{"id":18229,"date":"2020-07-09T13:37:09","date_gmt":"2020-07-09T13:37:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=18229"},"modified":"2020-07-09T13:37:09","modified_gmt":"2020-07-09T13:37:09","slug":"nemokamos-pozityvios-bokso-treniruotes-sudomino-ir-vaikus-ir-tevelius","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/nemokamos-pozityvios-bokso-treniruotes-sudomino-ir-vaikus-ir-tevelius\/","title":{"rendered":"Nemokamos pozityvios bokso treniruot\u0117s sudomino ir vaikus, ir t\u0117velius"},"content":{"rendered":"

Jau tris savaites \u0161alia Vilniaus Vingio parko estrados galima i\u0161vysti puikiai nusiteikusius sporti\u0161kus vaikus bei j\u0173 t\u0117velius. To prie\u017eastis \u2013 \u012fsib\u0117g\u0117j\u0119s projektas \u201ePozityvios bokso ir fitneso treniruot\u0117s vaikams ir jaunimui\u201c.<\/p>\n

Projekto vadovas boksininkas Vitalijus Volkovas<\/strong> d\u017eiaugiasi matydamas emocijas vaik\u0173 akyse. Treneris prisipa\u017e\u012fsta, kad tie vaikai, kurie prie projekto prisijung\u0117 nuo prad\u017ei\u0173, rodo ai\u0161k\u0173 progres\u0105.<\/p>\n

\u201ePo keletos treniruo\u010di\u0173 jaunimas sako, kad darosi lengva. Matome, kad pirma treniruot\u0117 b\u016bna sunki, antra dar nelengva, o v\u0117liau, nors ir kr\u016bvis \u0161iek tiek did\u0117ja, vaikai jau\u010diasi vis patogiau. Jau\u010diasi, kad atsiranda disciplina, o k\u016bnas adaptuojasi prie kr\u016bvio\u201c, – teig\u0117 V. Volkovas.<\/p>\n

Prisijungti prie pozityvi\u0173 bokso treniruo\u010di\u0173 galima bet kada, tod\u0117l naujokai gali taip pat greitai \u012fsiva\u017eiuoti ir pajusti treniruo\u010di\u0173 malonum\u0105 bei progres\u0105.<\/p>\n

\u201e\u017dinoma, kad pirmi kartai b\u016bna sunk\u016bs \u2013 nauji pratimai, nauji judesiai, galb\u016bt ne\u012fprastas intensyvumas. Bet tie, kas pradeda lankyti treniruotes nuolatos, tai greitai apsipranta ir kokyb\u0117 auga su kiekviena treniruote. Mano pasteb\u0117jimas \u2013 nereikia daryti i\u0161vados po pirmo pasibandymo\u201c, – kalb\u0117jo V. Volkovas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kadangi bet koks aktyvus jud\u0117jimas yra naudingas, t\u0117vai ima pavyzd\u012f i\u0161 savo at\u017eal\u0173 ir noriai prisijungia prie treniruo\u010di\u0173.<\/p>\n

\u201eYra buv\u0119 atvej\u0173, kai t\u0117vas atsiveda vaik\u0105 \u012f treniruotes ir galiausiai nusprend\u017eia pats prisijungti, bet kr\u016bvis b\u016bna didelis ir suaug\u0119 i\u0161kart pavargsta, kai, tuo tarpu, treniruot\u0117se jau u\u017esigr\u016bdin\u0119 vaikai s\u0117kmingai laikosi\u201c, – \u0161ypsojosi V. Volkovas.<\/p>\n

Bokso ir fitneso treniruot\u0117s gryname ore yra visapusi\u0161kai naudingos. Vaikai susipa\u017e\u012fsta su sportu, i\u0161moksta daug naujovi\u0173.<\/p>\n

\u201eNorime, kad vaikai ir t\u0117vai susipa\u017eint\u0173 su boksu, gal\u0117t\u0173 i\u0161bandyti savo j\u0117gas. Tokios treniruot\u0117s leid\u017eia pagerinti fizin\u012f parengim\u0105, sustipr\u0117ti, padidinti i\u0161tverm\u0119, koordinacij\u0105. Jos yra naudingos visapusi\u0161kai\u201c, – prid\u016br\u0117 V. Volkovas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u201eKarali\u0161kame bokso klube\u201c dirbantis treneris jau dabar mato vaikus, kurie turi tinkamas savybes boksui. Tai dar viena prie\u017eastis, kod\u0117l vaikai vasaros metu gal\u0117t\u0173 i\u0161bandyti pozityvias bokso treniruotes \u2013 jiems atsiranda galimyb\u0117 ne tik atrasti nauj\u0105 aistr\u0105, bet ir atskleisti savo talentus.<\/p>\n

\u201eBokse ne visk\u0105 lemia talentas, sud\u0117jimas ar koordinacija. Labai daug k\u0105 lemia ir psichologinis pasiruo\u0161imas. D\u0117l to tokiame jauname am\u017eiuje \u012fvertinti, ar vaikai pasieks sporto auk\u0161tumas, prakti\u0161kai ne\u012fmanoma. Bet taip, pamatyti ir atrasti talentus tokios treniruot\u0117se tikrai galima, tik visi suprantame, kad tie vaikai yra gab\u016bs prakti\u0161kai visose sporto \u0161akose. Jie turi didel\u012f pasirinkim\u0105, o m\u016bs\u0173 tikslas yra suteikti jiems visas s\u0105lygas ir galimybes u\u017esiimti boksu\u201c, – kalb\u0117jo V. Volkovas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Treniruot\u0117s \u0161alia Vingio parko estrados vyksta du kartus per savait\u0119 \u2013 pirmadieniais ir tre\u010diadieniais. 18 val. prasideda \u201eFitbox\u201c u\u017esi\u0117mimai, o nuo 19 val. \u2013 bokso.<\/p>\n

Taip pat vasar\u0105 yra t\u0119siamos treniruot\u0117s Fabijoni\u0161ki\u0173 gimnazijos Did\u017eiojoje sporto sal\u0117je. \u010cia u\u017esi\u0117mimai vyksta pirmadieniais, tre\u010diadieniais ir penktadieniais nuo 10 val. Na, o norintiems sportuoti nuotoliniu b\u016bdu, tokia galimyb\u0117 suteikiama per \u201eZoom\u201c platform\u0105 antradieniais ir ketvirtadieniais 14 val.<\/p>\n

Visos projekto treniruot\u0117s yra nemokamos.<\/p>\n

Projektas \u201ePozityvios bokso ir fitneso treniruot\u0117s vaikams ir jaunimui\u201c vykdomas laim\u0117jus konkurs\u0105 ir gavus param\u0105 i\u0161 \u0160MSM Sporto r\u0117mimo fondo pagal priemon\u0119 \u201eFizinio aktyvumo veiklos, skatinan\u010dios fizinio aktyvumo pl\u0117tr\u0105\u201c. Projekto tikslas \u2013 skatinti vaik\u0173 ir jaunimo fizin\u012f aktyvum\u0105, propaguojant boks\u0105 ir kovos men\u0173 pagrindu parengt\u0105 fitneso program\u0105.<\/p>\n

Tekstas ir nuotraukos: organizatori\u0173<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jau tris savaites \u0161alia Vilniaus Vingio parko estrados galima i\u0161vysti puikiai nusiteikusius sporti\u0161kus vaikus bei j\u0173 t\u0117velius. To prie\u017eastis \u2013\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":18232,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[106,41,14],"class_list":["post-18229","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-boksas","tag-treneris","tag-treniruotes"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18229"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18229\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18235,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18229\/revisions\/18235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}