorokinas-1200x728.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"728\" \/><\/p>\n<p>Pernai pasaulio 24 valand\u0173 b\u0117gimo \u010dempionat\u0105 Lietuvos lengvaatletis laim\u0117jo per par\u0105 nub\u0117g\u0119s 278,92 km. \u0160iemet jis vyl\u0117si dalyvauti Europos \u010dempionate, o \u0161\u012f at\u0161aukus \u2013 \u201eUltrabalaton\u201c var\u017eybose aplink Balatono e\u017eer\u0105 Vengrijoje. Vis d\u0117lto planai pasikeit\u0117 dar kart\u0105.<\/p>\n<p>\u201ePrie\u0161 metus planas buvo visi\u0161kai kitoks. Pagrindinis mano startas tur\u0117jo b\u016bti rugs\u0117jo gale Europos iki 24 valand\u0173 \u010dempionatas, bet jis buvo at\u0161auktas. Po m\u0117nesio Vengrijoje tur\u0117t\u0173 vykti \u201eUltrabalaton\u201c var\u017eybos, 221 km b\u0117gimas aplink Balatono e\u017eer\u0105 \u2013 nor\u0117jau ten dalyvauti. \u017di\u016briu, v\u0117l viskas u\u017esidaro, tad nusprend\u017eiau sustartuoti, kol galima, Lenkijoje. Dabar dar laukia var\u017eybos Vengrijoje, bet ne\u017einau, ar \u012f jas va\u017eiuosiu. Jau\u010diuosi pavarg\u0119s, ne\u017einau, ar atsigausiu\u201c, \u2013 pasakojo ultra b\u0117gikas.<\/p>\n<p>Pasiruo\u0161imas 100 km b\u0117gimui ir 24 valand\u0173 b\u0117gimui skiriasi. Pasiruo\u0161ti \u0161ioms distancijoms trunka beveik tris m\u0117nesius, tad per metus realu sudalyvauti tik 2-3 var\u017eybose.<\/p>\n<p>\u201e100 km b\u0117gime daugiau akcentuojamas greitis, renkamas pana\u0161us pasiruo\u0161imas kaip maratonui. Tuo tarpu pasiruo\u0161imas 24 valand\u0173 b\u0117gimui yra labiau kilometra\u017eo rinkimas, \u2013 teig\u0117 A.Sorokinas. \u2013 Manau, kad ma\u017edaug 10-12 savai\u010di\u0173 reikia, kad pasiruo\u0161\u010diau ultra b\u0117gimui. De\u0161imt\u0105 savait\u0119 jau jau\u010diu, kad galiu ilgai b\u0117gti. Var\u017eybos \u0117jo ir pra\u0117jo, reikia jas pamir\u0161ti ir kelti sau kitus tikslus.\u201c<\/p>\n<p><em>Tekstas: Lietuvos lengvosios atletikos federacijos<\/em><br \/>\n<em>Nuotraukos: i\u0161 asmeninio\u00a0A. Sorokino archyvo<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vietoj at\u0161aukto Europos \u010dempionato \u2013 startas Lenkijoje. Pasaulio 24 valand\u0173 b\u0117gimo \u010dempionas Aleksandras Sorokinas ruden\u012f tik\u0117josi kovoti d\u0117l auk\u0161\u010diausi\u0173 apdovanojim\u0173\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":18549,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[13],"class_list":["post-18547","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-begimas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18547","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18547"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18547\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18550,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18547\/revisions\/18550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18549"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}