{"id":18144,"date":"2020-06-17T08:52:42","date_gmt":"2020-06-17T08:52:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportlandmagazine.com\/lit\/?p=18144"},"modified":"2020-06-17T08:52:42","modified_gmt":"2020-06-17T08:52:42","slug":"golfo-pradziamokslis-ko-reikia-norint-pradeti-zaisti-golfa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/golfo-pradziamokslis-ko-reikia-norint-pradeti-zaisti-golfa\/","title":{"rendered":"Golfo prad\u017eiamokslis: ko reikia norint prad\u0117ti \u017eaisti golf\u0105?"},"content":{"rendered":"

Nors golfas m\u016bs\u0173 \u0161alyje n\u0117ra itin aktyviai propaguojama sporto \u0161aka, Lietuvos golfo federacijos (LGF) generalinis sekretorius Mindaugas Markevi\u010dius<\/strong> teigia, kad kasmet \u0161is \u017eaidimas tampa vis populiaresnis ir pritraukia \u012fvairaus am\u017eiaus bei socialin\u0117s pad\u0117ties \u017eaid\u0117j\u0173, kitaip tariant \u2013 lau\u017eo \u012fsisen\u0117jusius stereotipus, kad tai pasiturin\u010di\u0173 vyresnio am\u017eiaus \u017emoni\u0173 hobis. K\u0105 reikia daryti, jei ir j\u016bs susigund\u0117te i\u0161bandyti savo rankos stiprum\u0105 ir akies taiklum\u0105? Apie tai \u2013 pokalbyje su Mindaugu.<\/p>\n

Populiarus u\u017esienyje<\/strong><\/p>\n

M. Markevi\u010dius golf\u0105 \u017eaid\u017eia apie 11 m. ir vienintelis dalykas, kurio i\u0161ties gailisi \u2013 kad \u0161ios sporto \u0161akos neatrado anks\u010diau. LGF generalinio sekretoriaus teigimu, visur kitur pasaulyje golfas yra pati populiariausia antroji sporto \u0161aka, t.y. golf\u0105, kartais kaip atsipalaidavimo, o kartais kaip \u201ei\u0161sikrovimo\u201c priemon\u0119, da\u017enai renkasi tie, kurie aktyviai propaguoja dar ir kit\u0105 sporto \u0161ak\u0105.<\/p>\n

M\u016bs\u0173 \u0161alyje kol kas daugiausiai golfu domisi smalsuoliai, kurie visada nori pabandyti ka\u017ek\u0105 naujo, draug\u0173 pavilioti arba u\u017esienyje gyven\u0119 \u017emon\u0117s, nes u\u017e Lietuvos rib\u0173 jis kur kas populiaresnis nei \u010dia.<\/p>\n

\u201eGolfu stipriai \u201eu\u017esikr\u0117t\u0119\u201c skandinavai. \u010cia yra daug \u201ecommunity golf course\u201c bendruomenini\u0173 golfo lauk\u0173, i\u0161laikom\u0173 valstyb\u0117s, kur \u017eaid\u0117jai gali m\u0117gautis golfu u\u017e simbolin\u012f mokest\u012f ir i\u0161likti aktyv\u016bs bei sveiki\u201c, \u2013 tikino M. Markevi\u010dius.<\/p>\n

\"\"
Mindaugas Markevi\u010dius<\/figcaption><\/figure>\n

Garantuoja sveikat\u0105<\/strong><\/p>\n

Taigi, golfo naud\u0105 pripa\u017e\u012fsta visi: moksliniais tyrimais \u012frodyta, kad jis ne tik palaiko bendr\u0105 fizin\u012f k\u016bno balans\u0105, ta\u010diau ir skatina smegen\u0173 bei gerina \u0161irdies ir kraujotakos sistem\u0173 veikl\u0105.<\/p>\n

\u201ePagal intensyvum\u0105 golfas gali b\u016bti sulygintas su ramiu b\u0117gimu ar spar\u010diu \u0117jimu, kartu atliekant mostus ir kitus aktyvius judesius. O taip pat golfas dar yra ir smegen\u0173 mank\u0161ta, nes be\u017eaid\u017eiant, tenka priimti nema\u017eai sprendim\u0173\u201c, \u2013 teig\u0117 pa\u0161nekovas.<\/p>\n

Siekiant u\u017esiimti golfu, pasak vyro, specialaus fizinio pasiruo\u0161imo nereikia, ta\u010diau sportuojantys \u017emon\u0117s, \u017einoma, turi didesn\u012f prana\u0161um\u0105.<\/p>\n

\u201eSportuojantys asmenys yra geriau koordinuoti, turi daugiau sportini\u0173 patir\u010di\u0173, kuriomis gali remtis, ypa\u010d, jei yra \u017eaid\u0119 tenis\u0105, ledo ritul\u012f, net krep\u0161in\u012f. Ta\u010diau, kad nenug\u0105sdin\u010diau, trumpai pasakysiu taip \u2013 jei \u017emogus gali \u017eaisti, pavyzd\u017eiui, bouling\u0105, tai jis gali \u017eaisti ir golf\u0105\u201c, \u2013 sak\u0117 Mindaugas.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nuo ko prad\u0117ti?<\/strong><\/p>\n

Jei norite pabandyti \u017eaisti golf\u0105, vis\u0173 pirma, vert\u0117t\u0173 u\u017eeiti \u012f LGF puslap\u012f ir i\u0161sirinkti golfo aik\u0161tyn\u0105.<\/p>\n

\u201eKiekvienas aik\u0161tynas si\u016blo paslaugas, susijusias su golfo pristatymu. Geriausias variantas pirmam kartui \u2013 kartu su draug\u0173 grupe ar \u0161eima \u012fsigyti pradinuk\u0173 pamok\u0105, kurios metu treneris supa\u017eindins jus su golfo\u00a0pagrindais, \u012franga, parodys, kaip teisingai paimti golfo lazd\u0105, kaip u\u017esimoti ir kaip sm\u016bgiuoti kamuoliuk\u0105\u201c, \u2013 vardino specialistas.<\/p>\n

Jokios \u012frangos tur\u0117ti nereikia \u2013 prie\u0161 pamok\u0105 \u017eaid\u0117jams yra suteikiama viskas, kas reikalinga \u017eaidimui. \u0160iam sportui puikiai tinka \u00a0keln\u0117s arba \u0161ortai su kilpomis, sijonas ir polo mar\u0161kin\u0117liai. Svarbiausia, kad apranga b\u016bt\u0173 tvarkinga ir nevar\u017eyt\u0173 judesi\u0173. Beje, golfo aik\u0161tyne yra vengiama d\u0117v\u0117ti d\u017einsus ir sportinius kombenezonus. B\u016btina av\u0117ti sportinius batelius.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u012e golfo lauk\u0105 \u2013 tik su kortele<\/strong><\/p>\n

Norint ir toliau \u017eaisti golf\u0105 profesionaliame aik\u0161tyne, \u017eaid\u0117jai privalo i\u0161manyti golfo taisykles ir etiket\u0105 bei\u00a0tur\u0117ti bazinius golfo \u012fg\u016bd\u017eius, o taip pat \u2013 tai patvirtinant\u012f dokument\u0105 \u2013 \u00a0\u017dali\u0105j\u0105 Kortel\u0119. \u201e\u0160i\u0105 kortel\u0119 galima \u012fsigyti, pra\u0117jus specialius kursus ir i\u0161laikius egzamin\u0105\u201c, \u2013 pasakojo \u017einovas.<\/p>\n

\u017daliosios Kortel\u0117s kurs\u0173 metu i\u0161mokstama taisyklingos stov\u0117senos, lazdos pa\u0117mimo, u\u017esimojimo, sm\u016bgiavimo technikos (trump\u0173, ilg\u0173 sm\u016bgi\u0173, ridenimo, sm\u016bgi\u0173 i\u0161 sm\u0117lio bunkeri\u0173), golfo taisykli\u0173 ir etiketo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kurs\u0173 trukm\u0117 \u2013 nuo 6 iki 10 pamok\u0173 po 1 valand\u0105. Priklausomai nuo dalyvi\u0173 skai\u010diaus, kurs\u0173 kaina gali svyruoti nuo 120 Eur iki 200 Eur. \u012egij\u0119s kortel\u0119 asmuo turi teis\u0119 \u017eaisti golfo laukuose visoje Lietuvoje savaranki\u0161kai \u2013 iki tol jis \u012f laukus yra lydimas golfo \u017eaid\u0117jo ar trenerio.<\/p>\n

Pasak Mindaugo, golfas gali b\u016bti ramus, o gali b\u016bti ir azarti\u0161kas bei \u012ftraukiantis \u2013 viskas priklauso nuo \u017eaid\u0117j\u0173 nor\u0173. Ta\u010diau svarbiausia, \u017eaid\u017eiant golf\u0105, yra vienu metu bendraujama ir leid\u017eiamas laikas gamtoje \u2013 viskas, ko reikia geram poilsiui.<\/p>\n

Tekstas: Karina S\u0117rikova<\/em>
\nNuotraukos: i\u0161 asmeninio M. Markevi\u010diaus ir LGF album\u0173<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nors golfas m\u016bs\u0173 \u0161alyje n\u0117ra itin aktyviai propaguojama sporto \u0161aka, Lietuvos golfo federacijos (LGF) generalinis sekretorius Mindaugas Markevi\u010dius teigia, kad\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":18146,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[85],"class_list":["post-18144","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sportas","tag-golfas"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18144"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18151,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18144\/revisions\/18151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportland.lt\/magazine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}